เห็นแฟนเก่าหลังจากการเลิกรา

วิธีจัดการกับการได้เห็นแฟนเก่าของคุณเป็นครั้งแรกหลังจากความเจ็บปวดหรือความอึดอัดใจสลายโดยไม่รู้สึกแย่กับตัวเอง

การแยกเป็นสิ่งที่น่ากลัว ฉันไม่เชื่อว่าใครก็ตามที่บอกว่าการเลิกราของพวกเขาราบรื่นและพวกเขาเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของพวกเขาและทุกอย่างก็โอเค ที่นั่น ต้อง เป็นจุดที่โลกพังทลายลงมาโดยรอบ นั่นคือความรู้สึกที่คุณได้รับไม่ใช่ฉันT?

การเลิกราจะไม่“ น่าพอใจ” ถึงแม้ว่าคุณกำลังวางหน้า แต่ก็มีส่วนหนึ่งของคุณที่ต้องปล่อยวางและส่วนหนึ่งของคุณนั้นไม่พอใจหรือกลัว หรือมีบางส่วนของคุณที่จะรู้สึกอึดอัดใจหรือไม่ดีเกี่ยวกับการทำให้เขาผิดหวังถ้าคุณเป็นคนที่ทำให้มันจบ

ผู้คนจัดการกับ breakups ในรูปแบบของตนเอง พวกเราบางคนจำเป็นต้องตัดการติดต่ออย่างสมบูรณ์เพื่อที่จะย้ายออกจากสายตาออกจากใจ คนอื่น ๆ ต้องประสบความสำเร็จทางอารมณ์ในระดับหนึ่งก่อนที่พวกเขาจะสามารถยอมรับอดีตเป็นส่วนหนึ่งของโลกอีกครั้ง

พวกเราบางคนเป็นราชินีละครที่สมบูรณ์ในขณะที่คนอื่น ๆ เท่ห์รวบรวมและควบคุม ไม่มีวิธีที่ถูกหรือผิดที่จะทำ คุณจะพบว่าวิธีการของคุณในการจัดการกับการเปลี่ยนแปลงและการพัฒนาในขณะที่คุณอายุมากขึ้นและสิ่งต่าง ๆ มีความสำคัญต่อคุณมากขึ้น

สิ่งที่อาจจะมีเวลามาเมื่อคุณคิดว่าคุณได้รับมากกว่าการล่มสลายของคุณและเนื่องจากโลกเป็นสถานที่เล็ก ๆ คุณจะต้องข้ามเส้นทางกับแฟนเก่าของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อาจเป็นงานปาร์ตี้หรือตามท้องถนนโดยไม่ตั้งใจหรือคุณอาจนัดเจอกาแฟสักแก้วเพื่อดูว่าน้ำทะเลสงบแค่ไหน

นี่คือเคล็ดลับบางอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นประสบการณ์ที่ดีที่สุดที่คุณคาดหวัง ...

เป็นจริง

การเลิกราทุกครั้งมีเหตุผลและสิ่งที่พวกเขาอาจเป็นคุณต้องหาวิธีที่จะรู้สึกดีกับการตัดสินใจไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจของคุณหรือไม่ ในการที่จะทำสิ่งนี้คุณต้องเป็นจริงซึ่งหมายถึงการให้เหตุผลและความมุ่งมั่นต่อไปของคุณไม่ใช่การตัดสินและเชื่อว่ามันไม่ได้มีความหมายเพราะคุณไม่สามารถทำให้กันและกันมีความสุข

ความเป็นจริงเกี่ยวกับสถานการณ์อาจเป็นวิธีที่คุณตกลงกับการล่มสลายในที่สุดดังนั้นไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนวิธีที่คุณคิดตอนนี้เพียงเพราะคุณเห็นแฟนเก่าของคุณ ความรู้สึกอาจกลับมาท่วมท้น แต่ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกหรือลืมทุกสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จมาแล้วตั้งแต่การเลิกรา

โปรดจำไว้ว่า: ความรู้สึกไม่เกี่ยวข้องถ้ามันไม่ได้ผลและคุณต้องยอมรับว่าแม้ว่ามันจะไม่ได้ผลก็ตามมันไม่จำเป็นต้องหมายความว่าความรู้สึกของคุณจะไม่ปรากฏเมื่อคุณเห็นเขาอีกครั้ง โอกาสที่คุณจะได้เห็นทุกสิ่งดึงดูดใจในตัวเขาที่ดึงดูดคุณตั้งแต่แรกเพราะสิ่งเหล่านั้นอาจไม่เปลี่ยนแปลง มันไม่ใช่ความรู้สึกของคุณที่ถูกตั้งคำถามมันเข้ากันได้กับมันและความต้องการที่แตกต่างกัน

บางทีคุณอาจกลัวว่าแฟนเก่าของคุณไม่ได้เคลื่อนไหวและคุณรู้สึกแย่ที่จะทำร้ายเขาอีกครั้ง หากเป็นกรณีนี้ให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ส่งข้อความที่หลากหลายและชัดเจนว่าทำไมคุณถึงเลิกกับเขาในกรณีที่มันปรากฏขึ้นในการสนทนา ทำไมถึงรู้สึกไม่ดี? ถ้ามันไม่ได้ผลสำหรับคุณคุณทำให้เขาเป็นที่โปรดปรานโดยการปล่อยให้เขาเป็นอิสระเพื่อที่เขาจะได้มีโอกาสพบคนที่เขามีความสุขในที่สุด!

