น้ำมันละหุ่งหนึ่งช้อนถูกลงโทษในการ์ตูนของเด็ก ๆ แต่คุณจะประหลาดใจกับการใช้น้ำมันละหุ่งที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพสูงสุดในชีวิตจริง
เมื่อฉันได้ยินคำว่า "น้ำมันละหุ่ง" ฉันมักนึกถึงการ์ตูนที่ฉันดูเมื่อฉันยังเด็ก จำได้ไหม? มารดามักขู่เด็กด้วยช้อนที่เต็มไปด้วยน้ำมันละหุ่ง คุณสามารถบอกให้เด็ก ๆ ลองชิมน้ำมัน
น้ำมันละหุ่งเป็นยายอดนิยมของบ้านมาหลายทศวรรษโดยมีคุณสมบัติเป็นยาระบายเป็นหลัก คุณแม่นับไม่ถ้วนทำตามตัวอย่างของโทรทัศน์และทำให้ลูก ๆ กลืนน้ำมันละหุ่งหนึ่งช้อนเต็มทุกวัน
คุณแม่ไม่ได้เป็นคนเดียวที่ใช้น้ำมันละหุ่งเพื่อข่มขู่และลงโทษค่าใช้จ่ายของพวกเขา เบนิโตมุสโสลินีเผด็จการชาวอิตาลีสั่งให้สมาชิกของกองทหารรักษาการณ์ของเขาบังคับให้น้ำมันละหุ่งส่งไปยังผู้ต่อต้าน ผู้ต้องขังที่บริโภคน้ำมันอย่างเพียงพอมีอาการท้องเสียอย่างรุนแรง บางคนเสียชีวิตจากการขาดน้ำในขณะที่คนอื่นรู้สึกละอายใจป่วยและอึดอัด - และไม่น่าจะทำให้รัฐบาลฟาสซิสต์ปวดหัวอีกต่อไป จนถึงวันนี้ชาวอิตาเลียนใช้วลี “ usare l’olio di ricino” (“ การใช้น้ำมันละหุ่ง”) เพื่อหมายถึง“ บีบบังคับหรือใช้บางคนในทางที่ผิด”
ทั้งหมดนี้ต้องทำให้น้ำมันละหุ่งฟังดูแย่มาก ฉันไม่ควรพูดถึงว่าน้ำมันชื่อ "castor" เพราะมันเป็นสิ่งทดแทนที่ดีสำหรับ castoreum ซึ่งเป็นน้ำมันที่ใช้ในการทำน้ำหอม Castoreum มาจากต่อมเล็ก ๆ ใกล้กับทวารหนักของบีเวอร์ คำว่า "castor" หมายถึง "บีเวอร์" ในภาษาละติน
และแน่นอนว่าฉันไม่ควรจะเชื่อในความจริงที่ว่าเมล็ดละหุ่งเป็นแหล่งต้นกำเนิดของสารที่เรียกได้ว่าเป็นอันตรายถึงชีวิตซึ่งมีการค้นพบจากการโจมตีของผู้ก่อการร้ายทางชีววิทยา น้ำมันละหุ่งถูกทำให้ร้อนในระหว่างการสกัดไม่ว่าในกรณีใด ๆ และความร้อนจะทำให้ซินไม่เป็นอันตราย ผู้เชี่ยวชาญกังวลว่าการเก็บเมล็ดละหุ่งเป็นเวลาหลายปีอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพสำหรับคนงานในฟาร์ม แต่น้ำมันละหุ่งที่คุณซื้อจากร้านขายยาหรือร้านขายอาหารธรรมชาติปลอดภัยอย่างสมบูรณ์แบบ ไม่มีอำนาจใดนอกจากองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาที่ประกาศว่า“ โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ” สำหรับการใช้งานหลายอย่าง
ในความคิดของฉัน "ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ" ไม่ได้เริ่มต้นที่จะทำเพื่อความยุติธรรมกับผลประโยชน์ที่ไม่ซ้ำกันมากมายของสารธรรมชาตินี้และการใช้น้ำมันละหุ่งหลากหลายชนิด
กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
น้ำมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาผมเงางามและเงางาม น้ำมันละหุ่งสามารถช่วยให้ล็อคของคุณน่ารัก - และส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วย!น้ำมันละหุ่งเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับความสามารถในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม เพียงทาบนหนังศีรษะโดยตรงก่อนนอนและล้างออกในตอนเช้า
หากคุณมีปัญหาในการกระจายน้ำมันคุณสามารถผสมกับน้ำมันมะพร้าวอัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอก
