คุณมีรายการฝากข้อมูลหรือไม่ (2024)

ต้องการใช้ชีวิตที่เต็มรูปแบบมีความสุขและมีความหมายมากกว่านี้หรือไม่? ค้นหาวิธีที่คุณจะประสบความสำเร็จในสิ่งเหล่านี้ (และอีกมากมาย!) โดยสร้างรายการฝากข้อมูลของคุณเอง

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการเป็นมนุษย์คือจินตนาการของเราช่วยให้เราสามารถฝันและจินตนาการเกี่ยวกับสิ่งที่สนุกน่าสนใจและน่าตื่นเต้นที่เราสามารถทำได้ในช่วงชีวิตของเรา

แต่การเปลี่ยนความฝันของเราให้กลายเป็นความจริงนั้นเป็นอีกหนึ่งกาต้มน้ำของปลา และน่าเสียดายที่ไม่มีแผนความหวังและความฝันของคุณจะยังคงเป็นเช่นนั้นความฝัน

ทำไมคุณต้องการรายชื่อฝากข้อมูล?

แหล่ง

นี่คือเหตุผลที่การสร้างรายการฝากข้อมูลมีความสำคัญมาก ไม่เพียง แต่จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณทำมากขึ้นตามเวลาที่มี แต่ยังช่วยให้คุณวางแผนและจัดการรายการฝากข้อมูลที่ต้องทำ

แต่ทำไมจึงสำคัญที่คุณต้องใช้เวลาอย่างชาญฉลาดในการสร้างรายการ?

ฉันเพิ่งอ่านว่าโดยเฉลี่ยเรามีเวลา 30,000 วันบนโลกที่สวยงามนี้ 30,000 ซึ่งหมายความว่าหากคุณอายุ 41 ปีคุณใช้หมดแล้วครึ่งวัน

ทรงพลังใช่ไหม? เป็นการขจัดความคิดในการดูวันจันทร์เป็นวันที่คุณต้อง 'ผ่าน' และของวันพุธเป็น 'Hump days' และในขณะที่เราทุกคนมีข้อผูกพันที่เราต้องอยู่ที่โรงเรียนมหาวิทยาลัยหรือทำงานห้าวันต่อสัปดาห์นั่นไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถสนุกกับเวลาที่เราใช้ในวันนี้ ท้ายที่สุดถ้าเราไม่ทำนั่นหมายความว่าเราแค่เพลิดเพลินกับสองวันในเจ็ดวัน ไม่ใช่ตัวเลขที่ดีใช่มั้ย

ตอนนี้ที่ฉัน (หวังว่า) จะทำให้คุณมั่นใจในประโยชน์ของรายการฝากข้อมูลลองมาดูกันว่ามันคืออะไรและคุณจะสร้างเองได้อย่างไร

รายการฝากข้อมูลคืออะไร

แหล่ง

โดยพื้นฐานแล้วรายการฝากข้อมูลจะเหมือนกับรายการ 'สิ่งที่ต้องทำ' สำหรับชีวิตของคุณ และในขณะที่บางคนไม่เห็นด้วยกับการใช้รายการสิ่งที่ต้องทำ (พวกเขาคิดว่าคุณควรมีชีวิตอยู่มากขึ้นในขณะนี้และเป็นธรรมชาติมากขึ้น) ฉันคิดว่ารายการถังเป็นวิธีที่ดีในการจับฝันทั้งหมดของคุณในที่เดียว จากนั้นรู้สึกถึงแรงบันดาลใจที่จะออกไปและทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จ

คำว่า 'รายการถัง' มาจากวลี 'เตะถัง' ความหมายรายการของทุกสิ่งที่คุณต้องการทำก่อนที่คุณจะเตะถัง (ผ่านไป) ค่อนข้างโหดร้ายแน่นอน แต่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ

รายการถังเป็นที่ที่คุณปล่อยให้ตัวคุณเองเป็นป่าและแปลกประหลาดและคิดนอกกรอบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการดู / ทำ / สัมผัส / รู้สึกและเพลิดเพลินในช่วงชีวิตของคุณ

มันเป็นแรงบันดาลใจให้คุณประสบความสำเร็จในสิ่งที่ยิ่งใหญ่และผลักดันให้คุณมุ่งมั่นมากขึ้น มันทำให้ 'ชีวิต' กลับมาอยู่ในชีวิตของคุณ

เป็นสถานที่ที่ปราศจากการตัดสินและเป็นสถานที่ที่คุณสามารถเป็นได้

รายการฝากข้อมูลของคุณเป็นเหมือนภาพรวมสำคัญของคุณว่าคุณเป็นใครและคุณต้องการเป็นใคร

จะสร้างรายการฝากข้อมูลของคุณเองได้อย่างไร?

