เราทุกคนคิดว่าเราเป็นเพื่อนที่ดี แต่นี่คือความจริงหรือ ค้นพบวิธีที่คุณสามารถเรียนรู้ศิลปะแห่งมิตรภาพที่หายไปอีกครั้งและพัฒนาความรักความผูกพันและการสนับสนุนกับคนรอบข้าง
คุณจะบอกว่าคุณเป็น "เพื่อนที่ดี" หรือไม่? คนมาหาคุณด้วยความรักการสนับสนุนและการผจญภัยไหม? หรือคุณกำลังหาเหตุผลที่จะบ่นเกี่ยวกับมิตรภาพและคนรอบข้างของคุณอยู่ตลอดเวลา?
ในขณะที่การสร้าง (และการรักษา) เพื่อนอาจดูเหมือนวิทยาศาสตร์น้อยลงและมีพฤติกรรมสัญชาตญาณมากขึ้นความจริงก็คือมิตรภาพคือรูปแบบศิลปะและสิ่งที่ต้องพัฒนา
แต่นั่นไม่ได้บอกว่าฉันจะส่งคุณไปโรงเรียนเสน่ห์แห่งมิตรภาพ แม้ว่ามันจะฟังดูสนุก แต่ฉันจะเสนอวิธีแก้ปัญหาง่ายๆให้คุณซึ่งเมื่อเพิ่มเข้าไปในรายการละครของคุณจะช่วยให้คุณรักษาสัมพันธภาพที่แข็งแรงสุขภาพดีและบำรุงเลี้ยงกับเพื่อนและคนที่คุณรัก
คุณพร้อมหรือยัง ไปเลย!
เคล็ดลับ # 1: ฟังมากกว่าที่คุณพูด
ฉันแย่มากที่ได้อวยพรคู่หูที่ประตูอย่างลาบราดอร์ที่ตื่นเต้นแล้วก็ใช้เวลา 20 นาทีในการพูดคุยเกี่ยวกับวันของฉัน ฉันไม่หยุดหายใจ
และในขณะที่คู่ของฉันมีความเข้าใจมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ (ฉันทำงานจากที่บ้านดังนั้นฉันจึงรู้สึกเหงานิดหน่อย) มันไม่ได้อนุญาตให้ฉัน
ชีวิตเป็นเรื่องของความสมดุล แต่ในจุดนี้ฉันคิดว่าสมดุลควรจะฟังมากกว่าการพูดมากกว่า ลองนึกภาพสเกลที่คำพูดมีน้ำหนักสองเท่าเป็นช่วงเวลาแห่งความเงียบงัน ในรูปแบบนี้มันใช้เวลาเพียงหนึ่งประโยคในการชั่งตาชั่งเพื่อการพูด ฉันต้องการคืนความสมดุลให้กับการฟัง
ในครั้งต่อไปที่คุณถามคำถามให้รอคำตอบ ให้คนนั้นเล่าเรื่องเต็ม ๆ จากนั้นเมื่อคุณรู้สึกว่าคำพูดของคุณสามารถเพิ่มมูลค่าพูด
เคล็ดลับที่ 2: รักษาสัญญาของคุณ
แหล่งไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าประเภทของเพื่อนที่ทำให้คุณห้อย ไม่ว่าจะเป็นร้านกาแฟหรือการประชุมที่ห้างสรรพสินค้าพวกเขามักจะหลบเลี่ยงสัญญาของพวกเขาและทำให้คุณรู้สึกผิดหวังและผิดหวัง
นี่คือเหตุผลที่องค์ประกอบที่สำคัญของมิตรภาพที่แข็งแกร่งคือความสามารถในการไว้วางใจซึ่งกันและกัน และส่วนหนึ่งของความไว้วางใจนี้สามารถพัฒนาได้ต่อเมื่อคุณจริงใจและรักษาสัญญาของคุณ คุณจะไม่ชักจูงให้เพื่อนของคุณออกไปบนแขนขาและเชื่อใจพวกเขาในตัวคุณหากคุณไม่สามารถทำให้เป็นรายเดือนได้
ถ้าคุณทำสัญญาเก็บไว้ ง่ายเหมือนที่
เคล็ดลับที่ 3: ให้คำแนะนำ แต่เมื่อถูกถามเท่านั้น
คุณเคยมีวันที่แย่มาก ๆ จริง ๆ แล้วโทรหาเพื่อนเพื่อคุยกันซักเรื่องเพียงเพื่อจะพบว่าพวกเขาคอยให้คำแนะนำคุณมากกว่าให้การสนับสนุน?
