วิธีการก้าวผ่านการต่อสู้ของคุณ - เข้าสู่ความสุข

ในบางจุดในชีวิตของคุณคุณจะต้องดิ้นรนกับบางสิ่งบางอย่างไม่ว่าจะเป็นอาชีพของคุณครอบครัวของคุณหรือเพียงแค่ความคิดส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับความไม่เพียงพอของตนเอง ในขณะนี้เป็นเรื่องปกติอย่างแน่นอนเป็นครั้งคราวเกิดอะไรขึ้นเมื่อการต่อสู้ของคุณเริ่มที่จะบริโภคคุณ? คุณจะก้าวต่อจากพวกเขาและกลับสู่ชีวิตที่คุณมีชีวิตอยู่กับการมีชีวิตรอดได้อย่างไร

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าบางสิ่งต้องใช้เวลา หากคุณสูญเสียคนที่รักหรือเพิ่งจบความสัมพันธ์ระยะยาวเช่นกันคาดว่าคุณอาจมีความรู้สึกเศร้าและเจ็บปวด ชีวิตของคุณเปลี่ยนไปอย่างมากและคุณทิ้งไว้บนเส้นทางที่คุณไม่ได้ถามและอาจไม่คาดหวัง

อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่าเส้นทางที่คุณอยู่ในตอนนี้จะต้องมืดเต็มไปด้วยหลุมหม้อและย่ำยีด้วยโรคที่แบกสัตว์เลื้อยคลาน มันอาจเป็นเส้นทางที่มีต้นไม้ที่มีตาที่ให้สัญญาณของชีวิตใหม่เช่นเดียวกับที่คุณเห็นในฤดูใบไม้ผลิ มันอาจเป็นช่องทางที่พาคุณไปสู่จุดหมายที่ยิ่งใหญ่และสวยงามกว่าที่คุณคาดคิด คุณจะออกจากเส้นทางที่คุณกำลังทำอยู่และไปสู่หนึ่งในนั้นที่เสนอสัญญาและความหวังได้อย่างไร ลองเหล่านี้:

รู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนเพียงชั่วคราว

แม้ว่าคุณจะรู้สึกหมดแรงกับสิ่งที่ต้องดิ้นรนและไม่สามารถมองเห็นจุดสิ้นสุดได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีใครอยู่ มันอาจจะอยู่ตรงหัวมุมหรือคุณอาจต้องเดินอีกหน่อยเพื่อหามัน แต่มันอยู่ที่ไหนสักแห่ง

นึกย้อนกลับไปที่ "แฟน" ตัวจริงและแท้จริงของคุณ โปรดจำไว้ว่าคุณคิดว่าเขาเป็นคนที่น่ารักน่ารักตลกและไม่สามารถถูกแทนที่ได้โดยสิ้นเชิงที่คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจาก? นั่นคือจนกว่าเขาจะเลิกกับคุณเพื่อนัดคนอื่นและบดขยี้หัวใจของคุณเป็นเศษเล็กเศษน้อยล้าน

มันเจ็บปวดเหลือเกินที่คุณคิดว่าโลกจะถึงจุดจบใช่ไหม? คุณเพิ่งรู้ว่าอากาศกำลังถูกดูดออกจากปอดของคุณและคุณจะหยุดอยู่เพราะหัวใจของคุณพังทลายลงมาภายใต้แรงกดดันทั้งหมด และมันได้หรือไม่

ไม่ได้ในที่สุด (หวังว่า) คุณได้รับเขาและตระหนักว่ามี เป็น ชีวิตหลังจากเขา สิ่งที่ดูเหมือนว่าโศกนาฏกรรมที่สำคัญน่าจะน่าอยู่มากในท้ายที่สุดและอาจกลายเป็นสิ่งที่ดีกว่า

ตอนนี้คุณอยู่ที่ไหน ด้วย น่าอยู่มากแม้ว่ามันจะไม่รู้สึกเหมือนมันในตอนนี้ บางสิ่งบางอย่าง จะ เปลี่ยนแปลงไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์จริง หรือ ความคิดและความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับมัน มันจะแปรเปลี่ยนเป็นสิ่งที่แตกต่างไปจากตอนนี้ดังนั้นอย่ารู้สึกว่าคุณจะติดอยู่ที่นี่ตลอดไปเพราะคุณจะไม่

เข้าใจว่าถ้าคุณเลี้ยงดูการต่อสู้ของคุณมันจะเติบโต

นี่คือสิ่งที่พวกเราหลายคนผิดพลาดเมื่อเรามีปัญหากับบางสิ่ง เราอาศัยอยู่บนมันและดูมันใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ จนกระทั่งมันกินเราอย่างแน่นอนโดยไม่รู้ตัวว่าเราเป็นคนที่ทำให้มันเป็นอย่างนั้น เราให้พลังงานและความกลัวแก่เราทำให้มันกลายเป็นสิ่งที่ใหญ่กว่าชีวิต

