วิธีการเร่งระยะเวลาของคุณโดยธรรมชาติ

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงต้องการเปลี่ยนวันที่ของช่วงเวลาถัดไปของเธอเนื่องจากเหตุผลที่แตกต่างเช่น: การเดินทางที่สำคัญเหตุการณ์โครงการหรืออื่น ๆ อย่างไรก็ตามมันไม่ง่ายเลยที่จะเร่งรอบเดือน แต่มีวิธีการทางธรรมชาติบางอย่างที่จะมีประโยชน์มาก

ด้านล่างนี้เป็นคำแนะนำวิธีการแก้ไขที่บ้านเกี่ยวกับวิธีการเร่งระยะเวลาของคุณโดยไม่ต้องใช้สารเคมีหรือยา

คำเตือน:

ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนทำการรักษาตามธรรมชาติและอย่าลืมปรึกษาแพทย์ถึงเหตุผลที่คุณต้องการเร่งรอบเดือนของคุณ

อ่างอาบน้ำร้อน

อ่างอาบน้ำร้อนเป็นหนึ่งในวิธีที่นิยมมากที่สุดเพื่อเร่งระยะเวลาของคุณ การแช่ในน้ำร้อนจะเพิ่มความร้อนในร่างกาย ความร้อนช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องและในเวลาเดียวกันก็ช่วยกระตุ้นการขยายตัวและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดจากมดลูกของคุณ

แผ่นความร้อนและแพ็คร้อน

แผ่นความร้อนและชุดประคบร้อนทำงานเหมือนกับน้ำร้อน - พวกมันผลิตความร้อนในร่างกายซึ่งจะทำให้หลอดเลือดขยายตัวและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด

วิตามินซี

การได้รับวิตามินซีในปริมาณที่มากสามารถทำให้มดลูกของโปรเจสเตอโรนหดตัวซึ่งจะช่วยในการทำลายผนังมดลูก ในลักษณะนี้การมาถึงของประจำเดือนจะถูกเร่ง

ดื่มน้ำมาก ๆ ในขณะที่บริโภควิตามินซีและปรึกษาแพทย์ของคุณเมื่อทานวิตามินในปริมาณที่มากขึ้น

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นอีกวิธีที่มีประโยชน์ในการเร่งประจำเดือนของคุณ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนและสามารถเร่งการเกิดเลือดออกในขณะที่บรรเทาอาการปวดประจำเดือนและ bloats อย่างไรก็ตามอย่าให้เกินความจริงเพราะการออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้คุณข้ามช่วงเวลาไปได้

การฝังเข็มและการกดจุด

การฝังเข็มและการกดจุดสามารถกระตุ้นจุดเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนและการไหลเวียนของเลือด พวกเขาสามารถช่วยในการเสริมสร้างอวัยวะสืบพันธุ์ทำให้พวกเขาทำงานได้ดีขึ้น

อย่างไรก็ตามเทคนิคทั้งสองนี้อาจหยุดรอบเดือนของคุณได้อย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงแนะนำให้พูดคุยกับนักบำบัดและแพทย์ของคุณก่อนเริ่มการกดจุดหรือการฝังเข็ม

ใช้เวลากับผู้หญิงคนอื่น

เป็นที่ทราบกันดีว่าเมื่อคุณเชื่อมโยงกับผู้หญิงคนอื่นบ่อยครั้งคุณจะได้รับช่วงเวลาในช่วงเวลาเดียวกัน หากเพื่อนของคุณคาดหวังช่วงเวลาที่เร็วกว่าคุณลองอยู่กับพวกเขาให้เร็วที่สุด

เคล็ดลับอาหาร

• ก่อนอื่นลดหรือหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็ม โซเดียมที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำซึ่งจะทำให้อาการประจำเดือนของคุณแย่ลงเช่นท้องอืดและบวม
• กินอาหารที่มีแคโรทีนในปริมาณสูงเช่นมะละกอฟักทองแครอทแอปริคอตพีชลูกพีชผักขม ฯลฯ พวกเขาจะช่วยเตรียมวันที่ล่วงหน้า
• รวมผงน้ำตาลโตนด 1 ช้อนชาเข้ากับผงขมิ้น½ช้อนชาและละลายส่วนผสมในแก้วน้ำ ดื่มวันละครั้งหรือสองครั้งเป็นเวลาประมาณ 15 วันก่อนถึงวันที่คุณคาดหวัง น้ำตาลโตนดและขมิ้นทั้งสองมีความสามารถในการเพิ่มความร้อนในร่างกายและดังนั้นจึงช่วยในการจัดรอบประจำเดือน
• กินเนื้อแดงจำนวนมาก - นอกจากนี้ยังมีความสามารถในการผลิตความร้อนในร่างกายและดังนั้นจึงเร่งระยะเวลาของคุณ

หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เครียด

ความเครียดอาจมีผลต่อระดับฮอร์โมนของร่างกายและชะลอระยะเวลาของคุณทำให้ช้ากว่าที่คาด ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณรักษาระดับความเครียดให้น้อยที่สุดและฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย

ชาสมุนไพร

มีสมุนไพรหลายชนิดที่มีความสามารถในการกระตุ้นการมีประจำเดือน สมุนไพรเหล่านี้เรียกว่า emmenagogues และพวกเขาทำงานโดยการกระตุ้นระบบสืบพันธุ์และการไหลเวียนของเลือด อย่างไรก็ตามมันอาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนของคุณและทำให้เกิดผลข้างเคียงอื่น ๆ อีกมากมายตั้งแต่ระดับเล็กน้อยถึงระดับรุนแรง ดังนั้นจึงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะรับใด ๆ ของพวกเขา

สมุนไพรที่อ่อนโยนที่สุด ได้แก่ ดอกคาโมไมล์, ผักชีฝรั่ง, ขิง, ยาร์โรว์, ฟีเวอร์ฟิว, โรสแมรี่, สะระแหน่และใบราสเบอร์รี่สีแดง สมุนไพรที่แข็งแกร่งอื่น ๆ ได้แก่ Black Cohosh, Juniper berry, Pennyroyal, Angelica, Savin, Rue, Asafetida, เมล็ดราชินีลูกไม้ Annes หรือรากและ Tansy

หากคุณมีเคล็ดลับที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพอื่น ๆ เกี่ยวกับวิธีการเร่งระยะเวลาของคุณโปรดแบ่งปันกับเราในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง! พวกเขาจะช่วยผู้หญิงคนอื่น ๆ อย่างแน่นอน