เราทุกคนอยู่ในสถานการณ์ที่เพื่อนของเราคนหนึ่งรู้สึกสีน้ำเงินจริงๆและเราต้องการทำบางสิ่งเพื่อทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น อย่างไรก็ตามเราไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ลองหนึ่งในห้าสิ่งที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้
ก่อนที่ฉันจะเริ่มฉันต้องเตือนคุณเกี่ยวกับคนบางประเภทที่ชอบรู้สึกเศร้า เชื่อหรือไม่ว่าพวกเขามีอยู่จริงและใช้“ ความเศร้า” ของพวกเขาเพื่อดึงดูดความสนใจ อย่าตกหลุมรักสิ่งนั้น เคล็ดลับเหล่านี้มีไว้สำหรับคนที่ต้องการรู้สึกดีขึ้นจริงๆ คุณสามารถช่วยพวกเขา
1. คุณควรทำอย่างไร
ก่อนที่คุณจะรวบรวมความแข็งแกร่งและความรู้ทั้งหมดของคุณและพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อทำให้บางคนรู้สึกดีขึ้นคุณจำเป็นต้องค้นหาว่านั่นเป็นสิ่งที่คุณควรทำหรือไม่ คุณไม่สามารถรีบเข้ามาและพยายามทำให้ใครบางคนหัวเราะถ้าพวกเขารู้สึกอยากร้องไห้จริงๆ
ระวังให้มาก บางครั้งผู้คนต้องการความเศร้าและสิ่งเดียวที่จะช่วยพวกเขาได้คือเวลา การพยายามทำให้พวกเขาหัวเราะในช่วงเวลาเหล่านั้นอาจมีผลในทางตรงกันข้าม
คนที่จัดการกับการสูญเสียคนใกล้ชิดเป็นเรื่องน่าเศร้าและจะเศร้าไปชั่วขณะหนึ่ง สิ่งเดียวที่คุณทำได้คือแสดงความเสียใจอย่างจริงใจและถามว่ามีอะไรที่คุณทำได้ไหม ในทางกลับกันหากเพื่อนของคุณกำลังประสบกับการเลิกราที่ไม่ดีมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ และที่นี่พวกเขามา
2. กอด
กอดถือพลังการรักษาสากล มีหลายสิ่งในโลกนี้ที่สามารถผ่อนคลายและปลอบประโลมเหมือนกอดได้ กอดใครก็ตามที่รู้สึกไม่ดี
ไม่ว่าเหตุผลของอารมณ์ของบุคคลจะเป็นอย่างไรกอดก็จะทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นทันที มันไม่ได้เป็นเพียงตำนาน - จริงๆแล้วมีวิทยาศาสตร์บางส่วนที่เกี่ยวข้อง นักจิตวิทยากล่าวว่าความอบอุ่นของกอดทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเพราะมันสร้างภาพลวงตาของความอบอุ่นของมดลูก เชื่อหรือไม่ว่าสิ่งนี้จะกระตุ้นอารมณ์บางอย่างในสมองของคุณและทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยและสบายใจ เคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมผู้คนถึงกลัวอยากกอด คุณรู้แล้วตอนนี้.
3. เสนอเครื่องดื่มหรืออาหาร
“ โปรโตคอลสังคมระบุว่าเมื่อเพื่อนอารมณ์เสียคุณให้เครื่องดื่มร้อนเช่นชา” แฟน ๆ ทุกคนของ ทฤษฎีบิ๊กแบง รู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร คอมตลกกันมีบางสิ่งบางอย่างมัน
การทำสิ่งที่ดีเช่นการเสนอโกโก้ร้อน ๆ หรือบางสิ่งบางอย่างเพื่อกินให้เพื่อนรู้สึกไม่ดีอาจมีประโยชน์จริง ๆ เครื่องดื่มร้อนบรรเทาและผ่อนคลายผู้คนในขณะที่อาหารบางชนิดเช่นช็อคโกแลตจะกระตุ้นการปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่าเอ็นดอร์ฟินหรือที่เรียกว่าฮอร์โมนความสุข
แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่รู้สึกแย่จริง ๆ จะเริ่มหัวเราะอย่างบ้าคลั่ง แต่อาจช่วยได้ หากไม่มีอะไรอื่นมันจะแสดงว่าคุณใส่ใจพวกเขาและพวกเขาสามารถพึ่งพาคุณได้ ถึงกระนั้นพยายามอย่าเสนอเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้คนที่รู้สึกว่าถูกกระแทกคุณอาจทำให้เกิดผลตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง
4. เตือนพวกเขาถึงสิ่งที่ดี
เราทุกคนมีสิ่งที่ดีในชีวิตของเรา บางครั้งในช่วงเวลาที่เราไม่รู้สึกดีเราต้องได้รับการเตือนจากสิ่งเหล่านั้น
เตือนเพื่อนเศร้าของคุณเกี่ยวกับสิ่งดีๆในชีวิตของพวกเขา เตือนพวกเขาเกี่ยวกับคนอื่นที่ใส่ใจเตือนพวกเขาของคุณ - อยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขา เตือนพวกเขาถึงสิ่งที่ดีที่เกิดขึ้นกับคุณสองคน - คุณอาจเห็นรอยยิ้มบนใบหน้าของพวกเขา
5. ถามว่ามีอะไรที่คุณทำได้ไหม
คุณรู้ว่าผู้คนมักจะพูดว่า“ ฉันอยู่ที่นั่นเพื่อคุณ” และ“ หากมีสิ่งใดที่คุณต้องการเพียงโทรหาฉัน” เมื่อคุณรู้สึกแย่ ครึ่งหนึ่งของพวกเขาแค่พูดและเชื่อฉันพวกเขาไม่ได้หมายความว่าอย่างนั้น
แทนที่จะโยนเข้าไปในกลุ่มโบราณเหล่านั้นถามอย่างเปิดเผยว่ามีสิ่งใดที่เพื่อนของคุณต้องการให้คุณทำ มีหลายทางเลือก ถามพวกเขาว่าพวกเขาต้องการอะไรจากร้านค้าหรือไม่ถ้าพวกเขาต้องการซักแห้งเสื้อผ้าของพวกเขา อย่าบอกพวกเขาให้โทรหาคุณหากพวกเขาต้องการอะไร เสนอเพื่อช่วยให้มีแล้ว
คนส่วนใหญ่อาจจะบอกว่าพวกเขาไม่ต้องการอะไรเลย ทำให้เพื่อนของคุณมองคุณและถามอีกครั้งว่ามีอะไรที่คุณสามารถทำได้ไหม ให้พวกเขารู้ว่าคุณหมายถึงมันจริงๆ
โปรดจำไว้เสมอว่าคุณสามารถช่วยคนที่ต้องการความช่วยเหลือไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามพวกเขาต้องการความช่วยเหลือตั้งแต่แรก ตอนนี้คุณมี 5 สิ่งที่ต้องทำเพื่อทำให้บางคนรู้สึกดีขึ้น ใช้พวกเขาอย่างชาญฉลาด
