สูตรน้ำมะนาวโฮมเมดที่ดีที่สุดที่คุณเคยลอง

ใครที่ไม่ชอบน้ำมะนาว ไม่ว่าคุณกำลังมองหาสูตรน้ำมะนาวโฮมเมดสดหรืออาจเป็นอะไรที่แปลกใหม่กว่านี้เรามีให้คุณ!

น้ำมะนาวเป็นวัตถุดิบในฤดูร้อนไม่ต้องสงสัยเลย ไม่ว่าคุณจะดื่มเพื่อลดความร้อนหรือลดความอ้วนเครื่องดื่มที่ดีกว่าน้ำมะนาวไม่ใช่ในวันฤดูร้อน มีสูตรอาหารที่แตกต่างกันและรูปแบบที่ไม่ซ้ำกันในคลาสสิกอเมริกันนี้คุณอาจประหลาดใจโดยหลายวิธีที่คุณสามารถดื่มผสมหวานและเปรี้ยวนี้

เราจะเริ่มด้วยพื้นฐานเบื้องต้นและจากนั้นนำคุณสู่สูตรน้ำมะนาวสดๆ จากตรงนั้นเราจะได้ผลไม้เล็ก ๆ น้อย ๆ กับสูตรน้ำมะนาวสตรอเบอร์รี่อาจแนะนำไอเดียใหม่ ๆ ให้คุณลอง แน่นอนว่าคู่มือน้ำมะนาวจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีสูตรอาหารน้ำมะนาว

ไม่ว่าคุณจะสนใจดื่มน้ำมะนาวด้วยตัวเองหรือคิดหาวิธีสร้างสรรค์บนแท่นน้ำมะนาวคุณมั่นใจว่าจะพบบางสิ่งที่นี่

ประโยชน์ต่อสุขภาพของมะนาว

ไม่เพียง แต่น้ำมะนาวจะอร่อยเท่านั้น แต่มะนาวยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นกัน ชาวอียิปต์โบราณเชื่อว่าการรับประทานมะนาวหรือดื่มน้ำผลไม้ช่วยป้องกันคุณจากปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย มีสาเหตุหลายประการที่ผู้คนยังเชื่อในสิ่งนี้

ในขณะที่การกินมะนาวแบบตรงอาจจะมากเกินไปสำหรับคนส่วนใหญ่การทำน้ำมะนาวด้วยตัวเองอร่อย ๆ เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการรับผลประโยชน์ต่อสุขภาพ ไม่ต้องพูดถึงว่ามันเป็นวิธีที่ดีในการตัดโซดาออก คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มแสนอร่อย แต่ได้รับแคลอรี่และสารเคมีน้อยกว่าที่คุณทำกับน้ำอัดลมอื่น ๆ

แต่นอกเหนือจากนั้นมีประโยชน์อื่น ๆ ที่จะเพลิดเพลินกับน้ำมะนาวหนึ่งแก้ว ประโยชน์ที่ชัดเจนที่สุดคือมะนาวมีวิตามินซีสูงและฟลาโวนอยด์อื่น ๆ ที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

สำหรับอาการเจ็บคอหรือไอคุณสามารถลองทำน้ำมะนาวอุ่น ๆ กับน้ำผึ้งแทนน้ำตาลเพื่อให้คุณสามารถช่วยแก้ไอในขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณในเวลาเดียวกัน มันเป็น win-win ทุกรอบ! ที่จริงแล้วน้ำผึ้งและมะนาวอาจช่วยแก้ไอได้ดีกว่ายาแก้ไอที่ขายตามร้านขายยาและสารเคมี สำหรับเด็กที่ไม่สามารถใช้น้ำเชื่อมแก้ไอน้ำมะนาวที่มีความร้อนและง่ายสามารถช่วยให้พวกเขานอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืนโดยไม่ต้องเสี่ยงกับการใช้ยา

นอกเหนือจากวิตามินซีแล้วมะนาวยังมีวิตามินบี - คอมเพล็กซ์แคลเซียมเหล็กแมกนีเซียมโพแทสเซียมและไฟเบอร์ ที่จริงแล้วมะนาวมีโพแทสเซียมมากกว่าแอปเปิ้ลหรือองุ่น

เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ผู้คนใช้มะนาวเพื่อเพิ่มพลังต่อต้านแบคทีเรียและภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ผู้คนใช้เป็นเครื่องช่วยย่อยอาหารและทำความสะอาดตับ ด้วยเหตุนี้มะนาวจึงถูกใช้เป็นเครื่องช่วยลดน้ำหนัก (ดูสูตรอาหารของเราสำหรับสูตรน้ำมะนาวในอาหารต่อไปในคู่มือนี้)

ดังนั้นดื่ม! น้ำมะนาวไม่เพียง แต่รสชาติอร่อยเท่านั้น แต่หลายคนเชื่อว่าการบริโภคมะนาวจะช่วยแก้ปัญหาได้หลากหลายตั้งแต่สิวจนถึงความวิตกกังวล

วิธีเลือกมะนาวที่ดี

เมื่อชีวิตทำให้คุณมะนาวคุณก็รู้ว่าต้องทำอะไร แต่สำหรับครั้งนั้นเมื่อคุณต้องรับมะนาวของคุณเองสำหรับน้ำมะนาวมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าสิ่งที่จะมองหา น้ำมะนาวมีรสชาติที่ดีที่สุดกับมะนาวสดและสุกเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำมะนาวของคุณไม่ขมคุณควรมองหามะนาวที่มีสีเหลืองสดใส นี่คือเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยให้คุณได้รับเงินมะนาวที่หอมหวานและหวานที่สุดสามารถซื้อได้:

• มองหามะนาวที่หนักกว่า มะนาวเหล่านี้จะหวานและมีแร่ธาตุที่สูงขึ้นในขณะที่ยังมีผิวที่บางขึ้น มะนาวที่มีผิวหนังหนาขึ้นมักมีน้ำหนักน้อยลงและไม่น่าลิ้มรสเท่าที่ควร
• มองหามะนาวที่มีเนื้อสัมผัสที่ละเอียด สิ่งเหล่านี้จะมีน้ำผลไม้มากที่สุดซึ่งจะดีกว่าเมื่อทำน้ำมะนาว!
• มะนาวควรเป็นสีเหลืองสดใส ผู้ที่มีสีเขียวไม่ได้สุกเต็มที่และมีรสขม มะนาวที่ปรุงสุกแล้วจะไม่ได้สีสดใสและจะมีรอยย่นบนเปลือก
• มะนาวสดอยู่เจ็ดถึงสิบวันเมื่อเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง คุณสามารถแช่ตู้เย็นด้วยความคมชัดได้นานถึงห้าสัปดาห์

