วิธีการรู้สึกดีในร่างกายของคุณ

คุณเบื่อที่จะมองในกระจกและไม่ชอบสิ่งที่คุณเห็น? คุณฝันถึงวันที่คุณสามารถเห็นตัวเองและรู้สึกดีกับมันหรือไม่?

หากคุณชอบผู้หญิงส่วนใหญ่คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในวันที่คุณรู้สึกแย่กับวิธีที่คุณมอง คุณต้องการต้นขาที่บางกว่าหรือเล็กกว่า คุณเห็นไฝเครื่องหมายและแผลเป็นทุกตัวที่คุณมีเหมือนมันอยู่ใต้กล้องจุลทรรศน์ซึ่งขยายใหญ่และน่าขยะแขยง

ถ้าคุณพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง คุณจะปล่อยความคิดในแง่ลบออกไปอย่างไรเมื่อคิดถึงร่างกายเป็นเวลาหลายปีถ้าไม่ใช่เป็นสิบปีและกลายเป็นราชินีที่เรารู้ว่าคุณเป็น

จำไว้ว่าไม่มีสิ่งเช่นร่างกายที่สมบูรณ์แบบ

ทุกคนมีภาพนี้ในหัวของพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเชื่อว่าร่างกาย 'สมบูรณ์แบบ' ดูเหมือน และน่าเสียดายที่มันเป็นโลกที่แตกต่างจากร่างกายที่แท้จริงของพวกเขา

แม้ว่าสื่ออยากให้คุณเชื่อว่าร่างกายในอุดมคติคือขนาดที่สอง (หรือเล็กกว่า) แต่มีเส้นโค้งน้อยและไม่มีสิวอย่างแน่นอน แต่ความเป็นจริงนั้นมีอยู่สำหรับผู้หญิงเพียงไม่กี่คนหากมี และในขณะที่คุณอาจท้อแท้จากข้อเท็จจริงนี้มันเป็นสิ่งที่ดี

อย่างไร?

คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจในผู้ชาย หากคุณโสดให้นึกถึงผู้ชายที่คุณรู้จักซึ่งคุณหลงเสน่ห์ หากคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ลองนึกถึง ของคุณ ร่างของผู้ชาย

โอเคตอนนี้ถามตัวเองว่าร่างกายของเขาสมบูรณ์แบบหรือไม่ โอกาสดีนะที่มันไม่ใช่ ใช่คนที่อยู่ในรูปทรงปลายยอดอาจน่าสนใจ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าผู้ชายคนเดียวที่ได้รับความสนใจของคุณมีกล้ามท้องต้นขาใหญ่และหน้าอกที่แข็งแรงพอที่จะเคลื่อนภูเขาได้

คำจำกัดความของทุกคนเกี่ยวกับสิ่งที่น่าสนใจแตกต่างกัน ผู้หญิงบางคนชอบผู้ชายที่สูงในขณะที่คนอื่นชอบผู้ชายที่เตี้ย บางคนชอบผู้ชายที่ผอมในขณะที่คนอื่นชอบผู้ชายที่มีน้ำหนักเพิ่มเล็กน้อย

ดีเหมือนกันถือเป็นจริงสำหรับผู้ชาย บางคนอาจชื่นชมผู้หญิงที่มีร่างกายในอุดมคติ แต่ความจริงก็คือพวกเขามีเกณฑ์แตกต่างกันสำหรับสิ่งที่พวกเขาพบว่าน่าสนใจเหมือนที่เราทำ ดังนั้นโปรดจำไว้ว่าเพียงเพราะคุณไม่ได้ 'สมบูรณ์แบบ' ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้มีเสน่ห์

หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

หนึ่งในนักฆ่าที่เห็นคุณค่าในตนเองที่ยิ่งใหญ่ที่สุดก็คือเมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น บางทีคุณอาจมีเพื่อนที่มีหน้าอกดีกว่าหรือดีกว่าที่คุณคิด หรืออาจมีลูกค้าที่คุณเห็นตลอดเวลาที่มีโค้งเพื่อตาย

หากคุณยังคงจดจ่ออยู่กับที่ที่คุณคิดว่าร่างกายของคุณขาดความแน่นอนคุณจะไม่ชอบ คุณจะทำอย่างไรเมื่อสิ่งที่คุณจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณรู้สึกว่า subpar?

นี่คือสิ่งที่เราทุกคนมีรูปร่างและขนาดแตกต่างกัน พวกเราบางคนมีกระดูกใหญ่และบางคนก็มีคุณสมบัติที่ละเอียดอ่อน พวกเราบางคนมีรูปร่างแอปเปิ้ลบางลูกแพร์และบางคนก็ตรงเป็นคณะกรรมการ นั่นหมายความว่าพวกเราคนใดคนหนึ่งไม่ดี? ไม่ได้อย่างแน่นอน!

มันเหมือนกับการได้เห็นภาพวาดของปิกัสโซและทุบตีตัวเองเพราะคุณไม่สามารถวาดได้เหมือนที่เขาทำ คุณไม่ได้ตั้งใจจะทำ ทุกคนมีทักษะของตนเองและคุณไม่ได้ทาสี นั่นทำให้คุณเป็นคนเลวหรือไม่? ไม่ใช่เลย.

