การตระหนักรู้ในตนเองเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักสำหรับความรักความสัมพันธ์ที่มีความหมาย เรียนรู้วิธีการรับรู้ตนเองมากขึ้นและเริ่มเพลิดเพลินกับความสัมพันธ์ของคุณ
การตระหนักในตนเองหมายถึงการมองอย่างซื่อสัตย์ในแบบที่คุณประพฤติตรวจสอบจุดแข็งของคุณและจุดอ่อนของคุณอย่างรอบคอบ
การตระหนักรู้ตัวของตัวเองอย่างมีสตินี้ยังหมายถึงการใส่ใจในการทำงานของจิตใจและการรู้สึกสบายใจกับตัวเอง
ความสำคัญเท่าเทียมกันสำหรับการตระหนักในตนเองคือการตัดสินใจที่คุณต้องเผชิญกับความไม่มั่นคงและความกลัวของคุณ
หากความรู้สึกของตัวเองไม่ดีมันจะทำให้ความสัมพันธ์ที่รบกวนกับคนใกล้ตัวคุณ
ในทางตรงกันข้ามความรู้สึกที่ดีต่อสุขภาพของคุณคือใครจะทำให้คุณมั่นใจในความสัมพันธ์ที่คุณมีและจะทำให้ประสบความสำเร็จ
การตัดสินใจที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณเป็นสิ่งที่ท้าทายและน่ากลัว แต่ก็เป็นสิ่งที่คุณต้องทำเพราะเพียงรู้ว่าคุณเป็นใครคุณสามารถสร้างและพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองได้
การเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีหมายถึงการรู้สึกมีค่าควรและการเคารพตนเองในขณะที่การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำแสดงว่าคุณไม่รักตัวเองมากพอ
การรับรู้ตนเองและการเห็นคุณค่าในตนเองนั้นมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดหากคุณไม่มีความตระหนักในตนเองคุณจะมีความนับถือตนเองต่ำ
อ่านต่อไปเพื่อดูว่าทำไมการตระหนักในตนเองเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ
สุขภาพความนับถือตนเอง
การเห็นคุณค่าในตนเองขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยรวมถึงสภาพแวดล้อมในครอบครัวของคุณ
หากคุณมาจากภูมิหลังของครอบครัวที่สนับสนุนคุณด้วยความรักคุณจะมีความภาคภูมิใจในตนเองมากที่สุด
แต่ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีคนจำนวนมากมาจากครอบครัวที่ประสบความสำเร็จอย่างมืออาชีพสมาชิกในครอบครัวไม่ได้รับอนุญาตให้สำรวจความรู้สึกความคิดและความกังวลภายในของพวกเขา
ความสัมพันธ์และการเสียชีวิตสมรสมักเกิดจากการขาดความตระหนักในตนเอง พันธมิตรที่ไม่ได้ใช้เวลาในการระบุพื้นที่ของบุคลิกภาพของพวกเขาที่ต้องการการปรับปรุงพบว่าง่ายต่อการตำหนิบุคคลอื่นเมื่อสิ่งผิดปกติ
การเดินทางไปสู่การรับรู้ด้วยตนเองอาจดูเหมือนเป็นงานที่ยากลำบาก แต่มีความสำคัญต่อความสัมพันธ์
การปรับปรุงตนเอง
เมื่อคุณรับทราบจุดอ่อนของคุณคุณสามารถเริ่มทำงานเพื่อปรับปรุงจุดอ่อนเหล่านั้น
ไม่มีใครสมบูรณ์แบบใช้เวลาและความมุ่งมั่นและคุณจะต้องสื่อสารกับคู่ของคุณที่ยอมรับซึ่งกันและกันและขออภัยหากคุณทำผิดพลาด
ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณมีความสุขและความพึงพอใจมาก
ความอดทน
ด้วยความรู้ภายในนี้คุณสามารถมีความอดทนมากขึ้นและยอมรับคนรอบข้างที่ยังไม่ได้ตระหนักถึงความสำคัญของการรับรู้ตนเอง
คุณเห็นอกเห็นใจคนอื่นมากขึ้น คุณจะประทับใจมุมมองของเขาสถานการณ์ที่เขาอยู่และความรู้สึกของเขา สิ่งนี้จะนำมาซึ่งความสามัคคีในความสัมพันธ์ของคุณ
