ทุกคนรู้เกี่ยวกับการปฏิเสธความโกรธการต่อรองความหดหู่และการยอมรับ แต่มีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นปฏิกิริยาตอบโต้ล่าช้าและการใช้เสียงหัวเราะที่ช่วยเรารับมือกับความตาย
เมื่อต้องรับมือกับความตายของคนที่คุณรักทุกคนรู้เกี่ยวกับ DABDA: การปฏิเสธความโกรธการต่อรองความหดหู่และการยอมรับ สิ่งที่พูดคุยไม่กี่เป็นอารมณ์ในระหว่าง
คุณมักจะได้ยินเวลาที่รักษาบาดแผลทั้งหมด แต่จากประสบการณ์และพูดคุยกับผู้อื่นที่สูญเสียผู้ปกครองมันเจ็บมากขึ้นก่อนที่คุณจะเริ่มรักษา
บทความนี้เป็นวิธีการที่ซื่อสัตย์ต่อสิ่งที่ผู้คนไม่ค่อยพูด แต่อาจรู้ในใจ
1. ไม่เป็นไรที่จะเสียใจ - เพียงแค่ไม่ได้อยู่กับพวกเขา
เมื่อแม่ของฉันเสียชีวิตเธอล้มลงในขวดและไม่พบทางออกเลย หลายคนอาศัยอยู่กับความตายและความเสียใจในสิ่งที่ควรจะเป็น
ฉันไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับพวกเขา - คุณจะ - แต่ถ้าคุณยังคงอยู่กับสิ่งที่คุณควรทำคุณคิดถึงชีวิตของคุณ
แม่ของฉันล่วงลับไปแล้วและใช่ฉันเสียใจที่ไม่ได้ใช้เวลากับเธอมากขึ้น แต่ฉันได้ทำสัญญา เธอต้องการให้ฉันอยู่กับความทรงจำในช่วงเวลาแห่งความสุขไม่ใช่อยู่ในเงามืดแห่งความเสียใจ
2. ผู้คนจะพยายามเข้าใจความโกรธของคุณ แต่ไม่สามารถทำได้
บางครั้งเมื่อฉันเห็นใครบางคนกำลังพูดกับแม่อย่างโกรธแค้นหรือไม่สนใจพวกเขาฉันก็แค่อยากจะคว้าและเขย่าพวกเขา บางครั้งฉันจะพูดอย่างนี้และพวกเขามองมาที่ฉันสับสน
ผู้คนไม่เข้าใจว่าเวลาของพวกเขามีค่ากับพ่อแม่มากแค่ไหน - วันหยุดเป็นวันพิเศษอย่างยิ่งขมขื่นและวันแม่มักจะทำให้ฉันน้ำตาไหล
อย่างไรก็ตามฉันพึ่งพาผู้อื่นในเวลาที่ต้องการเพราะแม้ว่าพวกเขาจะไม่เข้าใจว่าความโกรธของฉันมาจากไหนพวกเขาก็ยังอยู่ที่นั่นเพื่อฉัน
3. พูดคุย: คุณไม่มีทางรู้ว่าใครสามารถเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ของคุณ
ตั้งแต่แม่ของฉันผ่านไปฉันคิดว่าการพูดถึงมันจะทำให้ฉันดูแปลก ๆ จากนั้นวันแม่แห่งแรกก็มาถึงและฉันต้องไปที่ด้านหลังของร้านอาหารที่ฉันกำลังร้องไห้อยู่
ในวันนั้นฉันได้พบกับเพื่อนที่ดีคนหนึ่งชื่อเบรนต์ผู้ซึ่งบอกฉันเกี่ยวกับการจากไปของพ่อ ฉันพิงเขาในวันนั้นและในวันพ่อฉันปล่อยให้เขาพิงฉัน
ตั้งแต่เธอเสียชีวิตไปเมื่อสองปีก่อนฉันมีเพื่อนเจ็ดคนที่พ่อแม่ล่วงลับไปแล้วพ่อสามคนและแม่สี่คน
เมื่อใกล้ถึงวันแม่ฉันมีความสุขที่ได้รู้ว่าฉันจะได้ทำงานร่วมกับอีกสองคนที่แม่ได้ล่วงลับไปแล้ว อย่างไรก็ตามถ้าฉันไม่ได้พูดถึงมันฉันจะไม่มีทางรู้
ฉันจะรู้สึกโดดเดี่ยวในปีนี้ ดังนั้นรู้ว่ามันโอเคที่จะพูดคุยกับผู้คน
4. พ่อแม่ที่ตายแล้วเรื่องตลกสามารถบรรเทาความตึงเครียดได้บ้าง
นี่เป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อนมากและฉันมักจะหัวเราะเกี่ยวกับเรื่องนี้ซึ่งทำให้ฉันรู้สึกแย่ แต่ก็ดี เช่นเคยเรื่องตลก“ แม่ของคุณ” เป็นเรื่องธรรมดาและฉันจำได้ว่าหน้าตาของเพื่อนฉันคนหนึ่งหลังจากที่เธอปล่อยให้ผ่านไปหนึ่งครั้งหลังจากที่แม่ของฉันผ่านไป
