Tao Te Ching สามารถช่วยปูทางไปสู่เส้นทางที่มั่นคงเพื่อการตรัสรู้และความสงบภายใน ค้นหาวิธีที่คุณจะได้รับประโยชน์จากวิถีชีวิตของเต่าเต๋าชิง
ระหว่างกำหนดเวลาเร่งด่วนเรียกร้องเพื่อนสมาชิกในครอบครัวที่ท้าทายและงานประจำวันที่เราต้องทนมีเวลาไม่มากที่จะเปิดตัวแคมเปญเพื่อค้นหาความสงบภายใน ท้ายที่สุดแล้วเราคาดว่าเมื่อไหร่ที่จะพอดีในช่วงพักกลางวัน?
ที่จริงการตรัสรู้อาจจะใกล้กว่าและง่ายกว่าที่คุณคิด ด้วยความช่วยเหลือของ Tao Te Ching เราทุกคนสามารถรู้สึกสงบสงบเครียดน้อยลงและมีเนื้อหามากขึ้น แต่ Tao Te Ching คืออะไรและทำงานอย่างไร
Tao Te Ching คืออะไร
แหล่งโดยพื้นฐานแล้ว Tao Te Ching เป็นข้อความภาษาจีนโบราณเขียนในประมาณ 6TH ศตวรรษก่อนคริสต์ศักราช มีการกล่าวกันว่าผู้แต่งข้อความลาว Tzu เป็นผู้รักษาบันทึกที่ศาลราชวงศ์โจว
Tao Te Ching ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม daodejing และได้รับอิทธิพลอย่างไม่น่าเชื่อในฐานะแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจสำหรับศาสนาเช่นลัทธิเต๋า, พุทธศาสนาในจีนและขงจื้อรวมถึงกวีและศิลปินจีน
คำว่า 'Tao Te Ching' สามารถแปลเป็นหมายถึง 'ทาง (ของ) หนังสือกำลังภายใน'
วิธีการใช้ Tao Te Ching
แม้ว่าจะไม่มี 'วิธีที่ถูกต้อง' ในการเข้าหา Tao Te Ching แต่ก็มีแนวทางบางประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามหากคุณต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากภูมิปัญญา:
- เลือกการแปลที่เหมาะกับสไตล์การอ่านของคุณ
- แม้ว่าข้อความนี้ไม่ได้มีเจตนาที่จะติดตามเป็นส่วนหนึ่งของศาสนา แต่ก็สามารถเข้าถึงได้ในลักษณะเดียวกับที่คุณอาจตรวจสอบข้อความในพระคัมภีร์: เปิดกว้างซื่อสัตย์และเต็มใจ
- อิทธิพลเหนือคำพูด บางครั้งความหมายอาจไม่ปรากฏจนกว่าคุณจะคร่ำครวญถึงแนวคิดอยู่พักหนึ่ง หากคุณรีบเร่งผ่านข้อความเร็วเกินไปคุณอาจพลาดการรู้แจ้ง
- อ่านในสถานที่เงียบสงบ
- ในแต่ละวันให้เลือกหนึ่งบทเรียนของเต่าเต๋อจิงเพื่อฝึกฝน
- ใช้ข้อความที่มูลค่า ไม่ใช่ทุกส่วนของข้อความที่จะมีความหมายสำหรับคุณ เลือกที่จะยอมรับส่วนประกอบที่มีคุณค่าและไม่สนใจองค์ประกอบที่ไม่ได้รับ
คำสอนของ Tao Te Ching
เพื่อให้คุณเริ่มต้นเราได้รวมคำสอนของเต๋าเต๋อจิงและการตีความคำสอนเหล่านี้ของเราเอง คุณสามารถใช้คะแนนเหล่านี้เพื่อเริ่มต้นการเดินทาง Tao Te Ching ของคุณแล้วเจาะลึกลงไปในข้อความทั้งหมดด้วยตัวเอง
การสอน # 1:
“ ความเรียบง่ายความอดทนความเห็นอกเห็นใจ
ทั้งสามนี้เป็นสมบัติที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ
เรียบง่ายในการกระทำและความคิดคุณกลับไปยังแหล่งที่เป็นอยู่
อดทนกับทั้งเพื่อนและศัตรู
คุณสอดคล้องกับสิ่งต่าง ๆ
เห็นอกเห็นใจต่อตัวเอง
คุณคืนดีกับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดในโลก”
แนวคิดทั้งสามนี้ ความเรียบง่ายความอดทนและความเห็นอกเห็นใจไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับโลกของการช่วยเหลือตนเองและปรัชญา แต่การตีความ Tao Te Ching ของแนวคิดทั้งสามนี้เป็นสิ่งที่ทำให้การสอนนี้มีอิทธิพลและเปลี่ยนแปลงชีวิต
