ไม่ว่าจะเป็นพันธุศาสตร์หรือความเครียดอย่าออกจากบ้านที่ส่องประกายเหมือนลูกบอลดิสโก้ นี่คือวิธีการรักษาผิวมันด้วยวิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ
ผิวมันทำให้คุณรู้สึกแย่? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. ผิวมันเป็นเรื่องร้องเรียนทางผิวหนังที่พบบ่อยอย่างน่าประหลาดใจ - แม้แต่ในหมู่เซเลบอย่าง Katy Perry และ Cameron Diaz โชคดีที่มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราสามารถทำได้เพื่อเอาชนะเงาที่น่าสยดสยองและได้รับผิวด้านที่เราปรารถนามาตั้งแต่วัยเยาว์! มาแก้ไขปัญหาหัวกับ 10 เคล็ดลับการปรับปรุงผิวง่ายเหล่านี้
# 1 ถอยห่างจากอ่างล้างจาน
ที่มา:เมื่อคุณต้องต่อสู้กับผิวมันมันอาจเป็นการล่อลวงให้ล้างหน้าทุกครั้งที่คุณได้รับ มันอาจทำให้คุณรู้สึกสดชื่นในระยะสั้น แต่การล้างหน้ามากเกินไปเป็นวิธีที่แย่ที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาผิวมัน
ในขณะที่ล้างหน้าหรือสองวันด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่ปราศจากน้ำมันและเจลสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อต่อสู้กับสิ่งสกปรกและน้ำมันที่สะสมขึ้นการล้างที่มากเกินไปอาจมีผลตรงกันข้าม! ทำไม? เราผลิตไขมันเพื่อหล่อลื่นและปกป้องผิวของเรา การขจัดน้ำมันตามธรรมชาติเหล่านั้นซ้ำ ๆ จะหลอกให้ร่างกายคิดว่าจำเป็นต้องผลิตน้ำมันมากขึ้น
# 2 ให้มือของคุณออก
ไม่ว่าเราจะล่องลอยไปนอนหลับหรือฟังการบรรยายที่น่าเบื่อเรามักจะเอาหัวของเราไปไว้ในมือ อย่างไรก็ตามการควบคุมนิสัยที่ไม่เป็นอันตรายดูเหมือนจะช่วยขับไล่สิวและผิวมันได้ทันที อย่างไร? มือของคุณสัมผัสกับสิ่งสกปรกน้ำมันและแบคทีเรียตลอดทั้งวัน เมื่อคุณสัมผัสใบหน้าคุณจะต้องเดินทางไปในรูขุมขนทางเดียวซึ่งจะทำให้เกิดสิวและทำให้เกิดสิวที่รุนแรงขึ้น อ๊ะ!
# 3 เลือกเครื่องสำอางของคุณอย่างระมัดระวัง
ที่มา:เมื่อคุณมีผิวมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องระวังสิ่งที่คุณสวมใส่บนใบหน้า หากคุณใช้รองพื้นแบบน้ำมันให้ลองเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแร่ โดยทั่วไปการแต่งหน้าบนใบหน้าที่ดีที่สุดสำหรับผิวมันคือปราศจากน้ำมันดังนั้นให้สแกนส่วนผสมของผลิตภัณฑ์สำหรับ dimethicone ซึ่งเป็นครีมบำรุงผิวที่ไม่ใช้น้ำมันก่อนที่จะเพิ่มลงในเครื่องสำอางของคุณ นอกจากนี้โปรดระวังฐานรากที่สัญญาว่าจะไม่ทำให้เกิดความรู้สึกสบาย (นั่นเป็นวิธีแฟนซีที่จะบอกว่าพวกเขาจะไม่ปิดกั้นรูขุมขนของคุณ)
# 4 รักษาตัวเองให้เป็นหน้ากากใบหน้า DIY
ที่มา:สงสัยวิธีการปรับปรุงผิวมันในงบประมาณ? เราได้รับความคุ้มครองจากคุณแล้ว มีสูตรอาหารสำหรับมาสก์หน้า DIY ออนไลน์ แต่มาสก์หน้าง่ายสำหรับผิวมันคือมาสก์หน้ากล้วยน้ำผึ้งและมะนาว วิตามินซีในกล้วยช่วยลดการผลิตน้ำมันในขณะที่น้ำมะนาวที่เป็นกรดแบ่งน้ำมันออกเป็นส่วน ๆ คำใบ้ของน้ำผึ้ง? มันมีประโยชน์ต่อต้านแบคทีเรียและช่วยในการผูกหน้ากากเข้าด้วยกัน
คุณจะต้องการ:
- กล้วย 1 ลูก
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
เพียงผสมส่วนผสมทั้งหมดของคุณเข้าด้วยกันจนส่วนผสมกึ่งเหนียวแล้วนำไปใช้กับใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ประมาณสิบห้านาทีหรือจนกว่าจะแห้งจากนั้นล้างออก มันควรทำให้ผิวของคุณรู้สึกนุ่มเนียนและสะอาดสะอ้าน
# 5 อย่า Ditch Moisturizer
เป็นตำนานโดยรวมที่การทิ้งความชุ่มชื้นไว้จะช่วยในการรักษาผิวมัน หากคุณทำความสะอาดปรับสีผิวและล้างหน้าบ่อย ๆ เพื่อต่อสู้กับความเงางามคุณจะเสี่ยงต่อการลอกไขมันออกจากผิว สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้ร่างกายของคุณผลิตน้ำมันมากขึ้น (ดูเคล็ดลับที่ 1) แต่ยังสามารถสร้างบริเวณที่แห้งและเป็นขุยนอกโซน T ของคุณ
หลีกเลี่ยงสิ่งนี้ด้วยการทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์สูตรเฉพาะสำหรับผิวมัน เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักเบาไร้น้ำมันและไม่ทำให้เกิดสิว หากคุณกังวลเกี่ยวกับการควบคุมความเงางามให้มองหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีแป้งเพื่อดูดซับน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวของคุณ
