ด้วยตัวเลือกการคุมกำเนิดมากมายในตลาดวันนี้มันน่าหงุดหงิดอย่างไม่น่าเชื่อที่จะทำให้ตัวเลือกสุดท้าย แม้เมื่อเลือกแชมพูอาจใช้เวลาเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือนในการลองผิดลองถูกเพื่อหาแชมพูที่เหมาะกับคุณ อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงการคุมกำเนิดการทดลองและข้อผิดพลาดแทบจะไม่เป็นที่ยอมรับ ต่อไปนี้เป็นวิธีการคุมกำเนิด 5 วิธีซึ่งบางวิธีคุณอาจรู้สึกดีและเหมาะสม
1. วิธีการปฏิทิน
ดังนั้นอะไรที่คุณจะได้รับเมื่อรวมธรรมชาติคณิตศาสตร์และการจัดการเวลาเก่า ๆ ปฏิทินและวิธีการคุมกำเนิด
แนวคิดนี้ใช้รอบประจำเดือนของคุณเพื่อคาดการณ์เมื่อคุณควรหรือไม่ควรมีเพศสัมพันธ์ ด้านที่ดี? คุณไม่จำเป็นต้องใช้อะไรเลยยกเว้นคณิตศาสตร์ชั้นหนึ่งและปากกา
ด้านที่ไม่ดี? มันไม่น่าเชื่อถือมาก และถ้าคุณต้องการทำให้มันมีความน่าเชื่อถืออย่างน้อยคุณจะต้องมีความบริสุทธิ์อย่างน้อยสิบสองวัน อุ๊ยตาย
2. วิธีอุณหภูมิ
โอเคพวกเราทุกคนรู้ว่าคุณร้อนแรง แต่ในบางวันของวัฏจักรของคุณคุณจะยิ่งร้อนแรงขึ้น! อย่างแท้จริง
ในระหว่างการตกไข่อุณหภูมิร่างกายของคุณจะเพิ่มขึ้น 0.3 ถึง 0.4 DC ซึ่งบ่งบอกถึงความอุดมสมบูรณ์ ต้องทำการวัดอุณหภูมิทันทีที่คุณตื่นขึ้นมาก่อนที่จะทำกิจกรรมทางกายภาพใด ๆ
อย่างไรก็ตามวิธีนี้มีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อรวมกับวิธีการปฏิทินก่อนหน้า ไม่จำเป็นต้องพูดว่ามันไม่แม่นยำที่สุด แต่ถ้าคุณวางแผนที่จะใช้อย่างใดอย่างหนึ่งอย่างน้อยก็ควรใช้ทั้งสองอย่างเพื่อการป้องกันที่มากขึ้น
3. วิธีเมือกปากมดลูก
ใช่วิธีเมือกปากมดลูก วิธีนี้ขึ้นอยู่กับการตรวจสอบเมือกของคุณทุกวันและใช้พื้นผิวเพื่อหาว่าคุณอยู่ใกล้การตกไข่มากแค่ไหน วิธีทำให้มันง่าย: เมือก - แย่ไม่มีเมือก - ดี
ทันทีที่คุณเห็นมันเกาเวลาซนสักครู่ หรือรวมวิธีการเหล่านี้ทั้งหมดเข้าด้วยกันและหาเวลาที่เหมาะสมในช่วงเวลาที่ดี
4. วิธีที่นิยมมากที่สุด
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับถุงยางอนามัยยาเม็ด ฯลฯ ดังนั้นเราจึงต้องการความรู้ทางด้านเทคนิค มาดูกันว่าพวกเขาแต่ละคนทำงานกันอย่างไร
ดังนั้นวิธีการปกติเรียงตามประสิทธิภาพ:
- ยา - 92-99%
- ถุงยางอนามัยชาย - 85-98%
- ไดอะแฟรม - 84-94%
- ปฏิทิน / อุณหภูมิ / เมือก - 75-100%
ซึ่งนำเราไปสู่วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุด
5. การทำหมัน
การทำหมันนั้นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการคุมกำเนิด มีประสิทธิภาพในเกือบ 100% ของทุกกรณีและรับประกันการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ ไม่แน่นอนของ STD
สิ่งที่ต้องจำไว้คือขั้นตอนในผู้หญิงต้องใช้ท่อนำไข่และเกือบจะไม่สามารถย้อนกลับได้ในขณะที่การทำหมันชายขั้นตอนการทำหมัน
ดังนั้นผู้หญิงคำแนะนำของฉัน? คิดสองครั้งหรือหลายครั้งตามที่คุณต้องการ คิดถึงตัวเองก่อนและอย่าลืมที่จะสนุกสนาน