น้ำมันละหุ่งที่ทำให้ผมงอกเร็วแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับว่าเส้นผมของคุณจะงอกเร็วแค่ไหน หากเส้นผมของคุณไม่ได้เติบโตขึ้นเลยหรือไม่มีเลยในบริเวณเดียวน้ำมันละหุ่งจะกระตุ้นการเติบโตในบริเวณนั้น นอกจากนี้ยังสามารถใช้กระตุ้นการเจริญเติบโตของขนตาและคิ้ว
คืนความแห้งกร้านของผมและหนังศีรษะ
คุณสามารถทำผมแห้งและหนังศีรษะของคุณด้วยหน้ากากมาสก์น้ำมันละหุ่งที่ให้ความชุ่มชื้นเหล่านี้:
Oil Me Up
1 ไข่
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันมะกอก
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันมะพร้าว
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันละหุ่งสกัดเย็น
เพียงผสมส่วนผสมและใช้ส่วนผสมทั้งหมดที่สะอาดเส้นผมแห้งและหนังศีรษะของคุณ - หรือเฉพาะที่ปลายผมหากต้องการการดูแลเป็นพิเศษ
คุณอาจจำเป็นต้องปรับปริมาณถ้าคุณมีผมยาวหรือหนาจริง ๆ
ทิ้งส่วนผสมไว้บนหัวของคุณเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง เมื่อถึงเวลาต้องล้างออกอย่าลืมนวดหนังศีรษะด้วยแชมพูที่คุณชื่นชอบเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
Peppermint Paradise (มังสวิรัติ)
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันละหุ่งสกัดเย็น
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันสะระแหน่
1 อะโวคาโด
3 ออนซ์ กะทิสด
หน้ากากผมที่อ่อนนุ่มและอุดมด้วยสารอาหารนี้จะช่วยให้ผมที่แห้งเสียไม่มีชีวิตชีวาของคุณ มันมีอะโวคาโดเพื่อทำให้ผมนุ่มและกะทิธรรมชาติเพื่อเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
ใช้มาสก์ในการทำความสะอาดผมแห้ง ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งหรือสองชั่วโมง
อย่าลืมนวดหนังศีรษะในขณะที่คุณล้างหน้าด้วยแชมพูที่คุณชื่นชอบ เงื่อนไขถ้าคุณต้องการ
วิปป์โคโค่ดรีม (มังสวิรัติ)
น้ำมันมะพร้าว 4 ออนซ์
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันละหุ่งสกัดเย็น
เทน้ำมันมะพร้าวลงในชามผสมและผสมจนฟู จากนั้นใส่น้ำมันละหุ่งแล้วคนต่อไปเรื่อย ๆ จนละเอียด
ใช้ผสมกับผมแห้งของคุณ ห่อผมของคุณเป็นก้อนหลวม ๆ แล้วคลุมศีรษะด้วยหมวกอาบน้ำ จากนั้นใช้ไดร์เป่าผมเพื่อให้เส้นผมอุ่นขึ้นเล็กน้อย วิธีนี้จะช่วยเปิดหนังกำพร้าของเส้นผมและช่วยให้มั่นใจว่าน้ำมันซึมซับเข้าสู่ผิวอย่างทั่วถึง
รอหนึ่งชั่วโมง ล้างออกด้วยแชมพูที่คุณชื่นชอบเพื่อให้แน่ใจว่าได้นวดหนังศีรษะของคุณเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม เงื่อนไขถ้าคุณต้องการ
หน้ากากผมน้ำมันละหุ่งที่ชื่นชอบของ Lauren (มังสวิรัติ)
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันละหุ่ง
น้ำมันโรสแมรี่ 4 หยด
น้ำมันอัลมอนด์ (เท่าที่คุณต้องการ)
ผสมน้ำมันละหุ่งหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำมันโรสแมรี่สี่หยดลงบนฝ่ามือของคุณ กระจายส่วนผสมในมือของคุณแล้วเริ่มนำไปใช้กับหนังศีรษะของคุณ
นวดหนังศีรษะของคุณในเวลาไม่กี่นาทีด้วยส่วนผสมนี้จนกว่าคุณจะรู้สึกได้ถึงน้ำมันโรสแมรี่อ่อน ๆ ทั่วหัว นี่เป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รูขุมขนทั้งหมด!
