การดูแลรักษาเล็บที่สวยงามและแข็งแรง (ทั้งในมือและเท้าของคุณ) เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนทำได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีดำเนินการ
ในขณะที่เล็บของเรามีแนวโน้มที่จะสันเขารอยบุบและรอยแตกการดูแลเล็บเป็นประจำสามารถใช้สิ่งมหัศจรรย์ในการบรรลุเล็บที่มีสุขภาพดี ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับวิกฤติเล็บของคุณคือการพัฒนานิสัยที่จำเป็นสำหรับเล็บของคุณให้ดูสวยงามพอที่จะสร้างความประทับใจที่ดีกับทุกคนที่คุณจัดการกับทุกวัน
เพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นได้นี่คือเจ็ดนิสัยที่คุณต้องพัฒนาเพื่อให้ผู้ที่ต้องการเล็บที่แข็งแรงเท่าที่สวยงาม
1. มีการบำรุงรักษาเล็บสัปดาห์ละครั้ง
แหล่งไม่ว่าคุณจะทำเล็บของคุณเองหรือทำโดยช่างมืออาชีพในร้านเสริมสวยหาเวลานัดทำเล็บประจำสัปดาห์ การดูแลเล็บเป็นประจำรวมถึงการดูแลหนังกำพร้าและการยื่นเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาเล็บที่สวยงามและแข็งแรง
สิ่งสำคัญคือการใช้ยาทาเล็บที่ไม่มีโทลูอีนฟอร์มาลดีไฮด์เรซิ่นและฟอร์มัลดีไฮด์เนื่องจากเป็นพิษเมื่อสูดดมและอาจทำให้เล็บของคุณเสียหายได้
นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ฐานขนและชั้นบนเมื่อใช้ยาทาเล็บ เมื่อถอดยาทาเล็บออกห่างจากน้ำยาล้างเล็บแบบอะซิโตนเพราะมันจะลอกเล็บของคุณและทำให้เล็บเปราะ
2. สวมถุงมือ
คุณกำลังจะทำความสะอาดบ้านของคุณโดยใช้สูตรการทำความสะอาดในครัวเรือนหรือไม่? จากนั้นให้แน่ใจว่าคุณสวมถุงมือเพื่อป้องกันมือและเล็บของคุณจากสารเคมีอันตรายที่อาจมีอยู่ในน้ำยาทำความสะอาดเหล่านี้ การเปิดเผยเล็บของคุณต่อสารเคมีเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดความเปราะและแตกหักในภายหลัง
หากแผนการของคุณในแต่ละวันรวมถึงการทำสวนให้ลองสวมถุงมือเพื่อป้องกันเล็บของคุณจากความสกปรกและสัมผัสกับแบคทีเรีย หากคุณกำลังจะล้างจานให้สวมถุงมือเพื่อไม่ให้มือของคุณสัมผัสกับน้ำยาล้างจานโดยตรงและเพื่อปกป้องมือและเล็บของคุณในขณะที่ขัดล้างจานปากแข็ง
ในทำนองเดียวกันสวมถุงมือฤดูหนาวเพื่อให้มือของคุณอบอุ่นในวันที่อากาศหนาวเย็นและเพื่อปกป้องเล็บของคุณจากความแห้งกร้านและการเสื่อมสภาพที่อุณหภูมิเย็นจัดอาจทำให้เกิด
3. ล้างมือเมื่อจำเป็นเท่านั้น
เราได้รับการสนับสนุนให้ล้างมือบ่อย ๆ แต่ความจริงก็คือถ้าเราล้างมือบ่อยเกินไปมันจะทำลายเล็บของเรา พวกเขาสามารถลดลงแตกและฉีกขาดได้ง่ายขึ้นเมื่อมักจมอยู่ในน้ำ
หากงานของคุณต้องการให้คุณล้างมือบ่อยๆให้ใช้โลชั่นทามือให้ชุ่มชื้นบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ให้ความชุ่มชื้นกับเล็บทั้งหมดสามารถช่วยป้องกันการแตกและบิ่น ถูและนวดหนังศีรษะของคุณเพื่อให้เลือดไหลเวียนอยู่ในเตียงเล็บเช่นกัน การออกกำลังกายเป็นนิสัยนี้ช่วยให้เล็บเติบโต
4. ใช้ครีมกันแดด
แหล่งครีมกันแดดไม่เพียง แต่สำหรับใบหน้าไหล่และขาเท่านั้น ควรใช้กับมือและเท้าของคุณเช่นกันรวมถึงนิ้วมือและนิ้วเท้า หากคุณกำลังจะอยู่ภายใต้แสง LED, UV หรือรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ให้ใช้ครีมกันแดดในปริมาณที่พอเหมาะกับค่า SPF อย่างน้อย 30 ในมือของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการปกป้อง
5. ทานอาหารเสริม
ไบโอตินหรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นวิตามินเอเป็นสมาชิกที่ละลายในน้ำของตระกูลวิตามินบี การศึกษาจำนวนมากที่ดำเนินการโดยนักวิจัยและแพทย์ผิวหนังได้แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมไบโอตินช่วยเพิ่มความหนาของเล็บและลดโอกาสในการแตกหักบิ่นและแยกในเล็บ
สิ่งอื่น ๆ ที่ควรมองหาในผลิตภัณฑ์ทำเล็บคือ MSM (methylsulfonylmethane) และซิลิกอนเนื่องจากช่วยในการเจริญเติบโตและเสริมความแข็งแรงของเล็บ
6. สวมขนาดรองเท้าที่เหมาะสม
หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าที่แหลมหรือเล็กเกินไปสำหรับคุณ หากรองเท้าที่คุณสวมใส่แน่นเกินไปพวกเขาสามารถทำให้เล็บนิ้วเท้าเติบโตขึ้นสู่ผิวที่อยู่ติดกันซึ่งอาจส่งผลให้เล็บคุด - และเราทุกคนรู้ว่ามันเจ็บปวดแค่ไหนที่จะจัดการกับเล็บคุดที่น่ากลัวมาก
เมื่อเล็บติดเชื้อจะยิ่งเจ็บปวดและอาจป้องกันไม่ให้คุณออกไปข้างนอกหากคุณเดินไม่สะดวก ดังนั้นให้เท้าของคุณหายใจและสวมรองเท้าที่พอดีกับเท้าของคุณเท่านั้น
7. สวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าเมื่ออยู่ในที่สาธารณะ
แหล่งสภาพแวดล้อมที่ชื้นเป็นที่ที่เชื้อราและไวรัสมีชีวิตและเจริญเติบโต ด้วยเหตุนี้เมื่อคุณอยู่ในสถานที่สาธารณะเช่นสระว่ายน้ำและร้านรองเท้าอย่าเดินไปรอบ ๆ เท้าเปล่าเพื่อเล็บของคุณ
นอกเหนือจากการดูแลรักษาสุขภาพผิวแล้วการดูแลเล็บอย่างสม่ำเสมอยังเป็นสิ่งจำเป็นในการทำให้เล็บที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีสุขภาพดี จำนิสัยทั้งเจ็ดนี้และเริ่มนำไปใช้จนกว่าพวกเขาจะกลายเป็นนิสัย
คุณเป็นอย่างไรบ้าง คุณให้ TLC แก่พวกเขาหรือไม่ คุณมีเคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับผู้หญิงคนอื่นที่จัดการกับการแตกเล็บอย่างต่อเนื่องหรือไม่? ฉันชอบที่จะได้ยินความคิดของคุณ แบ่งปันความคิดเห็น!
