วิธีกำจัดผิวหนังคอที่หย่อนยาน

หากชื่อเล่นใหม่ของคุณคือ 'เต่า' อาจเป็นเวลาที่คุณจะต้องหาวิธีในการลดผิวหนังคอที่หย่อนยานของคุณ ค้นหาวิธีที่คุณสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคอของคุณด้วยคำแนะนำง่ายๆของเรา

เบื่อที่จะเห็น saggy, คอป้อแป้ในกระจกทุกเช้า? ต้องการที่จะชุบชีวิตผิวของคุณเพื่อให้มันดูอ่อนกว่าวัยและอายุน้อยกว่า? ไม่มีปัญหา. ด้วยทัศนคติที่ถูกต้อง (และคำแนะนำ) ทุกสิ่งเป็นไปได้

ดังนั้นให้ดูที่วิธีการที่คุณสามารถลบ ‘l’ ออกจาก flab ของคุณได้ดังนั้นมันจึงเป็น straight fab ’

ผิวคอหย่อนยานเกิดขึ้นได้อย่างไร?

หนึ่งนาทีที่คอของคุณถูกตกแต่งตึงและยอดเยี่ยม และในนาทีถัดไปมันแขวนต่ำจนจับเศษเล็กเศษน้อยหลังอาหารทุกมื้อ สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรบนโลก?

แต่น่าเสียดายที่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผิวหย่อนยานและคอหย่อนยานคือริ้วรอย จากการค้นพบสุขภาพในขณะที่คุณอายุผิวของคุณเริ่มที่จะสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสตินสิ่งที่รับผิดชอบในการทำให้ผิวของคุณดูอวบอ้วนและอ่อนเยาว์ พวกเขายังแนะนำว่าเมื่อกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณอ่อนตัวลงลักษณะของความหย่อนยานอาจเพิ่มขึ้น แรงโน้มถ่วงมีส่วนช่วยกระตุ้นให้ผิวหนังเหี่ยวเฉาและหย่อนลง

ปัจจัยอื่น ๆ ได้แก่ แสงแดดการลดน้ำหนักและการสูบบุหรี่ การได้รับแสงแดดสามารถนำไปสู่การสูญเสียคอลลาเจนและความยืดหยุ่นในขณะที่การสูบบุหรี่เชื่อมโยงโดยตรงกับผิวหนังที่หย่อนคล้อย ในขณะเดียวกันการลดน้ำหนักยังสามารถนำไปสู่ผิวที่หย่อนคล้อยโดยเฉพาะบริเวณคอ

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าผิวคอที่หย่อนคล้อยนั้นถาวร มีหลายวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวของคุณและลดความอ่อนแอของคอและ sagginess

การออกกำลังกายที่คอ

เช่นเดียวกับที่คุณสามารถกระชับแขนของคุณสำหรับการบีบลูกหนูและกระทืบวิธีการของคุณเพื่อแพ็คหก (ดีชนิด) มีการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยปรับปรุงกล้ามเนื้อใบหน้า

อย่างที่เราเห็นก่อนหน้านี้กล้ามเนื้อใบหน้าที่อ่อนแอเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการหย่อนยานของคอ ดังนั้นหากคุณสามารถหาวิธีเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณคุณควรจะทำการตัดแต่งคอให้ประสบความสำเร็จ

นี่คือแบบฝึกหัดคอที่เราโปรดปราน

# 1 นั่งอัพคอ

นอนราบบนหลังของคุณ (ดังนั้นหัวของคุณไม่ได้อยู่ที่ด้านบน แต่ด้านข้าง) บนเตียงของคุณ สลับลงเพื่อไม่ให้ศีรษะของคุณรองรับอีกต่อไปแล้วนอนค้างที่ขอบ จากนั้นค่อยๆยกศีรษะขึ้นอย่างระมัดระวังจนกระทั่งอยู่ในระดับเดียวกับหน้าอกและส่วนที่เหลือของร่างกาย

กดค้างไว้สักครู่แล้วค่อย ๆ ลดลงอีกครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของคุณมีเจตนาและช้าเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ สร้างซ้ำได้ถึงสิบครั้งสองครั้งต่อวัน

# 2 เมฆเคี้ยว

คุณสามารถยืนหรือนั่งลงเพื่อออกกำลังกายได้ไม่ว่าคุณจะรู้สึกสบายกับอะไร หากเป็นไปได้มุ่งหน้าออกไปข้างนอกเพื่อให้คุณได้รับอากาศบริสุทธิ์ในขณะที่คุณกำลังทำ (แน่นอนว่าต้องสวมครีมกันแดดแน่นอน) เมื่อคุณพร้อมให้เอียงศีรษะไปด้านหลังเพื่อมองดูท้องฟ้า

จากนั้นเมื่อปิดปากแสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังกินเมฆ ทำ 25 'กัด' จากนั้นเอียงศีรษะลง ทำซ้ำสองครั้งวันละสองครั้ง คุณควรรู้สึกตึงในกรามและด้านหน้าคอ เคลื่อนไหวอย่างช้าๆโดยเจตนาเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

# 3 มีเมฆมุ่ย

ในขณะที่คุณนอกเคี้ยวเมฆคุณสามารถเพิ่มการออกกำลังกายที่คอของคุณและรวมถึงมุ่ยเมฆ สิ่งที่คุณทำคือเอียงศีรษะของคุณกลับมาเช่นเมื่อคุณกำลังเคี้ยวเมฆแล้วดึงริมฝีปากล่างของคุณนั่งบนริมฝีปากบนของคุณราวกับว่าคุณกำลังร้องไห้

อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลาสามวินาทีแล้วปล่อยให้ริมฝีปากของคุณกลับสู่ปกติ ทำซ้ำสิบครั้ง

นวดใบปลิวของคุณออกไป

อีกวิธีในการลดความไม่มั่นคงของคอและความอ่อนแอคือการเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ทรงพลัง เคล็ดลับที่ดีคือการมองหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีวิตามิน A และ C รวมถึงกรดเบต้าไฮดรอกซิลและกรดอัลฟ่าไฮดรอกซิล ส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวของคุณ

เมื่อคุณมีมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีใช้เวลาสิบนาทีวันละสองครั้งนวดลงบนใบหน้าและลำคอ เริ่มด้วยการทำความสะอาดผิวจากนั้นอุ่นมือด้วยการถูด้วยกัน จากนั้นนวดในครีมบำรุงผิวโดยใช้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมที่อ่อนโยน แต่แน่นหนา

เราขอแนะนำให้เริ่มต้นที่ด้านบนของใบหน้าและหน้าผากของคุณและลงมือทำ เอาใจใส่เป็นพิเศษกับคอและให้แน่ใจว่าคุณรวมdécolletage

การนวดที่เติมพลังจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและส่งเสริมสารอาหารและออกซิเจนที่สำคัญในการเข้าสู่ผิว

รักษาความชุ่มชื้น

คุณอาจสามารถลดเลือนริ้วรอยและความไม่สม่ำเสมอของผิวโดยทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอในแต่ละวัน นี่หมายถึงการเกาะติดกับน้ำหากเป็นไปได้และ จำกัด การดื่มเครื่องดื่มและแอลกอฮอล์

เราขอแนะนำให้เล็งน้ำสองลิตรในวันที่คุณไม่ออกกำลังกาย ในวันที่คุณออกกำลังกายเพิ่มอีกลิตรเพื่อบัญชีสำหรับการสูญเสียเหงื่อและน้ำ

เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระของคุณ

โดยการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระของคุณคุณสามารถปรับปรุงลักษณะผิวโดยรวมของคุณและยังอาจป้องกันและลดอาการไม่สบายคอ วิธีที่ดีในการเพิ่มปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระคือกินผักผลไม้หลากสี

คุณสามารถดื่มชาเขียววันละสองถึงสามแก้วหรือทานวิตามินเสริมสารต้านอนุมูลอิสระ และในขณะที่มีครีมและมอยเจอร์ไรเซอร์ที่รับประกันสารต้านอนุมูลอิสระมากมายเราขอแนะนำให้รวมไว้ในอาหารของคุณด้วย

การป้องกันดีกว่าการรักษา

หากคุณกำลังอ่านบทความนี้และคิดว่า "Bah! คอคออ้วน! นั่นจะไม่เกิดขึ้นกับฉัน!” แล้วคิดอีกครั้งที่รักของฉัน พวกเราทุกคนมีความเสี่ยงต่อการเกิดไขมันที่คอเหี่ยวย่น

ดังนั้นเพื่อป้องกันความเสี่ยงฉันแนะนำให้ใช้วิธีการป้องกันผิวหนังและลำคอ นี่เป็นขั้นตอนที่สามารถช่วยได้:

• รวมถึงคอของคุณในระบบการดูแลผิวปกติของคุณ บ่อยครั้งที่เราสามารถลืมทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นที่คอของเรา แต่ถ้าคุณพยายามที่จะรวมคอและหน้าอกของคุณในระบอบการดูแลผิวของคุณคุณจะช่วยลดความเสี่ยงของคอป้อแป้
• ออกกำลังกายที่คออยู่แล้ว ในกรณีที่
• ใช้พอกหน้ากับใบหน้าและลำคอสัปดาห์ละครั้ง
• ติดตามอาหารเพื่อสุขภาพที่มีน้ำตาลและขยะต่ำ
• ดื่มน้ำวันละสองลิตร
• สวมครีมกันแดดทุกครั้งเมื่อคุณออกไปข้างนอก
• หลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา

ศัลยกรรม

ฉันออกจากที่นี่ไปจนสุดท้ายเพราะฉันเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าคุณควรลองช่องทางอื่น ๆ ทั้งหมด (และปรึกษากับแพทย์ผิวหนัง) ก่อนที่จะทำการผ่าตัด นี่ไม่ใช่การพูดว่าฉันต่อต้านการทำศัลยกรรมพลาสติก แต่มันไม่ควรจะเป็นท่าแรกของคุณ

สิ่งต่าง ๆ เช่นเลเซอร์ผิวหนังและการดูดไขมันสามารถช่วยกำจัดผิวส่วนเกินที่หย่อนคล้อยได้อย่างแน่นอน แต่พวกเขาไม่ได้รับความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อน

ฉันขอแนะนำให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญและหาทางเลือกอื่นก่อนที่จะพิจารณาการทำศัลยกรรมจากนั้นถ้าคุณไม่เห็นผลลัพธ์ให้ปรึกษาศัลยแพทย์ที่มีคุณสมบัติ

และโปรดจำไว้ว่าความงามนั้นเป็นมากกว่าแค่ผิวเผิน ดังนั้นใส่ตัวเองและสุขภาพของคุณก่อน ตราบใดที่คุณรู้สึกสวยไม่มีอะไรสำคัญอีกแล้ว