เราพิจารณาการกระทำและความคิดของเราบ่อยครั้งเพียงใด ไม่บ่อยนักใช่ไหม แต่เราจะสลับซับซ้อนจิตใจของเราด้วยคำถามว่า "เกิดอะไรขึ้นถ้า", "ทำไม" และ "ฉันสงสัย" เราคิดแล้วผลก็คือการกระทำ แต่ถ้าเรากลับสู่สภาวะที่เรียบง่ายทุกอย่างจะกลายเป็นธรรมชาติและสงบสุขมากขึ้น
ถัดไปเป็นเรื่องปกติที่ต้องอดทนกับเพื่อนและครอบครัวของเรา มีการบอกความจริงแล้วเราอาจได้รับการตบหัวถ้าเราไม่ทำ แต่คุณอดทนกับศัตรูของคุณหรือไม่? หรือบางทีฉันก็เหมือนกัน น้อยกว่า อดทนเพราะคุณไม่ชอบใครเลยเหรอ? นี่เป็นแนวคิดที่ไกลและเป็นสิ่งที่ฉันจะพยายามรวมเข้ากับชีวิตประจำวันของฉัน เพราะฉันเชื่อว่าเมื่อคุณหยุดวิจารณ์คนที่คุณไม่ชอบคุณอาจลดความเครียดและความไม่พอใจของคุณ
และสุดท้ายเมื่อเราได้ยินคำว่า 'ความเห็นอกเห็นใจ' เรามักจะถือว่าเราได้รับคำสั่งให้มีความเห็นอกเห็นใจต่อโลกและผู้อยู่อาศัย แต่จริง ๆ แล้วเต๋าชิงชิงบอกให้เราเห็นอกเห็นใจ ตัวเรา. เราเป็นนักวิจารณ์ที่เลวร้ายที่สุดของเราเองและสามารถน่ารังเกียจมากกว่าตัวเราแม้แต่ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของเรา แต่ด้วยการฝึกฝนความเห็นอกเห็นใจและเข้าใจว่าเราเป็นมนุษย์เพียงคนเดียวคุณสามารถลดความวิตกกังวลความวิตกกังวลและความซึมเศร้า
การสอน # 2:
“ เมื่อคุณพอใจที่จะเป็นตัวของตัวเองและอย่าเปรียบเทียบหรือแข่งขันทุกคนจะเคารพคุณ”
ชีวิตสมัยใหม่เป็นเสียงขรมของการแข่งขันและการเปรียบเทียบ เราจะไม่เห็นคุณค่าของตัวเราเองจนกว่าเราจะรู้ว่ามันเปรียบเทียบกับคนอื่นอย่างไร และเรารู้สึกดีก็ต่อเมื่อเรารู้ว่าเราดีกว่าหรือทำได้มากกว่าคนอื่น
แต่ทัศนคตินี้เป็นอันตรายแค่ไหน? เมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณชีวิตของคุณจะเปรียบเทียบกับคนอื่นอย่างไรและคุณดีกว่าคนอื่นได้อย่างไรคุณกำลังสิ้นเปลืองสิ่งของมีค่า: เวลา
และเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักเช่นกันว่าบุคคลเพียงคนเดียวที่คุณกำลังคิดแบบนี้คือคุณ แต่เมื่อคุณหลีกเลี่ยงการแข่งขันและการเปรียบเทียบคุณสามารถเป็นอิสระได้ คุณสามารถกำหนดมาตรฐานเป้าหมายและเป้าหมายของคุณเองและความสุขของคุณจะพึ่งพาแหล่งภายในอย่างสมบูรณ์ไม่ใช่จากภายนอก
การสอน # 3:
“ คุณมีความอดทนรอจนกว่าโคลนของคุณจะตกลงและน้ำใสไหม”
นี่เป็นหนึ่งในคำสอนที่ฉันโปรดปรานจาก Tao Te Ching เพราะมันสามารถตีความได้หลายวิธีขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณและคุณเป็นใคร
สำหรับฉันคำสอนนี้หมายถึงการอนุญาตให้ใจของฉันสงบ ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในการแข่งขันจากโครงการหนึ่งไปอีกโครงการหนึ่ง ถ้าใจฉันยังคงอยู่ไม่นาน
อย่างไรก็ตามถ้าฉันอนุญาตให้จิตใจสงบและสงบฉันจะมีโอกาสมากขึ้นในการเข้าถึงความสงบและการตรัสรู้ภายใน ระดับความเครียดของฉันจะลดลงและฉันจะรู้สึกควบคุมชีวิตได้มากขึ้น
คุณสามารถเข้าถึงสภาวะแห่งความสงบนี้ได้โดยการนั่งสมาธิเป็นประจำ ฉันขอแนะนำประมาณสิบนาทีต่อวันสำหรับเดือนแรกจากนั้นค่อยๆเพิ่มเป็น 20 นาทีต่อวัน
