ประโยชน์ด้านสุขภาพของหญ้าหวาน

นอกจากรสชาติที่หวานชื่นใจแล้วหญ้าหวานยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่คุณควรค้นพบ

เพียงแค่เริ่มต้นด้วยพืชมหัศจรรย์นี้ถูกใช้มานานหลายศตวรรษโดยชาวพื้นเมืองของทวีปอเมริกาใต้เพื่อให้ความหวานแก่เครื่องดื่มของพวกเขารวมถึงรักษาปัญหาสุขภาพและผิวที่แตกต่างกัน แต่ลองดูด้านล่างเพื่อค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของหญ้าหวานและวิธีการใช้ใบไม้ที่น่าทึ่ง

หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานที่ไม่มีแคลอรี่ธรรมชาติที่ควบคุมความอยากได้ทางอารมณ์

หญ้าหวานเป็นเครื่องช่วยที่มีประโยชน์อย่างมากในโปรแกรมลดน้ำหนัก - เป็นสารให้ความหวานที่ไม่มีไขมันและไม่มีแคลอรี่ตามธรรมชาติซึ่งไม่มีข้อเสียที่ไม่ดีต่อสุขภาพของน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์

คุณสมบัติความหวานของหญ้าหวานจะถูกกำหนดโดยการปรากฏตัวของ glycosides (สตีวิโอไซด์และ rebaudiosides) ซึ่งร่างกายไม่เผาผลาญซึ่งหมายความว่าคุณไม่ได้ดูดซึมแคลอรี่ใด ๆ ที่พืชนี้มี

มันมีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายเช่นโปรตีนใยคาร์โบไฮเดรตเหล็กแคลเซียมฟอสฟอรัสโพแทสเซียมโซเดียมแมกนีเซียมแมกนีเซียมรูตินวิตามินเอและซีรวมถึงน้ำมันชนิดหนึ่งซึ่งมีองค์ประกอบอื่น ๆ 53 ชนิด

หญ้าหวานมีรสชาติคล้ายชะเอมที่น่าพึงพอใจซึ่งสามารถตอบสนองความต้องการของเราในด้านความหวานและความสงบทางอารมณ์และประสาท มันเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับขนมที่ไม่ดีต่อสุขภาพและเลี่ยนและมีผลประโยชน์มากมาย นอกจากนี้ยังช่วยการย่อยอาหารและปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

เพียงแค่ให้ความเข้มข้นของหญ้าหวาน 15 ถึง 20 หยดใช้เวลา 30 นาทีก่อนมื้ออาหารสามารถลดความอยากอาหารและลดความรู้สึกอิ่มและช่วยให้รู้สึกอิ่ม

ต้นอ่อนที่น่าอัศจรรย์นี้สามารถใช้ได้ 3 รูปแบบเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของทุกคน:

• ใบสด
• ผงใบ (20 ถึง 30 เท่าความหวานมากกว่าน้ำตาล)
• สารสกัดจากผง (250 ถึง 300 เท่าความหวานมากกว่าน้ำตาล)

หญ้าหวานรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสม

หญ้าหวานมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายซึ่งแตกต่างจากน้ำตาลหญ้าหวานที่สำคัญที่สุดคือโรคเบาหวานการควบคุมภาวะน้ำตาลในเลือดและการจัดการ หญ้าหวานไม่ได้ส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดเช่นฟรุกโตสหรือน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และสิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายรักษาระดับกลูโคสที่เหมาะสมตามธรรมชาติ

นอกจากนี้ยังมีโครเมียมสูงที่เพิ่มการปล่อยอินซูลินเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งจะช่วยลดระดับน้ำตาล

มีรายงานผู้ป่วยหลายรายที่ลดระดับน้ำตาลในเลือดโดยการกินสเตเวียเหลว 20 ถึง 30 หยดในแต่ละมื้อ

หญ้าหวานยังมีคุณสมบัติ tonifying ที่มีประสิทธิภาพและอาจช่วยเพิ่มระดับพลังงานและปรับปรุงกิจกรรมทางจิตของคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะน้ำตาลในเลือด

ปกป้องฟันผิวหนังและผมด้วยหญ้าหวาน

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าหญ้าหวานสามารถใช้งานได้กับฟลูออไรด์และอาจลดการเกิดคราบหินปูนในฟันและทำให้ฟันผุลดลง

คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของมันยังสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่รับผิดชอบต่อฟันผุฟันผุเหงือกอักเสบและปัญหาแผลในปาก ด้วยเหตุนี้หญ้าหวานจึงกลายเป็นหนึ่งในส่วนผสมหลักของผลิตภัณฑ์ทันตกรรมหลายอย่างเช่นยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปาก

หนึ่งในประโยชน์ของหญ้าหวานชนิดเข้มข้นซึ่งยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดีคือคุณสมบัติในการรักษาผิวหนัง ชาวกูรูนีชาวอินเดียปารากวัยเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่คุ้นเคยกับพืชชนิดนี้ได้ใช้มันมาเป็นเวลาหลายร้อยปีเพื่อรักษาสิวที่ผิวหนัง, ผิวหนังอักเสบ, seborrhea, กลากและผื่น

ดูเหมือนว่าเมื่อนำไปใช้โดยตรงกับบาดแผลและบาดแผลก็มีความสามารถในการป้องกันรอยแผลเป็นและเครื่องหมาย มันยังบอกว่าเพื่อลดริ้วรอยและทำให้ผิวอ่อนนุ่มและบรรเทาผมและหนังศีรษะ

อาจใช้ใบสดเป็นชุดหน้าในขณะที่สามารถใช้น้ำยาเข้มข้นบนใบหน้าโดยตรงหรือเจือจางในมาสก์สบู่และแชมพู

โดยสรุปและประโยชน์ทั้งหมดที่ได้รับการพิจารณาหญ้าหวานเป็นพืชที่ควรใช้เป็นประจำเพื่อสุขภาพและส่วนประกอบสำคัญของอาหารและเครื่องดื่มประจำวันของคุณ

คุณเคยใช้หญ้าหวานมาช่วยปรุงรสชาติของขนมอบและสมูทตี้ของคุณหรือไม่? ถ้าใช่แบ่งปันกับเราในความคิดเห็นและบอกเราเกี่ยวกับประโยชน์อื่น ๆ ของหญ้าหวานที่ไม่ได้กล่าวถึง