วันหยุดทำงานอาจรู้สึกว่าเป็นเวลาที่จะหลีกเลี่ยงแสงแดดและกินทุกอย่างในบ้าน - แต่นั่นก็สามารถหลีกเลี่ยงได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีการทำงานอย่างมีประสิทธิผล
เราทุกคนรู้ว่าความรู้สึกของการเพลิดเพลินกับวันหยุดในที่สุดหลังจากสิ่งที่ดูเหมือนว่าตลอดไป บางครั้งคุณแค่อยากนอนบนเตียงทั้งวันสั่งพิซซ่าและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับมนุษย์ตลอด 24 ชั่วโมง
แต่บ่อยครั้งที่ทำให้คุณรู้สึกเฉื่อยชาขี้เกียจและเหมือนคุณได้สูญเสียวันที่ดีอย่างสมบูรณ์แบบ อย่าคิดว่าคุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับวันของคุณและผ่อนคลายในขณะที่ยังทำงานเหมือนเป็นสมาชิกของสังคมที่มีประสิทธิภาพ (กึ่ง)
ลองสูตรใหม่
แหล่งเมื่อคุณกลับถึงบ้านจากที่ทำงานหรือโรงเรียนมาทั้งวันการจัดการเพื่อปรุงอาหารทุกอย่างดูเหมือนเป็นงานที่น่ากลัว บ่อยครั้งที่ฉันมักจะหันไปหา Easy-Mac หรือสั่งอาหารจีนก่อนที่ฉันจะนึกถึงการเปิดเตา
อย่างไรก็ตามเมื่อทั้งวันอยู่ข้างหน้าของคุณคุณมีโอกาสที่จะทดลองกับอาหารใหม่ที่สนุกและอาจรวมถึงของเหลือบางอย่างที่จะคงอยู่ตลอดทั้งสัปดาห์
กัดเซาะบอร์ด Pinterest ของคุณสำหรับสูตรที่คุณสาบานว่าคุณจะพยายามทำ แต่ลืมไปโดยสิ้นเชิง นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะทำจริง ทำให้การออกนอกบ้านของมัน
รวบรวมรายชื่อร้านขายของชำของคุณมุ่งหน้าไปยังซูเปอร์มาร์เก็ตที่ใกล้ที่สุดและไปทำภารกิจสำหรับส่วนผสมของคุณ สนุกกับตัวเอง ไม่เร่งรีบคุณมีทั้งวัน เชิญเพื่อนมาช่วยวางรายการทีวีหรือเพลงโปรดของคุณเพื่อรับเสียงพื้นหลังดับเพลิงและทำพายุ
ถ่วงพื้นที่ของคุณ
ในสัปดาห์ที่วุ่นวายการดูแลรักษาอพาร์ทเมนต์ขั้นพื้นฐานของคุณอาจขาดไปสักเล็กน้อย วันหยุดให้คุณมีเวลาที่คุณต้องการที่จะโก้เก๋สถานที่เล็กน้อย
ตารางแต่งหน้าที่มีขวดรองพื้นหกขวดอยู่สามวัน? เช็ดมันลงจัดระเบียบแปรงทิ้งภาชนะที่ว่างเปล่าและทำรายการผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการนำไปบรรจุใหม่
กองซักรีดที่ปิดกั้นมุมมองของพื้นตู้เสื้อผ้าของคุณเป็นเวลาสองสัปดาห์? โยนมันลงในเครื่องซักผ้าแล้ววางชุดที่คุณวางแผนไว้สำหรับสัปดาห์
แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูไม่สนุกเป็นพิเศษ แต่ก็มีความผ่อนคลายมากขึ้นในการนั่งเล่นในพื้นที่ที่เรียบร้อยและสะอาด
เมื่อฉันนอนตะแคงตลอดทั้งวันในห้องที่ยุ่งเหยิงมันทำให้ฉันรู้สึกว่ามีอะไรมากมายที่ฉันต้องทำและฉันควรรู้สึกผิดที่ไม่ได้ทำ ปลอดความผิด ดูแลพื้นที่ของคุณ ทำสิ่งที่เป็นประโยชน์แก่คุณในอนาคตเพื่อให้งานสัปดาห์ของคุณน่าพึงพอใจยิ่งขึ้น
วางแผนสัปดาห์ของคุณ
