ความงามของความสงบ: วิธีการที่จะนำความสงบและคุณสมบัติที่น่าดึงดูดมาให้

ในยุคของการรีบเร่งนี้มันเป็นเรื่องง่ายที่จะลืม - หรือไม่เคยเรียนรู้จริง - ทำอย่างไรจึงจะสงบ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่เต็มไปด้วยอารมณ์ที่จะเป็นคนที่เงียบสงบที่คุณสมควรได้รับ

ความสงบเป็นวิธีการใช้ชีวิตที่ช่วยให้ความสงบสุขในชีวิตประจำวันโดยไม่คำนึงถึงความท้าทายที่เราเผชิญ ความสงบมีความลึกและวิสัยทัศน์และเช่นเดียวกับสิ่งที่คุณนำมาใช้มันเป็นสิ่งที่คุณกลายเป็น

บุคลิกของคุณสามารถเป็นหนึ่งในความสงบและความเงียบสงบเป็นส่วนใหญ่หรือตลอดเวลา ความสงบเป็นสินทรัพย์ที่ยิ่งใหญ่ที่ยกระดับคุณเหนือพฤติกรรมปกติที่คนอื่นมีส่วนร่วมคุณสามารถเป็นหงส์ในหมู่เป็ดหรือนกพิราบท่ามกลางนกพิราบ

วิถีแห่งความสงบ

ความสามารถที่เพิ่มมากขึ้นในความสงบสามารถนำคุณเข้าใกล้คนที่คุณติดต่อด้วยเพราะสามารถขจัดอุปสรรคและความต้องการส่วนบุคคลสำหรับความสนใจและการตรวจสอบ

เมื่อเราสงบเราไม่มีขวานที่จะบดขยี้และไม่มีข้อโต้แย้งใด ๆ ที่จะตามมาเราไม่ได้ถืออะไรมากจนเรารู้สึกว่าต้องปกป้อง

ในความสงบเราจะสามารถเปิดรับสิ่งที่ปรากฏต่อหน้าเราได้อย่างมีสติ ความสงบเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพและความสัมพันธ์ของเรารวมถึงสุขภาพโดยทั่วไปของเรา

ฝึกความสงบ

สิ่งนี้อาจฟังดูง่ายและโง่เง่า แต่ความจริงคือการเป็นหรือมีบางสิ่งเราต้อง 'กลายเป็น' ฝึกหรือนำมาใช้

เมื่อคนสงบมันเป็นเพราะพวกเขากำลังฝึกซ้อมหรือแสดงความสงบคืออะไร ในความสงบธรรมชาติของความสงบได้ถูกนำพาไปตลอดชีวิตของเราและองค์ประกอบของความสงบนั้นถูกจำลองในพฤติกรรมและพฤติกรรมของเรา

องค์ประกอบของความสงบ - ​​ความสงบความสงบสุขความพึงพอใจ - มาจากแหล่งที่ลึกลงไปภายในที่เรามีอยู่แล้ว

เมื่อฉันพูดว่าคุณสามารถเรียนรู้ที่จะสงบสิ่งที่ฉันหมายถึงคือคุณสามารถเรียนรู้ที่จะเข้าถึงความสงบที่มีอยู่แล้วภายในตัวคุณ

สิ่งนี้ทำได้โดยการหายใจช้าลงก้าวนิ่งและยอมรับ - ผ่านความรู้สึกการเห็นการได้ยินหรือการรับรู้ - สถานที่สงบที่คุณมี ค้นหาสถานที่นั้น มันอาจถูกซ่อนอยู่ภายใต้กิจกรรมมากเกินไปความเชื่อที่เครียดและโกรธหรืออยู่เบื้องหลังการขาดปฏิสัมพันธ์กับ 'ตัวตน'

รู้จักความสงบ

ความสงบเป็นรูปแบบของการแสดงออกที่รู้มากเพราะมันมาจากคุณธรรมภายในส่วนลึก

สิ่งที่คุณอาจพบเมื่อคุณพยายามสงบสติอารมณ์คือสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณสงบสติอารมณ์ในความสนใจของคุณ

