มีบางอย่างในชีวิตที่คุณต้องการแย่มากจนเป็นเรื่องที่คุณคิด แต่ดูเหมือนว่าคุณจะไม่สามารถเข้ายึดมันได้? เป็นสิ่งแรกที่คุณนึกถึงในตอนเช้าหลายครั้งตลอดทั้งวันและอีกครั้งในเวลากลางคืนเมื่อคุณควรจะหลับอย่างสงบ?
อาจเป็นเพราะการลดน้ำหนักที่คุณเป็น (และเป็นเวลาหลายปี) หรืออาจเป็นความสัมพันธ์ที่มั่นคงรักและเชื่อถือได้ที่คุณต้องการ เป็นไปได้ไหมที่คุณต้องการงานใหม่ที่ทั้งตื่นเต้นและน่าพอใจหรือเป็นเพียงความอุ่นใจที่คุณปรารถนา?
ไม่ว่า "มัน" อะไรคุณจะทำอย่างไรจากการอยากให้มันถืออยู่ในมือของคุณเหมือนกับการครอบครองที่มีค่า
ชีวิตสั้นเกินไปที่จะมีชีวิตอยู่กับความต้องการที่ไม่ได้ผล ดังนั้นหากมีบางสิ่งที่คุณปรารถนาภายในส่วนลึกของจิตวิญญาณของคุณก็ถึงเวลาที่คุณจะออกไปรับมัน ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนง่าย ๆ เจ็ดขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ซึ่งจะช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้:
ขั้นตอนที่ # 1: กำหนดสิ่งที่คุณต้องการ
คุณไม่สามารถทำอะไรได้ถ้าคุณไม่รู้ว่ามันคืออะไรใช่ไหม ดังนั้นขั้นตอนแรกของคุณคือการกำหนดสิ่งที่คุณต้องการ คุณจะต้องมีความเฉพาะเจาะจงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้ได้ภาพที่ชัดเจนในใจ
ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณต้องการลดน้ำหนักกี่ปอนด์ (10, 20, 50 หรือ 100) หรือคุณต้องการสวมใส่เสื้อผ้าขนาดใด (เหมาะสำหรับคุณ 10 คนหรือคุณต้องการสวมใส่ 2)
บางทีคุณอาจต้องการกำหนดคำจำกัดความของคุณตามการวัดทางกายภาพที่คุณต้องการบรรลุ (เอวต่ำกว่า 30 นิ้วหรือสะโพกที่เล็กกว่าห้านิ้ว)
เมื่อคุณทราบอย่างแน่ชัดว่าเป้าหมายสุดท้ายที่คุณวางแผนจะบรรลุคืออะไรคุณจะรู้ว่าจะทำให้มันเกิดขึ้นได้อย่างไรและคุณจะจำมันได้เมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย
ขั้นตอนที่ # 2: รู้ว่าทำไมคุณต้องการมัน
เพียงเท่านี้คุณก็ต้องรู้ อะไร มันเป็นที่คุณต้องการคุณต้องเข้าใจอย่างถี่ถ้วน ทำไม คุณต้องการมัน. โดยพื้นฐานแล้วคุณจะต้องสามารถแสดงความหมายกับคุณได้
การยึดติดกับตัวอย่างก่อนหน้านี้คุณจะต้องเข้าใจว่าทำไมการลดน้ำหนักจึงมีความสำคัญสำหรับคุณ คุณคิดว่าคุณผอมและมีพลังและมั่นใจไหม? หรือว่าหมายถึงการทำให้สุขภาพของคุณอยู่ในแนวเดียวกันและอาจหลุดพ้นจากการใช้ยาของคุณบ้าง?
บางทีมันอาจเป็นสาเหตุของความหยิ่งยะโส คุณต้องการดูดีเพื่อให้แฟนเก่าเสียใจกับวิธีที่เขาปฏิบัติกับคุณหรือคุณต้องการให้คนอื่นมองคุณด้วยความกลัวและความอิจฉา ไม่มีคำตอบที่ผิดที่นี่ คุณเพียงแค่ระบุว่าอะไรคือสิ่งที่เชื้อเพลิงปรารถนาที่จะเห็นบางสิ่งในชีวิตของคุณ
ขั้นตอนที่ # 3: สร้าง Motivator
ตอนนี้คุณมีภาพที่ชัดเจนอย่างมากเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและเหตุผลที่คุณต้องการมันถึงเวลาแล้วที่คุณจะได้รับแรงกระตุ้นที่ร้อนแรงกว่าร้อน แม้ว่าปกติแล้วจะไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำตั้งแต่เริ่มต้นการเดินทางเพราะคุณรู้สึกตื่นเต้นและพร้อมที่จะไป แต่คุณจะต้องตั้งตัวเองด้วย เข้าพัก แรงจูงใจในระหว่างกระบวนการ เป็นเชิงรุกแทนการทำปฏิกิริยาดังนั้นคุณจะไม่สูญเสียไดรฟ์
แรงจูงใจที่ดีอย่างหนึ่งคือคณะกรรมการวิสัยทัศน์ นี่เป็นภาพตัดปะของทุกสิ่งที่เป็นเป้าหมายของคุณ คุณเติมภาพถ่ายและคำพูดที่กระตุ้นและสร้างแรงบันดาลใจและคุณมองมันบ่อยครั้งเพื่อที่คุณจะได้รักษาวิสัยทัศน์สุดท้ายไว้ในแนวหน้าของจิตใจ
อีกวิธีในการกระตุ้นตัวเองคือการห้อมล้อมตัวคุณด้วยสิ่งต่าง ๆ ที่เตือนคุณถึงเป้าหมาย บางทีคุณอาจใส่โพสต์ - อิทที่คุณสามารถเห็นพวกเขาหรือขอให้เพื่อน ๆ สร้างแรงบันดาลใจให้คุณเป็นระยะ
