การศึกษาแสดงให้เห็นว่าหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของความเป็นอยู่ทางจิตวิทยาไม่ใช่ครอบครัวสมบัติทางวัตถุหรือความสำเร็จที่เกี่ยวข้องกับงาน แต่เป็นมิตรภาพของเรา!
“ การมีเพื่อนและเป็นเพื่อนคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตคุ้มค่า” - ไม่ทราบ
ฉันมีเพื่อนสนิทน้อยมาก มีสาเหตุหลายประการ: ฉันเป็นคนเก็บตัวและฉันกลัวที่จะถูกปฏิเสธเพราะฉันรู้ว่ามิตรภาพต้องใช้เวลาและความพยายามซึ่งฉันไม่สามารถให้ได้เสมอ
อย่างไรก็ตามสาเหตุที่แท้จริงคือฉันไม่เคยเรียนรู้วิธีเป็นเพื่อน ฉันหวังว่าฉันได้อ่านศิลปะของมิตรภาพเติบโตขึ้น
การที่ฉันไม่สามารถสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่แท้จริงทำให้ฉันต้องมองลึกลงไปและพิจารณาว่าฉันจะเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ได้อย่างไร โชคดีที่ฉันรู้ว่าฉันสามารถสอนตัวเองให้เป็นเพื่อนที่ดีขึ้นและสร้างการเชื่อมต่อที่มีความหมาย
ตอนนี้ฉันกำลังค้นหามิตรภาพใหม่ประเมินเพื่อนปัจจุบันของฉันและใช้เวลาและพลังงานอย่างเต็มที่ในการสานต่อมิตรภาพที่น่าทึ่ง
ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะพิจารณาว่าชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายสามารถทำได้ แต่มันคุ้มค่าอย่างแน่นอน ไม่เคยมีคำว่าสายเกินไปที่จะเรียนรู้ที่จะเป็นเพื่อนที่น่าทึ่ง นี่คือแนวคิดที่จะเริ่ม
การเลือกอย่างมีสติ
ฉันไม่เคยเลือกเพื่อน พวกเขามักจะขึ้นอยู่กับความใกล้ชิดและความสะดวกสบาย ฉันใฝ่หาโรงเรียนมัธยมและวิทยาลัยที่มีเพื่อนมากมายและทุกคนอยู่ในเรือลำเดียวกันและเปิดรับเพื่อน
อย่างไรก็ตามมิตรภาพเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ได้อยู่ในอันดับสุดท้ายเพราะฉันไม่ได้เลือกอย่างชาญฉลาดหรือไม่ดีเลย
วันนี้ฉันเลือกที่ฉันจะเป็นเพื่อนกับใคร นี่ไม่ได้หมายความว่าฉันคิดว่าฉันดีกว่าคนอื่น มันก็หมายความว่าฉันเข้าใจว่าพลังงานและความพยายามเท่าไหร่ที่จะเป็นเพื่อนที่น่าทึ่ง - และค่อนข้างตรงไปตรงมานั่นคือสิ่งที่ฉันคิดว่าเพื่อนสมควรได้รับ
ฉันมีความภักดีและเสียสละต่อแกนกลางและเมื่อฉันเลือกเพื่อน
การรักษามิตรภาพ
ฉันพบเพื่อนสนิทคนหนึ่งเมื่ออายุสี่ขวบ แม่ของฉันทำงานเกี่ยวกับภาพยนตร์หลักและเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งของเธอมีลูกสาวที่อายุน้อยกว่าฉันหนึ่งปี เราต่างคนต่างกันโดยสิ้นเชิง
ในขณะที่ฉันไม่ได้เลือกที่จะเป็นเพื่อนเธอฉันก็เลือกที่จะลงทุนในมิตรภาพของเราต่อไปเพราะเรามีความมุ่งมั่นที่จะมีมิตรภาพที่น่าอัศจรรย์
เรียนรู้ที่จะฟัง