มีความยืดหยุ่น
อย่าเป็นคนที่ถูกต้องเสมอไป แต่พยายามเป็นหุ้นส่วนที่น่ารักและเข้าใจมากกว่า คุณจะได้รับการชื่นชมจากความยืดหยุ่นและความเต็มใจที่จะเปิดกว้างต่อคู่ของคุณ
การตัดสินใจจะง่ายขึ้น
ด้วยความรู้ว่าคุณเป็นใครคุณสามารถตัดสินใจในชีวิตรักของคุณ
ซึ่งหมายความว่าหากวัตถุประสงค์ของคุณไม่เหมือนหุ้นส่วนปัจจุบันของคุณคุณจะมีความกล้าที่จะเดินออกไปจากความสัมพันธ์หากคุณพิจารณาว่าไม่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อความเป็นอยู่ของคุณ
นอกจากนี้คุณจะมีความมั่นใจมากขึ้นและโลกของคุณจะไม่ยุบหากคู่ของคุณตัดสินใจที่จะยุติความสัมพันธ์
มันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะตำหนิคนอื่นเมื่อมีสิ่งผิดปกติ แต่บ่อยครั้งเป็นเพราะคู่ค้าไม่ได้ตระหนักถึงความสำคัญของการรับรู้ตนเองในความสัมพันธ์
แบบฝึกหัด Self-awareness เพื่อปกป้องความสัมพันธ์ของคุณ
หากคุณและคู่ของคุณกำลังประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากอาจเป็นประโยชน์หากคุณมีการทบทวนอย่างซื่อสัตย์เกี่ยวกับวิธีการที่คุณปฏิบัติต่อกันและวัตถุประสงค์ระยะยาวของคุณ
แบบฝึกหัดการตระหนักรู้ในตนเองที่ดีคือการอภิปรายคำถามเหล่านี้ด้วยกัน:
คุณสามารถยอมรับคำวิจารณ์ได้หรือไม่?
คุณสามารถฟังสิ่งที่อาจเป็นคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์และคิดเกี่ยวกับมันหรือคุณได้สร้างกำแพงการป้องกันตนเองรอบ ๆ ตัวคุณหรือไม่?
คุณเห็นว่าตัวเองสมบูรณ์แบบหรือไม่?
คุณมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับแง่ลบของความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่?
คุณยืนหยัดเพื่อสิ่งที่คุณเชื่อมั่นหรือไม่?
คุณยอมรับว่าคนอื่น ๆ รอบตัวคุณอาจมีความคิดแตกต่างกันหรือไม่
คุณสบายใจกับการอยู่คนเดียวไหม?
คุณมีรายการของเป้าหมายส่วนบุคคลสิ่งที่คุณต้องการบรรลุหรือไม่?
คุณรู้สึกว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะไล่ตามเป้าหมายเหล่านี้หรือคุณรู้สึกว่ามีคนควรดูแลคุณหรือไม่?
การตระหนักรู้ในตนเองทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจหรือไม่คุณพบว่าความจริงนั้นเจ็บปวด แต่คุณก็ยังยินดีที่จะถามตัวเองด้วยคำถามสี่ข้อนี้หรือไม่
ฉันจะทำอะไรได้ดีในความสัมพันธ์นี้
จุดแข็งที่ใหญ่ที่สุดสามข้อของฉันคืออะไรและจุดอ่อนใหญ่ที่สุดสามข้อของฉันคืออะไร
คุณเห็นความสัมพันธ์นี้พัฒนาอย่างไร
เกิดอะไรขึ้นถ้าหยุดสิ่งนี้
หากคุณหวังที่จะสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่มีความหมายมากขึ้นคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการพูดคุยคำถามเหล่านี้ร่วมกันดังนั้นจึงเปิดใช้งานกลไกการรับรู้ตนเอง
มันเป็นวิธีการในเชิงบวกมากขึ้นแทนที่จะคิดว่าอีกฝ่ายเป็นคู่ที่มีปัญหา
คุณอาจไม่สามารถตอบคำถามเหล่านี้ได้ทันทีและอาจต้องใช้เวลาในการประมวลผลความรู้สึกของคุณ
ระลึกไว้เสมอว่าการรับรู้ตนเองเป็นของขวัญสำหรับตัวคุณเอง ช่วยให้คุณรับผิดชอบความสัมพันธ์ของคุณและตัดสินใจเลือกที่ถูกต้อง
เมื่อคุณเข้าใจถึงความสำคัญของการรับรู้ตนเองแล้วคุณจะได้รับความเคารพและเพิ่มขีดความสามารถ
