หมายความว่าอย่างไรเมื่อหัวนมของคุณเจ็บ?

เมื่อไม่นานมานี้หัวนมของคุณเล็กน้อยหรือมากเกินไป? ค้นหาสิ่งที่อาจทำให้เกิดปัญหานี้และวิธีที่เป็นไปได้ในการจัดการกับมัน

แม้ว่าจะเห็นได้ชัดว่ามีประโยชน์บางอย่างในการมีหัวนมที่ไวต่อการสัมผัส แต่การมีหัวนมเจ็บก็ไม่ได้เป็นที่น่าพอใจ ไม่เพียง แต่จะทำให้ร่างกายไม่สบายตัว แต่ยังทำให้คุณสงสัยว่ามีบางอย่างผิดปกติ ท้ายที่สุดแล้วหัวนมที่ดีต่อสุขภาพก็ไม่ควรเจ็บปวด

ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่าหัวนมของคุณรู้สึกอ่อนนุ่มเป็นพิเศษเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้กระทำผิดอาจเป็นจำนวนเท่าใดก็ได้ ที่นี่เราจะพูดถึงสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดและคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

# 1 รอบประจำเดือนปกติ

ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบกับการเปลี่ยนแปลงของหน้าอกและหัวนมในบางช่วงเวลาของรอบเดือน ในความเป็นจริงหนึ่งในหัวหน้าร้องเรียนว่าผู้หญิงมีเกี่ยวกับ“ เวลาของเดือน” คือความจริงที่ว่าหน้าอกของพวกเขาเจ็บที่สัมผัสเล็กน้อยและพวกเขาดูเหมือนจะเติบโตขนาดถ้วยในชั่วข้ามคืน (แม้ว่าผู้หญิงบางคนไม่บ่น เกี่ยวกับผลลัพธ์นี้)

เห็นได้ชัดว่าถ้านี่คือสาเหตุของความเจ็บปวดของคุณให้มันสองสามวันและมันจะหายไปเอง คุณอาจต้องการลดปริมาณเกลือลงในช่วงเวลานี้เพื่อให้ร่างกายของคุณไม่ได้กักเก็บน้ำส่วนเกินและทำให้การระคายเคืองแย่ลง

# 2 การตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ไม่เพียง แต่คุณจะมีอาการเจ็บเต้านมเมื่อตั้งครรภ์ แต่คุณอาจได้รับความจริงด้วยเช่นกันหากคุณเลือกที่จะให้นมลูกด้วยตัวเอง ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่มีอะไรมากที่คุณสามารถทำได้เมื่อฮอร์โมนของคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นบ้าและหัวนมเจ็บเป็นเพียงหนึ่งในผลข้างเคียง

อย่างไรก็ตามหากคุณคลอดลูกแล้วและกำลังให้นมลูกมีสองสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาความเจ็บปวด ตัวอย่างเช่นสนับสนุนให้ลูกน้อยเปิดปากของเขาหรือเธอในขณะที่กินอาหารและเมื่อเสร็จแล้วให้เอาออกจากหัวนมเบา ๆ โดยการดึงคางของพวกเขาลงเพื่อสลายการดูด

# 3 สวมชุดชั้นในขนาดที่ไม่ถูกต้อง

เมื่อคุณสวมชุดชั้นในที่ใหญ่หรือเล็กเกินไป (ซึ่งประมาณว่าเป็นกรณีที่มีผู้หญิง 80% ขึ้นไป) หัวนมของคุณจะรู้สึกถึงผลที่จะตามมา ใหญ่เกินไปและคุณก็เสี่ยงที่จะถูกแกล้งเมื่อสาวของคุณเลื่อนไปมา เล็กเกินไปและคุณจะต้องกำจัดชีวิตของพวกเขาซึ่งแน่นอนเจ็บ มันเหมือนกับถูกทุบกระแทกกับกำแพงทั้งวันทั้งวัน อุ๊ย!

