วิธีการรวมชีวิตของคุณและตัวคุณเองให้สมบูรณ์

ฉันแน่ใจว่าคุณมีความต้องการที่จะสร้างตัวเองใหม่อย่างสมบูรณ์อย่างน้อยหนึ่งครั้ง นี่คือห้าวิธีที่คุณสามารถทำได้

การเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดีเสมอไป ในฐานะที่เป็นมนุษย์มันเป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะต้องการสร้างตัวเองใหม่และเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป

บางครั้งคุณก็รู้สึกติดกับตัวเอง - ฉันเข้าใจแล้ว นี่คือห้าวิธีในการออกไปจากร่องนั้นและสร้างตัวเองให้ดีขึ้น

1. เปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกว่าสิ่งนี้ค่อนข้างชัดเจน แต่การเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณเป็นสิ่งที่สามารถเริ่มต้นการประดิษฐ์ใหม่จากภายนอกและภายใน

ฉันจะบอกว่าสิ่งที่สำคัญอันดับหนึ่งคืออย่ากลัวเมื่อเปลี่ยนลุคของคุณ - อย่ากังวลกับความคิดเห็นของผู้อื่นหรือพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรกับมัน

คุณสามารถพลิกโฉมรูปลักษณ์ของคุณโดยการย้อมสีผมตามที่คุณต้องการโดยเพิ่มสีใหม่เข้าไปในตู้เสื้อผ้าของคุณเพื่ออัพเกรดหรือเปลี่ยนวิธีการแต่งหน้า

แม้แต่การเปลี่ยนลุคของคุณสำหรับกิจกรรมพิเศษก็สามารถสร้างความแตกต่างและความรู้สึกเหมือนคุณได้สร้างนวัตกรรมใหม่ด้วยตัวคุณเองเพียงแค่คืนเดียว

การเปลี่ยนลุคของคุณสามารถจุดประกายการเปลี่ยนแปลงภายในตัวคุณได้อย่างแท้จริง ฉันเปลี่ยนการดูแลโรงเรียนมัธยมด้วยการย้อมผมและมันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนคนอื่น

ฉันไม่ได้ใส่ใจกับความคิดเห็นของคนอื่นและไม่ควร - เปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณเป็นอะไรก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและมั่นใจมากที่สุด

2. รับงานอดิเรกใหม่

การสร้างตัวเองใหม่อาจหมายถึงการทำสิ่งต่าง ๆ ตามเวลาที่คุณไม่เคยลอง หากคุณมีความสนใจในบางสิ่งบางอย่างอยู่ทำไมไม่ลองดูไม่ว่าจะเป็นศิลปะการร้องเพลงการเขียนการทำอาหารหรือการอบ ทำทุกสิ่งที่คุณคิดว่าจะทำให้เกิดความสนใจ

คุณรักการแต่งหน้าหรือไม่? สร้างช่อง YouTube หรือ Instagram และแสดงทักษะของคุณ สิ่งที่ฉันสนใจเป็นอย่างมากคือการปรุงอาหารมังสวิรัติ / การอบ

มันยึดครองชีวิตของฉันไปในทางที่ดีและฉันก็รู้สึกราวกับว่ามันทำให้ฉันมีโอกาสที่จะพลิกโฉมตัวเอง

การค้นหาสิ่งที่คุณหลงใหลสามารถทำให้คุณรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นภายในตัวคุณ หากคุณรู้สึกปรารถนาในชีวิตของคุณที่จะทำอะไรบางอย่างที่จะเริ่มการเปลี่ยนแปลงภายในตัวคุณคุณจะไม่รู้สึกเลยว่าคุณสร้างความเปลี่ยนแปลงให้ตัวเองมากแค่ไหน

3. เริ่มเปลี่ยนวิถีชีวิต

ตราบใดที่มันไม่เป็นอันตรายต่อคุณการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจะไม่ส่งผลกระทบต่อคุณในทางลบ ฉันรู้สึกราวกับว่าหลายคนกลัวการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพราะพวกเขาคิดว่ามันอาจส่งผลเสียต่อพวกเขา