สูตรน้ำมะนาวสด

ส่วนผสมอาจเป็นพื้นฐาน (มะนาวน้ำและน้ำตาล) แต่มีบางสิ่งที่น่ายินดีมากเกี่ยวกับน้ำมะนาวคั้นสด หากคุณกำลังมองหาสูตรน้ำมะนาวโฮมเมดคลาสสิคอย่ามองไปไกลไปกว่านี้อีก แน่นอนว่าคุณสามารถปรุงรสด้วยมิ้นต์หรือส่วนผสมที่ดีอื่น ๆ (อาจวอดก้าบ้าง); เราจะสร้างสูตรดั้งเดิมขึ้นมาเพื่อให้คุณทดลองหลายรูปแบบ

สำหรับน้ำมะนาวสดๆง่ายๆคุณจะต้อง:

• 10 มะนาว
• น้ำ 3 ถ้วย
• น้ำตาลทรายขาว 2 ถ้วย
• น้ำแข็ง 4 ถ้วยบด

เริ่มต้นด้วยการหั่นมะนาวครึ่งหนึ่งและวางไว้ด้านข้าง สิ่งนี้จะทำหน้าที่เป็นเครื่องปรุง คั้นน้ำมะนาวที่เหลืออีก9½กรัมแล้วเทน้ำใส่เหยือก จากนั้นคนให้ละลายในน้ำและน้ำตาลจนน้ำตาลละลายหมด ในที่สุดเพิ่มน้ำแข็งบดและหั่นมะนาวอีกครึ่งหนึ่งเพื่อลอยในแก้วของคุณ สูตรนี้ให้บริการ 6 มื้อซึ่งอาจต้องเพิ่มเป็นสองเท่าหากคุณคาดหวังว่าจะเป็น บริษัท

หากคุณชอบน้ำมะนาวที่หวานคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรสได้เสมอ นอกจากนี้คุณยังสามารถรดน้ำมันลงเล็กน้อยถ้ามันแรงเกินไป หากคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มที่เป็นมิตรกับอาหารให้เปลี่ยนสารให้ความหวานแทนน้ำตาลและเพิ่มรสชาติและที่นั่นคุณมีสูตรน้ำมะนาวสดที่ง่ายและสะดวกมาก

สูตรน้ำมะนาวแช่แข็ง

แหล่ง

หากน้ำมะนาวสดชื่นอยู่แล้ววิธีเดียวที่จะทำให้ดียิ่งขึ้นในวันที่อากาศร้อนและฤดูร้อนคือการแช่แข็ง สิ่งที่คุณต้องการจริงๆคือเครื่องปั่นน้ำแข็งและสูตรน้ำมะนาวที่คุณโปรดปรานเพื่อสร้างอาหารแช่แข็งที่จะทำให้คุณเย็นลงในคืนฤดูร้อน เช่นเดียวกับสิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่คุณสามารถเปลี่ยนเครื่องดื่มนี้เป็นวอดก้ากับวอดก้า…. หรือสร้างสรรค์มากขึ้นและลองสูตรอาหารอื่น ๆ ที่ระบุไว้ในคู่มือนี้เป็นน้ำมะนาวแช่แข็ง ท้องฟ้ามีขีด จำกัด ที่นี่!

สูตรอาร์โนลด์พาลเมอร์

ชาน้ำแข็งและมะนาวไปด้วยกันแล้ว แต่ถ้าคุณเป็นคนประเภทที่ชอบชาของเธอหนัก ๆ บนมะนาวบางทีคุณควรลองใช้มือของคุณง่ายๆที่ Arnold Palmer สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้ชาหวานและผสมกับน้ำมะนาวส่วนที่เท่ากัน แน่นอนว่ามีวิธีการดื่มที่โตขึ้นเช่นกัน แต่เรากำลังบันทึกสูตรอาหารเหล่านั้นไว้ในคู่มือ

สูตรน้ำมะนาวสีชมพู

วัยเด็กจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีน้ำมะนาวสีชมพู และใครจะรู้ว่ามันง่ายมากที่จะทำ? เวลาประเทศย้ายไปเพราะในขณะที่แบรนด์ของคุณดีอยู่แล้วคุณจะไม่ชนะรุ่นโฮมเมด

สูตรน้ำมะนาวสีชมพูคลาสสิก

หากคุณกำลังมองหาบางอย่างที่มีซิงก์อีกเล็กน้อยบางทีคุณอาจต้องการลองใช้สูตรน้ำมะนาวสีชมพู น้ำมะนาวสีชมพูไม่ได้ยากขนาดนั้น

รับ สูตรน้ำมะนาวสด ด้านบนและเพิ่มในน้ำแครนเบอร์รี่½ถ้วย มันง่ายจริงๆ ตกแต่งเครื่องดื่มของคุณด้วยใบสะระแหน่หรือชิ้นมะนาวหรือส้มเพื่อเพิ่มระดับเล็กน้อย เหมาะที่จะให้บริการที่ปาร์ตี้วันเกิดเด็ก kids เพราะเด็กคนไหนที่ไม่ชอบน้ำมะนาวสีชมพู และสำหรับผู้ใหญ่มันจะเตือนคุณถึงวันวัยเด็กที่ผ่านไป อีกครั้งเช่นเดียวกับข้างต้นคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลได้มากขึ้นเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นสารให้ความหวานเทียม (เพื่อลิ้มรส) หรือเพิ่มน้ำมากขึ้นหากเครื่องดื่มมีรสเปรี้ยวเกินไป

ในขณะที่สิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐานคุณอาจเป็นคนรักน้ำมะนาวที่แท้จริงและต้องการที่จะแยกออกเป็นสูตรน้ำมะนาวอื่น ๆ ? เอาล่ะเราได้รับความคุ้มครองจากคุณแล้ว!