# 6 จำไว้ว่าให้ขัดผิว
ที่มา:การขัดผิวมีความสำคัญต่อการปรับปรุงผิวของผิวมัน ให้แน่ใจว่าได้ขัดผิวสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อทำความสะอาดรูขุมขนของคุณอย่างทั่วถึงเซลล์ที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกอื่น ๆ สิ่งนี้จะช่วยลดความมันและสร้างสิว
เลือก exfoliator ที่ออกแบบมาสำหรับผิวมันเพราะโดยทั่วไปจะมีสูตรผสมกับยาสมานแผลอย่างอ่อนเช่นน้ำมันทีทรีซึ่งจะมีประโยชน์ในการกระชับและต้านเชื้อแบคทีเรีย ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก (BHA) นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการขัดผิวด้วยกรดซาลิไซลิกมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและกระตุ้นการทำงานของรูขุมขนที่มีประสิทธิภาพ
# 7 ตรวจสอบอาหารของคุณ
ที่มา:คุณอาจคุ้นเคยกับวลี“ คุณคือสิ่งที่คุณกิน” เป็นเรื่องจริง - การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในอาหารของคุณอาจเป็นกุญแจสำคัญในการตีผิวมันครั้งเดียวและสำหรับทุกคน!
เริ่มต้นด้วยการทำให้แน่ใจว่าอาหารของคุณเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นผักขมและบลูเบอร์รี่เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระมีบทบาทสำคัญในการปกป้องผิวของคุณจากอนุมูลอิสระและความเสียหายจากแสงแดด สิ่งสำคัญก็คืออาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงเช่นแซลมอนและอัลมอนด์ สุดยอดอาหารเหล่านี้ช่วยให้ผิวเรียบเนียนนุ่มนวลและต่อต้านการอักเสบเพื่อผิวที่เรียบเนียนยิ่งขึ้น
พยายามอย่ารับประทานอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายเช่นน้ำตาลและแป้งเนื่องจากอาหารเหล่านี้ทำให้ระดับอินซูลินของร่างกายเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะก่อให้เกิดการอักเสบซึ่งสร้างความเสียหายให้กับผิวที่เป็นสิวได้ง่าย
ในที่สุดอย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้น
# 8 ผ่อนคลาย!
ที่มา:เมื่อเรากำลังมองหาวิธีในการปรับปรุงผิวมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีระดับความเครียดของเรา เชื่อหรือไม่ว่าความเครียดเป็นผู้มีส่วนร่วมอย่างมากในการทำลายลึกลงไป ทำไม? เนื่องจากการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อความเครียดคือการเริ่มผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลมากเกินไป ในทางกลับกัน cortisol ส่งเสริมผิวมันและการอักเสบ
หากคุณกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ตึงเครียดในชีวิตของคุณลองจัดเวลาเพื่อทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและผ่อนคลาย ในระหว่างนี้คุณสามารถรักษาความเครียดของผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมต้านการอักเสบเช่นดอกคาโมไมล์และชาเขียว
# 9 เตรียมด้วยไพรเมอร์
ในขณะที่คุณกำลังรอเคล็ดลับระยะยาวของเราสำหรับการแก้ไขผิวมันที่จะเตะในมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับโซนเสื้อทีมันน่ากลัว วิธีที่ง่าย แต่มีประสิทธิภาพสูงสุดคือทารองพื้นเมคอัพก่อนลงรองพื้นแบบปราศจากน้ำมัน (ดูเคล็ดลับ 3) ไพรเมอร์ที่ดีสำหรับผิวมันจะช่วยให้การแต่งหน้าของคุณอยู่ได้นานตลอดวัน มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีผิวด้านและมีซิลิกาสำหรับควบคุมความมัน
# 10 เชื่อในกระดาษซับมัน
แม้จะมีอาวุธพร้อมเคล็ดลับที่ดีที่สุดของเราสำหรับการตบผิวมันเรายังคงพิจารณากระดาษซับมันหรือแผ่นซับน้ำมันในกระเป๋าที่ต้องมี แผ่นเล็ก ๆ อัจฉริยะเหล่านี้เหมาะสำหรับการแก้ไขผลกระทบอันไม่พึงประสงค์จากสภาพอากาศที่ชื้นหรือการพักกลางวันเพื่อออกกำลังกาย เพียงซับเบา ๆ ซับคราบน้ำมันลงบนผิวของคุณจดจ่อกับ T-zone ของคุณ Voila น้ำมันลื่นไปแล้วและคุณควรคงความชุ่มชื้นอยู่สองสามชั่วโมง
ตอนนี้คุณรู้วิธีรักษาผิวมันแล้วสิ่งที่เหลืออยู่ก็คือคุณใช้เทคนิคทั้ง 10 นี้แล้วคุณก็จะประสบความสำเร็จในการที่จะได้ผิวที่สมบูรณ์แบบ!
