คุณจะไม่เป็นคนอื่นและจะไม่มีใครเป็นคุณ เราทุกคนรู้เรื่องนี้ดังนั้นทำไมเราจึงเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ? นี่คือวิธีหยุดทำเช่นนั้น
มันเป็นนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่สามารถหลอกให้คุณไม่ชอบตัวเองและคิดว่าชีวิตของคุณนั้นไม่ดีเท่าที่ควร ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ผิดพลาดห้าวิธีในการทำลายนิสัยนี้ เชื่อฉันพวกเขาทำงาน
โซเชียลมีเดีย: หยุดมองมัน!
แหล่งฉันเองเชื่อว่าสื่อสังคมออนไลน์โดยเฉพาะ Instagram เป็นอันตรายต่อความมั่นใจในตัวเองของสาว ๆ ทุกคนสามารถถ่ายทอดชีวิตของพวกเขาในฐานะ“ สมบูรณ์แบบ” ได้ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบการใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบภาพลักษณ์ความสัมพันธ์ ฯลฯ ... มันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะตกอยู่ในโปรไฟล์ของคนอื่นไล่ตามไม่รู้จบและหวังว่าคุณจะได้ใช้ชีวิตของพวกเขา เราเคยไปที่นั่นอย่างน้อยหนึ่งครั้ง แต่ถึงเวลาแล้วที่จะหยุด
หากคุณทำเช่นนั้นให้วางโทรศัพท์ลงหรือออกจากหน้าทันที คุณจะไม่เห็นคุณค่าชีวิตคนอื่นหรือการพรรณนาถึงชีวิตของบุคคลอื่น ในความเป็นจริงมันไม่แข็งแรงมากที่จะทำเช่นนั้น
นั่นอาจไม่ใช่ความจริงที่คุณกำลังดูอยู่ ไม่มีใครแบ่งปันองค์ประกอบที่แท้จริงของพวกเขาในโซเชียลมีเดีย สิ่งที่คุณทำในโลกแห่งความจริงมีความสำคัญมากกว่าสิ่งที่ใครบางคนแสดงออกถึงตัวเองในโซเชียลมีเดีย
แสดงข้อมูลของคุณ
งานอดิเรกหรือความหลงใหล - หรืออาชีพของคุณคืออะไรถ้าคุณอยู่ในจุดนั้นในชีวิต หากคุณรู้คำตอบให้มุ่งเน้นที่ มุ่งเน้นไปที่การทำสิ่งนั้นให้ดีหรือทำเพื่อความสนุก
ชอบที่จะทำอะไรสักอย่าง แต่ไม่ได้แช่อยู่ในนั้นซักพัก? ทำมัน. การทำสิ่งที่คุณสนุกกับการทำอย่างดีจะช่วยให้คุณจดจ่อกับตัวเองมากขึ้น
นอกจากนี้ยังไม่มีอะไรผิดปกติในการแสดงออกและรับการยอมรับ! จงภูมิใจในงานของคุณและรู้ว่าสิ่งที่คุณทำไม่มีใครสามารถทำได้ด้วย je ne sais quoi เช่นเดียวกับคุณ!
กลายเป็น "Self-Absorbed"
แหล่งมันก็โอเคที่จะรักตัวเอง ทำซ้ำหลังจากฉัน: มันโอเคที่จะรักตัวเอง
ยิ่งกว่านั้นโอเคยัง; มันเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม มุ่งเน้นที่การทำให้ตัวเองดีขึ้นและมีจิตใจที่แข็งแรงที่ช่วยให้คุณรักตัวเอง รู้ว่าคุณยอดเยี่ยมสวยงามและมีบางสิ่งบางอย่างที่จะนำเสนอในโลกนี้ซึ่งไม่มีใครทำเลยเป็นวิธีหนึ่งที่คุณสามารถหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นได้
แทนที่จะดูดซับตัวเองในชีวิตของคนอื่น ๆ ให้หมกมุ่นกับตัวเองสักเล็กน้อย
ต้องการเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับชีวิตของคุณให้ดีขึ้นและทำให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นหรือไม่ ทำมัน. ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายหรือจิตใจของคุณไม่มีเวลาจะดีไปกว่านี้แล้ว ตกหลุมรักตัวเอง
กตัญญู
โอกาสที่คุณจะมีมากสำหรับคุณ
แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าจักรวาลกำลังล้มลงให้คุณลองนึกถึงทุกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ
หากคุณพบว่าตัวเองกำลังมองหาคนอื่นและคิดถึงทุกสิ่งที่พวกเขามีและคุณจะไม่หยุดและก้าวถอยหลัง คิดถึงทุกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณที่มีในชีวิต ทำรายการสิ่งเหล่านั้นทั้งหมด คุณสามารถทำรายการนั้นในโทรศัพท์ของคุณและเปิดมันขึ้นมาทุกครั้งที่คุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
ฉันยังแนะนำให้อาสาสมัครที่พักพิงโรงพยาบาลหรืออะไรทำนองนั้น ฉันอาสาที่โรงพยาบาลและมันมีหลายสิ่งหลายอย่างในมุมมองของฉันเกี่ยวกับสิ่งที่น่าอัศจรรย์หลายอย่างในชีวิตของฉันที่คนบางคนในโรงพยาบาลไม่มี
การขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำและไม่โกรธเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่มีหรือสิ่งที่คนอื่นอาจมีเป็นวิธีหนึ่งที่จะหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น โอกาสที่คุณมีสิ่งที่พวกเขาทำไม่ได้
เป็นรูปแบบที่แท้จริงของตัวคุณเอง
แหล่งพยายามเลียนแบบหรือคัดลอกสิ่งที่ผู้อื่นแสดงให้เห็นว่าคุณอาจเปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขา เน้นตัวเองสไตล์ที่แท้จริงบุคลิกภาพที่แท้จริงของคุณและสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขไม่ใช่สิ่งที่ทำให้คนอื่นมีความสุข อย่ากลัวที่จะแสดงสิ่งเหล่านั้นเช่นกัน
อย่ากลัวเพราะไม่ว่าคุณจะทำอะไรใครบางคนกำลังจะตัดสิน
ทุกคนมักจะมีความคิดเห็นอยู่เสมอดังนั้นทำไมไม่เป็นคนที่คุณเป็นอย่างแท้จริงและไม่ใช่รุ่นของตัวเองที่ทำให้คุณไม่มีความสุข?
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดใครบางคนจะมีความคิดเห็นดังนั้นเป็นคนที่คุณต้องการอย่างแท้จริง ไม่ว่าอะไรก็ตามคุณจะมีความสุขและมั่นใจมากที่สุดถ้าคุณเป็นตัวของตัวเองและคนอื่นจะเห็นสิ่งนั้น เร็ว ๆ นี้ผู้คนอาจจับตัวเองเปรียบเทียบตัวเองกับคุณ
คุณเคยทำอะไรเพื่อหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ บ้างไหม? กรุณาแบ่งปันความคิดของคุณด้านล่าง! ข้อมูลของคุณสามารถช่วยใครบางคนได้
