ดูเหมือนดีเกินกว่าที่จะเป็นจริง ลด 5 กก. หรือมากกว่าต่อสัปดาห์โดยไม่หิว อ่านต่อหากคุณคิดจะทำอาหาร HCG
เป็นการเริ่มต้นของปีและเวลาอื่นเพื่อเริ่มการแก้ปัญหาที่เราทำอย่างมุ่งมั่น - หรือถูกบังคับให้ทำ - เพียงไม่กี่วันและสัปดาห์ที่ผ่านมา มติสูงสุดของคนส่วนใหญ่ในปีใหม่คือการลดน้ำหนักเลิกสูบบุหรี่ / ดื่มเครื่องดื่มและมีสุขภาพที่ดีขึ้น
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ยอมแพ้มติปีใหม่ภายในวันที่ 9 มกราคม หากสิ่งนี้ฟังดูคุ้นเคยและเป้าหมายของคุณสำหรับปี 2016 คือการลดน้ำหนักมันจะทำให้สมาชิกโรงยิมใหม่ที่คุณเพิ่งสมัครใช้งานนั้นมีราคาแพงกว่ามาก
ถ้าฉันบอกคุณว่าคุณไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกเลย หากคุณอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับอาหาร HCG“ ปาฏิหาริย์” อ่านข้อมูลภายใน
หมายเหตุ: อาหารนี้ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกายน้อยกว่า 20 นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้คุณติดตามอาหารนี้หากคุณมีปัญหาสุขภาพเรื้อรังอื่น ๆ (โดยเฉพาะเกี่ยวกับฮอร์โมน) ในขณะที่กลุ่มเป้าหมายส่วนใหญ่เป็นคนที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนแม้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพียง 2 กิโลกรัม (ที่มีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 20) สามารถทำอาหารได้
มนุษย์ Chorionic Gonadotropin (HCG)
HCG เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้นตามธรรมชาติในระหว่างตั้งครรภ์ วัตถุประสงค์หลักของมันคือการช่วยให้ทารกในครรภ์เจริญเติบโตโดยทำให้ผนังมดลูกหนาและช่วยในการสร้างฮอร์โมน ฮอร์โมนยังถูกใช้เพื่อรักษาภาวะมีบุตรยากในผู้หญิงเช่นเดียวกับจำนวนอสุจิต่ำในผู้ชาย
วิทยาศาสตร์
แพทย์ต่อมไร้ท่อ ATW Simeons พบว่านอกเหนือจากการช่วยให้ทารกในครรภ์เติบโตในมดลูก HCG ยังช่วยในการ“ เผาผลาญ” การเผาผลาญของเรา - โดยเฉพาะสมองของเรารับรู้ถึงความหิวและวิธีเผาผลาญไขมันในร่างกายของเรา
สิ่งนี้หมายถึงสิ่งสำคัญคือ HCG สื่อสารกับสมองของเรา (เฉพาะมลรัฐซึ่งรับผิดชอบการเผาผลาญของเรา) เพื่อปล่อยไขมันสะสมของพลังงานสำรองซึ่งอาจนำไปสู่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
หากการสื่อสารนี้ไม่เกิดขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพไขมันส่วนเกินในแขนสะโพกต้นขาหลังและหน้าท้องของเราจะเพิ่มขึ้นและหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
มันเป็นการค้นพบครั้งนี้ที่นำไปสู่หนังสือของเขา“ ปอนด์และนิ้ว” ซึ่งเขาอธิบายหลักการที่อยู่เบื้องหลังการควบคุมอาหารรวมถึงสี่ขั้นตอน ดร. ไซเมียนสังเกตว่าผู้ป่วยน้ำหนักเกินที่รวมอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำในขณะที่ปริมาณ HCG ในปริมาณเล็กน้อยลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
ที่สำคัญกว่านั้นน้ำหนักที่ผู้ป่วยเหล่านี้สูญเสียคือไขมันส่วนเกินมากกว่ามวลกล้ามเนื้อและไขมันส่วนเกินไม่ได้มีความเข้มข้นมากในพื้นที่หนึ่งของร่างกาย นอกจากนี้การลดน้ำหนักยังง่ายต่อการบำรุงรักษาหลังอาหารเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงขั้นพื้นฐานในมลรัฐซึ่งดูเหมือนจะมี "รีเซ็ต" ตัวเอง ไม่มีการค้นพบผลข้างเคียงระยะยาวหรือระยะสั้นระหว่างการศึกษาของเขา
พื้นฐานของการไดเอท
