การรับมือกับใครบางคนในชีวิตของคุณที่มีความเจ็บป่วยเรื้อรังไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ นี่คือบางสิ่งที่สามารถทำให้จิตใจและพวกเขาผ่อนคลายได้
เมื่อใครบางคนในชีวิตของคุณมีความเจ็บป่วยเรื้อรังไม่ว่าจะเป็นความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือจิตใจก็อาจเป็นเรื่องยากมากไม่เพียง แต่ในคนที่ แต่ในคนในชีวิตของพวกเขารวมถึงคุณ
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางอย่างจากคนที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังเกี่ยวกับวิธีทำให้สิ่งที่ท้าทายน้อยกว่าสำหรับคุณไม่ว่าคุณจะเป็นสมาชิกในครอบครัวเพื่อนหรือแม้แต่คนสำคัญ
จงมีความเข้าใจ
นี่อาจดูเหมือนชัดเจน แต่เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับฉันเมื่อพูดถึงว่าผู้คนในชีวิตของฉันรับมือกับความเจ็บป่วยเรื้อรังที่ฉันมี การเจ็บป่วยเรื้อรังเป็นคำที่กว้างมาก มันอาจเป็นความเจ็บป่วยใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือจิตใจ
โดยทั่วไปบุคคลดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยโดยเฉพาะในชีวิตประจำวันหรือตลอดชีวิตของพวกเขา พวกเขารู้สึกถึงผลกระทบของการเจ็บป่วยทุกวันและมันรบกวนความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิตประจำวันของพวกเขา
หากบุคคลดังกล่าวในชีวิตของคุณรู้สึกไม่สบายจริง ๆ เป็นคนอารมณ์ไม่ดีหรือเศร้าเสียใจหรือท้อใจพยายามเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ แม้ว่าคุณจะไม่เห็นอกเห็นใจ แต่พยายามเห็นอกเห็นใจผู้ที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ สิ่งที่พวกเขาอยู่ด้วยนั้นยากเกินกว่า มันเป็นเหมือนรถไฟเหาะตีลังกาที่พวกเขาไม่สามารถลงได้
หากพวกเขาดูเหมือนจะค่อนข้างเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือมีอารมณ์ให้บอกพวกเขาว่าคุณเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงทำแบบนั้นและคุณจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อช่วย พวกเขาจะขอบคุณมากสำหรับความเข้าใจและความเมตตาของคุณ - มากกว่าที่คุณรู้
พวกเขาจะรู้สึกปลอดภัยกับคุณเช่นกันหากคุณเข้าใจซึ่งก็จะทำให้คุณรู้สึกดีเช่นกัน นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เข้าใจข้อ จำกัด ใด ๆ ที่พวกเขาอาจมีและอย่าบังคับให้พวกเขาทำอะไรที่อาจทำให้พวกเขาอึดอัดและไม่ปลอดภัย
อย่าใช้สิ่งใดเป็นการส่วนตัว
ด้วยความเจ็บป่วยเรื้อรังของฉันบางครั้งฉันต้องยกเลิกแผน แม้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นแผนการที่มีมาระยะหนึ่งแล้วและคุณรู้สึกตื่นเต้นมากบางครั้งพวกเขาก็ไม่มีทางเลือกนอกจากต้องยกเลิก อย่าใช้มันเป็นการส่วนตัว พวกเขารู้สึกแย่เกี่ยวกับการยกเลิกและมักจะกังวลว่าพวกเขาอาจทำร้ายความรู้สึกของคุณ รับรองกับพวกเขาว่ามันโอเค แม้ว่าคุณจะเป็นคนบ้า
ฉันไม่ได้บอกว่าคุณไม่สามารถบอกพวกเขาได้ว่าคุณอารมณ์เสียหรือผิดหวัง แต่อย่าใช้มันเป็นการส่วนตัวและคิดว่าพวกเขาไม่ต้องการเห็นคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณแสดงความผิดหวังให้แน่ใจว่าได้อธิบายอีกครั้งว่าคุณเข้าใจ
มันเป็นโรคที่พวกเขามี มันไม่เกี่ยวอะไรกับคุณเลย คุณคิดว่าพวกเขาจะอยู่ที่บ้านรู้สึกป่วยจิตใจหรือร่างกายมากกว่าที่จะออกไปเที่ยวและสนุกกับคุณหรือไม่? ไม่ได้อย่างแน่นอน.
เดินเป็นไมล์ในรองเท้า
อาจเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเดินหนึ่งไมล์ในรองเท้าของบุคคลนั้น แต่ลองนึกภาพสิ่งที่พวกเขากำลังจะผ่านและสิ่งที่มันจะเป็นถ้าคุณผ่านมันไป ฉันป่วยเป็นโรคกระเพาะเรื้อรัง ทุกคนเคยมีอาการปวดท้องและไม่สบายมาก่อนใช่ไหม? บางครั้งฉันก็พูดกับคนอื่นว่า“ ลองจินตนาการดูว่าจะต้องทำสิ่งนั้นทุกวัน”
ลองนึกถึงบุคคลในชีวิตของคุณที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังและลองดูว่าคุณสามารถเกี่ยวข้องกับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเกี่ยวข้องกับมันได้อย่างแน่นอนและคุณไม่เคยผ่านมันมาก่อนในชีวิต แต่คุณก็ต้องเจ็บปวดด้วยใช่ไหม? นึกถึงภาพนั้นทุกวัน มันจะช่วยให้คุณเข้าใจมากขึ้นถึงสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่
อยู่ที่นั่นเพื่อฟัง
บางครั้งคนในชีวิตของคุณที่มีความเจ็บป่วยเรื้อรังอาจแค่ต้องการใครสักคนที่จะฟังปัญหาของพวกเขาและสิ่งที่พวกเขากำลังจะผ่านหรือเพียงแค่ไหล่ที่จะร้องไห้ พวกเขาอาจรู้สึกโดดเดี่ยวในสิ่งที่กำลังทำ
เป็นคนที่มีเพื่อให้พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับมัน แม้ว่าคุณจะไม่มีเงื่อนงำสิ่งที่พวกเขาอาศัยอยู่ก็อยู่ที่นั่นเพื่อรับฟัง พวกเขาไม่ได้พยายามบ่น พวกเขาต้องการอธิบายสิ่งที่กำลังทำ
อาจเป็นเรื่องยากมากที่บุคคลนั้นจะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบดังนั้นขอให้มั่นใจว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการใครซักคนที่จะพูดคุยและเข้าใจเมื่อพวกเขาไม่ต้องการพูดคุยด้วย
การรับมือกับใครบางคนในชีวิตของคุณที่มีความเจ็บป่วยเรื้อรังไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและบางครั้งอาจสร้างความสับสนและอารมณ์ให้คุณได้ ฉันหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยคุณได้ คุณมีคำแนะนำหรือคำแนะนำที่เป็นประโยชน์หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นแสดงความคิดเห็นด้านล่าง!