มันตลกมากและเธอก็ซ่อนตัวจากฉันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แต่รู้สึกสบายใจที่รู้ว่าแม้ว่าเธอจะจากไปแล้วเป็นส่วนใหญ่ของโลกของฉัน แต่มันก็ไม่ได้รั่วไหลและคนอื่นก็ปฏิบัติตามฉันตามปกติ
นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ฉันพบเพื่อนใหม่ของฉันหลังจากที่เขาพูดว่า "86 แม่" ในขณะที่เดินผ่าน มันเป็นวิธีที่ฉันพบว่างานใหม่ของฉันมีคนที่มีความสูญเสียคล้ายกัน
ดังนั้นถ้ามีคนสร้างเรื่องตลกกับแม่และคุณหัวเราะหรือกลับไปพูดเรื่องคนรับจอบมันจะไม่ทำให้คุณเป็นคนไม่ดี ฉันคิดว่าเสียงหัวเราะช่วยให้ฉันหายจากอาการที่เธอผ่านเร็วขึ้น
พ่อแม่ของคุณไม่ต้องการให้คุณไม่มีความสุขดังนั้นจงพบกับความสุขในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ - แม้แต่เรื่องตลกของแม่
5. น้ำตาจะปะทะเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด
เมื่อแม่ของฉันจากไปฉันก็ตรงไปหาแฟนของฉันซึ่งเป็นที่ทำงาน ฉันรอให้เขาลงจากนั้นเขาก็พาฉันไปที่ทะเลสาบและเดินกับฉันเป็นเวลาสองชั่วโมงในความเงียบ
ฉันไม่หลั่งน้ำตาในวันนั้น ฉันยอมรับการตายของเธอเนื่องจากการเลือกรูปแบบการดำเนินชีวิตของเธอเป็นเวลานานแล้วดังนั้นการค้นหาว่าเธอล่วงลับไปแล้วก็ไม่น่าตกใจ ฉันถูกกว่าก่อนที่มันจะเกิดขึ้น…หรือดังนั้นฉันคิดว่า
จากนั้นอีกหนึ่งปีต่อมาเราอยู่ที่บาร์และหญิงสาวพยายามต่อสู้กับฉัน ดานแฟนหนุ่มหันมาพาฉันออกไปข้างนอกและทันใดนั้นฉันก็มองตาเขาและพูดว่า“ แม่ของฉันตายแล้วเธอไม่ใช่เหรอ?” และฉันก็ร้องไห้
เขากลับเข้าไปจ่ายแท็บแล้วขับรถพาฉันกลับบ้าน ฉันร้องไห้ไปตลอดทาง วันรุ่งขึ้นฉันสบายดี
มันเป็นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณไม่คาดหวังที่จะกระตุ้นให้คุณทำ แค่หมุนไปเลย ฉันคิดว่าฉันจะไม่ร้องไห้ แต่ฉันก็ทำ - และคุณก็อาจจะทำเช่นกันแม้ว่าจะยังไม่เกิดขึ้นก็ตาม
เพิ่งรู้ว่ามันโอเคที่จะร้องไห้ ไม่มีใครจะคิดถึงคุณน้อยลง ฉันหวังว่าจะมีคนบอกฉันเร็วกว่านี้
6. เงยหน้าขึ้น - คุณไม่ได้โดดเดี่ยว
หากคุณใช้สิ่งเดียวจากบทความนี้ฉันหวังว่าคุณจะไม่ได้อยู่คนเดียว! เป็นเวลาเกือบหนึ่งปีที่ฉันรู้สึกแปลกแยกจากเพื่อนเพราะพวกเขาไม่เข้าใจ
หากฉันตัดสินใจที่จะซ่อนตัวที่บ้านในวันแม่ฉันจะไม่ได้รู้เกี่ยวกับพ่อแม่ของเพื่อนที่ล่วงลับไปแล้ว มันแย่และบางปีมันแย่กว่าคนอื่น ๆ แต่อย่ารู้สึกว่าคุณต้องเผชิญหน้ากับมันด้วยตัวเอง
แม้ว่าคุณจะต้องส่งข้อความให้ฉันคุยโม้รู้ว่ามีคนสนใจ ฉันไม่รู้ว่าฉันจะอยู่ที่ไหนถ้าฉันอยู่ที่นี่ - อาจจะแย่กว่าตอนนี้
สามปีแล้วที่แม่ของฉันจากไป เธอคิดถึงการแต่งงานของพี่ชายของฉันงานแต่งงานของตัวเองและการเกิดของลูกชายของพี่ชายของฉันหลานคนแรก
มันเจ็บหรือเปล่า? ใช่ แต่มันจะดีขึ้น ถ้าคุณทำมาไกลขนาดนี้คุณอาจจะไปไกลกว่านั้น แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ นี่คืออินเทอร์เน็ต - บางทีคุณอาจจะได้เพื่อนใหม่เพราะคุณสามารถเชื่อมโยงกับประสบการณ์ของพวกเขา
