คุณรู้สึกว่าคุณค้นหาสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขอยู่เสมอหรือไม่ และบ่อยครั้งที่รู้สึกว่าคุณสามารถเข้าใกล้ความสุขได้ แต่ไม่เคยจับภาพเลยใช่ไหม เช่นเดียวกับมัสแตงป่ามันวิ่งไปเพียงไม่กี่ก้าวต่อหน้าคุณสาบานที่จะไม่ถูกจับ?
หากคุณถามคนส่วนใหญ่ว่าพวกเขาต้องการอะไรในชีวิต“ การมีความสุข” มักจะเป็นคำตอบ พวกเขาต้องการชื่นชมวันเวลาและทุกสิ่งที่อยู่ในพวกเขา พวกเขากระหายชีวิตที่พวกเขาตื่นขึ้นมาตื่นเต้นเกี่ยวกับวันของพวกเขาและเข้านอนพอใจกับสิ่งที่พวกเขาทำ (ฟังดูคุ้น ๆ ไหม)
แต่เป็นไปได้ไหม? คุณสร้างโลกที่คุณต้องการได้ไหม จริงๆและอย่างแท้จริง มีความสุข; ชอบลึกลงไปในใจกลางของจิตวิญญาณของคุณมีความสุข?
คำตอบคือใช่คุณทำได้ กุญแจสำคัญคือการออกไปจากเส้นทางที่คุณได้ทำไปแล้วและค้นหาสิ่งใหม่ ๆ หนึ่งในที่สุดก็นำคุณไปสู่ตำแหน่งที่คุณต้องการ - ใน Happy Place ของคุณเอง
ความสุขตามนิยามคือ“ สถานะของความเป็นอยู่ที่โดดเด่นด้วยอารมณ์หลากหลายตั้งแต่ความพึงพอใจจนถึงความสุขที่เข้มข้น” นั่นหมายความว่าแม้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่เป็นไปตามที่คุณคาด 100% แต่อย่างน้อยคุณก็พอใจ และก็หมายความว่าจะมีช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณเป็นจริง ร่าเริง และ ตื่นเต้น เกี่ยวกับชีวิต
คุณมาจากที่ที่คุณอยู่ตอนนี้ได้อย่างไร เพียงถามตัวเองคำถามต่อไปนี้:
ฉันต้องรับผิดชอบต่อความสุขของตัวเองหรือไม่?
บ่อยครั้งที่ผู้คนทำให้คนอื่นมีความรับผิดชอบในการทำให้ชีวิตมีความสุข คุณได้ยินทุกครั้งที่มีคนพูดถึงคู่หูหรือเพื่อนและพวกเขาบอกว่า“ เขา (หรือเธอ) ทำให้ฉันมีความสุข” ในความเป็นจริงไม่มีใครสามารถ "ทำให้" คุณมีความสุข พวกเขาสามารถเพิ่มระดับความสุขของคุณเท่านั้น ในที่สุดมันก็ขึ้นอยู่กับคุณที่จะค้นหาสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณยิ้มได้
คุณเห็นไหมว่าถ้าคุณมีความสุขกับไหล่ของคนอื่นพวกเขาจะทำให้คุณผิดหวังทุกครั้ง พวกเขาไม่จำเป็นต้องหมายถึง แต่มันจะเกิดขึ้น ทำไม? เพราะพวกเขามีความรับผิดชอบ ความสุขของตัวเอง และวิธีการทำให้บรรลุผลนั้นไม่จำเป็นต้องตรงกับความต้องการของคุณ
จำไว้ว่าเมื่อมีคนทำสิ่งที่รบกวนความสุขของคุณ นอกเสียจากว่าพวกเขาจะไร้ความปรานีและใจร้าย ไม่ กรณี) มีแนวโน้มว่าพวกเขาเพิ่งจะเหยียบย่ำดอกไม้ของคุณเพียงเพราะพวกเขาไม่ได้มองว่าพวกเขากำลังเดินอยู่ที่ไหน คุณจะช่วยตัวเองด้วยความเศร้าโศกมากมายถ้าคุณปล่อยมันไป
ฉันทำ ทราบ อะไรทำให้ฉันมีความสุข
ในขณะที่คุณอาจคิดว่าคุณทำคำตอบนี้มักจะลึกกว่าสินค้าพื้นผิว ตัวอย่างเช่นเงินและข้าวของอาจทำให้คุณยิ้มได้ แต่พวกเขาไม่จำเป็นต้องเพิ่มระดับความพึงพอใจในชีวิตของคุณ พวกเขาอาจเริ่ม แต่คุณต้องคิดในระยะยาว
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาสิ่งนี้คือการจินตนาการตัวเองในตอนท้ายของชีวิต เมื่อคุณนอนอยู่บนเตียงพร้อมที่จะสูดลมหายใจครั้งสุดท้ายอะไรที่คุณจะนึกถึงในชีวิตที่ทำให้คุณมีความสุข มันเป็นครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ? บางทีมันอาจเป็นสิ่งที่คุณทำเพื่อช่วยคนอื่นเพิ่มระดับความสุข
