นอกเหนือจากการถูกแดดเผาที่เห็นได้ชัดมันอาจเป็นสาเหตุของดวงอาทิตย์สามารถทำสิ่งที่เลวร้ายยิ่งกับผิวของคุณทำให้เกิดความแห้งกร้านจุดสีน้ำตาลหรือสีแดงและแม้กระทั่งโรคมะเร็งผิวหนัง เรียนรู้วิธีการปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างง่ายดาย
การนอนอาบแดดตลอดทั้งวันอาจผ่อนคลายมากและผิวสีแทนอาจล่อลวง แต่เห็นได้ชัดว่าดวงอาทิตย์สามารถทำอันตรายต่อผิวของคุณได้มากกว่าที่สามารถช่วยคุณได้ โชคดีที่มีวิธีปกป้องผิวจากการถูกทำลายจากแสงแดดดังนั้นโปรดอ่านเพื่อเรียนรู้วิธีการทำและรักษาสุขภาพผิวให้ดีและเปล่งปลั่ง
1. ปกปิดมัน
ผิวของคุณปลอดภัยที่สุดเมื่อไม่ได้สัมผัสกับแสงแดดซึ่งเป็นเพียงในขณะที่อยู่ในอาคาร ทันทีที่คุณออกจากบ้านจะมีความเสี่ยงต่อความเสียหายจากแสงแดด ยังคุณสามารถปกปิดผิวของคุณให้มากที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนที่บอบบางที่สุดของร่างกายของคุณได้รับการคุ้มครองและปกป้อง - ใบหน้า, คอ, หู, มือและอื่น ๆ
สวมเสื้อแขนยาวกางเกงขายาวหรือกระโปรงแมกซี่แล้วเลือกหมวกที่มีปีกกว้างที่จะให้ร่มเงาสำหรับใบหน้าและลำคอของคุณ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าสีไม่สามารถปกป้องผิวของคุณได้อย่างสมบูรณ์ดังนั้นคุณควรทาครีมกันแดดในปริมาณที่พอเหมาะบนใบหน้าและลำคอแม้ในขณะที่สวมหมวก
2. ใช้ครีมกันแดดแบบรายวัน
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสงแดดคือการหลีกเลี่ยงแสงแดด! อย่าออกระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 17.00 น. เว้นแต่คุณจะต้องและอย่าออกจากบ้านโดยไม่มีการป้องกัน อย่าเกียจคร้านและทาครีมกันแดดทุกครั้งที่คุณออกจากบ้าน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงและทาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนออกไปเพื่อให้ผิวของคุณมีเวลาเพียงพอในการดูดซับ อีกความคิดที่ดีคือการใช้ลิปบาล์มที่มีค่า SPF สูง อย่าลืมว่าการปกป้องครีมกันแดดของคุณนั้นใช้เวลาเพียงประมาณสองชั่วโมงจึงจำเป็นต้องนำมาใช้ใหม่!
3. หลีกเลี่ยงการอาบแดด
การอาบแดดเป็นหนึ่งในกิจกรรมฤดูร้อนที่ผู้หญิงชื่นชอบและช่วยให้ผิวสีแทนของคุณดูน่าอัศจรรย์ แต่มันเป็นอันตรายต่อผิวของคุณมากจนคุณควรพยายามหลีกเลี่ยง มีวิธีอื่นในการทำให้ผิวสีแทนสวย
ทางเลือกในการอาบแดดบางตัว ได้แก่ สเปรย์ฟอกผิวโลชั่นเจล ฯลฯ และคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ที่บ้านโดยไม่ทำให้ผิวของคุณสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถือว่าปลอดภัยหากใช้อย่างถูกต้อง
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ใช้สเปรย์ฟอกหนังระดับมืออาชีพที่ร้านเสริมสวย อย่างไรก็ตามหลีกเลี่ยงการใช้ยาอาบแดดเพราะอาจทำให้สีผิวของคุณเป็นสีส้มหรืออาจทำให้ตับถูกทำลายได้