แหล่ง

หากคุณต้องการสร้างรายการฝากข้อมูลของคุณเองสิ่งที่คุณต้องการคือเพียงหนึ่งชั่วโมงของเวลาปากกาปากกากระดาษสองสามชิ้นและใจที่เปิดกว้าง นี่คือวิธีการ

ขั้นตอนที่ 1 เข้าสู่โซน

ค้นหาสถานที่เงียบสงบที่คุณจะไม่ถูกรบกวน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสะดวกสบายและมีบางอย่างให้พักผ่อนในขณะที่เขียน ฉันแนะนำให้เล่นดนตรีที่สงบเงียบหรือออกไปเที่ยวที่ชายหาดในช่วงบ่าย คุณยังสามารถจุดเทียนหรือตบเบา ๆ ด้วยน้ำมันหอมระเหยที่อยู่ใกล้เคียง

ใช้เวลาสองสามนาทีเพื่อจดจ่อกับลมหายใจขณะที่หลับตา นี่จะทำให้คุณอยู่ในกรอบความคิดที่ถูกต้องที่จะสร้างสรรค์และจินตนาการ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะใช้เวลานานเท่าใดให้ตั้งเวลาเป็นเวลาห้านาที นี่จะเป็นเวลาที่เพียงพอที่จะทำให้คุณรู้สึกสงบและควบคุม แต่ไม่นานจนคุณรู้สึกเหนื่อยหรือง่วงนอน

ขั้นตอนที่ 2 จดบันทึกล็อต

จากนั้นเริ่มคิดเกี่ยวกับทุกสิ่งและทุกสิ่งที่คุณอยากทำ มันอาจจะบ้าเหมือนที่บินไปยังดวงจันทร์ในบอลลูนอากาศร้อนและเป็นเรื่องธรรมดาเหมือนการฝึกฝนให้วิ่งห้าไมล์

ในตอนแรกอย่าให้ความสำคัญกับความคิดของคุณมากเกินไป แต่ให้ระดมสมองกับทุกสิ่งที่แปลกประหลาดและน่าอัศจรรย์ที่คุณสามารถลองได้

บันทึกความคิดของคุณลงบนกระดาษ (หรือไม่กี่แผ่นหากคุณมีความคิดสร้างสรรค์เป็นพิเศษ!)

ขั้นตอนที่ 3 ปรับแต่งรายการของคุณ

เมื่อคุณแน่ใจว่าคุณได้หมดความเป็นไปได้ทั้งหมดแล้วคุณสามารถเริ่มปรับแต่งรายการของคุณ ฉันแนะนำให้ใช้ระบบดาว คุณสามารถวางสามดาวถัดจากรายการที่คุณอยากทำและรักสองดาวสำหรับสิ่งที่คุณชอบทำและหนึ่งดาวสำหรับสิ่งที่คุณอยากทำ สิ่งใดก็ตามที่อยู่ด้านล่างนี้จะถูกตัดออกจากรายการ

ขั้นตอน 4. รายการถัง!

ในที่สุดก็ถึงเวลาที่จะยืนยันรายการที่เก็บข้อมูลของคุณ หยิบกระดาษใหม่ออกมาแล้วเริ่มเขียนแนวคิดทั้งหมดที่มีดาวอยู่ข้างๆ ฉันสั่งให้พวกเขาจากรายการที่คุณต้องการทำกับคนที่คุณอยากทำมากที่สุด แต่จะไม่เสียใจถ้าคุณไม่สามารถทำได้

ไม่ต้องกังวลว่าคุณจะมีสิ่งของกี่ชิ้นคุณอาจมีสามหรือมี 200 ชิ้นมันเป็นเรื่องส่วนตัวและเป็นเรื่องของคุณดังนั้นอย่ากังวลกับรายการของคุณว่าเป็นเรื่องปกติหรือไม่ ไม่มีปกติ

ขั้นตอนที่ 5. เก็บรายการของคุณในที่ปลอดภัย

เมื่อคุณเขียนรายการฝากข้อมูลของคุณเสร็จแล้วคุณควรคิดถึงการเก็บไว้ในที่ปลอดภัยที่คุณสามารถอ้างถึงได้อย่างง่ายดาย

นี่อาจหมายถึงการสแกนรายการของคุณและจัดเก็บไว้ทางอิเล็กทรอนิกส์หรือหากคุณมีไหวพริบเล็กน้อยคุณอาจต้องการม้วนเก็บไว้ในขวดหรือวางไว้ในกรอบรูปที่มีสีสัน

คุณอาจต้องการถ่ายภาพของคุณเพื่อให้ได้สิ่งต่าง ๆ ในรายการที่เก็บข้อมูลของคุณแล้วเพิ่มลงในสมุดภาพหรือสมุดภาพ มีวิธีที่สนุกและสร้างสรรค์มากมายในการบันทึกการเดินทางของคุณดังนั้นให้คิดนอกกรอบ

ทำงานได้ดีสำหรับคุณและเป็นแรงบันดาลใจให้คุณทำ ท้ายที่สุดมันคือรายการถังของคุณ!

แนวทางเดียวของฉันคือคุณอ้างถึงรายการของคุณบ่อยๆ มันง่ายเกินไปที่จะลืมสิ่งที่เราต้องการจะทำกับชีวิตของเราเมื่อเราจมอยู่กับละครวันต่อวัน

ตั้งระบบเตือนความจำในโทรศัพท์ของคุณเพื่อตรวจสอบรายชื่อของคุณที่รายการทุกๆหกเดือนสิ่งนี้จะทำให้ทุกอย่างสดชื่นและกระตุ้นให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ ก่อนเวลานี้เพื่อให้คุณสามารถข้ามมันได้