การตกหลุมรักใครบางคนกับคุณเป็นเรื่องยากและบางครั้งการทำสิ่งต่าง ๆ ก็ยิ่งยากขึ้น นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้หลังจากการต่อสู้เพื่อช่วยแก้ไขสะพานระหว่างคุณและแฟนของคุณ
# 1 อย่าคิดว่าใครถูก
สิ่งที่คุณต้องถามตัวเองว่าสำคัญหรือไม่ที่จะรู้ว่าคุณคนใดถูกหรือผิด บางครั้งการทำความเข้าใจและรับรู้ว่าแต่ละคนรู้สึกดีกว่ากันมากขึ้นเพราะการต่อสู้ส่วนใหญ่บานปลายจากการสื่อสารที่ผิดพลาด ผู้ชายและผู้หญิงมักจะเห็นสิ่งต่าง ๆ ในแง่ที่แตกต่างกันมากซึ่งทำให้ยากที่จะสื่อสารหรือแก้ไขสิ่งใดเมื่อเกิดข้อพิพาท หากคุณทั้งคู่รักกันมันจะมีประโยชน์มากกว่าที่จะลองและดูสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของกันและกันแทนที่จะตำหนิ
ด้วยนี่คือความคิดนี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้หลังจากการต่อสู้เพื่อกระจายการเผชิญหน้าและสนับสนุนการสื่อสารที่ดีขึ้นเพื่อให้คุณสามารถได้ยินและแก้ไขปัญหาของคุณด้วยความรักมากขึ้น
# 2 ให้กันและกันบางพื้นที่
หากแถวกำลังทวีความรุนแรงขึ้นและความยุ่งยากที่เกิดจากการขาดความเอาใจใส่หรือการสื่อสารที่เหมาะสมทำให้คุณทั้งคู่มีเหตุผลน้อยลงและมีอารมณ์มากกว่านี้ให้หลีกเลี่ยงการทะเลาะกัน เมื่อคุณทั้งคู่มีที่ว่างพอที่จะคิดคุณมีแนวโน้มที่จะเปิดกว้างต่อความต้องการของกันและกันและไม่เพียง แต่มุ่งเน้นที่จะปกป้องมุมของคุณเอง
บางครั้งปัญหาดูเหมือนจะยิ่งใหญ่และสำคัญกว่าในช่วงเวลาดังกล่าวเนื่องจากปฏิกิริยาของคู่ของคุณอาจเพิ่มประกายไฟให้กับไฟและปัญหาอื่น ๆ อาจถูกนำไปที่โต๊ะในเวลาเดียวกันเพื่อสำรองจุดปัจจุบันที่เกิดขึ้น สิ่งนี้ไม่เอื้อต่อการแก้ไขปัญหา
หากคุณต้องการแก้ไขสิ่งที่มีเหตุผลคุณต้องเข้าหาเหตุผลอย่างมีเหตุผล หากคุณสงบสติอารมณ์คู่ของคุณก็มีแนวโน้มที่จะสงบเช่นกัน ดังนั้นเพียงแค่ให้พื้นที่กันและตกลงที่จะพูดคุยเกี่ยวกับมันในภายหลังในมื้อเย็นหรือเมื่อคุณทั้งคู่รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
# 3 อาบน้ำอุ่นแล้วเรียกแม่ของคุณ
การมีส่วนร่วมในแถวกับคนที่คุณรักหมายความว่าคุณมีความตึงเครียดในร่างกายที่ต้องการปลดปล่อย การอาบน้ำอุ่นหรือทำสมาธิสามารถช่วยบรรเทาอาการบางอย่างและล้างใจเพื่อให้คุณคิดในระดับที่มีเหตุผลมากกว่า หากคุณมีแม่ที่มีเหตุผลหรือเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์และไร้จุดหมายจงนั่งลงพร้อมกับจิบชาสักถ้วยแล้วโทรไปคุยกับพวกเขา คุณจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากได้ยินคนอื่นและสิ่งต่างๆจะถูกจัดเรียงอย่างเป็นระเบียบมากขึ้นในใจพร้อมเมื่อคุณเข้าใกล้หัวข้ออีกครั้งกับคนที่คุณรัก