สูตรน้ำมะนาวสีชมพูร้อน (บลูเบอร์รี่น้ำมะนาว)

แหล่ง

อย่าปล่อยให้คนโง่สีชมพูร้อน ya นี่คือสูตรน้ำมะนาวที่บรรจุบลูเบอร์รี่ซึ่งเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและความอร่อย เมื่อรวมเข้าด้วยกันส่วนผสมทำให้เป็นสีชมพู / ม่วงเกือบสดใส

คุณจะต้องการ:

• น้ำ 1 ถ้วย
• น้ำตาลทรายขาว 2 ถ้วย
• น้ำมะนาว2¼ถ้วย, สด (11-12 มะนาว)
• น้ำเย็น 7 ถ้วย
• น้ำแข็ง 2 ถ้วย
• ¾ถ้วยบลูเบอร์รี่

ต้มน้ำและไฟปานกลางถึงความร้อนคนให้เข้ากัน เติมน้ำมะนาวตามใจชอบ ใส่น้ำเย็นและน้ำแข็งลงในเหยือกเทในน้ำเชื่อมมะนาวและเพิ่มบลูเบอร์รี่ คนจนกว่าคุณจะได้รับสีชมพูที่ดี

สูตรน้ำผึ้งน้ำมะนาวสีชมพู

นำความรักของคุณจากน้ำมะนาวสีชมพูไปสู่อีกระดับหนึ่งด้วยสิ่งที่น่าสนใจนี้ที่ได้รับความโปรดปรานเก่า ๆ ไม่เพียง แต่เป็นผลไม้และรสเปรี้ยว แต่ยังมีรสน้ำผึ้งที่ดีตลอด ว้าวแขกของคุณด้วยของใหม่ในเครื่องดื่มที่ล้าสมัย

สิ่งที่คุณต้องมีมีดังต่อไปนี้:

• น้ำ 8 ถ้วย
• สตรอเบอร์รี่สด 3 ลูก
• น้ำตาลทรายขาว 1 ถ้วย
• น้ำตาลทรายแดง½ถ้วย
• 1 ts น้ำผึ้ง
• น้ำมะนาว1¾ถ้วย (ประมาณ 9-10 มะนาว)
• 2 ชิ้นส้ม

ใช้น้ำหนึ่งถ้วยสตรอเบอร์รี่น้ำตาลทรายขาวน้ำตาลทรายแดงและน้ำผึ้งแล้วนำไปต้มในกระทะ หลนประมาณ 10 นาทีขณะที่กวนเป็นครั้งคราว เย็นถึงอุณหภูมิห้องก่อนที่จะนำไปแช่ตู้เย็นสักพัก จากนั้นวางส่วนที่เหลือของน้ำ, น้ำมะนาวและส้มในเหยือก, กวนในส่วนผสมน้ำเชื่อมเย็นและบริการน้ำแข็ง สูตรนี้ทำหน้าที่ 20 คน

เพื่อให้เครื่องดื่มนี้โตขึ้นลองผสมเหล้ารัมเล็กน้อย นอกจากนี้ไอเดียหนึ่งก็คือการผสมผสานกับน้ำแข็งและเหล้ารัมมะพร้าว 3 ออนซ์สำหรับเครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่แช่แข็ง

สูตรน้ำมะนาวฟรุ๊ตตี้

ผลไม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลเบอร์รี่เติมเต็มมะนาวอย่างสมบูรณ์แบบ มันเป็นความสมดุลที่ดีระหว่างความหวานและเปรี้ยวที่ใช้น้ำมะนาวเหนือและเกินธรรมดา มีชุดค่าผสมที่ชัดเจนบางอย่างเช่นสตรอเบอร์รี่และราสเบอร์รี่ แต่ก็มีอีกหลายชุดที่บางทีคุณอาจไม่เคยคิดมาก่อน สิ่งเหล่านี้ทำให้เครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารมื้อสายวันอาทิตย์ ผสมในวอดก้า (อาจจะเป็นวอดก้ารสผลไม้เพื่อเพิ่มความอร่อย) และคุณมีค็อกเทลสำหรับมื้อค่ำที่สมบูรณ์แบบ!

ต่อไปนี้เป็นเรื่องสนุกที่จะต้องพิจารณา ... เติมน้ำโซดาเพื่อสร้างเครื่องดื่มเหล่านี้เพราะอย่างจริงจังใครไม่ชอบน้ำมะนาวประกาย มันสามารถใช้สูตรปกติของคุณจากธรรมดาเป็นทางการได้ในเวลาไม่นาน

สูตรสตรอเบอร์รี่น้ำมะนาว

สตรอเบอร์รี่นั้นอร่อยและเป็นสิ่งที่ดีเลิศของฤดูร้อน คู่ที่สมบูรณ์แบบของความสดชื่นรสชาติหวานและน้ำมะนาว ลองสูตรน้ำมะนาวสตรอเบอร์รี่ง่าย ๆ สำหรับเครื่องดื่มที่มีรสชาติเหมือนฤดูร้อนในแก้ว

คุณจะต้องการ:

• 8 สตรอเบอร์รี่ขนาดใหญ่ลดลงครึ่งหนึ่ง
• น้ำตาลทรายขาว 2 ts
• น้ำ 7 ถ้วยแบ่งออก
• น้ำตาลทรายขาว 1 ถ้วย
• น้ำมะนาว 2 ถ้วย

ผสมสตรอเบอร์รี่, น้ำตาลและน้ำ 1 ถ้วยลงไปจนกลายเป็นน้ำสตรอเบอร์รี่ รวมน้ำสตรอเบอร์รี่กับน้ำ 6 ถ้วยน้ำตาล 1 ถ้วยและน้ำมะนาวในเหยือกน้ำแข็ง ทำหน้าที่ 12

สูตรน้ำมะนาวราสเบอร์รี่

หากคุณอยู่ในอารมณ์ของผลไม้ชนิดอื่นบางทีราสเบอร์รี่อาจเป็นสไตล์ของคุณมากกว่านี้ใช่ไหม เครื่องดื่มสดชื่นนี้สามารถเสิร์ฟได้ทุกที่ทุกเวลาแน่นอน แต่มันก็มอบความเป็นคลาสให้กับคุณหากคุณสนุกสนาน คล้ายกับน้ำมะนาวสตรอเบอร์รี่คุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนผลเบอร์รี่และvoilà - สูตรเครื่องดื่มฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยมอีกสูตรหนึ่งเพื่อเพิ่มคลังสรรพาวุธของคุณ!

