ช่วงเวลาที่คุณรู้ว่าคนของคุณกำลังนอกใจคุณอาจไม่สามารถอธิบายได้อย่างแม่นยำด้วยคำพูด ความรู้สึกของการทรยศความเจ็บปวดทื่อที่หน้าอกและท้องของคุณและความเศร้าที่ดูเหมือนว่ามันจะไม่มีวันจบเป็นเพียงคำอธิบายที่ฉันได้ยินจากลูกค้าของฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไรค้นหาว่าแฟนหรือสามีของคุณนอกใจคุณเป็นหนึ่งในการตระหนักที่เลวร้ายที่สุดที่คุณอาจพบในชีวิตอารมณ์ของคุณ บางครั้งสัมพัทธ์ของความสัมพันธ์อาจเบี่ยงเบนความเจ็บปวดบางส่วน แต่โดยปกติแล้วมันไม่ได้ช่วยอะไรเลย
แต่มีวิธีที่จะเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์ของเขาได้ เราเป็นเหมือนเผ่าพันธุ์ที่สร้างขึ้นเพื่อเอาชนะความยากลำบากเช่นนี้และคุณก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น หากคุณรู้สึกว่าคุณยังรักและคิดถึงการให้อภัยเขาอย่าอายไป การแต่งงานที่ประสบความสำเร็จหลายอย่างเกิดขึ้นจากการนอกใจ (ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ท้าทายมากขึ้น แต่บางสิ่งบางอย่างเหมือนคืนหนึ่งมักจะแก้ไขได้) ถ้าความรักมีความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันและเข้มแข็งพอที่จะรักษาความกดดันที่ทำลายความสัมพันธ์อื่น ๆ
นี่คือ 6 ขั้นตอนเพื่อความสุขหลังจากนอกใจ:
# 1 มันอาจเกิดขึ้นอีกครั้ง
ยอมรับว่าคุณไม่ได้รับการยกเว้นจากประสบการณ์นี้ การรู้และเข้าใจว่ามันอาจเกิดขึ้นอีกครั้งไม่ว่าคุณจะทำอะไรจะทำให้คุณฉลาดและเตรียมพร้อมมากขึ้นหากคุณเคยผ่านบางสิ่งเช่นนี้
# 2 มันไม่ใช่ความผิดของคุณ
คุณไม่ได้เป็นแฟนหรือสามีของคุณในเรื่อง เขาตัดสินใจที่จะเริ่มต้นหนึ่ง; คุณไม่ต้องทำอะไรกับมันเลย หากเขาไม่มีความสุขเขาควรจะคุยกับคุณ แทนที่จะเป็นเช่นนั้นเขากอดผู้หญิงของเขา มีเหตุผลว่าทำไมผู้ชายโกง แต่ท้ายที่สุดความรับผิดชอบอยู่ที่พวกเขา อย่าโทษตัวคุณเอง
# 3 อย่าเล่นนักสืบ
คุณเกือบจะถูกล่อลวงอย่างแน่นอนให้ข้ามความสัมพันธ์ของคุณและมองหาเบาะแสว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น ฉันแนะนำให้คุณอย่าทำอย่างนั้นหลังจากเบรก (ฉันจะถือว่าคุณไม่ได้อยู่ด้วยกันแล้ว) แม้กระนั้นก็ทำได้โดยตระหนักถึงความรู้สึกของคุณ
หากความทรงจำเหล่านั้นยังคงเจ็บปวดอยู่ให้พยายามเข้าใจว่าทำไม อย่าเล่นบทบาทนักสืบที่มองหาเบาะแสในเหตุการณ์ที่ผ่านมาซึ่งอาจอธิบายความสัมพันธ์ของเขา การวิเคราะห์วัตถุประสงค์ประเภทนี้เป็นเพียงวิธีจิตใต้สำนึกในการคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณและผู้ชายที่คุณอาจไม่เคยได้รับอย่างแท้จริง
# 4 มันไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
ผู้หญิงบางคนที่ฉันคุยด้วยใช้เวลามากมายในการเพ้อฝันเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้หากพวกเขาไม่พบข้อมูลเกี่ยวกับพันธมิตรของพวกเขา นี่คือการทรมานทางอารมณ์และพวกเขาจัดการกับตัวเอง พวกเขาไม่ได้รับปัญญาหรือการปิดโดยการทำมัน เป็นเรื่องน่าเศร้าและเรียบง่ายมันเกิดขึ้นและไม่มีสถานการณ์ใด ๆ ในสถานการณ์จำลองที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
# 5 อย่าปิดระบบ
ฉันรู้ว่าเป็นเรื่องดีกว่าที่จะไม่รู้สึกอะไรเลยแทนที่จะรู้สึกเจ็บปวด แต่ในระยะยาวคุณจะไม่เป็นหุ่นยนต์หรือสิ่งมีชีวิตอื่นใดโดยปราศจากความรู้สึก แสดงความรู้สึกของคุณไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม อย่ากระทบกับคนที่คุณรัก แต่อย่าแสร้งว่าคุณรู้สึกมหัศจรรย์หากคุณต้องการร้องไห้และพูดคุยเกี่ยวกับการทดสอบของคุณ
การปิดอารมณ์ของคุณในที่ลึก ๆ ข้างในจะไม่ถูกลบออก
# 6 สนุกกับชีวิต
ค้นพบตัวเองอีกครั้ง ทำสิ่งหนึ่งที่คุณอยากทำ การท่องเที่ยว. ติดต่อกับเพื่อนของคุณโดยเฉพาะกับเด็ก ๆ โทรหาสมาชิกครอบครัวทั้งหมดที่คุณไม่ได้คุยด้วยเป็นเวลานาน
มีส่วนร่วมในการกุศลหรือทำงานเพื่อมนุษยธรรมหรืออาชีพที่ดี การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกดีกับตัวเองในขณะเดียวกันคุณจะต้องให้บางสิ่งกลับคืนสู่ชุมชน คุณอาจต้องการที่จะอยู่ในห้องนั่งเล่นของคุณจอดอยู่หน้าทีวีรู้สึกเศร้าหมอง อย่า
แม้ว่าคุณจะต้องบังคับตัวเองให้ออกไปข้างนอกและโต้ตอบกับผู้คน
การทำสิ่งนี้จะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับตัวเองขั้นพื้นฐานที่สุดของคุณบุคลิกภาพที่อยู่ภายใต้ความผิดหวังและความเศร้าทั้งหมด
ยังมีโลกทั้งใบอยู่และคุณจะพลาดถ้าคุณไม่ตัดสินใจที่จะพบความสุขอีกครั้งหลังจากที่เขาโกง
คุณต้องฟื้นความมั่นใจของคุณได้รับความเสียหายจากการทดสอบนี้ ไม่ว่าคุณจะแข็งแกร่งหรือพึ่งพาตนเองได้ยากเพียงไรโปรดรู้ว่าไม่มีสิ่งยืนยันว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณควรพร้อมสำหรับมัน
เชื่อฉันเถอะคุณจะเอาชนะมันได้ด้วยประสบการณ์ที่ผ่านมาและความตั้งใจที่จะทำงานด้วยตัวคุณเอง ในที่สุดเวลารักษาแผลที่ลึกที่สุด
