ไม่เพียง แต่เป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยและสดชื่นเท่านั้น แต่น้ำแครนเบอร์รี่ยังดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณอีกด้วย มันเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซีเส้นใยอาหารและเบต้าแคโรทีนและมีแร่ธาตุเช่นแมงกานีสแคลเซียมฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและโซเดียมรวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย
อย่างไรก็ตามคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าเป็นน้ำแครนเบอร์รี่ 100% ที่ไม่มีสารกันบูดหรือรสชาติเทียมและเพิ่มสี
แต่มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำแครนเบอร์รี่
1. น้ำแครนเบอร์รี่ป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
นี่คือหนึ่งในประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำแครนเบอร์รี่ที่เป็นที่นิยมมากที่สุด การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่หนึ่งแก้วต่อวันอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะจากการพัฒนาอย่างเต็มที่และทำความสะอาดกระเพาะปัสสาวะและไตของแบคทีเรียที่ไม่ดีและสารพิษและของเสียที่เป็นอันตราย
เหตุผลหนึ่งคือแครนเบอร์รี่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่รู้จักกันในชื่อ proanthocyanidinsซึ่งยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย E. coli ไม่ให้เกาะติดกับผนังทางเดินปัสสาวะ
น้ำแครนเบอร์รี่ยังมีปริมาณกรดสูงที่ทำให้เกิดการขับถ่ายปัสสาวะของกรดฮิปปูริกจำนวนมากทำให้กระเพาะปัสสาวะเป็นสถานที่ที่มีอัธยาศัยไมตรีน้อยในการบุกรุกแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ
2. ป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไต
ปริมาณวิตามินซีสูงและส่วนประกอบของกรดอื่น ๆ ในน้ำแครนเบอร์รี่ช่วยป้องกันการเกิดนิ่วในไต ในบางกรณีมันสามารถช่วยในการทำลายพวกเขา
3. ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
แครนเบอร์รี่มีจำนวนมาก โพลีฟีน สารต้านอนุมูลอิสระและ phytochemicalsซึ่งมีความสามารถในการเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีและลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดี
4. ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
การบริโภคน้ำแครนเบอร์รี่เป็นประจำสามารถป้องกันและยับยั้งการเติบโตของเนื้องอกและเซลล์มะเร็งต่าง ๆ นี่คือสาเหตุจากสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพที่มีอยู่ในแครนเบอร์รี่ที่รู้จักกันในชื่อ proanthocyanidins. สารประกอบเหล่านี้มีความสามารถในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระและเพื่อป้องกันไม่ให้เนื้องอกขนาดเล็กและมะเร็งจากการพัฒนาและการแพร่กระจาย
5. ป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร
น้ำแครนเบอร์รี่มีความสามารถในการทำลายเชื้อ Helicobacter pylori มันป้องกันไม่ให้ติดกับผนังกระเพาะอาหารและลำไส้และยับยั้งการเจริญเติบโตของแผลในกระเพาะอาหาร
6. ลดคราบฟันและป้องกันฟันผุ
ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำแครนเบอร์รี่! น้ำผลไม้ที่น่าอัศจรรย์นี้ยังสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องปากที่ทำให้เกิดโรคเหงือก, คราบจุลินทรีย์, ฟันผุและฟันผุ ฤทธิ์ต้านการอักเสบของมันสามารถลดและบรรเทาปัญหาปริทันต์
การบริโภคน้ำแครนเบอร์รี่เป็นประจำจึงสามารถมั่นใจได้ว่าฟันและปากที่สะอาดและมีสุขภาพดี!
7. รักษาหวัดและต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินหายใจ
สารที่มีอยู่ในน้ำแครนเบอร์รี่มีความสามารถในการป้องกันการติดเชื้อและต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิด flues และ colds นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการเจ็บคอไอและปัญหาระบบทางเดินหายใจอื่น ๆ
น้ำแครนเบอร์รี่สามารถยับยั้งเชื้อ Haemophilus ไข้หวัดใหญ่บางสายพันธุ์ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่มักทำให้เกิดการติดเชื้อทางหูและทางเดินหายใจส่วนใหญ่โดยเฉพาะกับเด็ก
8. ส่งเสริมการลดน้ำหนัก
น้ำแครนเบอร์รี่มีกรดอินทรีย์ที่ทำให้เป็นอิมัลซิไฟเออร์ กล่าวอีกอย่างหนึ่งก็คือช่วยในการสลายไขมันในร่างกาย ด้วยเหตุนี้น้ำแครนเบอร์รี่จึงมีประโยชน์ในการลดและรักษาน้ำหนัก
สรุปแล้วน้ำแครนเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมจริงๆ ดื่มมันซะ! หากคุณเป็นแฟนของน้ำแครนเบอร์รี่โปรดแบ่งปันความคิดและเคล็ดลับของคุณกับเราในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง บอกให้เราทราบว่ามันทำงานอย่างไรสำหรับคุณ!