บันทึก: คุณสามารถสลับแบล็กเบอร์รี่หรือผลเบอร์รี่ขนาดเล็กอื่น ๆ หรือผสมและจับคู่เพื่อความสนุกสนานยิ่งขึ้น

หากคุณต้องการรายละเอียดทั้งหมดลองดูสูตรนี้ที่ให้บริการ 12:

• ¾ถ้วยราสเบอร์รี่
• น้ำเปล่า 9 ถ้วย
• น้ำมะนาว 2 ถ้วย, บีบสด (ประมาณ 12 มะนาว)
• น้ำตาลทรายขาวละเอียด 2 ถ้วย

น้ำซุปข้นราสเบอร์รี่และความเครียดลงในเหยือก เพิ่มส่วนผสมที่เหลือกวนจนน้ำตาลละลายและคุณก็มี ... สูตรง่ายๆสำหรับสิ่งที่อร่อยมาก

สูตรน้ำมะนาวแตงโม

ฤดูร้อนอื่นแก่น แตงโมเป็นผลไม้เพียงอย่างเดียวที่เป็นของบาร์บีคิวและหากคุณต้องการสูตรน้ำมะนาวให้เข้ากับซี่โครงและข้าวโพดของคุณในซังอย่ามองไปไกลไปกว่ามะนาวแตงโมที่น่ารื่นรมย์นี้

นี่คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับน้ำมะนาวแตงโม:

• น้ำตาลทรายขาว½ถ้วย
• ½ถ้วยน้ำ
• แตงโม 4 ถ้วย, คีบ
• น้ำเย็น 3 ถ้วย
• Lemon ถ้วยน้ำมะนาวสด

วางแตงโมไว้ในเครื่องปั่นและน้ำซุปข้นแล้วบีบให้เข้ากัน นำน้ำตาลและน้ำ½ถ้วยไปต้มบนไฟร้อนปานกลางถึงสูงแล้วปล่อยให้เคี่ยวจนน้ำตาลละลาย ลบจากความร้อนและผสมในน้ำเย็นและน้ำมะนาว ใส่น้ำแข็งลงในแก้วเติมด้วยน้ำซุปข้นแตงโมและเทลงในน้ำมะนาวเพื่อรับฤดูร้อนที่น่ารื่นรมย์

สูตรเชอร์รี่น้ำมะนาว

แหล่ง

อะไรที่ดีกว่ากับเชอร์รี่; มันได้รับ คิดเกี่ยวกับรสชาติไอติมที่คุณชื่นชอบ: โอกาสที่มันเป็นเชอร์รี่ใช่มั้ย ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นคุณมีอะไรผิดปกติหรือไม่ ล้อเล่นกัน (และใช่เราล้อเล่น) มีเพียงบางอย่างเกี่ยวกับเชอร์รี่ที่ทำให้ทุกอย่างมีรสชาติที่ดีขึ้น ดังนั้นทำไมไม่เพิ่มลงในน้ำมะนาวสำหรับเครื่องดื่มที่เปรี้ยวเปรี้ยวและสดชื่นมาก

สำหรับสูตรน้ำมะนาวเชอร์รี่นี้คุณจะต้อง:

• น้ำ1¼ถ้วย
• น้ำตาลคัพ
• น้ำมะนาว 1 ถ้วย, บีบสด (มะนาวขนาดใหญ่ประมาณ 6)
• น้ำเย็น 6 ถ้วย
• Cher lb เชอร์รี่, หลุมและลดลงครึ่งหนึ่ง

ต้มน้ำ1¼ถ้วย ปิดไฟแล้วเติมน้ำตาลคนให้ละลาย จากนั้นนำส่วนผสมน้ำตาลน้ำมะนาวและน้ำเย็นแล้วคนให้เข้ากันในเหยือก เพิ่มเชอร์รี่และทำใจให้สบายสักสองสามชั่วโมง เมื่อคุณเสิร์ฟให้แน่ใจว่าคุณตักเชอร์รี่สักสองสามแก้วลงในแก้วเพื่อเพิ่มรสชาติ

สูตรน้ำมะนาวทับทิม

น้ำทับทิมเป็นที่นิยมมากในตอนนี้และด้วยเหตุผลที่ดี! ไม่เพียงอร่อยเท่านั้น แต่ทับทิมยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ในความเป็นจริงอาจมีสารต้านอนุมูลอิสระในทับทิมมากกว่าในแครนเบอร์รี่หรือชาเขียว นอกจากนี้เราไม่พูดถึงมันอร่อย? เพิ่มรสชาติและสารต้านอนุมูลอิสระลงในน้ำมะนาวของคุณด้วยสูตรอาหารแสนอร่อยนี้

สำหรับสูตรน้ำมะนาวทับทิมคุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

• น้ำตาล 3 ts
• Lemon ถ้วยน้ำมะนาวสด
• น้ำทับทิม 1 ถ้วย (เช่น POM Wonderful)
• 2½ถ้วยน้ำ
• น้ำแข็งเกล็ด

มันง่ายที่จะทำ เพียงเติมน้ำตาลและน้ำมะนาวเข้าด้วยกันในเหยือกแล้วคนให้น้ำตาลละลาย ผสมในน้ำทับทิมและคนให้เข้ากัน เพิ่มน้ำแข็งบดหรือเย็นก่อนเสิร์ฟ ในที่สุดจิบและสนุก! ใครจะรู้ว่าการได้รับอาหาร superfoods ในอาหารของคุณอาจเป็นเรื่องง่ายและอร่อย?

สูตรส้มมะนาวสาม

แหล่ง

ผลไม้รสเปรี้ยวเป็นแหล่งสำคัญของวิตามินซีซึ่งสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ หากคุณรู้สึกว่ากำลังเย็นลงในฤดูร้อนบางทีน้ำมะนาวที่มีรสเปรี้ยวนี้อาจช่วยคุณเอาชนะมันได้ แม้ว่าคุณจะไม่ป่วย แต่วิตามินซีที่ให้ปริมาณเล็กน้อยก็ไม่ใช่สิ่งเลวร้ายและถ้าคุณเป็นแฟนผลไม้รสเปรี้ยวเครื่องดื่มนี้อาจจะอยู่ในตรอกของคุณ! สำหรับปัจจัยยำที่เพิ่มเข้ามาให้พิจารณาเปลี่ยนน้ำให้เป็นน้ำ seltzer ไม่มีอะไรที่เหมือนกับเครื่องดื่มที่มีฟองเป็นฟองที่จะช่วยให้คุณเย็นลง!

