ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหยุดคิดถึงคนที่คุณมอบให้ แต่เดี๋ยวก่อนมันก็เป็นไปไม่ได้เช่นกัน อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีหยุดคิดเกี่ยวกับเขา
อาจเป็นเพียงวันหรือสองวันหรือความสัมพันธ์ระยะยาวที่คุณเชื่อว่ามีความหมายที่จะคงอยู่ตลอดไป ไม่ว่าคุณจะเป็นเช่นไรคุณไม่สามารถเอาชนะความจริงที่ว่า "เวทมนตร์" ที่คุณแบ่งปันได้สิ้นสุดลงและบางทีคุณสองคนจะไม่กลับมารวมกันอีก
ตอนนี้คุณกำลังเจ็บปวดเพราะการเลิกราและความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถทำให้เขาออกจากความคิดของคุณ (ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหน) ก็กำลังทำให้คุณเสียสติ
เวลาที่ดีและไม่ดีที่คุณแบ่งปันในขณะที่คู่รักเล่นในหัวของคุณซ้ำแล้วซ้ำอีกและสมองของคุณติดอยู่กับการคิดในสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการตก
หากคุณกำลังประสบกับช่วงเวลาที่เจ็บปวดในขณะนี้เรามีข่าวดีสำหรับคุณ: คุณไม่ใช่คนเดียว
ที่สำคัญกว่านั้นมีวิธีที่จะออกจากสถานการณ์ที่โชคร้าย (แต่ไม่สิ้นหวังอย่างสิ้นเชิง) และเราได้รวมพวกเขาเข้าในรายการของวันนี้
ต่อไปนี้เป็นวิธีหยุดคิดถึงเขาให้ดี!
1) มีเหตุผล
พูดง่าย แต่ก็ยากที่จะทำใช่ไหม? เมื่อคุณเจ็บปวดโอกาสที่จิตใจของคุณจะเต็มไปด้วยความคิดที่ไม่มีเหตุผล มันอาจพยายามหาคำอธิบายที่ยอมรับได้ว่าทำไมสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นในแบบที่พวกเขาทำและเชื่อใจพวกเรามันสามารถควบคุมได้ง่ายเมื่อเริ่มต้นนี้
ดังนั้นเมื่อใจของคุณเริ่มล่องลอยไปที่ไหนสักแห่งที่คุณรู้ว่าสามารถกระตุ้นความคิดที่ไม่มีเหตุผลให้หยุด หลับตาแล้วสูดลมหายใจ มุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่าบางสิ่งเกิดขึ้นด้วยเหตุผลและบางครั้งคุณก็ยังดีที่ไม่รู้ว่ามันคืออะไร
เมื่อคุณทำเช่นนี้ในที่สุดคุณจะได้เรียนรู้ที่จะหยุดคิดถึงเขา เราเคยไปที่นั่นและเรารู้ว่าคุณสามารถผ่านมันได้เหมือนผู้หญิงที่แข็งแกร่งที่คุณเป็น
2) ตัดการสื่อสารทุกชนิดกับเขา
คุณอาจตัดสินใจแยกทางกันเองและถ้าเป็นไปได้โอกาสที่จะยังคงมีรูปแบบการติดต่อหรือรูปแบบอื่น แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เป็นไร แต่ก็ไม่ใช่สิ่งที่จะช่วยคุณได้ในสิ่งที่คุณกำลังพยายามทำให้สำเร็จในตอนนี้ - หยุดคิดถึงเขา
ดังนั้นอย่าโทรหรือโทรกลับ อย่าส่งข้อความ หยุดตอบกลับข้อความส่วนตัวของเขา ทำสิ่งนี้ในขณะที่คุณคิดบวกว่าคุณยังไม่อยู่เหนือเขา หากคุณเริ่มเป็นมิตรได้เร็วกว่านั้นคุณอาจไม่สามารถกู้คืนได้จริงๆ
3) ลบทุกสิ่งที่จะทำให้คุณนึกถึงเขา