แหล่งนอกจากนี้ในชื่อของการทำสิ่งที่ควรทำในอนาคตลองทำสัปดาห์ของเธอให้วุ่นวายน้อยลง แบ่งการวางแผนตั้งค่าการเตือนบนโทรศัพท์ของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ตั้งค่าสำหรับความประหลาดใจใด ๆ
โปรดจำไว้ว่าการนัดหมายเวลา 15.00 น. ของวันอังคาร อย่าลืมว่าแม่ของคุณต้องการให้คุณส่งจดหมายเหล่านั้น เขียนเวลาที่เพื่อนร่วมงานของคุณต้องการทานอาหารกลางวันในวันพฤหัสบดี
คุณจะสามารถผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นเมื่อรู้ว่าคุณพร้อมและสิ่งที่จะเกิดขึ้นในสัปดาห์นี้สำหรับคุณ
ไปหา Jog
ฉันรู้ - ใครต้องการออกกำลังกายในวันหยุดของพวกเขาเมื่อพวกเขาสามารถขดตัวภายใต้ผ้าห่ม? แต่แม้แต่การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วหรือการวิ่งเหยาะๆสั้น ๆ ก็สามารถเติมพลังให้คุณได้ทั้งวัน อย่างน้อยที่สุดมันจะทำให้คุณเปลี่ยนเป็นชุดออกกำลังกายและใส่ผมซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้น
ไปที่โรงยิมกระโดดบนลู่วิ่งหรือลองเส้นทางวิ่งใหม่ นำเพื่อนถ้าคุณต้องการและหยิบบรันช์ในภายหลัง ออกกำลังกายสามารถเป็นสังคมเชื่อหรือไม่
อะไรก็ตามที่ทำให้เลือดสูบฉีดออกจากเตียงและทำให้คุณมีแรงบันดาลใจมากขึ้นในการเผชิญกับวันนั้นจะได้ผล นอกจากนี้ยังมีความพึงพอใจมากขึ้นที่จะพังบนโซฟาดูหนังและขี้เกียจหลังจากที่คุณรู้ว่าคุณได้ออกกำลังกายมาทั้งวันแล้ว
ปรนเปรอตัวเอง
แหล่งคว้ามาสก์หน้าหรืออ่างอาบน้ำฟองใหม่ที่คุณอยากลอง แตกเปิดขวดไวน์ อ่านหนังสือเล่มโปรดสองสามบทหรือลองทำสิ่งใหม่ ๆ ด้วยทรงผมของคุณ สิ่งนี้นับว่ามีประสิทธิผลเชื่อใจฉัน การดูแลเอาใจใส่ตัวเองเป็นพิเศษเล็กน้อยแตกต่างจากการนอนหลับทั้งวัน
ฉันชอบที่จะเรียกว่า "การพักผ่อนที่ปราศจากความเสียใจ" มันยังสนุก แต่ก็ค่อนข้างขี้เกียจ แต่จะไม่ทำให้คุณเกลียดตัวเองเหมือนการสลัดพิซซ่าขนาดใหญ่และหลีกเลี่ยงแสงแดดตลอดทั้งวัน
ทาสีเล็บของคุณ ลองแต่งหน้าใหม่ ทำเครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบ ชมภาพยนตร์เรื่องเก่าที่คุณลืมไป คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีความสุขไม่ขี้เกียจและขาดความกระตือรือร้น
“ ฉันเวลา” เป็นสิ่งจำเป็น ในฐานะที่เป็นสวนสาธารณะและสันทนาการสอนเราว่า "ปฏิบัติต่อตัวเอง"
การหยุดงานหนึ่งวันสามารถเป็นพรและคำสาป อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ดีที่สุดสำหรับคุณ ใช้เวลาว่างให้คุ้มค่าที่สุด คุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลังเมื่อคุณเผชิญกับสัปดาห์งานที่สดใหม่มีความสุขและมีประสิทธิผล
คุณทำอะไรในวันหยุดเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดี? อะไรคือเคล็ดลับในการสร้างความสมดุลระหว่างผลิตผลและการผ่อนคลาย? บอกเราในส่วนความเห็น!