เหมือนเมื่อคุณนอนอยู่บนโซฟาเพราะคุณรู้สึกไม่สบาย หัวของคุณเจ็บร่างกายของคุณปวดเมื่อยและคุณเป็นแค่คนแก่ที่น่าสังเวช ยิ่งคุณคิดถึงความรู้สึกที่แย่ของคุณมากแค่ไหน

จากนั้นโทรศัพท์ก็ดังขึ้นและคุณกำลังสนทนากับเพื่อนที่ดี ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณกำลังนั่งหัวเราะและพูดคุยและคุณเริ่มรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย เป็นการกู้คืนปาฏิหาริย์หรือไม่? ไม่น่าเป็นไปได้

เป็นเพราะคุณเลิกมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นลบในโลกของคุณ (ความรู้สึกของคุณ) และจดจ่อกับสิ่งที่สนุกสนานมากกว่า (สนทนากับเพื่อน) ผลลัพธ์ที่ได้คือคุณให้อาหารที่ดีทำให้มันใหญ่ขึ้นและทำให้อาหารแย่ลงทำให้มันเล็กลง

ดังนั้นถ้าคุณต้องการปลดปล่อยโซ่ที่คุณมีต่อคุณคุณต้องเลิกกินมัน อย่าให้เวลาและความสนใจทั้งหมดของคุณ ให้มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ดีแทนเพื่อให้คุณเลี้ยงดูพวกเขาและยอมให้พวกเขาแซงชีวิตของคุณและให้ความสุขแก่คุณ

ช่วยเหลือคนอื่นที่กำลังดิ้นรน

คุณอาจสงสัยว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นหากคุณมีเวลาที่ยากลำบากด้วยตัวคุณเอง แต่การทำเช่นนั้นเป็นหนึ่งในนั้น ที่ง่ายที่สุด วิธีในการเปลี่ยนเส้นทางของคุณจากความสิ้นหวังและเศร้าโศกไปเป็นหนึ่งในความหวังและสัญญา เมื่อคุณให้แรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นมันจะกลับมาหาคุณสองเท่า ทำไม?

บางส่วนมันอาจเป็นกรรม ทำดีต่อผู้อื่นและชีวิตจะดีกับคุณ เป็นความคิดที่คุณจะได้รับสิ่งที่คุณให้

อย่างไรก็ตามมันก็เกี่ยวข้องกับการตระหนักว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่เจ็บปวดและเจ็บปวด มีคนอื่น ๆ อีกมากมายในโลกอันยิ่งใหญ่ที่รู้สึกท่วมท้นเช่นกัน และหลายครั้งที่การดิ้นรนของพวกเขาเลวร้ายยิ่งกว่าของเรา

เหมือนเมื่อคุณไม่เห็นด้วยกับคนของคุณและกำลังบ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้กับเพื่อน คุณกำลังอธิบายว่าเขากระตุกเช่นไรและคุณไม่รู้ว่าทำไมคุณถึงทำกับเขาคุณไม่จบประโยคของคุณและเพื่อนของคุณบอกคุณเกี่ยวกับเพื่อนของพวกเขาที่เพิ่งสูญเสียสามีของพวกเขาในอุบัติเหตุประหลาด อุ๊ยตาย

มันทำให้การต่อสู้ของคุณโง่เล็กน้อยในมุมมองใช่ไหม? คุณรู้ทันทีว่าในขณะที่คุณมีรอยแยกเป็นครั้งคราวคุณกำลังมีความรักและต้องการอยู่ด้วยกัน ตอนนี้คุณต้องขอบคุณคนที่แต่งตัวประหลาดของคุณเพราะคุณรู้สึกโชคดีที่ยังมีเขาอยู่ในชีวิตของคุณ

ออกเดินทางเพื่อช่วยคนอื่นที่กำลังดิ้นรนกับอสูรบางคนในโลกของพวกเขาและสร้างการเปลี่ยนแปลงในมุมมองของตัวเอง บางทีคุณอาจมีเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่สามารถใช้หูฟังหรือเพื่อนบ้านที่เพิ่งสูญเสียสัตว์เลี้ยงและต้องการใครสักคนที่จะปลอบใจพวกเขา

หรือบางทีคุณอาจบริจาคเวลากับองค์กรการกุศลที่ช่วยเหลือผู้ที่ต้องการ เลือกสาเหตุที่ใกล้กับที่รักและค้นพบว่าการช่วยเหลือผู้อื่นจะช่วยให้คุณกลับมาอย่างมาก

ในชีวิตความเจ็บปวดหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การดิ้นรนเป็นทางเลือก มันขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณทำอะไรเมื่อชีวิตตีคุณด้วยลูกโค้ง คุณสามารถนั่งในสนามและร้องไห้เกี่ยวกับความจริงที่ว่าลูกบอลไม่ได้มาที่ถุงมือของคุณหรือคุณสามารถไล่ตามหยิบขึ้นมาและยังคงบันทึกการเล่น

ทางเลือกเป็นของคุณ ฉันหวังว่าคุณจะไปสำหรับตัวเลือกที่สอง