ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของคุณหรือไม่ ตรวจสอบมือและเล็บของคุณสำหรับหกสัญญาณเหล่านี้ พวกเขาสามารถช่วยชีวิตคุณได้!
หนึ่งในวิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในการติดตามสุขภาพของคุณคือการได้รับร่างกายทุกปี ในขณะที่ดีที่คุณรู้ว่าตัวเลขทั้งหมดของคุณตั้งแต่ระดับคอเลสเตอรอลจนถึงความดันโลหิตจนถึงน้ำหนักของคุณเพื่อให้คุณสามารถหยิกปัญหาใด ๆ ในขณะที่พวกเขายังมีขนาดเล็กมีวิธีเพิ่มเติมที่จะบอกได้ว่าปัญหาสุขภาพใด ๆ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถดูที่มือของคุณ
แน่นอนว่าแคลลัสอาจบอกว่าคุณทำงานหนักมาตลอดชีวิตและรอยเหี่ยวย่นอาจเป็นตัวบ่งบอกว่าคุณเฉลิมฉลองกี่ปีบนโลกนี้ แต่พวกเขาบอกอะไรคุณอีกบ้าง พวกเขาเตือนคุณถึงความกังวลเรื่องสุขภาพที่สามารถได้รับการรักษาหากจับได้เร็วพอหรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่พวกเขามีเงื่อนงำว่าเกิดอะไรขึ้นภายในร่างกายของคุณ? สิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับในปัจจุบัน?
หากคุณไม่ทราบว่าจะต้องดูแลเล็บและสุขภาพของคุณเมื่อใดอย่ากังวลเพราะคุณจะทำในไม่ช้า หกสิ่งที่มือและเล็บของคุณอาจพูดได้เกี่ยวกับสุขภาพและสุขภาพของคุณ:
# 1 คุณอาจมีความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต
หากปลายนิ้วของคุณมักจะเป็นสีน้ำเงินหรือเทาก็เป็นไปได้ว่าคุณเป็นโรค Raynaud ซึ่ง Mayo Clinic กำหนดไว้ว่าเป็นภาวะที่“ หลอดเลือดแดงเล็ก ๆ ที่ส่งเลือดไปเลี้ยงผิวหนังของคุณแคบลง ที่เสี่ยงต่อการ Raynaud มากกว่าผู้ชายเช่นเดียวกับคนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่เย็นกว่าในอุณหภูมิ ข่าวดีก็คือว่าส่วนใหญ่ของอาการเช่นทำให้มึนงงของนิ้วมือและนิ้วเท้าสามารถบรรเทาได้อย่างง่ายดายโดยการรักษาพื้นที่เหล่านั้นอบอุ่น แต่ยายังสามารถช่วยถ้าจำเป็น
# 2 ต่อมไทรอยด์ของคุณอาจไม่ทำงานอย่างถูกต้อง
หากนิ้วของคุณบวมเหมือนไส้กรอกเล็กน้อยโดยไม่มีเหตุผลเป็นไปได้ว่าต่อมไทรอยด์ของคุณจะถูกตำหนิ แน่นอนว่ายังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ควรพิจารณาเช่นกันดังนั้นการมีนิ้วมือบวมจึงไม่ได้หมายความว่าการเผาผลาญของร่างกายไม่ได้เป็นสิ่งที่ควรทำ ตัวอย่างเช่นการบินบนเครื่องบินการกินอาหารที่มีรสเค็มความร้อนจัดและการมี premenstrual จะทำให้ตัวเลขของคุณเติบโต แต่ถ้าคุณสามารถแยกแยะปัจจัยอื่น ๆ เหล่านี้ได้ทั้งหมดตามสาเหตุการนัดหมายของแพทย์อาจจำเป็นต้องได้รับการตรวจเลือดเพื่อให้ทราบอย่างแน่นอน
