ตั้งแต่วินาทีที่เราตื่นขึ้นมาจนถึงช่วงเวลาที่เราโดนแผ่นเราถูกบังคับให้ประนีประนอม แต่มีบางสิ่งที่มีค่าอย่างเหลือเชื่ออย่างมากที่เราไม่ควรประนีประนอม ลูกของเรา เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ความสมดุลของฮอร์โมนของเธอจะเสถียรเหมือนเครื่องปฏิกรณ์นิวเคลียร์แบบไม่ต้องใส่ข้อมูล สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือ - ฮอร์โมนมากขึ้น หรือยาปฏิชีวนะ หรือยาฆ่าแมลง
น่าเสียดายที่สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่บรรจุอยู่ภายในสิ่งหนึ่งที่หญิงมีครรภ์ (หรือผู้หญิงคนอื่น ๆ สำหรับเรื่องนั้น) ไม่สามารถอยู่ได้โดยไม่มีอาหาร
ดังนั้นจะมีทางออกหรือไม่? นี่คือหก
1. มันฝรั่ง
การทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถทำให้ซ้ำซากจำเจและอาจเป็นเรื่องยุ่งยากสำหรับแม่ที่จะต้องคิดค้นตำราอาหารทั้งหมดของเธอ โชคดีที่มีวิธีง่าย ๆ ในการเตรียมมันฝรั่งและการเลือกมันฝรั่งอินทรีย์คุณจะได้รับอาหารเพื่อสุขภาพเร็วมาก
2. เนื้อวัว
สำหรับแฟน ๆ เนื้อวัวของคุณที่นี่สิ่งที่คุณควรรู้ - เนื้อวัวที่คุณซื้อมักจะอุดมไปด้วยฮอร์โมนซึ่งจากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้มันสามารถทำให้เกิดปัญหาการเจริญพันธุ์กับลูกของคุณได้ ตามที่ปรากฎ - โดยการเปลี่ยนมาใช้เนื้อวัวอินทรีย์คุณไม่เพียง แต่ช่วยตัวเองและลูกของคุณ แต่ยังเพิ่มความเป็นไปได้ของหลานด้วย นี่คือสิ่งที่ฉันเรียกว่ามื้ออาหาร
3. แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลมีสุขภาพดี หรือว่าพวกเขา? แน่นอนถ้าคุณไม่รังเกียจที่จะทานยาฆ่าแมลงที่มากับพวกเขา เห็นได้ชัดว่าแอปเปิ้ลเก่าดีถ้าไม่ใช่อินทรีย์มีสารเคมีที่มีผลต่อหน่วยความจำและสติปัญญาในเด็ก และต่อมาก็อาจทำให้เกิดปัญหาฮอร์โมนตลอดชีวิต ดังนั้น - อินทรีย์ แอปเปิ้ลต่อวันช่วยให้แพทย์ออกไป
4. นม
เมื่อพวกเราส่วนใหญ่นึกถึงต้นกำเนิดของนมเราจะเห็นวัวโคนมเล็มหญ้าอย่างสงบบนทุ่งหญ้าสีเขียวที่สวยงาม สิ่งที่เราไม่เห็นคือยาปฏิชีวนะที่ซ่อนอยู่ในนมที่เราให้บริการกับครอบครัวของเรา เมื่อผู้หญิงอยู่กับเด็กทุกอย่างที่เธอกินหรือดื่มอาจมีอิทธิพลต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมดังนั้นก่อนหน้านี้คุณจะเริ่มดื่มนมเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าสำหรับทารกที่จะดื่มนมของคุณ
5. ถั่วเหลือง
ส่วนผสมที่ทรงพลังในถั่วเหลืองหลายชนิดให้ประโยชน์ที่หลากหลาย สำหรับคุณแม่ผู้ที่ชอบทานวีแก้นหรือเพียงแค่เพลิดเพลินกับรสชาติดู - ข่าวร้าย แม้ว่าเรามักจะเข้าร่วมถั่วเหลืองกับอาหารและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพโดยทั่วไป แต่ถั่วเหลืองส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นสารอินทรีย์ ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องยากที่จะหาชนิดของถั่วเหลืองที่เหมาะสม ดร. อลันกรีนผู้เขียน“ Raising Baby Green” ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาถั่วเหลืองเป็นพืชในประเทศที่มีการปนเปื้อนของยาฆ่าแมลงออร์กาโนฟอสเฟตมากที่สุด“ และนั่นทำให้เรา ...
6. ตรวจสอบฉลาก
ตรวจสอบฉลากเสมอ ตรวจสอบอีกครั้งหากคุณสามารถ และในขณะเดียวกันก็ควรหลีกเลี่ยงการเพิ่มป้ายกำกับให้กับคน ท้ายที่สุดไม่มีจุดจ่ายสิ่งที่ไม่สมบูรณ์หรือสิ่งที่คุณกำลังมองหา ท้ายที่สุดมันเกี่ยวกับตัวคุณและลูกของคุณ