การสอน # 4:
“ ที่ศูนย์กลางของความเป็นอยู่ของคุณคุณมีคำตอบ คุณรู้ว่าคุณเป็นใครและคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร”
คุณเคยรู้สึกถูกกักขังอยู่ในสภาวะไม่ลังเลหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคำสอนนี้เหมาะสำหรับคุณ เมื่อเราคิดไตร่ตรองครุ่นคิดและครุ่นคิดว่าเราเป็นใครเป้าหมายของเราคืออะไรและการเดินทางในชีวิตของเรามีความหมายว่าอย่างไรบางครั้งเราอาจพลาดสิ่งที่อยู่ตรงหน้าเรา
สำหรับฉันคำสอนนี้เกี่ยวกับการลดการเรียกเลขหมายของคุณ เพียงแค่หยุดพยายามอย่างหนักเพื่อคิดทุกอย่างออก หากคุณยังคงเงียบสงบทุกอย่างจะมาหาคุณ ภายใต้ทุกสิ่งคุณรู้ว่าคุณเป็นใคร คุณเป็นคนของตัวเองและคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณต้องการ
ปล่อยให้หัวใจและวิญญาณของคุณนำทางคุณ ฟังดูน่าเบื่อ แต่ใช้งานได้จริง
การสอน # 5:
“ การเดินทางหนึ่งพันไมล์ต้องเริ่มต้นด้วยขั้นตอนเดียว”
คุณเคยออกนอกโครงการหรือผจญภัยเพราะไม่รู้สึกว่าเวลาเหมาะสมหรือไม่ หรืออาจเป็นเพราะคุณคิดว่าคุณยังไม่พร้อม หากคุณมีคุณไม่ได้อยู่คนเดียว บางครั้งความยิ่งใหญ่ของโครงการหรือเป้าหมายอาจดูใหญ่มากจนเราห่างไกลจากมัน
แต่สิ่งที่คำสอนนี้พยายามช่วยให้เราเข้าใจก็คือคุณไม่ได้เข้าใกล้โครงงานหรือเป้าหมายทั้งหมด คุณทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ไปสู่เป้าหมายสุดท้าย คุณไม่ได้ใส่คัพเค้กในปากในครั้งเดียวคุณกัด แค่หนึ่ง. และสิ่งนี้ใช้ได้กับชีวิตของเราด้วย
ถ้าคุณต้องการบางสิ่งคุณสามารถมีมัน อย่ากลัวที่จะทำอะไรเพราะมันดูยากเกินไปใหญ่เกินไปหรือมากเกินไป เพียงทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ทีละขั้นตอน
คำสอนอื่น ๆ :
ในขณะที่ฉันจะไม่ตีความสิ่งเหล่านี้ให้คุณ (ทำไมคุณไม่ลองยิงตัวเองล่ะ?) ฉันจะรวมคำสอนอื่น ๆ สองสามข้อที่ฉันคิดว่าจะช่วยคุณในการก้าวไปสู่วิถีชีวิตที่ปราศจากความเครียด
“ การรู้จักผู้อื่นเป็นความฉลาด การรู้จักตัวเองเป็นภูมิปัญญาที่แท้จริง การเรียนรู้ผู้อื่นคือความแข็งแกร่ง การเรียนรู้ด้วยตนเองคือพลังที่แท้จริง หากคุณตระหนักว่าคุณมีเพียงพอคุณก็จะร่ำรวยอย่างแท้จริง”
“ ความจริงนั้นไม่ได้สวยงามเสมอไปหรือเป็นคำพูดที่สวยงาม”
“ ชายผู้กล้าหาญกล้าที่จะตาย ผู้ชายที่กล้าหาญกล้าที่จะมีชีวิตอยู่”
“ เปลวไฟที่เผาไหม้สองเท่าเมื่อความสว่างไหม้ครึ่งเดียว”
“ อีกคนหนึ่งเดินต่อไปคนที่รู้น้อยก็รู้”
หากคุณสนใจที่จะอ่าน Tao Te Ching ฉบับเต็มคุณสามารถดาวน์โหลดการแปลได้ ที่นี่.
หมายเหตุสุดท้าย:
แก่นแท้ของวิธีเต๋าเต๋อชิงไปสู่วิถีชีวิตที่ปราศจากความเครียดคือการเป็นตัวของตัวเองทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและขจัดการตัดสิน วิธีที่คุณตีความคำสอนของแต่ละคนขึ้นอยู่กับคุณและในขณะที่แต่ละคนจะพบความหมายที่แตกต่างกัน แต่สิ่งที่สำคัญคือการลอง
พยายามต่อไปผลักดันและพยายามอย่างต่อเนื่องเพราะผลลัพธ์สุดท้ายชีวิตที่มีความสุขความสงบสุขและความพึงพอใจมีค่าต่อความพยายาม