ยิ่งคุณดื่มด่ำกับเป้าหมายของคุณมากเท่าไหร่โอกาสที่คุณจะได้เห็นก็จะเกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ # 4: หาวิธีที่จะได้รับ
ขั้นตอนนี้เป็นที่ที่คุณระดมสมองทุกวิธีเพื่อให้ได้ตามที่คุณต้องการ ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะมีเหตุผลหรือปฏิเสธความคิด อย่าลืมเปิดใจและดูว่ามีกี่สิ่งที่จะทำให้คุณไปถึงจุดหมายปลายทางได้
ยกตัวอย่างเช่นหากเป็นงานในฝันคุณอาจต้องการอัปเดตบัญชี LinkedIn ของคุณหรือเริ่มดูกระดานงาน คุณอาจต้องการเริ่มอ่านหนังสือเกี่ยวกับผู้อื่นในสาขานั้นและดูว่าพวกเขามีภูมิปัญญาอะไรให้ นอกจากนี้คุณยังสามารถมองหางานอาสาสมัครในพื้นที่นั้นซึ่งจะทำให้คุณเดินเข้ามาใกล้
แม้ว่าคุณจะคิดว่าความคิดมันบ้าลองจดมันไว้ บางครั้งคุณต้องไม่เป็นทางการเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการออกไปจากชีวิต
ขั้นตอนที่ # 5: วางแผนแผน
โอเคถึงเวลาเลือกความคิดของคุณแล้วคิดแผน คุณต้องหาว่าคุณจะทำอะไรเพื่อทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง
ในกรณีที่พยายามหางานในฝันของคุณคุณอาจตัดสินใจที่จะเริ่มต้นด้วยการอัพเดทโปรไฟล์ LinkedIn ของคุณ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้คุณสามารถกำหนดเวลาในการวิจัยสิ่งที่คนอื่น ๆ ใส่ไว้ในโปรไฟล์ของพวกเขาหรือบางทีคุณสามารถค้นคว้าเคล็ดลับและกลวิธีในการทำให้โปรไฟล์ของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้นสำหรับนายจ้างที่มีศักยภาพ
หากคุณไม่สะดวกที่จะทำมันด้วยตัวเองหรือต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับคำพูดบางทีมันอาจเป็นสิ่งที่คุณควรจ้าง ค้นหาวิธีที่คุณวางแผนให้โปรไฟล์ของคุณอ่านในแบบที่คุณต้องการวิธีที่ทำให้คุณได้รับผลลัพธ์
พยายามร่างขั้นตอนของคุณอย่างละเอียด ดำเนินการตามกระบวนการทางจิตใจอย่างถี่ถ้วนเพื่อให้คุณไม่ลืมขั้นตอนที่สำคัญ
ขั้นตอนที่ # 6: ใช้แผนของคุณ
ถึงเวลาที่จะใช้แผนของคุณ ระยะนี้เป็นกุญแจสำคัญในการแปลง "ต้องการ" เพื่อ "รับ" หากปราศจากการกระทำความฝันของคุณจะยังคงเป็นเพียงความฝัน
ยอมรับกระบวนการที่คุณสร้างขึ้น 100% อย่าปล่อยให้ความล้มเหลวเป็นตัวเลือก และหากสิ่งใดไม่เป็นไปตามที่คุณคาดการณ์เอาล่ะก็ไม่เป็นไร ลองคิดดูว่าทำไมมันไม่ทำงานและสร้างวิธีใหม่ในการแก้ไข
แผนการที่ดีที่สุดคือแผนการที่ยืดหยุ่น ตราบใดที่คุณยังคงเดินหน้าต่อไปในทิศทางที่คุณต้องการคุณก็ไม่เป็นไร
ขั้นตอนที่ # 7: ฉลองความสำเร็จทั้งหมดของคุณ
อย่ารอสิ้นการเดินทางเพื่อเฉลิมฉลองทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้ตลอดทาง ทุกครั้งที่คุณก้าวไปข้างหน้า การเสริมแรงทางบวกอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจที่จะได้รับในสิ่งที่คุณต้องการ
พวกเขาไม่จำเป็นต้องใช้เงินหรือสิ่งของ บางทีคุณอาจจะตั้งใจที่จะอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายด้วยเทียนและฟังเพลงผ่อนคลายหรือบางทีคุณอาจจะออกไปทำงานช่วงบ่ายเพื่อเพลิดเพลินกับการเดินเล่นในสวน
แน่นอนคุณสามารถเลือกการเฉลิมฉลองที่จะช่วยให้คุณก้าวหน้าได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นหากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักคุณสามารถตัดสินใจที่จะให้เกียรติการทำงานหนักของคุณกับชุดออกกำลังกายใหม่ที่ไม่เพียง แต่ทำให้คุณรู้สึกดี แต่ยังสนับสนุนสิ่งที่คุณพยายามที่จะบรรลุ
คุณสามารถได้รับสิ่งที่คุณต้องการถ้าคุณรู้ว่าจะทำอย่างไร ตอนนี้คุณก็รู้แล้ว
