ไม่มียาที่สามารถทำให้ไข้หวัดหายไปในเวลาอันรวดเร็ว อย่างไรก็ตามมีวิธีการไม่กี่วิธีในการเร่งเวลาการกู้คืนและบรรเทาอาการไข้หวัดที่น่าสังเวชเหล่านั้นในขณะที่ช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับไวรัส
อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคไข้หวัดได้ง่ายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณตามธรรมชาติ พวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและช่วยให้คุณกลับไปสู่เส้นทางที่ถูกต้องในเวลาอันสั้นอย่างไม่น่าเชื่อ
1. เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
ทานวิตามินซีในปริมาณที่มากขึ้นและกินผักและผลไม้ที่มีอยู่ วิตามินซีเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อโดยการผลิตแอนติบอดีที่ทำลายไวรัส
ดื่มชาและทานอาหารเสริมที่มีระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติเช่นสังกะสี, อิชินาเซีย, คาเมลเลียซิเนนิซิส (ชาเขียว), โกลด์เซ็นทาลหรือแอสตากาลัส
2. ดื่มของเหลวมากขึ้นและเครื่องดื่มร้อน
อย่าลืมเพิ่มของเหลวและดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ไข้อาจนำไปสู่การสูญเสียน้ำและดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเติมเต็มของเหลวในร่างกายและอิเล็กโทรไลที่หายไปอย่างต่อเนื่อง
น้ำจะช่วยให้ระบบทางเดินหายใจของคุณชุ่มชื้นและช่วยเสมหะเหลวและคลายเมือกทำให้ง่ายต่อการขับไล่
ของเหลวร้อนก็มีประโยชน์อย่างมากในการรักษาการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเนื่องจากมันช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและมีผลในการผ่อนคลายต่อเยื่อบุจมูกอักเสบจากจมูกและลำคอ
- จิบซุปไก่ร้อนๆ มันเป็นแรงกระตุ้นเมือกที่ยอดเยี่ยมและมันแสดงให้เห็นว่ามันช่วยปรับปรุงการทำงานของ cilia, ประมาณการผมเหมือนเล็ก ๆ ที่พบในจมูกและปอดที่ปกป้องร่างกายของเราจากแบคทีเรียและไวรัสต่างประเทศ
- เตรียมแช่ด้วยการรวมใบราสเบอร์รี่, ต้นไม้ดอกเหลือง, มาเจอแรมป่าและน้ำผึ้ง ดื่มวันละ 3 ครั้ง
- ผสมรากขิงขูด, อบเชย, พริกป่นและเปลือกมะนาวชิ้นเล็ก ๆ หลนประมาณ 20 นาทีปล่อยให้เย็นและจิบตลอดทั้งวัน
- แก้ไขบ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาโรคไข้หวัดได้อย่างง่ายดายเป็นชาทำด้วยวิลโลว์สีขาวผู้เฒ่าสีดำ, meadowsweet, ขิง, หญ้าชนิดหนึ่งและกระดูก พวกเขามีซาลิซินซึ่งเป็นแอสไพรินตามธรรมชาติ
3. ใช้ Steamy Showers
การสูดอากาศชื้นที่อบอุ่นช่วยลดความแออัดของจมูกและบรรเทาอาการเจ็บคอ มันเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาโรคไข้หวัดได้ง่ายเช่นเดียวกับวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบโดยไม่มียาแก้อักเสบ
ฝักบัวที่มีไอน้ำร้อนสามารถทำหน้าที่เหมือน decongestants ได้เป็นอย่างดีโดยช่วยเปิดทางเดินหายใจและทำให้เยื่อเมือก เรียกใช้พวกเขาหลายครั้งต่อวันและใช้ประโยชน์จากประโยชน์ของน้ำมันเปปเปอร์มินต์ด้วยการเติมลงในน้ำอาบน้ำสักสองสามหยด หายใจเข้าไอน้ำลึก ๆ
4. บรรเทาอาการคัดจมูกด้วยเกลือและเบกกิ้งโซดา
คุณสามารถซื้อหม้อ neti และน้ำเกลือสำเร็จรูปที่ร้านขายยาหรือเตรียมทุกอย่างที่บ้านและทำด้วยตัวเอง
การล้างด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับเมือกเหลวและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเยื่อจมูกแห้ง การรวมกันของเกลือและเบกกิ้งโซดาจะช่วยขจัดสิ่งระคายเคืองเชื้อโรคและอนุภาคไวรัสรวมถึงบรรเทาปัญหาไซนัส
