การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกายแบบโฮมเมดนั้นปลอดภัยกว่าและราคาถูกกว่าผลิตภัณฑ์ทั่วไปและคุณจะปรับแต่งกลิ่นด้วยการเลือกกลิ่นที่คุณต้องการ!
เมื่อฉันทำรายการมติปี 2558 ฉันสัญญากับตัวเองว่าฉันจะใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีสะอาดและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น ในบริบทที่เป็นรูปธรรมมากขึ้นมันหมายถึงการกำจัดตัวเองของสิ่งพิเศษ (มักเป็นอันตราย) มากมายในชีวิตที่ไม่จำเป็นเช่นยาฆ่าแมลงในอาหารและสารเคมีในผลิตภัณฑ์ความงามของฉัน
นอกเหนือจากการเลือกผักและผลไม้ปลอดสารพิษและการได้รับอาหารสดและดิบมากในร่างกายของฉันฉันสัญญาว่าจะลดความซับซ้อนของผลิตภัณฑ์ส่วนบุคคลของฉันในปีนี้และฉันต้องการเริ่มต้นด้วยการล้างร่างกายแบบโฮมเมด
ในขณะทำการวิจัยฉันพบว่าการล้างตัวแบบโฮมเมดทำได้ง่ายกว่าสบู่ ดังนั้นหากคุณรอคอยที่จะทำให้ไลฟ์สไตล์ของคุณง่ายขึ้นและกำจัดสารเคมีในผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้อยู่ที่บ้านนี่อาจเป็นการเริ่มต้นที่ดี
ทำไมคุณควรทำบอดี้โฮมเมด
เราอาศัยอยู่ในโลกแห่งความสะดวกสบายและยินดีที่จะจ่ายเงินเพิ่มเพื่อทำงานของเรา ใครอยากใช้เวลาในการทำสบู่อาบน้ำแบบโฮมเมดเมื่อคุณสามารถได้รับสบู่เหลวสองสามขวดโดยไม่ต้องทำงานมาก? มีเหตุผลบางประการที่คุณอาจต้องการพิจารณาใหม่และนี่คือบางส่วน:
1. ช่วยให้คุณมีชีวิตที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น
ในการแสวงหาทุกสิ่งที่เป็นธรรมชาติเรามักจะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เรากินเลือกอินทรีย์มากกว่าอาหารที่ปลูกและผลิตตามอัตภาพหรือกินผลไม้และผักสดแทนที่จะเป็นอาหารแปรรูป การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตนี้ไม่เลวเลย อย่างไรก็ตามเรามักลืมว่าการกระทำของเราต้องไปไกลกว่าการรับประทานอาหาร การใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่เป็นธรรมชาติและเป็นองค์รวมมากขึ้น
2. ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสารพิษและสารเคมีจากผลิตภัณฑ์ทั่วไป
นิสัยการอาบน้ำและทำความสะอาดตามปกติของเราทำให้เราใส่สารเคมีจำนวนมากลงบนผิวหนังของเรา อวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายผิวหนังถูกออกแบบมาเพื่อทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันหลายสิ่งหลายอย่าง อย่างไรก็ตามมันสามารถซึมผ่านได้ทำให้สารเคมีจำนวนมากในห้องอาบน้ำและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดของเราผ่านและทำให้ร่างกายสกปรก
น่าเศร้าสิ่งที่เราใช้เป็นประจำทุกวันส่วนใหญ่มีผลต่อสุขภาพของเราอย่างลึกซึ้ง ตัวอย่างเช่นโลชั่นและแชมพูในร่างกายส่วนใหญ่จะมีส่วนผสมของ Sodium Lauryl Sulfate ซึ่งเป็นสารก่อกลายพันธุ์ เครื่องปรับอากาศส่วนใหญ่ยังมีส่วนผสมของ methylisothiaolinone ซึ่งเป็นสารก่อกลายพันธุ์อีกชนิดหนึ่งซึ่งเป็นที่สงสัยว่าเป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง
ครีมโกนหนวดสบู่ผิวกายและแม้กระทั่งยาสีฟันธรรมดาก็มีส่วนผสมที่ถูกขนานนามว่าเป็นมะเร็งหรือเป็นพิษ
ดังนั้นสิ่งเหล่านี้ฟังดูน่ากลัว แต่ฉันไม่ได้นำเรื่องนี้มาด้วยความตั้งใจที่จะสร้างความปั่นป่วนหรือทำให้คุณกลัวที่จะใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำแบบโฮมเมด แต่ฉันจะวางข้อเท็จจริงทั้งหมดเหล่านี้เพื่อแจ้งให้คุณทราบถึงภัยคุกคามที่แท้จริงเหล่านี้