“ คุณควรบอกสิ่งนี้กับพวกเขา” พวกเขาพูด
“ โอ้น้ำมะนาวจะแก้ไขให้ถูกต้อง!” พวกเขาประกาศ
และในขณะที่คุณเห็นบางสิ่งบางอย่างคิดว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ
ไม่มีใครชอบความรู้ทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ่งที่คุณต้องการคือการสนับสนุนไม่ใช่คำแนะนำ เราทุกคนฉลาดและสวยพอที่จะหาวิธีแก้ไขปัญหาของเราและถ้าเราไม่สามารถขอความช่วยเหลือ แต่สิ่งที่เราไม่สามารถทำได้คือให้กอดหมีตัวใหญ่และกระซิบว่า "มันจะโอเค" หรือ "พวกเขาเป็นวัวทั้งหมด!" นั่นคือสิ่งที่เพื่อน ๆ การสนับสนุนที่ไม่เปลี่ยนแปลงการอุทิศตนและภักดี เสมอ.
โดยการให้คำแนะนำเมื่อไม่ได้ถามคุณจะเพิกเฉยต่อความต้องการของเพื่อน หากพวกเขาต้องการคำแนะนำของคุณพวกเขาจะขอมัน มิฉะนั้นอย่าให้ไป กอดพวกเขากอดพวกเขาทำอาหารเช้าบนเตียง แต่เก็บสติปัญญาของคุณไว้กับตัวเองและช่วยชีวิตอีกครั้ง
เคล็ดลับ # 4: น้องสาวก่อนที่จะเข้าใจผิด
แหล่งโอเคดังนั้นเราทุกคนมีความผิดที่จะนำความรักใหม่ของเราไปข้างหน้าเพื่อนของเราในโอกาสที่แปลก เป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์อย่าเอาชนะตัวเอง
อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งเล็กน้อยที่เรียกว่าช่วงเวลาฮันนีมูนและนี่ก็เป็นช่วงเวลาผ่อนผันมิตรภาพของคุณเช่นกัน มันเป็นเวลาที่เพื่อนของคุณจะกลอกตาหยอกล้อคุณและคิดถึงคุณ แต่พวกเขาจะต่อต้านการแสดงตลกของคุณ เมื่อช่วงเวลานี้สิ้นสุดลงคุณต้องดึงตัวเองกลับเข้าแถว
เพื่อนของคุณมาก่อนไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น พวกเขาอยู่ที่นั่นก่อนคุณแฟนหรือแฟนของคุณและอาจจะยังคงอยู่ที่นั่นสำหรับคุณหากความสัมพันธ์สิ้นสุดลง พวกเขาคือคนที่ถือผมของคุณไว้เมื่อคุณอ้วกและอยู่ในโทรศัพท์กับคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมงเมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิด และนี่คือสิ่งที่คุณควรจัดลำดับความสำคัญ
เพื่อความชัดเจนนี่ไม่ได้หมายถึงการชักจูงพันธมิตรของคุณให้กับเพื่อนตลอดเวลา แสวงหาความสมดุลแทน จัดสรรเวลาเพื่อใช้กับเพื่อนของคุณหรือรวมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน รับสายเพื่อนของคุณ (แม้ว่าคุณจะอยู่กับคู่ของคุณ) และโดยทั่วไปเพียงแค่พยายาม นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องการ
เคล็ดลับที่ 5: อย่าทิ้งขยะ
แหล่งเราอยู่ในโลกที่เล็กมาก ๆ หากคุณไม่เชื่อความจริงข้อนี้ดูข่าวลือที่ไหลเวียนอย่างรวดเร็ว กฎเดียวกันนี้ใช้กับการนินทาและขยะที่น่ารังเกียจดูเหมือนว่าผู้คนจะชื่นชอบการพูดคุยรอบ ๆ ถังขยะและไม่ลังเลที่จะบอกเพื่อนของคุณในสิ่งที่คุณบอกพวกเขาเป็นการส่วนตัว มันเป็นสิ่งที่ทำงาน
