ฤดูร้อนเป็นฤดูแห่งการอาบแดดและใช้เวลาส่วนใหญ่ที่ชายหาด น่าเสียดายที่ความสนุกทั้งหมดนี้จบลงด้วยการถูกแดดเผาที่น่ารังเกียจ นี่คือวิธีการปฏิบัติต่อพวกเขา!
บางครั้งวันที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดที่ใช้เวลาที่ชายหาดปล่อยให้คุณด้วยการถูกแดดเผาที่เจ็บปวด โชคดีที่คุณสามารถรักษาผู้ป่วยส่วนใหญ่จากการถูกแดดเผาที่บ้าน - รูปแบบที่รุนแรงของมันต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการถูกแดดเผาไม่รุนแรงนี่คือสิ่งที่คุณควรทำเพื่อรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ:
1. ป้องกันมัน
วิธีที่ดีที่สุดที่จะปลอดภัยจากการถูกแดดเผาคือการป้องกันพวกเขา การทำเช่นนั้นไม่ใช่เรื่องยาก - เพียงคุณมีครีมกันแดด SPF สูงแว่นตากันแดดและหมวก หากคุณมีผิวขาวควรระวังอย่างยิ่งเนื่องจากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผา
ทาครีมกันแดดอย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกจากบ้านและทาซ้ำทุกสองชั่วโมง - คุณจะปลอดภัยพอที่จะออกไปเที่ยวที่ชายหาด! อย่างไรก็ตามไม่ว่าคุณจะระมัดระวังอย่างไรดวงอาทิตย์ยังคงมีผลเสียต่อผิวดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงมันในช่วง 11.00 น. ถึง 17.00 น.
2. SOS
หากคุณประเมินดวงอาทิตย์ต่ำเกินไปและลงเอยด้วยการถูกแดดเผาที่น่ารังเกียจ - นี่คือวิธีการดูแลรักษา หากผิวของคุณดูไหม้และยังรู้สึกไม่ดีและมันก็เจ็บให้อาบน้ำเย็น ๆ แล้วซึมเข้าไป หลังจากอาบน้ำเสร็จให้ใช้โลชั่นคาลาไมน์เพื่อช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้ แม้ว่าการใช้คาลาไมน์อาจทำให้เกิดอาการคัน แต่ก็มีประสิทธิภาพมากในการรักษาผิวไหม้จากแดดเผา
3. คืนความสดชื่น
ในฤดูร้อนสิ่งสำคัญคือการคงความชุ่มชื้น คุณควรทำทั้งในและนอก - ดื่มน้ำมาก ๆ แล้วอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำเย็นเพื่อทำให้ผิวที่ถูกแดดเผาคืน ติดกับน้ำและชาน้ำแข็งและหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ - แอลกอฮอล์จะทำให้คุณขาดน้ำและจะไม่ช่วยรักษาผิวไหม้จากการถูกแดดเผา
4. ชุ่มชื้น
หลังจากนั้นครู่หนึ่งผิวของคุณจะเริ่มรู้สึกแห้งและไม่สบายและนั่นเป็นเวลาที่คุณควรเริ่มให้ความชุ่มชื้น อย่าใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อเปิดแผล หากคุณมีผิวที่บอบบางเกินไปให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่หอม - พวกเขามีแนวโน้มที่จะระคายเคืองผิวน้อยลง
เลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเช่นว่านหางจระเข้ที่มีฤทธิ์ผ่อนคลายและสามารถช่วยคุณในการต่อสู้กับการถูกแดดเผา แทนที่จะใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติอื่น ๆ ตามธรรมชาติที่คุณสามารถใช้คือโยเกิร์ต - ทาให้ทั่วผิวผิวที่ถูกแดดเผา ใช้โยเกิร์ตที่ไม่ปรุงรสและทำให้แน่ใจว่ามันยอดเยี่ยม!