ถัดไปผสมน้ำมันละหุ่งหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำมันอัลมอนด์ให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการและทาให้ทั่วเส้นผมของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้มุ่งเน้นไปที่ปลายผมของคุณ
ทิ้งส่วนผสมนี้ไว้บนผมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกนวดหนังศีรษะด้วยแชมพูที่คุณชื่นชอบ
อีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างน้ำมันละหุ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณคือการเติมน้ำมันละหุ่งในครีมนวดผมทุกวัน เนื่องจากคุณจะใช้มันทุกวันอย่าทิ้งไว้บนผมนานเกินไปหรือจะทำให้เส้นผมของคุณดูเยิ้ม
คุณยังสามารถใช้น้ำมันละหุ่งโดยตรงกับเส้นผมและหนังศีรษะโดยไม่ต้องผสมลงในครีมนวดผมหรือน้ำมันอื่น อย่างไรก็ตามคุณอาจมีปัญหาในการล้างน้ำมันละหุ่งออกจากเส้นผมของคุณ
รักษาผิวแห้งหรือเป็นสิวได้ง่าย
สำหรับผิวที่ไร้ที่ติให้ใช้น้ำมันละหุ่ง มันสามารถช่วยได้จริงๆน้ำมันละหุ่งมีประสิทธิภาพสูงในการรักษาผิว เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแช่ผิวด้วยสารละลาย Epsom salts ที่อบอุ่นในน้ำเป็นเวลา 15 นาที สิ่งนี้จะช่วยปลอบประโลมผิวและรักษาความชุ่มชื้น
น้ำมันละหุ่งเหมาะสำหรับการรักษาผิวที่แห้งและเป็นสิวได้ง่าย ที่จริงแล้วมันมีศักยภาพมากที่จะเจือจางด้วยน้ำมันชนิดอื่น น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวันดูเหมือนว่าจะทำงานได้ดีที่สุด แต่คุณสามารถลองน้ำมันพืชสกัดเย็นอื่น ๆ ได้ การผสมผสานที่ดีของน้ำมันเหล่านี้จะเป็นน้ำมันละหุ่ง 10 เปอร์เซ็นต์กับน้ำมันเมล็ดทานตะวัน 90 เปอร์เซ็นต์สำหรับผิวแห้งหรือน้ำมันละหุ่ง 30 เปอร์เซ็นต์พร้อมน้ำมันเมล็ดทานตะวัน 70 เปอร์เซ็นต์สำหรับผิวที่เป็นสิวได้ง่าย
คุณใช้น้ำมันละหุ่งน้อยกว่าสำหรับผิวแห้งกว่าที่คุณคาดไว้เพราะจะขจัดสิ่งสกปรกออกทำความสะอาดและกำจัดน้ำมันออกจากรูขุมขน
เมื่อคุณได้รับน้ำมันละหุ่งและเมล็ดทานตะวันพร้อมที่จะไปก็ถึงเวลาที่จะใช้มัน นี่คือขั้นตอนสำหรับแอปพลิเคชั่นไร้ที่ติ:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณล้างหน้าและดูแลเพื่อลบแต่งหน้าใด ๆ
- กระจายน้ำมันขนาดไตรมาสลงบนฝ่ามือทั้งสองของคุณ
- นวดน้ำมันอย่างช้าๆและแน่นเข้าสู่ผิวของคุณ