การค้นพบสิ่งที่ช่วยยกระดับชีวิตของคุณไม่ได้ง่ายอย่างที่คิดดังนั้นเตรียมที่จะใช้เวลาใคร่ครวญคำถามนี้ คุณจะดีใจที่ได้ทำ
ฉันกำลังมองหา ภายนอก หรือ ขาเข้า เพื่อความสุขของฉัน
หากการค้นหาความสุขของคุณขยายออกไปสู่สภาพแวดล้อมของคุณเมื่อเทียบกับภายในแล้วคุณอาจกำลังมองหาจุดที่ผิด คุณจะไม่พบมันเพราะมันไม่ได้อยู่ที่นั่น (มันเหมือนกับการค้นหากุญแจรถของคุณในกระเป๋าเงินของพวกเขาเมื่อพวกเขากำลังนั่งอยู่บนเคาน์เตอร์คุณสามารถขุดและขุดทุกสิ่งที่คุณต้องการได้
ความพึงพอใจและความอิ่มเอมใจไม่ได้มาจากสิ่งใดในโลกภายนอก พวกเขามาจากภายในคุณ คิดเหมือนเด็กหัวเราะ เมื่อพวกเขาสนุกกับตัวเองอย่างแท้จริงพวกเขาหัวเราะอย่างมากมายที่ดูเหมือนว่ามาจากหลุมท้องของพวกเขา ราวกับว่าทุกเซลล์ในร่างกายกำลังยิ้ม
นั่นคือสถานที่ที่คุณต้องการพบในร่างกายของคุณ คนที่ทำให้คุณพึงพอใจอย่างมากกับชีวิตที่ไม่สามารถช่วยได้ แต่ยิ้มจากหูถึงหู หันเข้าหาเพื่อมองหามันเพราะนั่นคือสิ่งที่มันรอให้คุณหามัน
ฉันทำ ติดตามอย่างแข็งขัน ความสุขของฉันเอง
บางคนรอความสุขที่จะพบพวกเขา พวกเขานั่งที่ระเบียงหน้าบ้านมองโลกผ่านไปและสงสัยว่าทำไมความสุขจึงไม่เดินขึ้นไปบนทางเท้าแนะนำตัวเองและนั่งลงซักพัก เมื่อมันไม่ง่ายพวกเขาจะรู้สึกผิดหวังและผิดหวัง (นี่คือคุณ?)
ความสุขไม่ได้เกิดขึ้น มันไม่ได้ค้นหาคุณและพยายามมีส่วนร่วม ไม่ความสุขเป็นสิ่งที่คุณต้องหาและบางครั้งก็ยากที่จะหา เป็นสิ่งที่ต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่องเพราะมาในหลายรูปแบบซึ่งคุณอาจจำไม่ได้เมื่อเห็น หรือคุณคิดว่าคุณจำได้และพบว่าคุณคิดผิด
ฉันจะนำความสุขมาให้ ของฉัน ชีวิตของตัวเอง เมื่อใดก็ตามที่ฉันสามารถ?
เช่นเดียวกับที่คุณต้องไล่ตามความสุขของตัวเองคุณต้องสนุกกับทุกสิ่งที่คุณมีตลอดทาง ยิ่งคุณชอบผู้คนในชีวิตของคุณมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณทำมากขึ้นเท่านั้นระดับความพึงพอใจที่คุณมีจะมากขึ้นเท่านั้น
อย่านั่งข้างสนามและไม่สนุกกับโลกที่ยิ่งใหญ่นี้ คิดว่ามันเหมือนสนามเด็กเล่นของคุณและสนุกเมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถ ใช้มันเป็นโอกาสที่จะทำให้รอยยิ้มและเสียงหัวเราะของคุณ
บางทีคุณอาจสนุกกับกีฬาบางอย่างกับเพื่อนหรือคุณชอบที่จะเดินเล่นคนเดียวนาน ๆ บางทีคุณอาจรู้สึกดีเมื่อคุณทำสวนหรือเมื่อคุณช่วยเพื่อนบ้านที่ต้องการความช่วยเหลือ ยิ่งคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมหรือการกระทำที่นำความสุขมาให้คุณความสุขที่คุณจะได้รับในแต่ละวันยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
ใช่ฉัน กตัญญู สำหรับสิ่งที่ฉันมีทำให้ฉันยิ้ม?
นี่เป็นคำถามสุดท้าย แต่มันอาจจะสำคัญที่สุด คุณอาจมีความสุขต่อหน้าคุณในขณะนี้และไม่เพียงชื่นชมมัน แน่นอนว่าชีวิตอาจไม่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ แต่ก็ยังมีความสุข
เมื่อคุณขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่ถูกต้องในโลกของคุณเมื่อเทียบกับทุกสิ่งที่ "ผิด" คุณจะช่วย แต่มีความสุขได้อย่างไร คุณเริ่มที่จะรับรู้ถึงความงามที่รายล้อมคุณและตระหนักว่าคุณเป็น แล้ว พร คุณไม่ได้ตระหนักถึงมัน
ถึงเวลาที่จะมีความสุข ฉลองชีวิตที่ดีทั้งหมดที่มีให้ คุณสมควรที่จะได้รับมัน.