ความท้าทายคือการปล่อยหรือทำตามขั้นตอนเหล่านี้ในขั้นต้นเพียงชั่วครู่หนึ่งจากนั้นเป็นเวลานานจนกว่าคุณจะสามารถอยู่ในความสงบภายในได้อย่างเต็มที่

คุณไม่จำเป็นต้องสร้างความสงบ มันมีอยู่แล้ว สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือสร้างเงื่อนไขให้สงบ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นการปิดทีวีเมื่อมีคนต้องการพูดคุยกับคุณหรือเป็นภาพนิ่งและมุ่งเน้นเพื่อให้คุณสามารถให้บางสิ่งบางอย่างหรือคนที่คุณสนใจ

เสน่ห์แห่งความสงบ

ความสงบคือความสุภาพ มันฟังและได้ยิน มันให้ความสนใจเต็มที่ เมื่อเรากำลังค้นหาสถานที่สงบภายในเราฉลาดที่จะมองหาคุณสมบัติของความเงียบสงบความใส่ใจและความอดทน; นี่คือวิธีที่ความสงบมีพฤติกรรม

คิดว่าสงบเป็นคนเงียบ ๆ ในห้องที่นั่งเงียบ ๆ นี่คือบุคคลที่คุณต้องการเข้าถึง

คุณจะเข้าถึง "คุณ" นี้เมื่อคุณทำตัวตามที่เขาหรือเธอทำ คุณจะไม่เข้าถึง "คุณ" นี้เมื่อคุณโต้เถียงตะโกนหรือมีส่วนร่วมในการสนทนาภายในที่ไม่ว่าง

มันอาจดูน่าขัน แต่เพื่อความสงบเราต้องใจเย็น สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับวิธีการทำงานที่ใหม่สำหรับคุณ พิจารณาความสงบเป็นรูปแบบของพฤติกรรมที่ยกระดับและกำหนดมาตรฐานสำหรับความสง่างามและความสง่างาม

ความสงบคือพันธมิตรของคุณ

บางครั้งเราก็สงบลงเพราะเห็นว่าเป็นพันธมิตรที่อ่อนแอซึ่งจะไม่สามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพเหมือนกับคนต่อสู้ที่เราอาจคุ้นเคย

มีกฎทางวิญญาณที่เรียกว่า Law of Least Effort ที่ระบุว่าบางสิ่งสามารถทำได้ผ่านสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการใช้ความพยายามหรือการทำงานหนัก

ผ่านการเดินทางไปยังสถานที่ต่าง ๆ ภายในทรัพยากรที่จะให้คำตอบและคำแนะนำที่เราต้องการเราสามารถบรรลุการจัดการที่ดี

ลองนึกถึงช่วงเวลาสงบ ๆ ที่คุณมีหรือจินตนาการถึงช่วงเวลาหนึ่ง มันไม่สงบสุขเหรอ? เช่นเดียวกับหลายสิ่งที่ควรค่าแก่การมีความสงบจะต้องได้รับการปลูกฝัง หากคุณเยี่ยมชมสถานที่เงียบสงบและกลายเป็นพันธมิตรในที่สุดคุณจะอยู่ที่สงบอยู่ คุณและคุณภาพของความสงบจะเป็นหนึ่ง

การเรียนรู้ที่จะสงบนิ่งสามารถบรรเทาและรักษาชีวิตของคุณได้ ความสงบมีพลังในการย้ายความประพฤติและพฤติกรรมของคุณจากความเครียดไปสู่ความอ่อนโยน พูดว่า 'สวัสดี' ต่อความสงบภายในและรู้ว่ามันเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของคุณ ชีวิตง่ายขึ้นด้วยความสงบและความสงบอยู่ข้างคุณ - ภายในของคุณ

เพิ่มความคิดเห็นของคุณในส่วนความคิดเห็น OrandaStyle ด้านล่าง