คุณยังรู้สึกว่าคุณมีกลิ่นปากแม้หลังจากแปรงฟันน้ำยาบ้วนปากหรือไหมขัดฟันที่เหมาะสมแล้วหรือยัง? อาจมีสาเหตุอื่นที่ทำให้คุณไม่รู้
บางสิ่งอาจทำให้คุณรู้สึกอับอายเมื่อใครบางคนส่งเสียงปากของคุณเกี่ยวกับควันที่น่าพอใจน้อยกว่าคุณ สิ่งที่น่าอายกว่าคือหากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นระหว่างเหตุการณ์สำคัญ - งานนำเสนองานสัมภาษณ์งานวันแรกของคุณ - คุณตั้งชื่อ
แต่ฉันแปรงฟันและบ้วนปากคุณประท้วงกับตัวเอง ทำไมฉันยังคงมีกลิ่นปาก ร้อยละแปดสิบของทุกกรณีของกลิ่นปากมาจากแหล่งที่มาของช่องปาก (เช่นโรคเหงือกอักเสบ, อุ้มฟัน, เศษอาหารที่ติดกับลิ่มลิ่มระหว่างฟันอุดอุดและเหมือนกัน) ส่วนอีก 20% นั้นเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับปากและฟันของคุณ นี่คือปัจจัยที่น่าประหลาดใจที่สุดที่อาจทำให้คุณหายใจไม่สะดวก:
# 1 ปัญหาน้ำยาบ้วนปาก
บางครั้งผู้ร้ายกับกลิ่นปากของคุณอาจเป็นน้ำยาบ้วนปากที่คุณใช้ ในขณะที่คุณอาจรู้สึกถึงเอฟเฟ็กต์สดใหม่ของมันหลังจากคุณบ้วนปากสักครู่ต่อมาความสดชื่นหายไปและปากแห้งก็เป็นสิ่งที่คุณทิ้งไว้และความแห้งกร้านสามารถสะกดปัญหาด้วยลมหายใจของคุณ เมื่อพูดถึงการเลือกน้ำยาบ้วนปากที่ถูกต้องให้มองหาน้ำยาบ้วนปากที่มีแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีแอลกอฮอล์เพื่อไม่ให้ปากของคุณแห้งและทำให้ลมหายใจของคุณเริ่มเหม็นอับ
# 2 หวัดและยา
หากคุณกำลังเป็นหวัดให้เก็บเนื้อเยื่อเหล่านั้นและเหงือกไว้ด้วย จมูกของน้ำมูกไหลจะป้องกันไม่ให้คุณหายใจเข้าทางจมูกโดยตรงดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องเปิดปาก ปากของคุณแห้งและแบคทีเรียเข้ามาบุกรุกปากของคุณทำให้คุณสัมผัสกับกลิ่นปาก นี่เป็นกฎทั่วไป: ยิ่งปากของคุณแห้งมากเท่าไรแบคทีเรียก็ยิ่งทวีคูณมากขึ้นเท่านั้น คุณควรระวังถ้าคุณทานยาเพราะยาบางชนิดอาจทำให้ปากของคุณแห้งและลดการผลิตน้ำลาย
โรคหวัดโรคภูมิแพ้และปัญหาไซนัสยังทำให้เกิดน้ำมูกไหลซึ่งหมายความว่าของเหลวในเมือกหรือจมูกบางส่วนอาจไหลออกมาจากด้านหลังของลำคอของคุณซึ่งอาจทำให้เกิดการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
# 3 ข้ามอาหารเช้าของคุณ
ทำเวลาให้มากขึ้นสำหรับมื้อเช้าในชีวิตประจำวัน การอดอาหารหลังจากอดอาหารตลอดทั้งคืนจะทำให้กรดในกระเพาะอาหารของคุณเพิ่มขึ้นทำให้เกิดกลิ่นที่ค่อนข้างฉุนเฉียว กลิ่นปากแบบนี้ไม่ได้หายไปกับการแปรงฟันและการชะล้าง หากคุณกำลังรีบทำงานคุณสามารถทานผลไม้หรือแอปเปิ้ลสักชิ้น ไม่สำคัญว่าคุณจะกินอะไร (หรือกินน้อย) ตราบใดที่คุณใส่อะไรเข้าไปในท้องของคุณ
# 4 หายใจด้วยปากของคุณ
บางคนชอบสูดลมหายใจด้วยปากและบางคนอาจไม่สังเกตว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่เลย การหายใจทางปากทำให้มันแห้งเช่นกัน
# 5 เรื่องอาหาร
คนจำนวนมากที่กำลังมองหาการลดน้ำหนักมักจะลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลง พวกเขาข้ามพาสต้าขนมปังข้าวและสิ่งที่คล้ายกัน อย่างไรก็ตามการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหารของคุณอาจทำให้เกิดกลิ่นปากด้วย เมื่อร่างกายของคุณประมวลผลโปรตีนในปริมาณสูงมันจะผลิตแอมโมเนียมากมายซึ่งจะถูกขับออกทางลมหายใจ การแปรรูปแอมโมเนียเป็นประจำและการผลิตคีโตนจะทำให้ลมหายใจของคุณมีกลิ่นเน่าและน่าขยะแขยง
# 6 แอลกอฮอล์
ใช่คุณได้ยินถูกต้อง หมวกนิรภัยของคุณ (หรือเครื่องดื่มปาร์ตี้) อาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน เนื่องจากแอลกอฮอล์ทำให้ปากแห้งจึงเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับแบคทีเรียที่จะเจริญเติบโต
เมื่อคุณคิดว่ากลิ่นปากนั้นเกิดจากโรคเหงือกอักเสบหรือลืมแปรงฟันหรือล้างปากด้วยน้ำยาบ้วนปากในที่สุดคุณก็พบว่ามีสาเหตุที่น่าประหลาดใจจริงๆ อย่าปล่อยให้สิ่งเหล่านี้จับคุณระวัง!
คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
ใช้ไหมขัดฟันบ้วนปากและใช้เวลาในการไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละสองครั้งและทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อช่วยให้ปากของคุณมีกลิ่นที่ดี หากมีปัจจัยพื้นฐานอื่น ๆ คุณไม่ควรพึ่งการใช้ไหมขัดฟันการแปรงฟันและการบ้วนปากเพียงอย่างเดียว ลองดูว่าคุณมีสาเหตุที่ไม่คาดคิดเหล่านี้หรือไม่ คุณดื่มแอลกอฮอล์ใช่ไหม คุณมักจะหายใจด้วยปากที่เปิดอยู่หรือไม่? คุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้หรือไม่? ถามคำถามเหล่านี้กับตัวเองและคุณอาจได้คำตอบด้วยตัวเอง เมื่อคุณทำเช่นนั้นคุณสามารถใช้มาตรการที่จำเป็นเพื่อจัดการกับปัญหาใด ๆ ที่คุณอาจมี
คุณรู้สึกถึงกลิ่นปากเป็นครั้งคราวหรือไม่? คุณคิดว่าเป็นสาเหตุอะไร