ร้านชุดชั้นในมากมายเสนอให้คุณฟรีไซส์ ในขณะที่รู้สึกอึดอัดเล็กน้อยที่จะทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณค่อนข้างขี้อายไม่กี่นาทีที่คุณจะใช้จ่ายน้อยเกินไปกับคนที่คุณอาจไม่เคยเห็นอีกต่อไปจะคุ้มค่ากับความสบายที่คุณจะได้รับเมื่อสวมใส่ ขนาดชุดชั้นในที่เหมาะสม

# 4 การออกกำลังกายโดยไม่มีชุดชั้นในกีฬาที่เหมาะสม

หากคุณเป็นผู้ออกกำลังกายปกติที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเหนื่อยล้าชุดชั้นในกีฬาของคุณอาจผิดไป อันดับแรกต้องมีขนาดที่เหมาะสมเพื่อให้การสนับสนุนที่เพียงพอสำหรับสาว ๆ ของคุณ (เมื่อชุดชั้นในกีฬาของคุณใหญ่เกินไปหัวนมของคุณอาจถูกับมันและทำให้เกิดอาการง่วงงอกและสิ่งนี้เพียงอย่างเดียวจะทำให้พวกเขาอ่อนโยนต่อการสัมผัส วิธีที่ดี) แต่ก็ต้องเป็นประเภทที่ถูกต้องด้วย พวกเขาทำประเภทต่าง ๆ สำหรับความเข้มข้นต่าง ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ตีกลับมาจนทำให้เกิดอาการเจ็บ

เพื่อรับชุดชั้นในกีฬาที่ถูกต้องสำหรับรูปร่างขนาดและกิจกรรมที่คุณเลือกอ่านแท็กอย่างละเอียดก่อนที่จะซื้อหรือขอพนักงานขายที่ร้าน สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณเจ็บปวดและทำให้รุนแรงขึ้นในระยะยาว

# 5 รักษาอาการบาดเจ็บ

การตีบริเวณหน้าอกของคุณอาจทำให้หัวนมเจ็บเมื่อสัมผัสทำให้คุณสะดุ้งแม้ในขณะที่ทำกิจกรรมที่ไม่รุนแรงเช่นการสวมชุดชั้นใน ยกตัวอย่างเช่นการประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์อาจทำให้หัวนมมีความนุ่มนวลได้หากเข็มขัดนิรภัยถูกตัดไปที่หน้าอกของคุณทันทีที่เกิดการกระแทก (ซึ่งเป็นสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้เข็มขัดนิรภัยของคุณควรนั่งอยู่ตรงระหว่างเต้านมเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้)

ในขณะที่การบาดเจ็บรักษาหัวนมของคุณก็เช่นกัน ความเจ็บปวดและบวมจะลดลงและคุณจะไม่เจ็บปวดในเวลาไม่นาน

# 6 ผิวแห้ง

สาเหตุนี้มีความโดดเด่นเป็นพิเศษในช่วงฤดูหนาวเมื่อคุณใช้เวลาส่วนมาก เตาอบมีแนวโน้มที่จะดูดความชื้นจากอากาศทำให้ผิวของคุณ (และหัวนมของคุณ) แห้งและแตก

วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้คือให้แน่ใจว่าคุณใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทุกครั้งเมื่อออกจากห้องอาบน้ำ นอกจากนี้ดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวันเพื่อให้คุณมีความชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก

# 7 โรคเต้านมอักเสบ

หากท่อหัวนมของคุณอักเสบหรือติดเชื้อคุณอาจเป็นโรคเต้านมอักเสบ นอกจากความรุนแรงคุณอาจสังเกตเห็นอาการอื่น ๆ เช่นสีแดงไปยังผิวโดยรอบการปลดปล่อยที่เป็นไปได้และผิวที่รู้สึกร้อนเมื่อสัมผัส หากเป็นกรณีนี้คุณต้องไปพบแพทย์ บางครั้งก็ล้างออกด้วยตัวเอง แต่ก็อาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะหาเส้นทางที่จะใช้จากแพทย์

# 8 มะเร็งเต้านม

หนึ่งในสาเหตุที่ร้ายแรงที่สุดของหัวนมเจ็บคือมะเร็งเต้านม หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับสาเหตุของอาการเจ็บหัวนมหรือเกิดขึ้นและไม่หายไปตามระยะเวลาหรือการตั้งครรภ์คุณควรไปพบแพทย์และเช็คเอาท์ด้วยวิธีนี้หากเป็นสิ่งที่ร้ายแรงเช่นมะเร็งเต้านมคุณสามารถจัดการกับมันได้ทันทีซึ่งจะเป็นการเพิ่มโอกาสในการรักษาให้สำเร็จ

หัวนมที่อ่อนไหวสามารถรักษาได้ แต่สิ่งที่เจ็บปวดไม่สนุก ดูแลคุณและคุณจะตกอยู่ในหมวดหมู่เดิมซึ่งแน่นอนว่าจะทำให้เกิดรอยยิ้มมากกว่ารอยยิ้มประเภทหลัง