รู้สึกดีกับตัวเอง

การย้ายจากการเลิกราบ่อยครั้งหมายถึงการค้นพบตัวเองใหม่และค้นหาความมั่นใจที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ทั้งหมดนี้สามารถใช้เวลาและความพยายาม เพียงเพราะคุณเจอแฟนเก่าหรือนัดพบก็ไม่ได้หมายความว่าคุณมีอะไรที่จะพิสูจน์หรืองานหนัก ๆ ที่จะเลิกทำ คุณต้องจำไว้ว่าคุณเป็นใครในฐานะนิติบุคคลแยกต่างหากจากความสัมพันธ์และทำไมจึงมีความสำคัญต่อคุณ

ถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังจะไปงานอีเว้นท์และเขากำลังจะไปที่นั่นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องกำหนดว่าทำไมคุณถึงรู้สึกดีกับตัวเองหรือดูดีเมื่อคุณไป หากคุณพบว่าเหตุผลของคุณคือทำให้เขาประทับใจหรือทำให้เขาปรารถนาว่าเขาพยายามอย่างมากที่จะทำงานกับคุณคุณก็แค่หลอกตัวเอง คุณรู้ดีว่าการเลิกราของคุณไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการแต่งตัวของคุณ!

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังพยายามด้วยตัวเอง ไม่มีอะไรผิดปกติกับการดูดีเพื่อเพิ่มความมั่นใจและมั่นใจในตัวเองว่าคุณทำได้ดีและเดินหน้าต่อไป เป็นจริงกับตัวเองและถ้าคุณรู้สึกอ่อนแอภายในรับรู้ด้วยตัวเองมากกว่าที่จะแกล้งคุณไม่เป็นไร ไม่มีใครอื่นที่ต้องรู้ แต่ถ้าคุณถูกปฏิเสธความรู้สึกเหล่านั้นจะตามมาทันคุณเมื่อคุณพร้อมน้อยที่สุด ดังนั้นจงเผชิญหน้ากับพวกเขาและควบคุมให้ดี

เห็นแฟนเก่าของคุณกับผู้หญิงอีกคน

นี่เป็นสิ่งที่เจ็บปวดและมันจะคืบคลานมาหาคุณและแทงคุณในลำไส้ไม่ว่าคุณจะอยู่เหนือเขาหรือไม่ก็ตาม มันจะเจ็บปวดอยู่เสมอเมื่อเห็นผู้ชายที่คุณสนิทสนมกับหญิงสาว มันเป็นธรรมดาที่จะรู้สึกถึงบางสิ่ง แต่ไม่ได้ทำให้ประหลาดเพราะมันไม่ได้แปลว่าคุณไม่อยู่เหนือเขา

สิ่งที่คุณต้องทำคืออย่ากลัวที่จะยอมรับว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับตัวคุณเองหรือเพื่อนสาวของคุณ หากคุณต้องหลั่งน้ำตาสักสองสามครั้งมันก็ไม่ได้เป็นสัญญาณของความอ่อนแอและคุณจะรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นหลังจากที่คุณปล่อยอารมณ์ออกมา

การจัดการกับเครือข่ายสังคมออนไลน์ในระหว่างการแบ่งสรร

ทุกวันนี้มันง่ายที่จะสะดุดกับข้อมูลที่ไม่ต้องการเพราะทุกแพลตฟอร์มเครือข่ายสังคมออนไลน์ของเราคุณสามารถประหยัดความเครียดได้มากหากคุณ จำกัด ปริมาณการเข้าถึงข้อมูลที่คุณมีให้กับข้อมูลนี้ ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัวหรือการควบคุมบัญชีเครือข่ายโซเชียลของคุณเองแทนที่จะปล่อยให้พวกเขาควบคุมคุณ

ตรวจสอบการตั้งค่า Facebook และดูว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อย่อดูการอัพเดตสถานะของเขา หากคุณพบว่าตัวเองจ่ายดอกเบี้ยที่ไม่ดีต่อสุขภาพบางครั้งการลบบัญชีของเขาจะทำได้ง่ายกว่า คุณสามารถพูดคุยกับเขาก่อนได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของคำศัพท์ที่คุณใช้เพื่อให้ไม่มีความรู้สึกที่ยาก ประเมินตนเองว่าจำเป็นต้องเชื่อมต่อกับบัญชีโซเชียลเน็ตเวิร์กทั้งหมดของคุณหรือไม่

โปรดจำไว้ว่า: ไม่มีอะไรผิดปกติกับการต้องการความเป็นส่วนตัวและไม่มีอะไรผิดปกติกับการต้องการจิตใจที่สงบ ทำสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณ ช่วยตัวของคุณเอง.

เมื่อคุณเห็นแฟนเก่าของคุณกับผู้หญิงคนอื่นลองรู้สึกมีความสุขกับเขา ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะรู้สึกเสียใจสำหรับเธอ! แต่ฉันพบว่าวิธีการในเชิงบวกมากขึ้นจะทำให้คุณรู้สึกควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้นโดยการก้าวขึ้นไปอยู่เหนือความรู้สึกเล็ก ๆ น้อย ๆ ของความรักและความอิจฉา

โปรดจำไว้ว่า: มันไม่ใช่การแข่งขัน เป็นเพียงการแข่งขันสำหรับผู้ที่ไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องรีบออกไปหาคนใหม่เพื่อพิสูจน์ตัวเอง มีศรัทธาในตัวคุณและจักรวาลและมุ่งเน้นไปที่สิ่งต่าง ๆ ที่มีความสำคัญต่อคุณ ครอบครัวเพื่อนทำงานและความสนใจส่วนตัวของคุณ ความรักจะพบคุณเมื่อคุณพร้อมและเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด

ในขณะเดียวกันอย่ากลัวที่จะเห็นแฟนเก่าของคุณหลังจากเลิกกัน - ดูว่ามันเป็นความท้าทายในเชิงบวกที่จะเอาชนะเพราะเมื่อทำเสร็จแล้วก็ทำ!