ร่างกายมนุษย์มีกลไกในการชำระล้างสารพิษจำนวนมากโดยไม่ป่วยดังนั้นจึงไม่เจ็บที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ทั่วไปเป็นครั้งคราว แต่โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบที่จะหลีกเลี่ยงการใช้งานในชีวิตประจำวัน
3. ทำง่าย
ล้างตัวโฮมเมดทำได้ง่ายกว่าสบู่หรือแชมพู ขั้นตอนพื้นฐานที่สุดต้องใช้เพียงสามส่วนผสม - สบู่ก้อนหรือถ้วยอินทรีย์กลีเซอรีนผักและน้ำมันหอมระเหยที่ปลอดภัยต่อผิวและมีคุณภาพสูง
4. ราคาถูก
การล้างร่างกายแบรนด์ร้านขายยาอาจมีค่าใช้จ่ายประมาณ $ 5 ต่อขวด แบรนด์ที่สูงขึ้นต้องเสียค่าใช้จ่ายสองเท่าของราคาหรือมากกว่านั้น คุณสามารถทำเงินได้มากขึ้นทั้งจำนวนเท่ากันและประหยัดเงิน!
5. คุณสามารถใช้มันได้หลายอย่าง
สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกายแบบโฮมเมดได้หลายอย่าง มันค่อนข้างอ่อนโยนพอที่จะใช้เป็นการล้างหน้าและคุณสามารถใช้มันเป็นฟองโฟมเมื่อคุณอาบน้ำ อย่าลืมผม - คุณสามารถใช้มันเป็นแชมพูได้ด้วย!
6. คุณสามารถใช้กับเด็ก ๆ ได้
ครีมอาบน้ำแบบโฮมเมด - โดยเฉพาะที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติสามารถใช้กับเด็กหรือแม้แต่ทารก คุณสามารถทำการล้างร่างกายชุดใหญ่หนึ่งชุดสำหรับทั้งครอบครัวดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ สำหรับทุกคนในบ้าน
ส่วนผสมชั้นนำของคุณสำหรับการล้างร่างกายแบบโฮมเมด
ก่อนที่จะแบ่งปันสูตรทำความสะอาดร่างกายแบบโฮมเมดไม่กี่อย่างกับคุณฉันจะจัดเรียงส่วนผสมบางอย่างที่คุณมักจะใช้กับพวกเขาส่วนใหญ่:
- สบู่คาสตีล - สบู่สบู่คาสตีลบริสุทธิ์เป็นหนึ่งในสบู่ที่อ่อนโยน มันทำจากส่วนผสมปลอดสารพิษปลอดภัยต่อผิวและไม่ก่อให้เกิดมลพิษต่อสิ่งแวดล้อม มันสามารถมาในรูปของเหลวและแถบ สบู่คาสตีลบริสุทธิ์ไม่มีกลิ่นและดูค่อนข้างน่าเบื่อ แต่คุณได้รับบางสิ่งบางอย่างที่บริสุทธิ์เพียงแค่ทำมาจากส่วนผสมบางอย่าง คุณยังสามารถซื้อสบู่คาสตีลพร้อมกลิ่นเพิ่มหรือในรูปแบบแท่ง
- กลีเซอรีนผัก - glycerin ผักเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ได้จากน้ำมันพืชและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมอาหารและดูแลผิว สารประกอบนี้ถูกใช้อย่างมากในเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพราะมันยังคงความชุ่มชื้นดึงออกซิเจนไปยังผิวหนังและมีผลเย็น
- น้ำมัน - น้ำมันพื้นฐานช่วยให้ร่างกายล้างทำความสะอาดได้ง่ายโดยผิวหนังทำให้ผิวชุ่มชื้นจริง ๆ มีน้ำมันหลายชนิดที่คุณสามารถใช้ได้รวมถึงเมล็ดองุ่น, มะกอก, โจโจ้บาและน้ำมันมะพร้าว การเติมน้ำมันลงในส่วนผสมทำให้เกิดการล้างที่หรูหรามากในความเป็นจริงที่หรูหราจนคุณอาจไม่จำเป็นต้องเพิ่มมอยเจอร์ไรเซอร์หลังจากอาบน้ำ
- น้ำผึ้ง - ส่วนผสมที่เป็นความลับในหลายสูตรน้ำผึ้งมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย มันช่วยให้ผิวยืดหยุ่นและชุ่มชื่นและเหมาะสำหรับผิวที่เป็นผู้ใหญ่, เสียหาย, คันหรือแห้ง เหมาะสำหรับผิวทุกประเภทจึงเป็นส่วนผสมที่ปลอดภัยสำหรับทุกคนแม้แต่เด็ก ๆ ! ฮันนี่ยังมีคุณสมบัติของยาปฏิชีวนะเช่นไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ สารประกอบนี้หยุดการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ในผิวหนัง สำหรับวัตถุประสงค์ของการล้างร่างกายแบบโฮมเมดควรใช้น้ำผึ้งสดในรูปแบบดิบ