อาหารเริ่มต้นด้วยการดื่มด่ำไขมันสองวัน ด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำให้คุณเริ่มลดน้ำหนักในวันจันทร์และทำอาหารมื้อใหญ่ในช่วงสุดสัปดาห์ จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องทานอาหารที่มีไขมันมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงสองวันนี้เพราะเป็นร้านที่จำเป็นที่ร่างกายของคุณจะใช้ในการควบคุมอาหารเบื้องต้น (และป้องกันความหิว) ซึ่ง จำกัด ปริมาณแคลอรี่ต่อวัน
เนื่องจากคนส่วนใหญ่ต้องการ 1,500 - 2,500 แคลอรี่ต่อวัน hypothalamus ของคุณจะส่งสัญญาณร่างกายของคุณให้ใช้ร้านไขมันสำรองเพื่อเสริมการขาดแคลนแคลอรี่
คุณต้องทำอาหารเป็นเวลาอย่างน้อย 23 วัน (แนะนำให้ 8 สัปดาห์) เพื่อให้เมตาบอลิซึมของคุณมีเวลาในการรีเซ็ต - เช่น ร่างกายคุณเรียนรู้ที่จะไม่กระหายไขมันที่ไม่ดีเหล่านั้นซึ่งคุณน่าจะกินเข้าไปจนถึงปัจจุบัน
คุณจะต้องใช้ HCG ในรูปแบบของหยดหรือฉีดซึ่งอาจมีราคาแพง ตรวจสอบให้แน่ใจว่า HCG ลดลงที่คุณใช้มี HCG จริง ๆ แล้วส่วนใหญ่ไม่มี ซื้อจาก บริษัท ที่ได้รับการรับรองจาก FDA เท่านั้น! มันคือฮอร์โมนที่ช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักได้มากถึง 1 กิโลกรัมต่อวันและให้การสนับสนุนสารอาหารที่จำเป็นที่ร่างกายต้องการในอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ
ตัวเลือกอาหารมี จำกัด อย่างมากซึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นความท้าทายทางจิตสำหรับหลาย ๆ คน ในแต่ละขั้นตอนคุณจะได้รับอนุญาตให้เลือกอาหารเพิ่มขึ้นอีกสองสามรายการ แต่รายการนี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้น:
- เครื่องดื่ม: ชาสมุนไพรสีเขียวและอื่น ๆ , น้ำ
- ผลไม้: แอปเปิ้ล, ส้มโอ, มะนาว, ส้ม, สตรอเบอร์รี่
- ผัก: หน่อไม้ฝรั่งบรอคโคลี่กะหล่ำปลีแตงกวากระเทียมสดหัวหอมผักกาดหอมผักโขมมะเขือเทศ
- เนื้อ (100 กรัมน้ำหนักดิบ): อกไก่ (deboned และ skinned), ปลา (ไม่มีปลาที่มีไขมัน), เนื้อดินไม่ติดมัน
- ขนมปัง: breadsticks, melba toast
- เครื่องเทศ: ใบโหระพา, พริกป่น, พริกป่น, ผักชี, ยี่หร่า, ผงกระเทียม, ผงหัวหอม, ผักชีฝรั่ง, โรสแมรี่, เกลือทะเล
อาหารเหล่านี้มีไขมันตามธรรมชาติต่ำซึ่งเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คุณลดน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถผสมผักและผลไม้ได้ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณกินผัก / ผลไม้เพียงชนิดเดียวกับมื้ออาหารหลักของคุณ
ไม่อนุญาตให้ใช้น้ำมันในอาหาร HCG ดังนั้นโปรดมองหาสูตรที่เนื้อตุ๋นต้มหรือย่าง ในขณะที่อนุญาตให้ใช้สารให้ความหวานเทียมได้ควรดื่มเครื่องดื่มที่ไม่หวานซึ่งไม่มีนม
ที่จะหาตำรับอาหาร HCG
การค้นหาโดย Google แบบง่ายจะทำให้ได้รับสูตร HCG ทางออนไลน์อย่างแท้จริงหากคุณต้องการบางสิ่งในที่เดียว - โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะช่วยคุณในช่วงเริ่มต้นของอาหาร - แคโรลีนแกง“ หนังสือสูตรอาหาร HCG ที่สุดยอด: กว่า 170 สูตรง่าย ๆ สำหรับขั้นตอนวิกฤตของอาหาร HCG” มีอยู่ในจุด รุ่นเพียง $ 4.39
การโต้เถียงรอบอาหาร HCG
นักวิทยาศาสตร์หลายคนยืนยันว่าไม่ใช่ HCG ที่นำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่เป็นอาหารแคลอรีต่ำที่เข้มงวด เหตุผลหลักคืออาหารใดก็ตามที่ จำกัด การบริโภคแคลอรี่อย่างหนักเพื่อให้น้ำหนักลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