- ใช้น้ำร้อนบนผ้าขนหนูแล้วบิดออก น้ำไม่ควรถูกลวก แต่มันควรจะร้อนพอที่จะทำให้รูขุมขนของผิวคุณและดึงน้ำมันออกมา
- วางผ้าขนหนูร้อนวางบนใบหน้าของคุณ ในไม่ช้าคุณจะรู้สึกถึงไอน้ำจากน้ำร้อนเริ่มเปิดรูขุมขนของคุณ อย่าถูหรือลากผ้าไปบนผิวหนัง ปล่อยให้ผ้าขนหนูอยู่ในตำแหน่งนานพอที่จะทำให้เย็นสนิท
- ล้างผ้าออกและทำซ้ำขั้นตอนที่ 5
- ล้างผ้าออกอีกครั้ง ในครั้งนี้กดผ้าร้อนลงบนผิวเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า อย่าขัดหรือดึงผิวด้วยผ้า คุณสามารถทำขั้นตอนการนึ่งซ้ำได้ถึงหกครั้งสำหรับผิวที่มีปัญหาและเป็นสิวได้ง่าย ผิวที่แห้งไม่ควรนึ่งเกินสามครั้งเพราะอาจทำให้เครื่องเป่าผิวแห้งได้
หากผิวของคุณรู้สึกแน่นหลังจากการรักษานี้ให้ใช้น้ำมันเล็กน้อยผสมผสานกับผิว หรือทาน้ำมันหรือครีมหน้าไหนก็ได้ตามใจชอบ
การทำความสะอาดอย่างล้ำลึกนั้นดีสำหรับผิวของคุณ แต่ไม่ควรทำบ่อยเกินไป ให้ความสนใจกับสิ่งที่ผิวของคุณกำลังบอกคุณและระวังไม่ให้อารมณ์เสีย ผิวของคุณจะขอบคุณด้วยการเปล่งประกายของมัน!
ปลอบประโลมจากดวงอาทิตย์
แม้จะมีข้อควรระวังที่เราดำเนินการเพื่อป้องกันการถูกแดดเผาก็ยังคงเกิดขึ้น เมื่อใดก็ตามเราจะต้องดำเนินการอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยให้ผิวของเรารักษาตัวเองให้เร็วที่สุด การใช้น้ำมันละหุ่งโดยตรงกับผิวเป็นการรักษาที่สมบูรณ์แบบ
น้ำมันละหุ่งเต็มไปด้วยวิตามินอีที่รักผิวมันลงลึกเข้าไปในรูขุมขนเพื่อรักษาผิวจากภายในสู่ภายนอก
หากคุณมีการถูกแดดเผาที่ไม่ดีจริงๆให้แช่ตัวในอ่างน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู หลังจากอาบน้ำแล้วนวดน้ำมันละหุ่งให้ทั่วผิวที่ได้รับผลกระทบ
กำจัดแท็กผิวและไฝ
น้ำมันละหุ่งมีสองวิธีที่สามารถช่วยคุณกำจัดแท็กผิวที่น่ารำคาญ
ก่อนอื่นให้ลองใช้น้ำมันละหุ่งกับผิวแล้วห่อบริเวณนั้นด้วยผ้าเช็ดตัวร้อนหรือแผ่นความร้อนไฟฟ้า (หากคุณใช้ผ้าเช็ดตัวให้บิดออกแล้วเติมน้ำร้อนเป็นระยะ ๆ เมื่อเย็นลง) ทิ้งน้ำมันไว้บนผิวของคุณเป็นเวลา 30 นาที 60 นาที คนส่วนใหญ่เห็นผลลัพธ์สำหรับแท็กสกินในแอปพลิเคชัน 10 ถึง 15 ไฝอาจใช้เวลานานกว่านี้เล็กน้อยดังนั้นอย่ายอมแพ้ ในที่สุดตัวตุ่นจะเหี่ยวเฉาและร่วงหล่นในที่สุด