คุณไม่สามารถลบรูปถ่ายทั้งหมดที่มีของเขาและเวลาที่ดีที่คุณแบ่งปันด้วยกันบนโทรศัพท์ของคุณ
หากคุณยังไม่พร้อมที่จะทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้คือเก็บไว้ที่อื่นซึ่งคุณไม่สามารถดูได้ง่าย ๆ เมื่อคุณรู้สึกแย่และคิดถึงเขาอย่างมาก
นำสิ่งของใด ๆ ของเขาออกจากอพาร์ทเมนต์ของคุณและถ้ามันจะช่วยให้คุณลืมเขาได้ง่าย ๆ ให้เก็บทุกอย่างที่เขาให้ไว้ในกล่องแล้วเก็บไว้ที่อื่น การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณหยุดคิดถึงเขาและความทรงจำที่คุณแบ่งปันเมื่อยังเป็นคู่
4) อย่าสอดแนมในบัญชีโซเชียลมีเดียของเขา
ใช่เรารู้ว่าคุณทำและคุณอาจเลื่อนดูเวลาใน Facebook ของเขาตอนนี้ดูว่าเขาทำอะไรอยู่เมื่อไม่นานมานี้ (และหวังว่าชีวิตของเขาจะแย่ลงเพราะคุณทั้งสองแยกทางกัน)
การทำเช่นนี้จะไม่ช่วยให้คุณเดินหน้าต่อไป คุณจะรู้สึกแย่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขามีระเบิดในชีวิตโสดที่เพิ่งค้นพบของเขา ออกจากระบบและในกรณีที่คุณไม่สามารถทำได้อย่าพิมพ์ชื่อของเขาลงในช่องค้นหา คุณจะขอบคุณเราในภายหลัง!
5) ค้นหาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากนั้นพักสมาธิ
ไปที่โรงยิมและออกกำลังกายเหมือนสัตว์ร้าย หากคุณไม่อยากปล่อยไอเหงื่อออกไปโดยการขับเหงื่อให้หาสิ่งอื่นที่คุณชอบทำ มันอาจเป็นโยคะหรือภาพวาด นอกจากนี้ยังสามารถเป็นสิ่งที่รุนแรงเช่นการกระโดดร่มหรือเวคบอร์ด
ไม่ว่ามันจะทำอะไร อย่าล็อคตัวเองในห้องของคุณ ออกไปจากบ้านแล้วทำทุกอย่างที่สามารถช่วยให้จิตใจที่โง่เขลาของคุณจดจ่อกับอะไรก็ได้นอกจากเขา แทนที่ความทรงจำเก่าเหล่านั้นด้วยการสร้างใหม่ คุณสามารถทำได้!
6) ปรนเปรอตัวเอง
ไม่มีเวลาดีกว่าที่จะรักษาตัวเองกับสิ่งที่คุณต้องการกว่าเมื่อคุณโสด
ดังนั้นหากคุณต้องการซื้อรองเท้าคู่ใหม่หรือกระเป๋าที่สง่างามที่คุณมองมาหลายเดือนอย่าให้ใครหยุดคุณ
ไปพักร้อนเพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลากับตัวเองมากขึ้นและอาจจะได้พบกับผู้คนใหม่ ๆ
7) บูรณาการตัวเองใหม่
อย่าเพิ่งนั่งอยู่หน้าทีวีและดู romcoms ที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเลย อาบน้ำแต่งตัวแต่งตัวเพื่อฆ่าและเดินทางไปซาลอน
รับการตัดผมใหม่และเดินออกไปเหมือนคุณเป็นคนที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงใครบางคนที่ไม่ได้รับหัวใจของเธอถูกทุบเป็นชิ้น ๆ มาก่อน
เชื่อใจเราเมื่อเราพูดว่าเมื่อคุณเปลี่ยนตัวเองเป็นสิ่งที่คุณอยากจะเป็นเสมอใจที่ดื้อรั้นของคุณจะตามมา
8) ออกไปในวันที่สบาย ๆ
การได้เห็นคนใหม่ ๆ จะช่วยได้อย่างแน่นอนเมื่อคุณไม่สามารถหยุดคิดถึงเขาได้ มันจะทำให้สมองของคนใหม่ที่คุณคิดและมุ่งเน้น