- วิตามินอีออยล์ - ความชุ่มชื้นและการซ่อมแซมนอกจากการล้างร่างกายของคุณ ในฐานะที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระน้ำมันวิตามินอียังสามารถยืดอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์อาบน้ำแบบโฮมเมดของคุณ
- น้ำมันหอมระเหย - โดยทั่วไปแล้วเหตุผลที่ใช้น้ำมันหอมระเหยในการล้างร่างกายคือการเพิ่มกลิ่นให้กับมัน อย่างไรก็ตามผลกระทบของน้ำมันหอมระเหยนั้นนอกเหนือไปจากกลิ่นเพิ่มเติม พวกเขายังมีประโยชน์ต่าง ๆ และสามารถบรรเทาซ่อมแซมรักษาฆ่าเชื้อดับกลิ่นหรือทำสิ่งเหล่านี้กับผิวหนัง น้ำมันหอมระเหยที่ฉันชอบบางตัวรวมถึง:
- Peppermint - สำหรับกลิ่นที่เยือกเย็นและชุ่มชื่น เปปเปอร์มินท์เป็นตัวเลือกที่เหมาะอย่างยิ่งที่เหมาะสำหรับช่วงเช้าเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยและต่ำ
- Lavender - ผ่อนคลายและมีคุณสมบัติในการสงบเงียบ ลาเวนเดอร์สามารถช่วยคลายความวิตกกังวลบรรเทาอารมณ์และช่วยให้คุณหลับไปและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการซักล้างสำหรับเด็กทารกหรือเด็กเล็ก
- เมล็ดแครอท - ผลิตผลการฟื้นฟูที่ดีสำหรับการต่อต้านริ้วรอย
- •กำยาน - ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย เป็นการดีถ้าคุณทรมานจากสิวบนใบหน้าและหลังเพราะมันฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวและลดการปรากฏของรูขุมขน
- Geranium - ควบคุมการผลิตน้ำมันกระชับผิวและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่มีการใช้
- Lemon - ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณวางแผนที่จะทำการล้างร่างกายด้วยความชื่นชอบ ยังเป็นยาสมานแผลที่ยอดเยี่ยมและช่วยปรับปรุงสีผิว
- น้ำมันทีทรี - เหมาะสำหรับผิวที่เป็นสิวและปัญหาผิวที่เกิดจากแบคทีเรียอื่น ๆ เนื่องจากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
- กระดังงา - มีกลิ่นหอมเยี่ยมมากและช่วยลดการเกิดสิว มันเป็นน้ำมันหอมระเหยทั่วไปสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายเพราะมันอุดมไปด้วยดอกไม้
อย่าสับสนกับน้ำมันหอมระเหยด้วยน้ำมันหอมระเหย อดีตทำจากสารสังเคราะห์และไม่มีคุณสมบัติในการรักษา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้น้ำมันที่ผ่านการรับรองว่าเป็นเกรดการรักษาที่บริสุทธิ์หรือโดยพื้นฐานแล้วมีอะไรที่เป็นธรรมชาติและบริสุทธิ์พอที่จะใช้ภายใน
วิธีการล้างร่างกายของคุณเอง - เคล็ดลับ DIY
ตอนนี้เราสามารถไปที่ไฮไลท์ของโพสต์นี้วิธีการล้างร่างกายของคุณเอง ฉันจะแบ่งปันสูตรอาหารสองสามอย่างที่คุณสามารถใช้ได้โดยใช้ส่วนผสมส่วนใหญ่ที่กล่าวถึงข้างต้น
สูตรที่ 1: ล้างร่างกายน้ำผึ้งง่าย
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกายแบบโฮมเมดนี้ใช้งานง่ายและต้องการส่วนผสมเพียงเล็กน้อย ฉันแนะนำสูตรนี้ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณทำเพราะคุณต้องการเพียงสี่สิ่งเท่านั้น นอกจากนี้คุณไม่เคยผิดพลาดกับน้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าว
ส่วนผสม:
- สบู่คาสตีลชนิดเหลว½ถ้วย
- น้ำผึ้งดิบ½ถ้วย
- น้ำมันมะพร้าว½ถ้วย
- น้ำมันหอมระเหยที่คุณโปรดปราน 20 หยด (หรือถ้าต้องการใช้น้ำมันหอมระเหยสองชนิดละ 10 หยด)
เพียงรวมกันทั้งหมดและผสมช้าๆจากนั้นโอนไปยังขวดบีบหรือปั๊ม สนุก!
