เผชิญกับความท้าทายของการใช้จ่ายคริสมาสต์รู้สึกเศร้าขาดอะไรบางอย่างหรือเครียด? อ่านต่อไปเพื่อค้นหาวิธีบรรเทาความตึงเครียดในวันคริสต์มาสและเฉลิมฉลองในรูปแบบที่เหมาะกับคุณ
คริสต์มาสและเวลาใกล้เข้ามามีความซับซ้อนสำหรับหลาย ๆ คน แต่คริสต์มาสก็มีความหมาย การเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าคริสต์มาสสามารถช่วยให้เราเฉลิมฉลองได้อย่างไร สำหรับพวกเราบางคน
1. ไปอย่างอ่อนโยน
คริสต์มาสได้กลายเป็นการเฉลิมฉลองเป็นการส่วนตัวว่าเราจะได้รับมากที่สุดหรือให้มากที่สุด ความต้องการที่จะให้ในวันคริสต์มาสสามารถระบายออกเมื่อเรารู้สึกว่าเรามีน้อยที่จะให้หรือสิ่งนั้นถูกพรากไปจากเรา
คริสต์มาสกลายเป็นความท้าทายในการใช้พลังงานในเวลาที่พลังงานของเราต่ำ วันแห่งความหนาวเย็นและความมืดประกอบกับวัตถุและจินตนาการของการโฆษณาคริสต์มาสทำให้เรามีพลังงานเช่นเดียวกับความทรงจำที่น่าเศร้าและลบที่เกี่ยวข้องกับคริสต์มาส พวกเราบางคนแบกรอยประทับของคริสต์มาสที่ไม่ได้ให้ความสุขหรือความสุขและส่งความเจ็บปวดและความเศร้าแทน ไม่ว่าคุณจะคบหาสมาคมกับคริสมาสต์อะไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักและเคารพความท้าทายที่คริสมาสต์นำมา
2. สันติภาพคริสต์มาส
ความท้าทายหนึ่งของคริสต์มาสคือองค์ประกอบของ 'ที่ควรจะเป็น' เมื่อเรา 'ควร' หรือ 'คาดว่าจะ' เฉลิมฉลองแม้ว่าเราจะรู้สึกเจ็บปวดจิตใจของเรากำลังหมกมุ่นอยู่กับงบประมาณของเราต่ำหรืออะไรก็ตามผลลัพธ์ก็คือความเจ็บปวดและแรงกดดัน เมื่อเราแยกตัวเราออกจากความต้องการของคริสต์มาสมันจะกลายเป็นช่วงเวลาที่เราสร้างโอกาสให้ตัวเรามีความสุขหรือสันติ
ความสงบสุขและคริสมาสต์จำนวนมากได้หายไปจากแรงกดดันของการดำเนินชีวิตตามความคาดหวังของคริสต์มาส ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนี้ บางครั้งมีน้อยมากและสำหรับพวกเราที่คิดภาษีในวันคริสต์มาสนี่คือเส้นทางที่จะพาไป โปรดจำไว้ว่าแม้จะมีอิทธิพลของผู้อื่นก็ตาม
3. กำหนดคริสมาสต์อีกครั้ง
คริสต์มาสมีการเชื่อมโยงกับ Winter Solstice ซึ่งเกิดขึ้นในวันที่หรือประมาณ 21 ธันวาคมซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของวันที่ยาวนานและสภาพอากาศที่สดใส คริสต์มาสสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นการเฉลิมฉลองการกลับมาหรือการเกิดของแสงสว่างไม่ว่าจะเป็นแสงสว่างของดวงอาทิตย์หรือแสงสว่างของพระเยซูคริสต์ นอกจากนี้เรายังสามารถกำหนดการตีความของเราเองเพื่อฉลองคริสต์มาส
