เมื่ออารมณ์ของคุณไหลและคุณกำลังถอนตัวผู้ชายมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะมันและหยุดทำซ้ำ“ ฉันคิดถึงเขามาก” ซ้ำแล้วซ้ำเล่าในหัวของคุณ
คุณเป็นมนุษย์ซึ่งหมายถึงการปล่อยความเจ็บปวด แต่คุณสามารถใช้พลังงานนี้เพื่อเติมเชื้อเพลิงให้กับคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธี 10 วิธีในการยอมรับตัวคุณเองและสร้างพื้นที่สำหรับประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมใหม่ที่รอคุณอยู่ เล่นซ้ำ“ ฉันคิดถึงเขามาก” ในหัวของคุณและคิดว่าคุณมีความสุขแค่ไหนที่จะไม่ช่วยคุณ
เสริมพลังตัวเองในวันนี้เพื่อปล่อยเขาไปและค้นหาโมโจของคุณอีกครั้งโดยทำในสิ่งเดียวกันกับที่คนอื่นทำในสถานการณ์ของคุณซึ่งใช้งานได้จริง! กล่าวคำอำลากับเพลงบลูส์และสวัสดีกับเทพธิดาเซ็กซี่ของคุณ!
1. จะทราบได้อย่างไรว่าถึงเวลาที่ต้องปล่อยวาง
ที่มา:หากเขาไม่ได้โทรกลับและคุณไม่รู้สึกว่าเขาต้องการพบคุณก็ถึงเวลาที่ต้องดำเนินการต่อ ไม่มีประเด็นใดที่ทำร้ายตัวเองโดยคิดว่าเขาจะเป็นในอนาคตของคุณดังนั้นคุณอาจวางแผนที่จะมองหาขอบเขตใหม่ที่น่าตื่นเต้นมาก
หากคุณสองคนเปิดและปิดเป็นระยะเวลาหนึ่งมันเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าความสัมพันธ์นั้นไม่ดีต่อสุขภาพ เมื่อสิ่งต่าง ๆ มีหินเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสุขของคุณเองที่จะไม่บังคับอะไร
หากเขาไม่พยายามสื่อสารกับคุณหรือคุณเห็นเขาออกไปกับคนอื่นหญิงสาวที่คุณเก่งกว่านั้นหยุดยั่วเย้าเขาและกำหนดสิ่งที่จะทำให้คุณไม่มีความสุข ฉันขอแนะนำให้ตัดการสื่อสารทั้งหมดออกไปเพื่อที่ใจของคุณจะไม่สามารถจดจ่อกับเขาได้ทั้งหมด
2. ปล่อยให้ตัวเองเสียใจ
แม้ว่าคุณจะคิดถึงเขาและตัดสินใจว่าคุณต้องปล่อยเขาไปปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวด คุณจำเป็นต้องรับรู้อารมณ์ของคุณและทำให้พวกเขารู้สึก แต่อย่าแนบตัวเองกับพวกเขา ฉันชอบบอกตัวเองว่า“ โอ้ใช่นี่คือสิ่งที่สิ้นหวังอย่างที่สุดและฉันดีใจที่มันเป็นแบบชั่วคราว”
มุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่าอารมณ์เป็นเพียงชั่วคราวและจะผ่านไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เวลาในการรักษาตัวเองด้วยการจองสปาวันหรือปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารอร่อยและภาพยนตร์ ซื้ออะไรซักอย่างและรักษาตัวเอง คุณจะไม่พบความสุขในการรักษาด้วยการค้าปลีก แต่คุณสามารถเตือนตัวเองว่าคุณควรค่ากับมันและปฏิบัติต่อตัวเองเหมือนราชินีอย่างที่คุณเป็น!
3. การแก้ปัญหาทางเคมี
ที่มา:คุณต้องปล่อยเอนดอร์ฟินของคุณผ่านการออกกำลังกายเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเครียด อย่านั่งบนโซฟาและที่นอน ใส่เพลงและเต้นรำที่ขี้ขลาด การพูดทางเคมีสมองของเราได้รับการแก้ไขจากความรักของคนเราตอนนี้เราต้องเอามันไปที่อื่นจากที่ยิมและอาหารเพื่อสุขภาพ
หากคุณกินอาหารขยะการถอนสารเคมีเหล่านั้นจะเลวร้ายลงเท่านั้น อาจทำความสะอาดด้วยสมูทตี้สีเขียวสามครั้งต่อวันและลดน้ำหนักความสัมพันธ์นั้น คุณต้องทำให้หัวใจสูบฉีดและขับเหงื่อออก!