สำหรับสูตรน้ำมะนาวส้มนี้คุณจะต้อง:

• น้ำเย็น 4 ถ้วย
• น้ำส้ม 1 ถ้วย
• น้ำเกรพฟรุตสีชมพู½ถ้วย
• น้ำมะนาว 1 ถ้วย, บีบสดใหม่
• น้ำตาล 2 ถ้วย
• โรยหน้า: 1 ถ้วยส้มชิ้น (ส้มมะนาวและส้มโอ)
• น้ำแข็งสำหรับเสิร์ฟ

ถ้าเป็นไปได้ให้ตั้งเป้าหมายหาน้ำส้มคั้นสดและน้ำเกรปฟรุ้ต มิฉะนั้นคุณสามารถเพิ่มแบรนด์ที่คุณซื้อจากร้านค้าที่คุณชื่นชอบได้เช่นกัน ผสมน้ำผลไม้เข้าด้วยกันเติมน้ำตาลแล้วคนให้ละลาย เสิร์ฟบนน้ำแข็งด้วยเครื่องปรุงของส้มมะนาวและ / หรือเกรปฟรุ้ต นี่เป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างที่จะเสิร์ฟพร้อมวอดก้า!

สูตรน้ำมะนาวฮาวาย

คุณอยู่ในอารมณ์ของสิ่งที่ร้อนกว่าปกติหรือไม่? แล้วทำไมไม่ลองสูตรนี้ที่จะเตือนคุณของ luau บนชายหาด!

• 6 ออนซ์ น้ำมะนาว (หรือน้ำมะนาวแช่แข็งจากสมาธิ)
• ¾ถ้วยน้ำ
• 1 (12 ออนซ์) กระป๋องของ Apricot Nectar
• น้ำสับปะรด 1 กระป๋อง (12 ออนซ์)
• 1¼ Cups Ginger Ale
• น้ำแข็ง
• น้ำตาล (เพื่อลิ้มรสหากใช้น้ำมะนาวสดบีบ)

รวมส่วนผสมทั้งหมดลงไปผัดจนน้ำตาลละลาย (ถ้าใช้) เทน้ำแข็งหรือเย็นก่อนเสิร์ฟ ประดับด้วยมะนาวฝาน สูตรทำให้เพียงพอสำหรับ 6 เสิร์ฟ

สูตรน้ำมะนาวสมุนไพร

มีสมุนไพรแสนอร่อยมากมายที่คุณสามารถเติมลงในน้ำมะนาวซึ่งคุณอาจไม่เคยนึกถึงมาก่อน นอกจากสารอาหารที่พบในน้ำมะนาวคุณจะได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ จากสมุนไพร

สูตรน้ำมะนาวลาเวนเดอร์

ลาเวนเดอร์ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้นยังใช้รักษาอาการกระสับกระส่ายหงุดหงิดและซึมเศร้า นอกจากผลป้องกันความวิตกกังวลของมะนาวคุณสามารถได้รับปริมาณเพิ่มโดยการโยนลาเวนเดอร์ในน้ำมะนาวของคุณ Lavender มีเอฟเฟกต์สงบช่วยให้คุณผ่อนคลายและสงบลง หลังจากสัปดาห์ที่ยาวนานและเครียดมันอาจเป็นเรื่องดีที่จะขดตัวด้วยหนังสือดีๆสักเล่มและน้ำมะนาวหนึ่งแก้ว

สำหรับสูตรน้ำมะนาวลาเวนเดอร์คุณจะต้อง:

• น้ำเดือด 2 ถ้วย
• ดอกลาเวนเดอร์ 1 ถ้วย
• น้ำเย็น 2 ถ้วย
• น้ำมะนาว 1 ถ้วย
• น้ำตาล 1 ถ้วย

เทน้ำเดือดทับลาเวนเดอร์ปิดฝาและชันนาน 10 นาที กรองน้ำและทิ้งดอกไม้ลาเวนเดอร์ใส่น้ำในเหยือกและเพิ่มน้ำมะนาวน้ำเย็นและน้ำตาล ทำใจให้สบายก่อนเสิร์ฟหรือเสิร์ฟน้ำแข็ง การพักผ่อนและผ่อนคลายเป็นทางเลือก แต่เราขอแนะนำให้คุณนอนอาบแดดในคืนที่แสนสบายและอาจจะเป็นอ่างอาบน้ำอุ่น ๆ ที่จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย

สูตรใบโหระพาน้ำมะนาว

แหล่ง

โหระพาเป็นสมาชิกของครอบครัวมินต์และอร่อยในแก้วน้ำมะนาว นอกจากจะมีความอร่อยแล้วยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพในการรับประทานโหระพาอีกด้วย โหระพาสดมีการแข็งตัวของเลือดวิตามินเครวมทั้งวิตามินเอ, แมงกานีสและแมกนีเซียม โหระพาเป็นชนิดที่พบมากที่สุด แต่คุณยังสามารถได้รับสายพันธุ์อื่น ๆ รวมถึงใบโหระพา ฟังดูสมบูรณ์แบบสำหรับฉัน!

สิ่งที่คุณต้องการสำหรับสูตรน้ำใบโหระพา:

• น้ำตาลทรายบดละเอียด¼ถ้วย
• น้ำมะนาว 1/3 ถ้วย (มะนาวใหญ่ 2 ลูก)
• ใบโหระพา¼ถ้วย
• น้ำ
• น้ำแข็ง

รวมน้ำตาลและน้ำหนึ่งถ้วย heat ถ้วยกับความร้อนจนของเหลวใส จากนั้นใช้ด้านหลังของช้อนไม้กวนใบโหระพาลงไปในน้ำมะนาว เติมน้ำ 2/3 ถ้วยพร้อมกับน้ำเชื่อมที่หวาน (เพื่อลิ้มรส) แล้วดื่ม!