ด้วยเหตุนี้มันง่ายกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการพูดอะไรที่ไม่ดีเกี่ยวกับเพื่อนคนที่คุณรักหรือเฮ็คทุกคนจริงๆ เพราะเมื่อถึงจุดหนึ่งพวกเขาจะค้นหา และมันคุ้มค่ากับความทุกข์ความรู้สึกผิดและความโกรธเมื่อความจริงออกมาหรือไม่? ช่วงเวลาแห่งความโกรธหรือความขุ่นมัวไม่ได้เป็นเหตุผลที่จะพูดอะไรบางอย่างที่ไม่ดีเกี่ยวกับใครบางคน
หากคุณผิดหวังและต้องออกไปข้างนอกทำไมไม่เขียนจดหมายถึงพวกเขา ระบายความโกรธทั้งหมดของคุณและอธิบายสิ่งที่พูด / ทำเพื่อทำให้คุณรู้สึกแบบนี้ จากนั้นเขียนจดหมายกลับไปหาตัวเองโดยแสร้งทำเป็นพวกเขา ขออภัยที่ทำร้ายคุณและพยายามอธิบายสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของพวกเขา
นี่อาจฟังดูเป็นการออกกำลังกายแปลก ๆ แต่จริงๆแล้วมันช่วยให้คุณสวมรองเท้าสักครู่แล้วปล่อยอารมณ์ที่ถูกกักไว้ทั้งหมดของคุณ
เมื่อคุณเขียนจดหมายทั้งสองฉบับเสร็จแล้ว ความปลอดภัยจากอัคคีภัยทุกครั้งแน่นอน
เคล็ดลับ # 6: เป็น BFF ของคุณเอง
และสุดท้าย แต่อย่าท้ายสุดอย่าลืมที่จะเป็นเพื่อนของคุณเองเช่นกัน คุณจะไม่ค้นหาและรักษาเพื่อนที่เหมาะสมหากคุณไม่รักและเคารพตัวเอง
นี่เป็นแนวคิดที่ค่อนข้างแปลกที่จะนำคุณไปรอบ ๆ ดังนั้นนี่คือคำแนะนำสำหรับการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเอง:
- มีเวลา ‘คนเดียวทุกวัน
- ปฏิเสธที่จะพูดอะไรที่เป็นลบเกี่ยวกับตัวคุณ
- ปรนเปรอตัวคุณเองด้วยการทำตัวเล็ก ๆ เช่นทำเล็บมือทำเล็บเท้าและนวด
- กินอาหารที่เหมาะสมเพื่อบำรุงและบำรุงร่างกายของคุณ
- เคลื่อนไหวร่างกายตลอดวัน ร่างกายของคุณชอบมัน!
- รับอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน ถ้าเป็นไปได้เพิ่มในแสงแดด
- ค้นหาคำเตือนที่ชื่นชอบเช่น“ ฉันเข้มแข็งกล้าหาญและมีความสามารถ” และ“ ฉันสวยงาม” และทำซ้ำทุกวัน
- มีความสุขในการสร้างวิธีการของคุณเองและเส้นทางของคุณในชีวิต อย่าติดตามฝูงชนเพียงเพราะ
การหาวิธีที่จะรักและยอมรับตัวเองมากขึ้นจะทำให้คุณเป็นคนที่ดีกว่า คุณจะไม่ต้องพยายามอย่างหนักในการค้นหาและรักษาเพื่อนแทนคนอื่น ๆ จะถูกดึงดูดให้มองโลกในแง่บวกความสนุกสนานและความมั่นใจ เป็นคนที่คุณชอบไปไหนมาไหน
เพื่อน ๆ อยู่ที่นั่นเพื่อรักเราสนับสนุนเราและสนุกไปกับประสบการณ์ของ 'ชีวิต' กับเรา เราเลือกคนที่เราใช้เวลาด้วยและทำไม ทุกอย่างอยู่ในการควบคุมของเรา ดังนั้นกลับมาควบคุมมิตรภาพของคุณและค้นพบศิลปะแห่งมิตรภาพที่หายไป - ชีวิตของคุณจะดีขึ้นสำหรับมัน!
รูปภาพปก: tumblr.com