อย่ารีบเร่งให้คุณนอนทั้งวันเพราะมันจะทำให้ร่างกายของคุณหมดสติ นอกจากนี้อย่าออกไปปาร์ตี้ปาร์ตี้ตลอดทั้งคืนพยายามที่จะ "เจ็บปวดความเจ็บปวด" พยายามทำตัวตามปกติและอย่าให้ความเร่งรีบในการดื่มไอศครีมหรือมักกะโรนีและชีสเพราะพวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกแย่ลง
สิ่งที่ไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหาทางเคมีที่ดีคือการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าเพราะมันไม่อนุญาตให้คุณสร้างเครื่องมือที่คุณต้องการเพื่อให้คุณมีความสุข ความสุขคือการตัดสินใจและเหมือนไม่มีใครสามารถทำให้คุณมีความสุขยาเม็ดก็ไม่สามารถทำได้เช่นกัน
4. การปรับปรุง
เราไม่จำเป็นต้องพบกับความสุขในรูปลักษณ์ภายนอกของเรา แต่มุ่งเน้นไปที่การอัพเกรดตู้เสื้อผ้าสนุก ๆ และค้นหาความสนุกและสีสันที่รวมเข้ากับอุปกรณ์เสริมของคุณสามารถทำให้วันของคุณสดใสและเตือนให้คุณยังคงเป็นบวก ทำเมคอัพให้ดูดีมีสไตล์และเชิญสาว ๆ ของคุณให้มาสนุก ถึงเวลาที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่น
อาจจะไปห้างสรรพสินค้าที่ดีและมีคนทำเครื่องสำอางของคุณและให้คุณดูใหม่ พวกเขาจะให้เทคนิคในการสร้างสโมคกี้ลุคที่น่าทึ่งหรือลุคสุดคลาสสิค ขอให้สนุกกับมัน! ได้เวลาออกไปเที่ยวกับคนเก่าแล้วก็เข้ากับคนใหม่ บริจาคเสื้อผ้าที่ทำให้คุณนึกถึงเขาและออกไปปั่นป่วนเพื่อความสนุกใหม่ ๆ !
ให้ห้องแต่งตัวและย้ายเฟอร์นิเจอร์ไปรอบ ๆ คุณกำลังเริ่มต้นบทบวกใหม่ในชีวิตของคุณและคุณไม่ต้องการอะไรในนั้นที่จะทำให้คุณผิดหวัง!
5. การเปลี่ยนมุมมอง
ถึงเวลาที่จะทำรายการเป้าหมายของคุณและขั้นตอนที่คุณต้องดำเนินการเพื่อไปให้ถึงที่นั่น จากนั้นคุณต้องดำเนินการวางแผนเวลาของคุณและวางโครงสร้างและระเบียบวินัยลงในวันของคุณ เมื่อคุณหันเหความสนใจของคุณเองคุณจะพบว่าคุณคิดถึงเขาน้อยลงเรื่อย ๆ คุณจะหยุดที่จะติดความคิดเกี่ยวกับเขาและให้ความสำคัญกับคุณ!
ทำรายการสิ่งที่คุณตื่นเต้นที่จะทำในชีวิตของคุณ คุณต้องทำอะไรเพื่อให้สิ่งเหล่านั้นสำเร็จ คุณต้องการเข้าเรียนหรือไม่? คุณต้องอ่านหนังสือบ้างไหม? ลงทะเบียนเพื่อเข้าเรียนและซื้อหนังสือเหล่านั้น! ชีวิตนั้นสั้นเกินไปที่จะสูญสิ้นไปกับเด็กผู้ชายคนหนึ่ง
ตอนนี้ได้เวลาเพิ่มอารมณ์ของคุณให้มากขึ้นเพื่อเปลี่ยนความรู้สึกของคุณ จับมือกับสิ่งที่ตลกที่สุดเท่าที่จะทำได้ดูหนังตลกแนวรับดูหนังตลกรับอารมณ์ตลกและส่งเรื่องตลก ๆ ให้เพื่อนของคุณ
อารมณ์ขันเป็นทางออกและคุณไม่สามารถใช้ชีวิตของคุณอย่างจริงจังเพื่อนของฉัน! คุณต้องทำให้เบาขึ้นและหัวเราะมาก เสียงหัวเราะช่วยให้คุณรู้สึกในแง่ดีเกี่ยวกับอนาคตและปลดปล่อยอารมณ์ที่แสนเหนอะหนะเช่นความโกรธ
รับบางสิ่งที่จะเตือนให้คุณเป็นบวก ฉันชอบใส่เครื่องหมายคำพูดเชิงบวกรอบ ๆ ที่ฉันจะเห็นพวกเขาและจากนั้นฉันก็ชอบที่จะส่งพลังงานบวกจำนวนมากออกไปให้เพื่อนของฉันเพื่อสนับสนุนพวกเขา ฉันถามพวกเขาว่าพวกเขากำลังทำอะไรและเสนอการสนับสนุนและความคิดเชิงบวกเพื่อช่วยเติมเชื้อเพลิงและสร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขา
อย่าปล่อยให้ตัวเองนั่งและรู้สึกเสียใจกับตัวเองมีคนมากมายที่คุณสามารถยกตัวเองให้คิดในเชิงบวก!