สูตรน้ำขิง

ขิงเป็นเครื่องเทศแปลกใหม่ที่ใช้ในอาหารทั่วโลกและด้วยเหตุผลที่ดีเช่นกัน ขิงมักใช้รักษาปัญหากระเพาะอาหารและเมารถ ในความเป็นจริงบางคนเชื่อว่าดีกว่าการรักษาแบบเดิมสำหรับปัญหาสุขภาพทั้งสองนี้ หนึ่งในสารเคมีที่พบในขิงถูกใช้ในยาระบายทั่วไป, ยาต้านแก๊สและยาลดกรดเพื่อที่จะพูดอะไรเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพ

หากคุณกำลังมองที่จะเติมน้ำมะนาวของคุณและเตะมันให้ลองสูตรนี้สำหรับน้ำมะนาวขิง!

คุณจะต้องมีส่วนผสมต่อไปนี้:

• น้ำตาลทรายขาว 3 ถ้วย
• น้ำควอร์ต 4
• รากขิงสด 14 ชิ้น
• น้ำมะนาวสด 4 ถ้วย
• 2 มะนาวหั่นบาง ๆ

รวมน้ำตาลน้ำและเท้าขิงในกระทะ นำไปต้มกวนเป็นครั้งคราว ผัดในน้ำมะนาวและปล่อยให้เย็นเป็นเวลา 15 นาที เอาขิงและแช่เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ สูตรนี้ทำให้พอสำหรับ 20 เสิร์ฟ

ชาเขียวมิ้นต์สูตรน้ำมะนาว

ชาเขียวบรรจุด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักและต่อสู้กับความเสียหายอนุมูลอิสระ และไม่มีอะไรดีไปกว่าชาเขียวสดกับมิ้นต์ ... เติมน้ำมะนาวบางส่วนแล้วคุณมีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ไม่เหมือนน้ำมะนาวที่คุณเคยดื่มมาก่อน

สำหรับสูตรนี้คุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

• Mint ถ้วยบรรจุมิ้นต์สด
• น้ำตาล 1 ถ้วย
• 2 ถ้วยน้ำแบ่ง
• น้ำมะนาวสด 1 ถ้วย
• ชาเขียวน้ำแข็ง 8 ถ้วย (หรือชาน้ำแข็งอื่น ๆ )

รวมสะระแหน่น้ำตาลและน้ำลงในหม้อขนาดเล็กแล้วนำไปต้มในขณะที่กวน ปิดความร้อนและทิ้งไว้ให้เย็นสักครู่ เมื่อเย็นให้ลบใบสะระแหน่และเพิ่มน้ำมะนาว ในเหยือกรวมชาเย็นและถ้วยสุดท้ายของน้ำแล้วเทลงในส่วนผสมน้ำมะนาว เสิร์ฟเย็นหรือน้ำแข็งกับใบสะระแหน่เป็นเครื่องปรุง ทำหน้าที่ 6-8 เราไม่สามารถนึกถึงน้ำมะนาวที่สดชื่นได้มากกว่านี้!

สูตรโรสแมรี่ Peppercorn น้ำมะนาว

แหล่ง

โรสแมรี่เป็นอาหารคาวซึ่งอาจทำให้มันเป็นที่น่าแปลกใจนอกเหนือจากน้ำมะนาว แต่ทนกับเราที่นี่ การเพิ่มกลิ่นหอมของโรสแมรี่ที่มีกลิ่นคล้ายสนกับพริกไทยสดบางชนิดลงในน้ำมะนาวของคุณเป็นวิธีหนึ่งในการทำเครื่องดื่มที่ไม่เหมือนที่คุณเคยมีมาก่อน หากคุณชอบรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ผสมน้ำมะนาวสมุนไพรนี้เป็นสิ่งที่คุณไม่ควรพลาด! นอกจากนี้โรสแมรี่ยังเป็นแหล่งของธาตุเหล็กแคลเซียมและวิตามินบี 6 นอกจากนี้ยังใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อปรับปรุงหน่วยความจำเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและสนับสนุนระบบไหลเวียนเลือด น้ำตาลสามารถถูกแทนที่ด้วยน้ำทิพย์ agave สำหรับบิดหวานดีและเพื่อให้เครื่องดื่มมีสุขภาพดี

คุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

• น้ำมะนาว 1 ถ้วย, บีบสดใหม่
• น้ำตาล 1 ถ้วย (หรือน้ำหวาน 2/2 ถ้วย Agave)
• น้ำ 6 ถ้วย
• 2 ก้านขนาดใหญ่โรสแมรี่สด
• พริกไทยดำ 10 เม็ด

ก่อนอื่นคุณต้องห่อโรสแมรี่และพริกไทยด้วยผ้าเช็ดจานแล้วทุบด้วยวัตถุทู่แบนทื่อเพื่อบดขยี้มัน จากนั้นคุณรวมน้ำมะนาวน้ำตาลและน้ำในเหยือกแล้วเติมโรสแมรี่และพริกไทย ทำใจให้สบายหรือเสิร์ฟน้ำแข็ง สูตรนี้ทำหน้าที่ 4

สูตรน้ำมะนาวที่มีแอลกอฮอล์

เมื่อคุณกำลังมองหาบางสิ่งบางอย่างที่โตขึ้นสำหรับบาร์บีคิวนั้นไม่มีอะไรที่เหมาะสมไปกว่าน้ำมะนาวที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ที่จะทำให้แขกของคุณรู้สึกดีขึ้น มะนาวไปได้ดีกับสุราดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมชาติที่มีสูตรน้ำมะนาวที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์มากมายให้คุณได้ลิ้มลอง บางครั้งมันก็ง่ายเหมือนการปั่นน้ำมะนาวปกติด้วยวอดก้า แต่ก็มีวิธีที่สร้างสรรค์มากขึ้นในการเล่นกับสูตรน้ำมะนาวของคุณเช่นกัน

สูตรน้ำมะนาวแข็ง

แน่นอนว่าคุณสามารถเพิ่มวอดก้าในน้ำมะนาวของคุณและเรียกมันว่าวัน แต่ถ้าคุณกำลังมองหาอะไรเพิ่มเติมจากเครื่องดื่มของคุณ มีวอดก้าที่มีรสชาติดีจริงๆออกมาด้วยเช่นกัน - บางอย่างที่ไปได้ดีกับน้ำมะนาวของคุณเช่นแตงโม, แครนเบอร์รี่, เสาวรส, บลูเบอร์รี่และอื่น ๆ มิกซ์แอนด์แมทช์เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณโปรดปรานหรือเก็บไว้ในมือเมื่อแขกมา

• น้ำ 2 ถ้วย
• น้ำตาล 1 ถ้วย
• น้ำแข็ง 8 ถ้วย
• 4 ออนซ์. วอดก้าปรุงรส
• น้ำมะนาวสด 1 ถ้วย
• 1 มะนาวหั่นเป็นวง
• 1 มะนาวหั่นเป็นวง

นำน้ำตาลและน้ำไปเคี่ยวจนน้ำตาลละลาย ลบจากความร้อนและปล่อยให้น้ำเชื่อมเย็นลงก่อนที่จะผสมกับน้ำมะนาวและวอดก้าในเหยือกที่เต็มไปด้วยน้ำแข็ง ประดับด้วยมะนาวและมะนาวฝาน.