มูลค่าของเพื่อนคืออะไร? สำหรับพวกเราส่วนใหญ่มันคือการมีใครสักคนที่เราสามารถแบ่งปันความรู้สึกความหวังความเจ็บปวดและความกลัวของเราโดยไม่ต้องตัดสินหรือเยาะเย้ย
ฉันรักเสมอเมื่อมีคนบอกเล่าเรื่องราวของพวกเขาและตอบโดยให้คำแนะนำเสมอ ในอดีตฉันมีแนวโน้มที่จะรับฟังโดยเสนอความคิดเห็นและวิธีแก้ปัญหา
ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าฉันไม่ได้ฟังผู้คนในแบบที่เอื้อต่อมิตรภาพอันน่าทึ่ง
เพื่อนแท้เข้าใจว่าทุกคนมีคำตอบอยู่ภายใน นี่ไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถแบ่งปันความคิดหรือข้อมูลเชิงลึกของเราได้ แต่เราต้องเรียนรู้ที่จะฟังซึ่งกันและกัน - เพื่อตรวจสอบความคิดเห็นของเราเอง แต่เพื่อกระตุ้นให้เพื่อน ๆ สำรวจความจริงของตนเอง
ช่องโหว่: สุดยอดพลัง
คุณบอกเพื่อนของคุณว่าพวกเขามีความหมายกับคุณและทำไม? คุณแบ่งปันการต่อสู้และความกลัวของคุณหรือไม่? คุณขอโทษถ้าคุณทำร้ายความรู้สึกของใครบางคนถึงแม้ว่ามันจะไม่ใช่ความตั้งใจของคุณก็ตาม
ทุกสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญหากคุณต้องการมีมิตรภาพที่น่าอัศจรรย์และเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อคุณปล่อยให้ตัวเองอ่อนแอ ฉันพบว่าการเลือกอย่างชาญฉลาดและตั้งใจฟังและรับฟังฉันมีความกล้าที่จะอ่อนแอมากขึ้น
มิตรภาพที่ฉันไม่สามารถรักษาได้ทำให้ฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับคนที่ฉันยังมีอยู่ ฉันยังมีความมุ่งมั่นที่จะเป็นเพื่อนที่น่าทึ่งในปัจจุบันด้วยการให้เพื่อนของฉันรู้ว่าฉันใส่ใจพวกเขามากแค่ไหน
เพื่อนของฉันเทรซี่และฉันบอกซึ่งกันและกันว่าเรารู้สึกขอบคุณกันทุกครั้งที่เราอยู่ด้วยกัน มันทำให้ฉันยิ้มได้เสมอและฉันก็เห็นรอยยิ้มบนใบหน้าของเธอเช่นกัน
การรักษาศรัทธา
หากคุณเลือกเพื่อนของคุณอย่างชาญฉลาดและคุณพยายามอย่างที่สุดแล้วก็อ่อนแอและต้องรับผิดชอบคุณก็มีมิตรภาพที่ดีเยี่ยม อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีความเข้าใจผิดหรือความผิดหวัง
หนึ่งในเพื่อนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉันคือน้องสาวของฉัน เธอเป็นคนรักและตลกและอยู่ห่างออกไปหลายร้อยไมล์ บางครั้งฉันก็รู้สึกเจ็บจากเธอและฉันก็ทำร้ายเธอเหมือนกัน แต่เรามักจะพูดออกมาไม่ว่ามันจะน่าอึดอัดใจแค่ไหน - เพราะเรามีมิตรภาพที่น่าทึ่ง!
หากมีช่วงเวลาที่คุณรู้สึกว่าถูกหักหลังหรือบาดเจ็บให้พยายามอย่ายอมแพ้ รู้สึกถึงความเจ็บปวดของคุณแบ่งปันและทำงานผ่านมัน มันง่ายกว่าที่จะเดินออกไปในระยะสั้น แต่การสร้างและบำรุงรักษามิตรภาพที่น่าอัศจรรย์จะเป็นประโยชน์ต่อคุณไปตลอดชีวิต
ตัวเองในอนาคตของคุณจะขอบคุณเมื่อคุณเห็นว่าคุณถูกรายล้อมไปด้วยความรักที่แท้จริงและคนที่มีหลังของคุณ