6. อย่าภูมิใจเกินไปที่จะขอความช่วยเหลือ
อย่าไปทำคนเดียว ขอให้เพื่อนมาดูหนัง อย่าใช้เวลาด้วยตัวเองเมื่อคุณพยายามที่จะเอาชนะใครสักคนเพราะจะทำให้ใจของคุณเดินได้ นอกจากว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ชอบอ่านหนังสือและเพลิดเพลินกับมันเป็นความคิดที่ดีที่จะอยู่กับเพื่อนของคุณเมื่อคุณพยายามเอาชนะเขา
หากคุณรู้สึกหดหู่และมีปัญหาในการลืมเกี่ยวกับเขาจะไม่มีอันตรายใด ๆ ในการติดต่อกับที่ปรึกษาหรือนักบำบัดเพื่อพูดคุย สิ่งนี้มีประโยชน์มากเพราะพวกเขาจัดการกับสิ่งนี้ตลอดเวลาและรู้วิธีที่จะช่วยคุณจัดโครงสร้างเวลาและเปลี่ยนความคิดของคุณ
7. แขวนกับเพื่อนเดียวของคุณ
ที่มา:คุณจะทำได้ดีหากคุณออกจากถ้ำกลายเป็นบ้านของคุณดึงผ้าห่มออกจากใบหน้าของคุณและเริ่มเล่น เป็นเด็กอีกครั้งและลืมเขา!
คุณไม่จำเป็นต้องพูดถึงเขากับทุกคนคุณต้องทิ้งอดีตไว้แล้วออกไปข้างนอกและสนุก! ฉันไม่ได้บอกว่าจะออกไปข้างนอกและปาร์ตี้ฉันกำลังออกไปข้างนอกและปีนเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมเข้าร่วมชมรมหนังสือไปงานสัมมนางานเลี้ยงอาหารค่ำเจ้าภาพงานศิลปะเรียนทำสิ่งต่าง ๆ กับผู้คน
เป็นเรื่องสนุกที่จะออกไปเที่ยวกับเพื่อนคนเดียวของคุณเพราะพวกเขาจะเตือนให้คุณรู้ว่ามันเป็นอย่างไรบ้าง วิธีที่คนโสดพกพาตัวเองแตกต่างกันเล็กน้อย เหมือนพวกเขาเปิดรับความเป็นไปได้
8. เปิดรับความเป็นไปได้
เรื่องราวที่เราบอกตัวเองนั้นสำคัญมาก หากคุณบอกตัวเองว่าคุณกำลังซึมเศร้าและเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากจริงๆมันจะเป็น! ถ้าคุณบอกว่าตัวเองผู้หญิงคนนี้กลับมาในเกมได้หัวเธอตรงและพร้อมที่จะสนุกนั่นคือเรื่องราวที่คุณเชื่อ!
บทสนทนาภายในของเราสามารถนำเราขึ้นมาจากส่วนลึกแห่งความสิ้นหวังและทำให้เรารู้สึกตื่นเต้นอย่างมากเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่รอเราอยู่ การทำให้ตัวคุณเองอยู่ในสถานการณ์ที่คุณสามารถพบปะผู้คนใหม่ ๆ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเปิดโอกาสให้ตัวคุณเอง เข้าร่วมในการทัศนศึกษาและออกไปที่นั่นคุณต้องสูญเสียอะไร?
9. หาโอกาสพบปะผู้คน
บอกฉันว่าสิ่งนี้เหมาะสมหรือไม่ ผู้หญิงนั่งอยู่ที่บ้านเสียใจที่เธอเป็นโสด นั่นเป็นเหมือนการขัดเกลา ทำไมเธอต้องเสียเวลาอยู่กับบ้านโดยที่ไม่มีใคร? เธอต้องการทำรายชื่อของสถานที่ที่จะไปเรียกคนบางคนและออกไปที่นั่น! คุณจะไม่ได้พบปะผู้คนถ้าคุณอยู่บ้านตลอดเวลา
คุณต้องคิดถึงการมองคนในที่สาธารณะเริ่มการสนทนากับผู้คนและยิ้มให้ผู้คน คุณต้องพยายามออกไปจากเขตสบายเพื่อนรักของฉันและอย่ารอให้คนเข้ามาหาคุณ
หากคุณทำตัวเหมือนเจ้าหญิงถูกขังอยู่ในหอคอยฉันมีข่าวให้คุณเจ้าชายมีเสน่ห์หาง่ายถ้าคุณปลดล็อคตัวเองจากหอคอยและทำสิ่งที่คนโสดทั่วไปทำกัน
หากคุณยังไม่เคยอยู่พักหนึ่งคุณอาจรู้สึกอึดอัดในตอนแรก แต่ทักษะทางสังคมของคุณจะกลับมาอีกครั้งและคุณจะรู้สึกสะดวกสบายในเวลาไม่นาน เพียงออกไปข้างนอกและมีความสนใจในชีวิตของคนอื่น อย่ารู้สึกว่าคุณต้องพบกับ Mr. Right แค่คลุกคลีและหยุดกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่ง!