หรือคุณสามารถผสมน้ำมันละหุ่งและเบกกิ้งโซดาเป็นส่วนผสม จากนั้นนำไปวางโดยตรงกับแท็กผิวหรือไฝ สัดส่วนของน้ำมันละหุ่งกับเบกกิ้งโซดาอยู่ที่ประมาณ 50/50 ใช้วางสองครั้งทุกวันและปล่อยให้นานที่สุด
ทำให้มองเห็นรอยแผลเป็นน้อยลง
น้ำมันละหุ่งไม่สามารถกำจัดเนื้อเยื่อแผลเป็นหรือส่งเสริมการเจริญเติบโตของผิวใหม่ แต่จะทำให้เนื้อเยื่อที่มีเส้นใยเรียบเนียนขึ้นจนรอยแผลเป็นจะสังเกตเห็นได้น้อยลง เพียงใช้น้ำมันละหุ่งในปริมาณเล็กน้อยกับเนื้อเยื่อแผลเป็นที่สะอาด ถูลงไปที่แผลเป็นโดยตรง ไม่จำเป็นต้องล้างออกน้ำมัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดปล่อยให้มันซึมลงสู่ผิวอย่างช้าๆ
กำจัดเชื้อราที่เล็บ
น้ำมันละหุ่งเป็นหนึ่งในวิธีการเยียวยาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่คุณสามารถรวมไว้ในขั้นตอนการทำเล็บเท้าของคุณแทนที่จะซื้อสารเคมีที่มีราคาแพงออกมาล้างให้เล็บเท้าของคุณไปถึงน้ำมันละหุ่ง
น้ำมันละหุ่งมีสารต้านเชื้อราในตัวจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการกำจัดผิวหนังและเล็บ
สำหรับนิ้วเท้าให้แช่แผ่นสำลีที่ไม่ได้ฟอกด้วยน้ำมันละหุ่งแล้วห่อด้วยแผ่นพลาสติก ทิ้งไว้บนนิ้วเท้าของคุณค้างคืน เนื่องจากคราบน้ำมันละหุ่งคุณอาจต้องวางผ้าเช็ดตัวไว้ใต้ฝ่าเท้าขณะนอนหลับ
ลดความยุ่งยากในการย่อยอาหาร
น้ำมันละหุ่งถูกจัดอยู่ในประเภท "ได้รับการยอมรับโดยทั่วไปว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ" โดยองค์การอาหารและยาเพื่อใช้เป็นยาระบาย มันบอกว่าจะทำงานได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็กและผู้สูงอายุ มันเป็น tu จะใช้เฉพาะสำหรับการเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ ของการย่อยอาหารช้าไม่ได้สำหรับอาการท้องผูกเรื้อรัง
ขนาดปกติคือหนึ่งถึงสี่ช้อนชาขึ้นอยู่กับอายุและน้ำหนักของผู้ป่วย
น้ำมันละหุ่งเริ่มบรรเทาอาการของการย่อยช้า 5 ถึง 10 ชั่วโมงหลังการกลืนกิน ผลข้างเคียงเพียงอย่างเดียวคือรสชาติในการมาร์คหน้าคุณสามารถผสมน้ำมันกับกาแฟหรือนมอุ่นหรือวางไว้ในแคปซูลยาเจลาติน
คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณหากคุณคาดว่าจะใช้น้ำมันละหุ่งเป็นยาระบายมากกว่าบางครั้ง ในขณะที่องค์การอาหารและยาได้อนุมัติน้ำมันและจัดว่าปลอดภัยน้ำมันละหุ่งมากเกินไปอาจทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารแย่ลง
ลดข้ออักเสบข้อต่อและปวดกล้ามเนื้อ
