วิธีต่อสู้กับความเหงา

คุณสามารถอาศัยอยู่ในเมืองที่สวยงามที่สุดและรู้สึกว่างเปล่า และคุณยังสามารถถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนหลายล้านคนและรู้สึกเหงา ความเหงาเป็นสภาวะของจิตใจ แต่ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรรู้สึกโดดเดี่ยวถ้าคุณชอบคนที่คุณอยู่คนเดียวด้วยดังนั้นจึงหมายถึงตัวคุณเอง

ก่อนอื่นให้ฉันบอกคุณว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวเพราะมีผู้คนนับล้านต่อสู้ความเหงาทุกวัน ข่าวดีก็คือมันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหงาเป็นครั้งคราว หลังจากใช้ชีวิตอยู่ที่แมนฮัตตันเป็นเวลาหนึ่งปีฉันสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่าบางครั้งผู้คนหลายล้านคนอาจถูกล้อมรอบด้วยความยากลำบากเมื่อคุณต่อสู้กับความเหงาเพราะแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นก็ตาม ในช่วงปีนั้นนี่เป็นคำแนะนำที่ดีที่ช่วยให้ฉันหลุดพ้นจากความรู้สึกเหงาและก้าวต่อไปกับชีวิตของฉัน

1. ค้นหางานอดิเรกใหม่

ผู้หญิงสองคนกำลังวิ่งตามทางลาดยางผ่านป่า

ค้นหางานอดิเรกใหม่ที่จะดึงดูดผู้คนใหม่ ๆ ในชีวิตของคุณเช่นการเต้นรำชั้นเรียนทำอาหารโยคะหรือยิม ไม่ว่าคุณจะสนใจสิ่งใดเป็นพิเศษจะต้องมีกิจกรรมบางอย่างในโลกนี้ที่คุณอยากลอง แต่ไม่เคยมีเวลา ตอนนี้เป็นเวลาแล้วตอนนี้ดีกว่าไม่เคยเลยกระโดดลงไปที่วอร์มและมุ่งหน้าไปยังโรงยิมที่ใกล้ที่สุด

2. อ่านหนังสือเล่มใหม่

ผู้หญิงอ่านหนังสือบนเปลญวน

อ่านหนังสือประเภทใหม่และค้นพบโลกที่แตกต่าง คุณจะได้เรียนรู้มากมายจากหนังสือที่จะกระตุ้นให้คุณคิดให้มากขึ้นทำตัวให้มากขึ้นและใช้ชีวิตของคุณเอง ไม่ต้องกลัวว่าเวลาที่ใช้ในการอ่านจะเสียเวลา

3. เขียน

ปากกาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเมื่อคุณเหงา เพียงใช้กระดาษแผ่นหนึ่งแล้วแสดงรูปร่างของบทกวีภาพวาดหรือรายการตรวจสอบ ไม่ว่าคุณจะไปไหน เมื่อคุณจดบันทึกไว้ทั้งหมดมันจะง่ายกว่ามากเมื่อรู้ว่าการโดดเดี่ยวอยู่ในสถานะของความเป็นอยู่และไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนคนที่เราล้อมรอบ แต่จริงๆมีการสนทนาที่น่าสนใจมากมายกับเรา

4. ไปและสำรวจสถานที่ใหม่

ผู้หญิงในปารีส

ความเหงาหายไปเมื่อเราเดินทาง หากคุณมีโอกาสค้นพบเมืองหมู่บ้านหรือวัฒนธรรมใหม่ประเพณีและประเพณีใหม่คุณจะไม่มีเวลาคิดแม้แต่เหงารู้สึกเหงาอย่าเหงา

5. สร้างความท้าทายให้ตัวคุณเอง

บางสิ่งที่คุณอยากทำ แต่กลัวหรือสงสัยเกี่ยวกับมัน วันนี้เป็นวันแรกของชีวิตที่เหลือของคุณและทำไมไม่เผชิญกับความกลัวและเอาชนะมันได้? คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากและความเหงาจะหายไปเอง

6. เค้กช็อคโกแลต

ยังคงรู้สึกเหงาอยู่ไหม? วิธีรักษาเค้กช็อคโกแลตตัวใหญ่ที่คุณฝันมาสองสามวันแล้ว ฉันพนันได้เลยว่าเหลวไหลร้อนแรงจะนำรอยยิ้มมาให้คุณอย่างน้อยก็ซักพัก คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมใน You Queen - นิตยสารเล่มโปรดของคุณ