10. เด็กผู้หญิงไปเล่นโยคะ
ที่มา:ท้ายที่สุดเพราะฉันเป็นครูสอนโยคะฉันรู้สึกลำเอียงอย่างมากเกี่ยวกับประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของการเล่นโยคะ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามันใช้งานได้จริงและทำให้คุณเป็นบวก ผู้คนใช้โยคะเพื่อเอาชนะสิ่งต่างๆ เป็นวิธีที่ดีในการให้คำปรึกษาแก่คุณตลอดกระบวนการเสริมกำลัง โปรดจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องอยู่คนเดียวเมื่อสิ่งที่หยาบกร้านไปเรียนโยคะวันละสองครั้งและชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไป!
โยคะจะช่วยปลดปล่อยเอ็นดอร์ฟินที่ทำให้คุณมีความสุขและจะสร้างความแข็งแกร่งภายในของคุณ มันช่วยเพิ่มความมั่นใจของคุณและช่วยให้คุณลดน้ำหนักและปรับกล้ามเนื้อของคุณ มันช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่ต้องการใครที่จะทำให้คุณมีความสุข
ฉันมักจะพบว่าคนที่ฉันมีเวลายากที่สุดคือคนที่ฉันอยากเป็นมากกว่า เมื่อฉันรู้ว่าฉันรู้ว่าฉันต้องมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ได้พยายามที่จะได้รับใครบางคนกลับมา
อีกสิ่งที่สามารถช่วยได้จริงๆก็คือการวางสิ่งต่าง ๆ ในมุมมอง คุณเคยคิดถึงใครบางคนที่ไม่ใช่สิ่งที่ยอดเยี่ยมจริงๆหรือ บางทีเขาอาจจะไม่ได้ปฏิบัติต่อคุณอย่างดีและคุณกำลังเสียเวลาไปกับเขา เขาอาจจะไม่ดีสำหรับคุณและคุณก็ปฏิเสธไม่ได้
บางครั้งเมื่อบางสิ่งบางอย่างสิ้นสุดลงมันก็เหมือนกับว่าเราหลบกระสุน หากคุณไม่รู้สึกปลอดภัยกับเขาและรู้สึกว่าเขาไม่ได้ตั้งใจอย่างเต็มที่คุณมีโอกาสที่จะหลบลูกกระสุนและตอนนี้คุณก็ใกล้จะดีขึ้นแล้ว!
หากเราถูกปฏิเสธมักเป็นเพียงอัตตาของเราที่ทำให้เจ็บปวดทำไมเราถึงรู้สึกว่าเราต้องมีความพิเศษ? หากมีคนไม่ได้อยู่กับเรานั่นไม่ได้หมายความว่าเราไม่น่ากลัวมันก็หมายความว่ามันไม่ได้เป็นอย่างนั้น พูดคุยกับอัตตาของคุณและปล่อยให้ความสำคัญของตัวเอง บ่อยครั้งที่คนที่ขาดหายไปนั้นเป็นภาพสะท้อนของอัตตาของเราเองที่พยายามรับมือกับความเจ็บปวด
เฮ้มีปลาในทะเลจำนวนมากและมีปลาสวยงามอีกหลายตัวดังนั้นอย่าร้องไห้เพราะนมหกใส่
ทำให้ตัวเองคุ้นเคยกับการยกระดับอารมณ์ของคุณด้วยดนตรีที่บ้านในรถยนต์และออกกำลังกาย! เพลงจังหวะที่ช่วยเปลี่ยนอารมณ์ของคุณจากมืดมนไปเป็นฟองและคุณไม่ต้องทำอะไรเลย ในไม่ช้าคุณจะเต้นและคิดเกี่ยวกับการแต่งตัวแทนที่จะใส่กางเกงเหงื่อเก่า ๆ ที่น่ากลัว ช่วงเวลาสนุกรอคุณอยู่ สิ่งที่คุณต้องทำคือเชิญพวกเขามา
แบ่งปันความคิดเห็นที่สนับสนุนสำหรับผู้หญิงคนอื่น ๆ ด้านล่างและขอขอบคุณที่สละเวลาสำหรับตัวคุณเองวันนี้ที่ OrandaStyle