น้ำมันละหุ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ยอดเยี่ยม เหมาะสำหรับโรคไขข้อและปวดกล้ามเนื้อเพราะช่วยลดความเจ็บปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้อง
ในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ให้ใช้น้ำมันละหุ่งสกัดเย็นบริสุทธิ์กับผิวหนัง คลุมด้วยผ้าขี้ริ้วร้อนและห่อด้วยแผ่นพลาสติก คุณยังสามารถใช้น้ำมันละหุ่งและแผ่นความร้อน ทั้งสองทำงานได้ดีอย่างสมบูรณ์ในการบรรเทาการอักเสบและความเจ็บปวด
ละลายซีสต์
ผู้หญิงหลายคนกลัวที่จะรู้สึกว่าก้อนเต้านมแม้ว่าพวกเขาจะเป็นเพียงซีสต์ ในขณะที่ซีสต์นั้นไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์พวกเขาสามารถมีขนาดใหญ่พอที่จะเป็นนัยน์ตาและพวกเขาก็น่ากลัวอยู่เสมอ
การผ่าตัดดูเหมือนว่าจะเป็นวิธีการรักษาที่ไม่ร้ายแรงสำหรับซีสต์ที่ไม่เป็นอันตรายและแผนประกันจำนวนมากไม่ครอบคลุม น้ำมันละหุ่งเพื่อช่วยชีวิต!
นี่คือวิธีการใช้น้ำมันละหุ่งเพื่อกำจัดร่างกายซีสต์ของคุณ:
- ตัดผ้าสักหลาดขนสัตว์หรือผ้ากอซสามชิ้นใหญ่พอที่จะคลุมถุงและบริเวณโดยรอบ
- แช่ผ้าสักหลาดในน้ำมันละหุ่ง
- ใช้ชิ้นส่วนหนึ่งที่ด้านบนของอื่น ๆ ลงบนพื้นที่
- ห่อในห่อพลาสติก
- เปิดแผ่นความร้อนของคุณอุ่นพอที่จะเปิดรูขุมขนของคุณ แต่ไม่ร้อนจนมันจะทำลายวิตามินในน้ำมัน
- ใช้ความร้อนกับน้ำมันเป็นเวลา 60 นาทีจากนั้นถอดแผ่นความร้อนและแผงผ้าขนสัตว์
หากคุณต้องการทำรอบอีกรอบรอสองสามชั่วโมงแล้วใช้น้ำมันสด น้ำมันที่คุณใช้ก่อนหน้านี้จะสูญเสียสารอาหารมากมาย
การใช้น้ำมันละหุ่งอื่น ๆ
น้ำมันละหุ่งได้รับชื่อเสียงไม่ดีจากการ์ตูน (และการใช้เป็นองค์ประกอบของการทรมานโดยฟาสซิสต์อิตาลีไม่ได้ช่วย) แต่มันอาจเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและนั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้น น้ำมันละหุ่งยังมีประโยชน์ในการรักษาดวงตาสีชมพูในการใช้กรรไกรหรือบานพับในการกำจัดร่างของกลากในการทำให้ริ้วรอยและรอยแตกลายจางลงในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
ครั้งต่อไปที่คุณประสบปัญหาตรวจสอบเพื่อดูว่าน้ำมันละหุ่งอาจเป็นวิธีการรักษาที่คุณต้องการหรือไม่ ราคาไม่แพงเป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ มันไม่ได้ดีไปกว่านี้อีกแล้ว!