การตัดสินใจว่าคริสต์มาสและการกำเนิดของแสงนั้นมีความหมายต่อเราอย่างไรปลดปล่อยเราจากแรงกดดันและความต้องการทั่วไป เมื่อเรากำหนดว่าคริสต์มาสคืออะไรสำหรับเราเราจะแสดงเหตุผลของตัวเองในการชื่นชมยินดีและเราเฉลิมฉลองตามเงื่อนไขของเราเอง เราดำเนินชีวิตทั้งวันในค่านิยมของเรา บางทีความสวยงามของคริสต์มาสสำหรับพวกเราที่ได้พบหรือจะพบว่ามันเศร้าคือการอยู่รอดหรือความรักของเราแม้ว่าสิ่งที่เราได้สูญเสียไป
4. ใส่คริสต์มาสเป็นมุมมอง
ตระหนักว่าผู้คนทั่วโลกใช้คริสต์มาสในวิธีที่แตกต่างกันและหลายคนไม่ฉลองเลย เมื่อระลึกถึงประเพณีและความคาดหวังของวันคริสต์มาสโปรดจำไว้ว่าการเป็นทาสเคยเป็นประเพณีและการเป็นประเพณีไม่ได้หมายความว่าสิ่งที่มีค่า
เลือกประเพณีของคุณเอง คริสต์มาสเป็นหนึ่งวันในชีวิตของคุณ ผู้ที่รักมันอาจทำให้ยืดออกมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ท้ายที่สุดแล้วมันคือวันหนึ่งแทนที่จะเป็นงานอดิเรกหรือวัฒนธรรม ตระหนักดีว่าสิ่งที่คุณเห็นในโฆษณาคือวิถีชีวิตที่ไม่สามารถใช้ได้กับคนจำนวนมากและเช่นเดียวกับการโฆษณามาก ๆ นั้นไม่สมจริงและว่างเปล่าเป็นส่วนใหญ่ ทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้กับสิ่งที่คุณมีและจดจำใบหน้าที่ซ่อนอยู่ของคริสต์มาส
5. ถอนพิษ
ตกแต่งบ้านด้วยวัตถุที่เป็นกลางเช่นกรวยไพน์เซรามิกสีขาวหรือหินแก้วในชาม ใช้กระดาษห่อของขวัญที่เป็นกลางและปลดปล่อยตัวคุณเองจากต้นคริสต์มาสสีแดงและเขียวที่อาจทำให้คุณเจ็บปวด เจรจาต่อรองกับผู้อื่นและเลือกอาหารที่แตกต่าง
หากสายตาของต้นคริสต์มาสเป็นสิ่งกระตุ้นอารมณ์ให้คุณอย่ามีเลย ใช้คริสต์มาสในแบบของคุณเท่าที่จะทำได้ สร้างประเพณีของคุณเอง เป็นไปได้ว่าคุณไม่สามารถสร้างคริสต์มาสที่คุณเคยมีไม่ว่าคุณอาจต้องการหรือพยายามมากแค่ไหนหรือคุณอาจไม่ต้องการเป็นส่วนหนึ่งของคริสต์มาสที่เคยเป็น เริ่มต้นใหม่และออกแบบการบำรุงพิธีกรรมและพฤติกรรมสำหรับวันของคุณ
6. ให้เกียรติความรู้สึกของคุณ
หากความโศกเศร้าเป็นสิ่งที่คุณรู้สึกในช่วงคริสต์มาสให้เป็นอย่างนั้นและฝึกฝนการดูแลตนเอง แทนที่จะพยายาม 'มีความสุข' หรือพุ่งพรวดตัวเองไปสู่การเฉลิมฉลองที่คุณมีอยู่ในขณะนี้ให้ดูแลความรู้สึกของคุณและให้พวกเขาแนะนำสิ่งที่คุณทำในฤดูกาลนี้ โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าคุณอาจไม่มีทางเลือกว่าคุณรู้สึกอย่างไรในช่วงคริสต์มาส แต่คุณมีทางเลือกเกี่ยวกับวิธีการใช้จ่าย
ทำให้เป็นของขวัญให้กับคุณเพื่อเข้าใกล้คริสต์มาสด้วยความรู้สึกและความหวาดกลัวในใจของคุณ ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีดิ้นในฤดูกาลนี้คริสมาสต์จะมาฤดูหนาวจะผ่านและแสงจะกลับมา