สูตรน้ำมะนาวไฟฟ้า

แหล่ง

มีหลายวิธีในการทำน้ำมะนาวผสมแอลกอฮอล์คลาสสิกนี้ - บางอย่างที่ไม่รวมมะนาวเลยอย่างไรก็ตามนั่นจะไม่ถูกเรียกว่าน้ำมะนาวอย่างถูกต้องตอนนี้หรือไม่ สูตรนี้ต้องใช้น้ำมะนาว คุณสามารถสร้างของคุณเองหรือซื้อของบางอย่างที่ทำไว้ล่วงหน้า (เราเห็นได้ชัดว่าเราสนับสนุนให้คุณทำเองเพราะมันสดกว่าวิธีนั้น แต่ขึ้นอยู่กับคุณ!)

สำหรับสูตรน้ำมะนาวไฟฟ้านี้คุณจะต้อง:

• วอดก้า 50 มล
• น้ำมะนาวครึ่งลูก
• น้ำส้ม 50 มล
• 25 มล. Blue Curacao
• น้ำมะนาว 50 มล. (ทำสูตรของเราเองตอนต้นของคู่มือนี้)
• ก้อนน้ำแข็ง
• มะนาวฝาน

เริ่มต้นด้วยการเติมเครื่องปั่นค็อกเทลลงครึ่งหนึ่งด้วยน้ำแข็งจากนั้นเทน้ำมะนาววอดก้าบลูคูราเคาและน้ำส้มลงในเชคเกอร์แล้วเขย่า เพิ่มน้ำแข็งสองสามก้อนลงในแก้วของคุณกรองเนื้อหาจากเครื่องปั่นของคุณลงในแก้วแล้วเทน้ำมะนาวบางอย่างที่ด้านบนเพื่อรสชาติที่พิเศษ ตกแต่งด้วยครึ่งมะนาวและสนุก!

สูตรนี้ยังสามารถผสมกับน้ำแข็งและทำให้แช่แข็ง เพียงแค่ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นแทนเครื่องปั่นที่มีน้ำแข็ง มันง่ายอย่างนั้น!

ลินช์เบิร์กสูตรน้ำมะนาว

แหล่ง

หากคุณกำลังมองหาน้ำมะนาวที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์กัดไม่ต้องมองไปไกลไปกว่าการผสมวิสกี้ - น้ำมะนาวนี้ เช่นเดียวกับเครื่องดื่มค็อกเทลอื่น ๆ lemony หลายคนชอบที่จะแทนที่น้ำมะนาวสดด้วยโซดาส้มหรือเปรี้ยวผสม แต่ไม่ต้องกังวลคนรักน้ำมะนาว - เรามีคุณครอบคลุม นี่คือสูตรน้ำมะนาวแท้จาก Lynchburg พร้อมน้ำมะนาวแท้

• 1½นัดของวิสกี้
• 1 Shot Triple Sec
• น้ำมะนาว 1 ช็อตบีบสด
• ด้านบนด้วย Lemonade / Citrus Soda

ใช้ส่วนผสมสามอย่างแรกและเขย่าในเชคเก้อร์กับน้ำแข็งจากนั้นกรองเป็นแก้วที่เต็มไปด้วยน้ำแข็ง สนุก!

แหลมสูตรอาร์โนลด์พาลเมอร์

An Arnold Palmer นั้นเรียบง่าย - เป็นชาหวานครึ่งลูกและน้ำมะนาวครึ่งลูก รุ่นที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์นั้นเรียบง่ายเพียงแค่ขอบคุณสิ่งประดิษฐ์ที่น่ารักที่รู้จักกันในชื่อวอดก้ารสชาหวาน คุณสามารถเพิ่มวอดก้าชาหวานมากหรือน้อยลงในน้ำมะนาวของคุณได้ตามต้องการ บางคนไปตลอดทางและทำอัตราส่วน 50/50 แต่เชื่อใจเราเมื่อเราพูดว่าวอดก้าชาหวานนั้นแข็งแกร่ง ลองน้ำมะนาวของคุณนิดหน่อย

สูตรน้ำมะนาวหิ่งห้อย

แหล่ง

ถ้าคุณชอบไอเดียของ Arnold Palmer ที่ถูกแทงทำไมไม่ลองเอาน้ำมะนาวของคุณขึ้นไปอีกระดับด้วยการผสมให้เข้ากันมากขึ้น? เครื่องดื่มนี้เรียกว่า Firefly Lemonade เพราะตั้งชื่อตามวอดก้าชาหวานยี่ห้อหนึ่ง แต่คุณสามารถใช้ยี่ห้อใดก็ได้ที่คุณต้องการ คุณสามารถซื้อน้ำมะนาวของคุณเองหรือทำด้วยตัวเองโดยใช้สูตรที่จุดเริ่มต้นของคู่มือนี้ มันเป็นทางเลือกของคุณ

นี่คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับสูตร Firefly Lemonade:

• วอดก้าหวานชาวอดก้า 6 ออนซ์
• ราสเบอรี่สีดำ 6 ออนซ์
• น้ำมะนาว
• น้ำ
• น้ำแครนเบอร์รี่
• น้ำส้ม
• มะนาวหั่นบาง ๆ

เชคส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วกรองให้เป็นแก้วน้ำแข็ง ประดับแก้วด้วยชิ้นมะนาวและส้ม อร่อย. ใครจะรู้ว่าอาร์โนลด์พาลเมอร์จะได้ลิ้มรสความดีนี้