พูดง่ายกว่าทำเสร็จ แต่พยายามเอาความอัปยศออกไปจากหัวของคุณ การเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ ในความเป็นจริงมันจะช่วยคุณ

เริ่มต้นเล็ก ๆ คุณไม่จำเป็นต้องกลายเป็นหนูยิมหรือกินอาหารที่สะอาดที่สุดตลอดคืน เพียงเริ่มรวมสิ่งเล็ก ๆ เข้ากับชีวิตของคุณเช่นไปออกกำลังกายที่อาจจะสามครั้งต่อสัปดาห์หรือทำให้มันเป็นนิสัยที่จะกินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพทุกเช้าหรือทำอาหารเย็นในเวลากลางคืน

นิสัยเหล่านี้จะเพิ่มขึ้น คุณจะรู้สึกดีขึ้นกับตัวเองและคุณจะเห็นสุขภาพของคุณดีขึ้นซึ่งในทางกลับกันจะช่วยให้คุณปรับตัวเองให้เข้ากับสุขภาพที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

4. เปลี่ยนความคิดของคุณ

ในฐานะที่เป็นคนที่มีความวิตกกังวลทุกวันและภาวะซึมเศร้าฉันเข้าใจหนึ่งร้อยสิบเปอร์เซ็นต์ว่าสิ่งนี้อาจเป็นงานที่หนักและเป็นงานที่น่าวิตกมาก

หนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถบอกคนที่กำลังประสบกับภาวะซึมเศร้าหรือเวลาที่ยากลำบากคือ "หยุดเศร้า"

ใช้เวลาเป็นรายวันและเป็นรายนาที ลองทำสิ่งที่ดีที่สุดของคุณให้ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยมุมมองที่ว่าคุณจะทำทุกอย่างตามที่คุณต้องการ

พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อหาของเล็ก ๆ น้อย ๆ ตลอดทั้งวันที่ทำให้คุณมีความสุข ฉันสัญญาว่าจะมีอย่างน้อยหนึ่ง หากคุณรู้สึกว่าตัวเองต้องเผชิญกับความทุกข์มากขึ้นเรื่อย ๆ ลองพูดคุยกับคนอื่นหรือมืออาชีพ คุณต้องต้องการความช่วยเหลือจากตัวเองเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น

ชีวิตนั้นสั้น: ไม่มีประโยชน์ที่จะสูญเสียมันไปโดยการเป็นทุกข์และลบ อย่าใช้เวลาในการรับสิทธิ์ สิ่งที่ดูเหมือนเรื่องใหญ่มักจะไม่เป็นไรและสิ่งที่เลวร้ายที่สุดไม่เคยเกิดขึ้น

5. ใช้เวลากับตัวเอง

คุณไม่สามารถบูรณาการตัวเองถ้าคุณไม่รู้จักตัวเองอย่างแท้จริง แน่นอนคำแนะนำบางอย่างที่ฉันทำสามารถช่วยในการจุดไฟการประดิษฐ์ใหม่นั้น

ฉันเป็นคนที่ไม่มีปัญหากับตัวเองและทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเอง ในความเป็นจริงฉันชอบมัน อย่างไรก็ตามฉันเข้าใจว่าผู้คนจำนวนมากไม่ชอบอยู่คนเดียว

หากคุณมีอิทธิพลต่อคนอื่นรอบตัวคุณคุณจะไม่สามารถสร้างนวัตกรรมให้กับตัวเองได้ ส่วนหนึ่งจะเป็นสำหรับคนที่อยู่รอบตัวคุณ

ใช้เวลาในการก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ - ที่ซึ่งการเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นขึ้น ใช้เวลากับตัวเอง ที่จริงแล้วลองเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

หากคุณใช้เวลาในการรู้จักตัวเองและค้นหาสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณรักและสิ่งที่ทำให้วิญญาณของคุณมีความสุขอย่างแท้จริงคุณจะบูรณาการตัวเองเป็นคนที่คุณรัก - ไม่ใช่แค่คนที่คนอื่นรัก

คุณมีเคล็ดลับหรือวิธีการที่จะพลิกโฉมตัวเองและชีวิตของคุณ? ถ้าเป็นเช่นนั้นแบ่งปันพวกเขาด้านล่าง!