# 3 คุณอาจมีโรคข้อเข่าเสื่อม
ดูข้อต่อนิ้วของคุณ พวกเขามองออกนอกสถานที่หรือผิดรูปแบบหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นมูลนิธิโรคข้ออักเสบบอกว่าอาจเป็นสัญญาณว่าคุณเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม เงื่อนไขนี้มีแนวโน้มที่จะมาพร้อมกับระดับของความเจ็บปวดหรือไม่สบายซึ่งเป็นสัญญาณที่บอกเล่า หากเป็นกรณีนี้สำหรับคุณความปวดร้าวสามารถบรรเทาได้โดยการช่วยบรรเทาอาการปวดตามเคาน์เตอร์หรือใช้ความร้อนหรือน้ำแข็ง ถ้ามันแย่เกินไปอาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดหรือการผ่าตัด
# 4 คุณอาจมีภาวะโลหิตจาง
นี่คือการทดสอบเล็กน้อยเพื่อช่วยให้คุณทราบว่าคุณควรกังวลเกี่ยวกับโรคโลหิตจางหรือไม่ วางมือซ้ายไว้บนตักหรือบนโต๊ะแล้วใช้นิ้วชี้ขวากดลงที่เล็บมือข้างใดข้างหนึ่งของคุณ หลังจากกดมันแล้วปล่อยแรงดันก็ควรเปลี่ยนเป็นสีชมพูอีกครั้งอย่างรวดเร็วพอสมควร หากไม่เป็นเช่นนั้นหรือเป็นสีขาวซีดเป็นไปได้ว่าคุณอาจมีธาตุเหล็กต่ำ
คุณสามารถเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กได้โดยการกินเนื้อสัตว์และผักใบเขียวเข้ม ๆ เพิ่มขึ้นหรือคุณอาจทานอาหารเสริมก็ได้ อย่างไรก็ตามหากวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลคุณอาจต้องออกจากระบบ ยาอาจอยู่ในลำดับที่คุณควรได้รับ
# 5 คุณอาจมีโรคหัวใจหรือปอด
ลองดูที่ปลายนิ้วของคุณ พวกมันจะใหญ่กว่าและกว้างกว่าข้อนิ้วมือของคุณหรือไม่? ถ้าเป็นไปได้ว่ามีบางอย่างผิดปกติกับหัวใจหรือปอดของคุณ
ตาม Melanie Haiken บรรณาธิการอาวุโสที่ Caring.com“ ถ้าระบบไหลเวียนเลือดของหัวใจหรือปอดบกพร่องระดับออกซิเจนในเลือดมีแนวโน้มที่จะลดลง เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะทำให้เนื้อเยื่ออ่อนของแผ่นปลายนิ้วโตขึ้นดังนั้นปลายนิ้ว (และปลายนิ้วเท้า) จึงนูนออกมาด้านนอก”
แพทย์ของคุณสามารถทำการทดสอบเพื่อหาระดับออกซิเจนในเลือดของคุณเพื่อให้คุณรู้แน่นอน นี่เป็นกรณีหนึ่งที่การตรวจสอบมือของคุณสามารถช่วยชีวิตคุณได้อย่างแน่นอน
# 6 คุณอาจติดเชื้อในระบบไหลเวียนโลหิต
วิธีหนึ่งในการกำหนดสถานะสุขภาพของคุณโดยเล็บของคุณคือการตรวจสอบพวกเขาสำหรับเส้นสีแดงหรือสีน้ำตาลภายใต้พวกเขาที่ดูเหมือนว่าเศษ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการตกเลือดเล็กน้อยจากการอุดตันของเลือดที่เกิดจากการติดเชื้อในหัวใจหรือเลือดของคุณ
หากเป็นกรณีนี้คุณอาจมีไข้ด้วยซึ่งควรแจ้งให้คุณนัดแพทย์ทันที ไม่มีไข้เป็นไปได้ว่าพวกเขาจะหายไปเอง แต่อย่าลังเลที่จะตรวจสอบทุกครั้งที่คุณคิดว่าคุณอาจมีปัญหากับหัวใจของคุณ
เหล่านี้เป็นเพียงไม่กี่เบาะแสที่เล็บและมือของคุณถือเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีพวกเขาคุณอาจต้องการตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพียงเพื่อให้แน่ใจว่า นอกจากนี้ให้แพทย์ของคุณตรวจสอบมือและเล็บของคุณในการตรวจครั้งต่อไป ใครจะรู้? มันอาจช่วยชีวิตคุณได้!