การเยียวยาน้ำมะนาว

สูตรน้ำมะนาวร้อน

จำได้ไหมว่าเมื่อเราพูดถึงน้ำมะนาวร้อนสักถ้วยที่สามารถบรรเทาอาการเจ็บคอหรือไอได้ ทีนี้คุณคงไม่คิดว่าเราจะไม่แชร์สูตรง่าย ๆ สำหรับตอนนี้ นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเด็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอันตรายของไอน้ำเชื่อม แต่อย่าให้แก่เด็กที่มีอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเนื่องจากพวกเขาไม่ควรมีน้ำผึ้ง มิฉะนั้นเพียงแค่อุ่นน้ำมะนาวหนึ่งแก้วนี้และหวังว่าพวกเขาจะรู้สึกดีขึ้นในเวลาไม่นาน ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าน้ำผึ้งเคลือบคอของคุณได้ดีกว่าไอน้ำเชื่อมทั่วไปและมะนาวอุ่น ๆ ก็ผ่อนคลาย

บันทึก: นี่ไม่ใช่การรักษาโรคใด ๆ สิ่งเดียวที่จะบรรเทาอาการหวัดหรือไข้หวัดใหญ่

คุณจะต้องการ:

• น้ำร้อน 1 ถ้วย
• 2 ts ฮันนี่
• 1 ts Lemon (หรือมากกว่านั้นเพื่อลิ้มรส)

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำไม่ร้อนเกินไป ทำน้ำตามที่คุณต้องการชาจากนั้นเติมน้ำผึ้งและมะนาว จิบช้าๆและหายใจในความอบอุ่นของเครื่องดื่มเพื่อช่วยบรรเทาอาการแออัดของไซนัสเช่นกัน

สูตรอาหารน้ำมะนาว

The Lemonade Diet หรือที่รู้จักกันในนาม The Master Cleanse ได้นำชุมชนการลดน้ำหนักโดยพายุ Beyoncéได้พูดคุยเกี่ยวกับการใช้อาหารเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว; เธอสูญเสีย 20 ปอนด์ใน 14 วัน มันเป็นหนึ่งในอาหารทำความสะอาดที่เก่าแก่ที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุดเพราะอย่างที่เรากล่าวถึงก่อนหน้านี้มะนาวเป็นน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติ

แน่นอนว่าสิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้ก่อนที่จะลองทานน้ำมะนาวคือ: มันมีไว้สำหรับการควบคุมอาหารระยะสั้นเท่านั้น เนื่องจากคุณ จำกัด แคลอรี่อย่างมากเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ยึดติดกับอาหารในระยะยาว คุณไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมผ่านทางอาหารน้ำมะนาวและคุณไม่ได้กินแคลอรีเพียงพอเพื่อป้องกันการเผาผลาญของคุณ ดังนั้นควรทานเพียงช่วงสั้น ๆ เท่านั้นและจำไว้ว่าคุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหากคุณไม่ทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มการเดินทางลดน้ำหนัก - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเงื่อนไขด้านสุขภาพเช่นโรคเบาหวานหรือความผิดปกติของการเผาผลาญ

แต่ถ้าคุณอยากรู้ว่าน้ำมะนาวประกอบด้วยอะไรคุณโชคดี มันง่ายมากจริง ๆ และอาหารที่แท้จริงประกอบด้วยการดื่มอะไร แต่ผสมน้ำมะนาวโฮมเมดที่ง่ายต่อการรวบรวม

บางคนยืนยันว่ามันลดน้ำหนักได้น้อยลงและการดีท็อกซ์ร่างกายของคุณ หากคุณสนใจที่จะล้างสารพิษอย่างรวดเร็วนี่อาจเป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหาเช่นกัน เพียงจำไว้ว่าอย่ายึดมั่นในระยะยาวนี้มิฉะนั้นร่างกายของคุณจะเข้าสู่โหมดความอดอยากและคุณจะได้รับน้ำหนักทั้งหมดที่คุณสูญเสียไปทันทีที่คุณกินเหมือนคนปกติอีกครั้ง

นี่คือสูตรอาหารน้ำมะนาวหรือที่รู้จักกันในชื่อ

• 10 ออนซ์ น้ำบริสุทธิ์
• น้ำมะนาวคั้นสด 2 Ts (ออร์แกนิกถ้าเป็นไปได้)
• 2 น้ำเชื่อมเมเปิลดาร์ก 100% (ถ้าเป็นไปได้อินทรีย์)
• 1/10 ts Cayenne Pepper (ถ้าเป็นไปได้อินทรีย์)

เพียงแค่ผสมส่วนผสมเข้าด้วยกันแล้วก็สับลง ว่ากันว่าคุณควรบริโภค 6-10 แก้วต่อวันในขณะที่ไม่ต้องกินอะไรเลย มันเป็นความคิดที่ว่ามะนาวช่วยดีท็อกซ์ในขณะที่พริกป่นช่วยในการเผาผลาญของคุณ

และคุณก็มีคู่มือที่รวดเร็วและสกปรกสำหรับอาหารน้ำมะนาวเพื่อทำคู่มือสูตรน้ำมะนาวที่ดีที่สุด

หวังว่าคู่มือฤดูร้อนนี้จะมีประโยชน์สำหรับคนที่เหลือในช่วงบ่ายที่ร้อนจัด! ดังที่กล่าวมาหลายครั้งแล้วเล่นกับสูตรปรับน้ำตาลและน้ำตามที่ต้องการผสมในผลไม้ต่าง ๆ และสลับน้ำปกติสำหรับ seltzer หรือน้ำแร่ประกาย น้ำมะนาวมีความหลากหลาย - มากกว่าที่คุณเคยจินตนาการ ไม่ว่าคุณจะใช้มันเพื่อดีท็อกซ์หรือหากคุณกำลังมองหาค็อกเทลที่ไม่เหมือนใครน้ำมะนาวก็เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ!

แทนที่โซดาสองสามกระป๋องด้วยน้ำมะนาวหนึ่งแก้วและในที่สุดคุณอาจไม่พลาดแม้แต่โซดา ด้วยน้ำตาลน้อยกว่าไม่มีคาเฟอีนและเต็มไปด้วยวิตามินซีร่างกายของคุณจะขอบคุณสำหรับมัน ต่อมรับรสของคุณก็เช่นกัน