# 4 มีร้องไห้เก่าดี!
เชื่อหรือไม่การร้องไห้หลังจากการต่อสู้ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น คุณจะรู้สึกได้รับการฟื้นฟูมากขึ้นหลังจากนั้นเพราะน้ำตาอารมณ์เป็นวิธีปล่อยฮอร์โมนความเครียดของร่างกาย ถ้าฉันเป็นคุณฉันจะรอจนกว่าคุณจะอยู่คนเดียว - ไม่เช่นนั้นคุณอาจถูกกล่าวหาว่าใช้อารมณ์หรือเสี่ยงต่อการถูกมองว่าอ่อนแอ! มันเกิดขึ้น. เอามันออกมาแล้วหายใจลึก ๆ ทำความสะอาดและหายใจเอาความตึงเครียดที่น่ากลัวออกไป
# 5 ทำรายการคะแนนที่สำคัญที่สุดที่คุณไม่สามารถแสดงได้
ความรู้สึกที่เลวร้ายที่สุดคือความรู้สึกที่คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้รับการได้ยินอย่างถูกต้องเพราะคุณทั้งคู่อารมณ์เสียเกินกว่าที่จะมีการสื่อสารที่แท้จริงเกิดขึ้น ตอนนี้คุณอยู่คนเดียวคุณสามารถนั่งลงด้วยปากกาและกระดาษและเขียนรายการย่อถึงจุดเพื่อกำหนดประเด็นหลักของปัญหาจากมุมมองของคุณเพื่อให้รายละเอียดไม่ได้หายไปในครั้งต่อไป อาร์กิวเมนต์ได้รับการแก้ไข จากนั้นคุณสามารถจดจำรายการดังกล่าวเป็นภาพทางจิตใจเพื่ออ้างถึงเมื่อคุณกลับมาเพื่อหารือเกี่ยวกับสถานการณ์หรือคุณสามารถมอบให้แฟนของคุณเพื่อให้เขาสามารถตอบสนองแต่ละจุดแยกกัน การรักษารายการให้สั้นจะทำให้แน่ใจว่าคุณทำให้การโต้แย้งของคุณรัดกุมพอที่จะแก้ไขได้และยังทำให้โครงสร้างการสนทนาง่ายขึ้น การโต้แย้งออกไปจากมือเมื่อพวกเขาถูกพาไปตามทางที่ถูกตี
# 6 มีกอด
อาจดูเหมือนเป็นเรื่องแปลก ๆ หลังจากที่คุณมีส่วนร่วมในการสื่อสารอย่างดุเดือดนานกว่าครึ่งชั่วโมง แต่การกอดกอดจะทำลายกำแพงทางกายภาพและทำให้คุณทั้งคู่จดจ่อกับความรู้สึกของกันและกัน มันง่ายที่จะลืมระหว่างแถวที่คุณตั้งใจจะอยู่ข้างเดียวกันเมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ คุณไม่ต้องกอดทันที แต่อย่างน้อยก็มารวมตัวกันเพื่อกอดหลังจากที่คุณมีพื้นที่ว่างให้เย็นลงและคุณก็พร้อมที่จะเริ่มพูดคุยผ่านอีกครั้ง
# 7 แจ้งให้พันธมิตรของคุณทราบ
มันเป็นที่ดึงดูดหลังจากการต่อสู้เพื่อปิดประตู หากคุณออกจากการต่อสู้โดยไม่ทิ้งความคิดใด ๆ ที่คุณกำลังจะไปหรือสิ่งที่คุณกำลังจะทำคุณจะจบลงด้วยการเติมความไม่มั่นคงของกันและกันและคุณอาจทำให้เกิดปัญหามากขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ อย่างน้อยก็น่าจะเป็นอย่างน้อยที่คุณจะไปที่มุมร้านเพื่อดื่มนมและรับอากาศบริสุทธิ์เพื่อคลายร้อนหรือว่าคุณกำลังจะออกไปเดินเล่นที่มีความอ่อนล้าและคิดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ และคุณจะกลับมา ครึ่งชั่วโมงเพื่อพูดคุยอย่างถูกต้อง การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าคุณจะรู้สึกอะดรีนาลีนในแง่ลบก็ตามการสื่อสารแม้ในทางเล็ก ๆ นี้กับคู่ของคุณหลังจากการต่อสู้สามารถเริ่มกระบวนการบำบัดได้จริงเพราะคุณกำลังแสดงให้เห็นว่าคุณไม่เพียง แต่อยู่ในโหมดการโจมตีและคุณสนใจและต้องการแก้ไขสิ่งต่าง ๆ กับคนที่คุณรัก
คุณและแฟนของคุณประพฤติตัวอย่างไรหลังจากการต่อสู้?
คุณสามารถแก้ไขข้อขัดแย้งเช่นผู้ใหญ่หลังจากที่คุณมีแถวใหญ่ได้หรือไม่? คุณสงบสติอารมณ์หรือช่วยกระจายความตึงเครียดในคู่ของคุณได้อย่างไร? คู่รักหลาย ๆ คู่ให้การรักษาแบบเงียบ ๆ และการหลุดร่วงสามารถเป็นเหมือนการทดสอบเพื่อดูว่าใครอ่อนแอที่สุดและจะกลับมาพร้อมกับหัวระหว่างขาของพวกเขา คุณคิดอย่างไรกับการใช้กำลังพลที่ไม่เหมาะสมหลังจากการต่อสู้? คุณทำมันได้หรือไม่