- ละลายเกลือ asp ช้อนชาและเบกกิ้งโซดา¼ช้อนชาในน้ำอุ่นหรือน้ำต้มสุก 1 ถ้วย เทสารละลายลงในถ้วยจมูกหรือกระบอกหลอดและบีบเบา ๆ ลงในรูจมูกของคุณในขณะที่อีกอันปิดไว้โดยใช้นิ้วกดเบา ๆ
หายใจเข้าทางปากของคุณและปล่อยให้น้ำเกลือไหลออกมา เป่าจมูกทำซ้ำขั้นตอนที่ 2 ครั้งแล้วทำเช่นเดียวกันกับรูจมูกอื่น ๆ
5. บ้วนคอของคุณด้วยโซลูชั่นธรรมชาติ
น้ำยาบ้วนปากเป็นวิธีการรักษาที่ใช้ในบ้านที่ง่ายมากที่จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและกำจัดเสมหะและเมือก
- ละลายเกลือ 1 ช้อนชาในน้ำอุ่นหรือน้ำต้มสุก 1 ถ้วยและใช้วิธีนี้เพื่อล้างคอของคุณสักสองสามนาทีวันละ 4 ครั้ง
- รวมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนชากับน้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะแล้วเจือจางส่วนผสมนี้ด้วยน้ำกลั่นหรือน้ำอุ่น 1 ถ้วย น้ำยาบ้วนปาก 3-4 ครั้งต่อวัน มันจะบรรเทาและรักษาอาการปวดคอ
6. ใช้ยาแก้อักเสบและเครื่องเทศตามธรรมชาติ
เครื่องเทศและสมุนไพรเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับยาที่ขายตามเคาน์เตอร์และเป็นวิธีหนึ่งที่ดีที่สุดในการรักษาโรคไข้หวัดได้อย่างง่ายดายและประสบความสำเร็จ
บริโภคพวกเขาดิบหรือนำพวกเขาในชา, สารสกัดจากของเหลวหรือรูปแบบแคปซูลและอ่านคำแนะนำอย่างรอบคอบก่อนที่จะเริ่มใช้พวกเขา
ขิง
ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าทึ่งของขิงได้รับการรู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ มันถูกใช้มานานในการรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่และรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ขิงสามารถช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสเช่นเดียวกับในการกระตุ้นการหลั่งของเมือกและในการลดการอักเสบ
พริก
พริกพริกไทยมีสารแคปไซซินสูงสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถเพิ่มเหงื่อออกและบรรเทาอาการไข้หวัดและไข้ มันสลายเมือกได้อย่างมีประสิทธิภาพและเปิดและท่อระบายน้ำแออัดจมูก
กระเทียม
กระเทียมเป็นหนึ่งในยาแก้อักเสบธรรมชาติที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับการติดเชื้อ มันมีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันและยาต้านจุลชีพมีประโยชน์มากในการต่อสู้กับไวรัสไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ ที่ดีที่สุดคือเคี้ยวหรือเพิ่มกระเทียมดิบลงในอาหารของคุณและกินทันทีหลังจากที่มันถูกบด มันมีอัลลิซินซึ่งเป็นสารประกอบที่คล้ายกับเพนิซิลลินซึ่งเป็นสารที่ไม่เสถียรและสลายตัวอย่างรวดเร็ว
กระเทียมยังเป็นหนึ่งในยาแก้อักเสบตามธรรมชาติที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับเด็ก
goldenseal
การดื่มชา goldenseal และสารสกัดหรือนำมาทำเป็นรูปแคปซูลเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาไข้หวัด
Goldenseal สามารถต่อสู้กับไวรัสและการติดเชื้อจำนวนมากและบรรเทาไข้หวัดใหญ่และอาการหวัด มันสามารถช่วยลดไข้ในขณะที่ผ่อนคลายเยื่อเมือกอักเสบและบรรเทาอาการคัดจมูก
หากคุณได้ทดสอบวิธีการรักษาใด ๆ เหล่านี้แล้วหรือคุณวางแผนที่จะลองใช้ในตอนนี้โปรดแสดงความคิดเห็นและแจ้งให้เราทราบว่ามันทำงานอย่างไร แนะนำบางส่วนของคุณเช่นกัน!