ดังนั้นเรียกแฟนของคุณและให้พวกเขารู้ว่าคุณโสดและพร้อมที่จะคลาคล่ำ ขอให้แน่ใจว่าอย่าครอบงำผู้ชายทุกคนที่คุณออกเดทด้วยเพราะถ้าคุณทำเช่นนั้นมันจะเอาชนะจุดประสงค์ของการพยายามหยุดคิดถึงเขา
9) ดูเพื่อนและครอบครัวของคุณ
เมื่อจิตใจของคุณเครียดและหมกมุ่นอยู่กับความคิดคุณจะได้รับสิ่งที่มีชีวิตถ้าคุณยอมให้ตัวเองพูดถึงความคิดและกระเป๋าทุกใบที่คุณมีอยู่คุณจะโทรหาใครเมื่อคุณพร้อมที่จะรั่วไหลทั้งหมดถั่ว
แน่นอนว่ามันจะเป็นเพื่อนและครอบครัวที่ไว้ใจได้ ไม่มีใครรู้จักคุณดีไปกว่าพวกเขา ที่สำคัญกว่านั้นไม่มีใครสามารถฟังนิทานโสหุ้ยและเจ็บปวดของคุณได้ดีกว่าพวกเขา ดังนั้นให้ BFF ของคุณหรือแม่ของคุณโทรแล้วตีถนน มันคุ้มค่ากับการเดินทางเสมอ
10) ให้อภัย
ภาพถ่ายเราใส่สิ่งนี้ไว้ในรายการนี้เพราะเรารู้ว่านี่เป็นส่วนที่ยากที่สุด การให้อภัยไม่ได้เกิดขึ้นง่ายและเป็นกระบวนการที่ต้องทนทุกข์ทรมาน
แต่คุณรู้อะไรไหม? นี่เป็นวิธีหนึ่งที่เร็วที่สุดในการหยุดคิดถึงเขา เมื่อคุณให้อภัยเขาอย่างแท้จริงแม้ว่าเขาจะไม่ได้ขอโทษคุณก็จะปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคุณกับเขา
และเมื่อคุณทำจิตใจและความคิดของคุณจะปลอดจากความคิดใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเขาเช่นกัน
* เมื่อคุณหยุดคิดถึงเขาไม่ได้: อยู่ในปัจจุบัน
ลองหน้ากันเถอะคุณไม่สามารถทำให้เขาเลิกใจได้เพราะจิตใจของคุณยังมีชีวิตอยู่ในอดีต เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตมันจะควบคุมการนำเสนอของคุณ
ของขวัญของคุณจะกลายเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจากผลที่ผ่านมาอันเจ็บปวดของสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้อีกต่อไปและสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อีกต่อไป คุณจะก้าวออกจากช่วงที่เลวร้ายนี้ได้อย่างไร?
ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักว่าคุณไม่ได้อยู่ในช่วงเวลานั้น เมื่อสิ่งนั้นจมลงไปให้ยอมรับความจริงที่ว่าอดีตได้ผ่านไปแล้วและคุณจำเป็นต้องดึงตัวเองกลับมาสู่ปัจจุบันเพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นเรียกคืนสิ่งที่คุณสูญเสียไปในระหว่างกระบวนการ: ตัวตนที่มีค่าและไม่สามารถถูกแทนที่ได้
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำเช่นนั้นเสมอไปถ้าคุณพยายามทำให้เสร็จไม่เคยคิดเลยว่าคุณจะขอความช่วยเหลือจากคนที่ห่วงใยและรักคุณจริง ๆ : เพื่อนและครอบครัวของคุณ
โชคดี!
คุณเคยอยู่กับใครบางคนที่คุณไม่สามารถหยุดคิดได้หลังจากเลิกเลิกราหรือไม่? บอกเราเกี่ยวกับมันในความคิดเห็น