ข้อโต้แย้งหลักยังระบุว่าไม่สามารถใช้ HCG ผ่านเคาน์เตอร์แม้ว่าการฉีดจะถูกต้องตามกฎหมายเมื่อบริหารงานโดยผู้ให้บริการดูแลสุขภาพที่ลงทะเบียนเนื่องจากใช้ในการรักษาภาวะมีบุตรยาก แม้ว่าคุณจะสามารถซื้อยา HCG จากผู้ขายที่ได้รับการรับรองจาก FDA แต่ยาตัวเองก็ยังไม่ได้รับการรับรองจาก FDA ว่าเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนัก
ในแง่ของสุขภาพมีการถกเถียงกันว่าการ จำกัด แคลอรี่อย่างรุนแรงสามารถนำไปสู่ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์เช่นเดียวกับหัวใจเต้นผิดปกติและการปรากฏตัวของโรคนิ่ว อย่างไรก็ตามหลายคนในความโปรดปรานของอาหาร HCG ยืนยันว่าผู้เข้าร่วมไม่ได้สัมผัสกับอัตราการเต้นหัวใจใด ๆ ของพวกเขา ผลข้างเคียงที่น้อยกว่าเช่นความอ่อนเพลียความหงุดหงิดซึมเศร้ากระสับกระส่ายและอาการบวมน้ำได้ถูกกล่าวถึงแม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะถูกรายงานในระยะสั้น
ข้อดี
- หากคุณมีน้ำหนักเกิน HCG ช่วยในการใช้ไขมันส่วนเกินที่เก็บไว้ในร่างกายของคุณและแสดงผลลัพธ์ทันที
- ฮอร์โมนเป็นสิ่งที่ผลิตขึ้นตามธรรมชาติและมีอยู่ในทั้งชายและหญิง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้ฮอร์โมนชีวจิตและผลิตภัณฑ์ที่อ้างว่าไม่มีส่วนผสมของ HCG
- HCG ช่วยระงับความอยากอาหารของคุณในขณะที่ช่วยให้สมองของคุณมุ่งเน้นไปที่ไขมันที่ไม่จำเป็น
ข้อเสีย
- การลดลงของ HCG นั้นค่อนข้างแพงและการทานอาหารที่มีปริมาณแคลอรีต่ำโดยไม่ลดลงอาจเป็นอันตรายได้
- HCG ต้องการใบสั่งยาในบางประเทศ (สหรัฐอเมริกาและแคนาดา)
- มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการอ้างว่า HCG ส่งเสริมการลดน้ำหนัก
คำตัดสินของศาล
น่าเสียดายที่ปัญหาไทรอยด์ที่มีมาก่อนทำให้อาหาร HCG ไม่เหมาะสำหรับฉัน อย่างไรก็ตามในขณะที่ฉันไม่สามารถให้คำแนะนำส่วนตัวเกี่ยวกับอาหารนี้ได้ฉันได้เห็นกระบวนการและผลลัพธ์โดยตรงจากประสบการณ์ของเพื่อนสนิท
เคทอดอาหารมาเกือบตลอดชีวิตและมีความรอบรู้ในข้อดีและข้อเสียของอาหารส่วนใหญ่ เธอเริ่มทานอาหาร HCG เมื่อวันที่ 1 มีนาคมปีที่แล้ว ในอีก 10 เดือนข้างหน้าเธอทำช่วงหนึ่ง (8 สัปดาห์) สองครั้งโดยแบ่งเป็น 3 สัปดาห์ระหว่างแต่ละรอบ (แนะนำ) จากนั้นเธอใช้เวลาหนึ่งเดือนก่อนที่จะทำขั้นตอนที่สองประมาณหนึ่งเดือนและในที่สุดก็ทำช่วงที่สาม เธอจะเริ่มขั้นตอนที่สี่ในเดือนกุมภาพันธ์ 2559
ในช่วง 10 เดือนที่เธอเริ่มลดน้ำหนักเธอได้ลดน้ำหนักลงอย่างไม่น่าเชื่อ 50 กิโลกรัม! การลดน้ำหนักส่วนใหญ่นี้อยู่บริเวณหน้าท้องหน้าท้องสะโพกและต้นขาซึ่งเป็นปัญหาหลักของเธอ แม้ว่าน้ำหนักจะลดลงอย่างมากในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่เธอดูมีสุขภาพดีและมีความสุขมากกว่าที่ฉันเคยเห็นเธอ
ในระยะสั้นอาหาร HCG ได้ทำงานกับเธอและเพื่อนร่วมงานของเธอหลายคนที่รับอาหารกับเธอ ในคำพูดของเธอเองมันเป็นอาหารมื้อแรกที่เธอพบว่ามีประสิทธิภาพและเป็นอาหารที่เธอไม่ยากที่จะทำตามแม้ว่าเธอจะยอมรับว่าเพื่อนร่วมงานของเธอหลายคนทำ
อาหาร HCG มีข้อดีและข้อเสียเหมือนกับอาหารอื่น ๆ ในตลาด และเช่นเดียวกับการทานอาหารใด ๆ คุณไม่ควรทำโดยไม่ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนโดยเฉพาะถ้าคุณมีปัญหาสุขภาพพื้นฐาน อย่างไรก็ตามมีเรื่องราวความสำเร็จมากมายกับผู้ที่ลองใช้ดังนั้นจึงสมควรได้รับการพิจารณาอย่างเป็นธรรมหากคุณกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักและป้องกันไม่ให้เกิดปัญหา
คุณหรือคนที่คุณรู้จักเคยลองทานอาหารนี้หรือไม่? เราชอบที่จะได้ยินประสบการณ์ส่วนตัวของคุณพร้อมกับคำแนะนำหรือคำแนะนำใด ๆ ที่คุณมีให้กับทุกคนที่ลองใช้