สูตร 2: ล้างกะทิผ่อนคลาย
แหล่งนี่คือการล้างน้ำนมที่ผ่อนคลายสำหรับผิวแห้ง
ส่วนผสม:
- สบู่คาสตีลชนิดเหลว 1/3 ถ้วย
- กะทิไขมันเต็มถ้วย¼ถ้วย
- น้ำมันหอมระเหยที่คุณโปรดปราน 10 - 15 หยด
ฉันอยากจะแนะนำน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เพื่อให้สอดคล้องกับความสอดคล้องที่เข้มข้นของการซักนี้ ใช้สำหรับช่วงเวลาผ่อนคลายหรืออาบน้ำนาน ๆ ในตอนท้ายของวัน ส่วนผสมมีแนวโน้มที่จะแยกออกจากกันเมื่อเหลือเวลานั่ง นี่เป็นปกติ. สิ่งที่คุณต้องทำคือเขย่าก่อนใช้งาน
สูตร 3: ล้างร่างกายสีส้มมีชีวิตชีวา
สำหรับการล้างร่างกายที่มีชีวิตชีวาให้ใช้ส้มหรือน้ำมันหอมระเหยส้ม
ส่วนผสม:
- สบู่คาสตีลบริสุทธิ์½ถ้วย
- น้ำผึ้งถ้วย
- น้ำมันหอมระเหยส้ม 20 หยด
- น้ำมันดอกกุหลาบ 10 หยด
- 2 ช้อนโต๊ะ jojoba หรือน้ำมันเมล็ดองุ่น
เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดในขวดและเขย่ามัน สนุกกับการใช้มัน!
สูตรที่ 4: เจลอาบน้ำที่ง่าย
แหล่งรับความสอดคล้องเหมือนเจลด้วยสูตรเจลอาบน้ำที่ใช้งานง่ายนี้:
ส่วนผสม:
- น้ำมันคาสตีล½ถ้วย
- น้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนโต๊ะ
- กลีเซอรีนผัก 2 ช้อนชา
- น้ำมันวิตามินอี 1 ช้อนชา
- มะกอก 1 ช้อนชา, โจโจ้บาหรือน้ำมันเมล็ดองุ่น
- 10 หยดน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบ (ลองกระดังงาสำหรับน้ำมันนี้)
ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วใส่ในขวดปั๊ม เพลิดเพลินไปกับกลิ่นดอกไม้ที่อุดมไปด้วยกระดังงาและความคงตัวของเจลที่ยอดเยี่ยมอย่างน่าประหลาดใจ
สูตร 5: ล้างร่างกายสนุก ๆ ที่ทำจากสบู่ก้อน
เห็นได้ชัดว่าสบู่ก้อนและเด็กวัยหัดเดินตัวเล็กดิ้นตัวมักจะทำให้เวลาอาบน้ำยุ่งดังนั้นคุณอาจต้องการลองเปลี่ยนสบู่ที่มีอยู่ให้กลายเป็นสบู่ล้างร่างกายแทน สูตรนี้ขอให้ทำงานเพิ่มอีกนิดหน่อย แต่ความน่ากลัวและความร้อนดูเหมือนจะเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจ หากคุณค่อยๆสอนเด็ก ๆ ถึงความสำคัญของการปลอดสารพิษอย่าลังเลที่จะทำกิจกรรมนี้ในช่วงสุดสัปดาห์กับลูกน้อยของคุณ
สำหรับสูตรนี้คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:
- สบู่ก้อนโปรดของคุณ (นอกจากนี้ยังมีสบู่แท่งคาสตีลหากต้องการ)
- น้ำ 2-3 ถ้วย
- ตัวเลือก: 10 ถึง 15 หยดน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบ
เริ่มต้นด้วยการขูดแถบสบู่ที่คุณชื่นชอบโดยใช้ตัวขูดชีส วางสบู่ขูดลงในกระทะแล้วเติมน้ำอุ่น 2 ถึง 3 ถ้วยผัดเหนือไฟร้อนปานกลางจนสบู่ก้อนทั้งหมดละลาย เพิ่มน้ำมากขึ้นจนกว่าจะถึงความสอดคล้องที่คุณต้องการ เพิ่มในน้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือก หากคุณใช้สบู่ที่มีกลิ่นหอมคุณอาจไม่ต้องการน้ำมันหอมระเหยอีกต่อไป ปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลงประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วโอนไปยังขวดบีบ มีความสุข!
สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ควรจดจำ
- หากเป็นการล้างร่างกายเป็นครั้งแรกคุณอาจต้องการลองสูตรอาหารที่ง่ายที่สุดก่อนจากนั้นลองหาวิธีที่ยากขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถทดลองโดยเพิ่มวิตามินอีหยดหรือน้ำมันที่แนะนำแทนน้ำมันที่คุณต้องการ รู้สึกอิสระที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยของคุณเองเช่นกัน หากคุณรู้สึกว่าน้ำมันหอมระเหยมีกลิ่นที่เป็นผู้หญิงมากเกินไปให้เปลี่ยนเป็นกลิ่นหอมของผู้ชายเช่นเบอร์กาม็อทและสน
- ล้างร่างกายส่วนใหญ่ที่ไม่ใช้น้ำสามารถอยู่ได้สองสามเดือน แต่กรณีอาจแตกต่างกันสำหรับผู้ที่มีน้ำหรือกะทิใน สูตรอาหารเหล่านี้สามารถปิดบังแบคทีเรียและทำให้ส่วนผสมแย่ได้ง่าย ฉันแนะนำให้ทำชุดเล็ก ๆ ล้างอาจจะพอสำหรับหนึ่งสัปดาห์ คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการล้างร่างกายของคุณทุก ๆ ครั้งเนื่องจากขั้นตอนนั้นง่ายมากและใช้เวลาเพียงเล็กน้อยเท่านั้น หรือถ้าคุณวางแผนที่จะสร้างชุดใหญ่เก็บครึ่งหนึ่งของส่วนผสมในตู้เย็นและนำออกมาเฉพาะเมื่อคุณต้องการใช้
- สุดท้ายคุณอาจประหลาดใจที่พบว่าการล้างร่างกายบางส่วนจะไม่เกิดฟอง ฟองสบู่และฟองสบู่ไม่จำเป็นต้องสะอาดเท่ากันเสมอไป ไม่ได้หมายความว่าการล้างร่างกายของคุณไม่ทำงานถ้าคุณไม่เห็นฟอง ยังถ้าคุณต้องการฟองสบู่ที่เพิ่มฟองกลีเซอรีนมากขึ้นในการผสม
- วิตามินอีเป็นส่วนเสริมที่ดีในการล้างร่างกายใด ๆ ในขณะที่มันทำหน้าที่เป็นสารกันบูดตามธรรมชาติและสารให้ความชุ่มชื้น พิจารณาเพิ่มเนื้อหาของหนึ่งเจลแคปซูลในส่วนผสมของคุณ
การเดินไปตามเส้นทางธรรมชาติเพื่อการดูแลส่วนบุคคลทำได้อย่างแน่นอนตราบใดที่คุณรู้ว่าต้องหาผลิตภัณฑ์หรือใช้เวลาในการทำด้วยตัวเอง
วางแผนที่จะเป็นธรรมชาติทั้งหมดในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว? ลองดูสูตรอาหารธรรมชาติอื่น ๆ สำหรับผิวของคุณหรือถ้าคุณไม่มีเวลาทำนี่เป็นรายการของแบรนด์ธรรมชาติที่คุณสามารถซื้อได้จากร้านค้า
คุณมีสูตรล้างร่างกายของคุณเองหรือไม่? อย่าลังเลที่จะแบ่งปันด้านล่าง!