มันเหมือนกันเมื่อพูดถึงรูปร่าง คุณสามารถชื่นชมคุณสมบัติของผู้หญิงคนอื่น ๆ ได้ทุกอย่างที่ต้องการ แต่กุญแจสำคัญคือสามารถชื่นชมคุณสมบัติของพวกเขาได้โดยไม่ทำให้คุณผิดหวังในเวลาเดียวกัน

ดังนั้นเพื่อนของคุณมี abs นักฆ่า ดีสำหรับเธอ! และเพื่อนร่วมงานของคุณก็ดูดีอยู่ข้างหลัง? เยี่ยมมาก! อย่าลังเลที่จะชื่นชมพวกเขาเพียงแค่ให้แน่ใจว่าคุณได้ละทิ้งความคิดทั้งหมดเพื่อที่คุณจะได้ตัดสินตัวเองด้วยการทำบุญ

มุ่งเน้นที่ส่วนต่างๆของร่างกายที่คุณชอบ

แน่นอนว่าต้องมีบางอย่างเกี่ยวกับร่างกายของคุณที่คุณชอบ บางทีคุณอาจมีหน้าอกที่ผู้หญิงส่วนใหญ่แค่ฝันถึงหรือขาที่ยาวและหุ่นดี ไม่ว่าทรัพย์สินทางกายภาพใด ๆ ที่คุณภูมิใจให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านั้นเท่านั้น

บางครั้งเราใช้เวลามากในการพยายามปกปิดสิ่งที่เรารับรู้ว่าเป็นข้อบกพร่องที่เราไม่ได้มุ่งเน้นในการเล่นทรัพย์สินของเรา พวกเขาจะถูกลืมเพราะเราสละเวลาทั้งหมดของเราเพื่อดูพื้นที่ของร่างกายที่เราต้องการที่จะตัดหรือแปลง

อย่างไรก็ตามหากคุณใช้พลังงานมากขึ้นในการตกแต่งพื้นที่ของร่างกายที่คุณภูมิใจคุณจะไม่สามารถช่วย แต่รู้สึกดี และหากคุณทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อดึงดูดความสนใจไปยังส่วนต่างๆของร่างกายที่คุณรักคุณจะไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่คุณไม่ชอบ

ดังนั้นหากคุณภูมิใจใน "เด็กหญิงของคุณ" ให้สวมเสื้อหรือเสื้อชั้นในที่เน้นพวกเขา หรือถ้าเป็นแขนท่อนบนที่คุณรู้สึกมั่นใจให้เลือกท็อปส์ซูที่ไม่มีแขนเสื้อและแสดงความโค้งที่สง่างามของไบเซ็บที่คุณทำงานหนักเพื่อตัดและแต่งโทน

โดยการแต่งตัวและ accessorizing ในลักษณะที่ดึงดูดความสนใจไปยังสินทรัพย์เชิงบวกของคุณคุณจะได้รับการแสดงผลในพื้นที่ที่คุณไม่พอใจกับ ที่ถูกกล่าวถึงแม้ว่า ...

โอบกอดความไม่สมบูรณ์ของคุณ

ดังนั้นคุณไม่มีขาที่ยาวและบางที่คุณต้องการหรือท้องของคุณสามารถกระดอนเหรียญออกได้ แล้วอะไรล่ะ นี่เป็นจุดจบของโลกหรือไม่? เป็นที่ยอมรับว่าอาจรู้สึกเหมือนเป็นบางครั้ง แต่ไม่น่าเป็นไปได้ที่โลกจะไม่หมุนเพียงเพราะคุณรู้สึกถึงตัวเอง

อะไรที่เป็นที่รักยิ่งกว่านั้นบางคนที่ใช้เวลาตลอดเวลาพูดถึงว่าพวกเขาเกลียดร่างกายของพวกเขาหรือคนที่ยอมรับว่าพวกเขาเป็นใครและยอมรับความไม่สมบูรณ์ของพวกเขา? ในกรณีที่คุณติดอยู่กับสิ่งนี้มันเป็นสิ่งหลัง

นอกจากนี้ข้อตกลงที่ยิ่งใหญ่ที่คุณทำจากความจริงที่ว่าคุณไม่ได้มีความสุขกับร่างกายของคุณคนอื่น ๆ ก็จะเริ่มเห็นด้วยกับคุณมากขึ้น ลองคิดดู คุณเคยมีเพื่อนบอกคุณไหมว่าพวกเขาเกลียดสะโพกของพวกเขาสิ่งที่คุณอาจไม่เคยใส่ใจหลังจากนั้นทุกครั้งที่คุณมองเธอนั่นคือสิ่งที่คุณเห็น? และคุณเริ่มเห็นด้วยกับเธอ?

เช่นเดียวกับคุณ หากคุณยังคงให้ความสนใจกับส่วนของร่างกายที่คุณไม่พอใจคุณจะดึงดูดความสนใจของคนอื่นเช่นกันและพวกเขาอาจเริ่มแบ่งปันทัศนคติเชิงลบของคุณ ทำไมถึงเป็นเช่นนั้นกับตัวเอง?

โอบกอดส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่แตกต่างจากที่คุณต้องการและรักพวกเขาเหมือนกัน แล้วอะไรที่ทำให้ขาของคุณหนากว่าที่คุณต้องการ พวกเขาพาคุณไปไหนมาไหนไม่ได้เหรอ? และใครสนใจว่าหน้าอกของคุณเล็ก? ไม่เจ็บเมื่อคุณวิ่งเหยาะๆใช่มั้ย

มองหาผลบวกในร่างกายของคุณ แม้ว่าจะมีบางอย่างที่คุณไม่พอใจ แต่โอกาสที่คนบางคนปรารถนาจะมี (แทรกส่วนของร่างกายที่นี่) ที่เหมือนกับของคุณ

การรู้สึกดีกับร่างกายของคุณไม่ใช่สิ่งที่คุณได้รับเมื่อคุณมีขนาดหรือรูปร่างที่แน่นอน เป็นความรู้สึกที่คุณควรมีที่นี่และตอนนี้เพราะ คุณเป็นราชินี.