สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อซื้อรองเท้าสำหรับเท้าแบน

การซื้อรองเท้าสำหรับเท้าแบนอาจรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ควรพิจารณาในรองเท้าหากคุณมีเท้าแบน

บางคนบอกว่าการมีเท้าแบนนั้นไม่สวย ฉันชอบที่จะสบายมากกว่าที่จะใส่ใจกับความสวยหรือน่าเกลียด นี่คือเหตุผลที่ฉันไม่สวมรองเท้าส้น

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเรียนรู้วิธีเดินด้วยรองเท้าส้นสูง มันไม่ยาก แต่ไม่สะดวกสบาย ฉันโชคดีที่ฉันไม่ต้องการมัน แม้ว่าฉันจะเป็นเด็กผู้หญิงตัวเตี้ย แต่ฉันก็ยังคงไม่สวมมัน

ฉันรักการเดินมาก ๆ และการสิ้นสุดความเหนื่อยไม่ใช่เป้าหมายของฉัน อะไรที่ฉันรัก เป็นเท้าเปล่า เท้าของฉันชอบที่จะเปลือยเปล่า แต่ส่วนใหญ่เราต้องสวมรองเท้า

ฉันคิดว่ามันแปลกที่บางคนพูดว่าคนที่มีส้นเท้าแบนต้องสวมรองเท้ามากขึ้นและการที่เท้าเปล่านั้นไม่สบายสำหรับเรา

ถึงแม้ว่าการเลือกรองเท้าจะมีบางสิ่งที่คุณต้องพิจารณา หากคุณมีเท้าแบนบทความนี้เหมาะสำหรับคุณ

แม้ว่าคุณจะไม่ได้ข้อมูลจะไม่ทำร้ายคุณ นอกจากนี้ฉันหวังว่าจะมีอิทธิพลต่อคุณในการดูแลเท้าและรองเท้าของคุณ

สนับสนุน Arch

เท้าประกอบด้วยกระดูก 26 ข้อซึ่งเชื่อมต่อกันด้วยข้อต่อ 33 ข้อ กระดูกและข้อต่อ - พร้อมกับกล้ามเนื้อเอ็นและเอ็นกว่า 100 เส้น - ตั้งค่าสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นส่วนโค้งของเท้า

ส่วนโค้งของเท้าทำงานเหมือนสปริงเพื่อช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวและดูดซับน้ำหนักทั่วทุกพื้นผิว หากคุณมีส่วนโค้งที่ต่ำหมายความว่าคุณต้องการรองเท้าที่รวมส่วนรองรับของส่วนโค้งและทำซ้ำส่วนโค้งของเท้า

ในการทดสอบว่ารองเท้ามีความเหมาะสมกับเท้าของคุณหรือไม่ให้วางนิ้วของคุณลงในรองเท้าแล้วกดลง ควรมีส่วนรองรับที่มั่นคงแทนที่จะเป็นพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม จากนั้นเลื่อนนิ้วของคุณไปที่กึ่งกลางของรองเท้าเพื่อรู้สึกถึงความเอียงของวัสดุ แต่เพียงผู้เดียว มองหารองเท้าที่ผลิตโดย บริษัท อย่าง Asics, New Balance หรือ Saucony

เวดจ์ที่กำหนดเองทำ

เวดจ์แบบสั่งทำพิเศษเป็นชิ้นส่วนทางการแพทย์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกซึ่งทำด้วยยาตามใบสั่งแพทย์เมื่อรองเท้าที่ไม่ต้องการใบสั่งยาส่งผลให้ tendinitis ที่เท้าหรือหากคุณมีความเสี่ยงในการพัฒนาอาการนี้ Tendinitis เกิดขึ้นในเอ็นด้านหลังแข้งเมื่อรองเท้าที่คุณสวมใส่ไม่ได้ให้การสนับสนุนที่จำเป็นสำหรับเท้าของคุณ

สมาคมการแพทย์ Podiatric แห่งสหรัฐอเมริกากล่าวว่าชิ้นส่วนกระดูกและข้อได้รับการออกแบบมาเพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวผิดปกติที่เกิดจากเท้าแบน

พวกเขายังสามารถใช้ในการรักษาอาการปวดที่เท้าและสภาพของ tendinitis ขึ้นอยู่กับประเภทของเท้าของคุณเวดจ์ยังสามารถออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการผกผัน

การออกแบบรองเท้าที่เฉพาะเจาะจง

หมอซึ่งแก้เท้าแนะนำรองเท้าที่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของเท้าและพื้นรองเท้าธรรมดาเพื่อช่วยให้เท้ามีความมั่นคงในระหว่างการเคลื่อนไหวนั้นเพราะรองเท้าประเภทนี้ให้การสนับสนุนเท้าส่วนกลางมากขึ้น

นอกจากนี้พวกเขามีการเสริมแรงที่ส้นเท้าและกระดาษแข็งชิ้นหนึ่งที่ยาวไปตามความยาวของรองเท้าเพื่อให้มีเสถียรภาพมากขึ้น

ตัวอย่างของรองเท้าในตลาดที่มีการควบคุมในระดับปานกลางถึงสูงสุด ได้แก่ Asics’s Gel Foundation Walker, Asics's Gel 4 to 8 Walker, New Balance's 659 และ Saucony’s Grid Integrity ST

พื้นยก

รองเท้าเดินที่ออกแบบมาพร้อมพื้นรองเท้ายกซึ่งคุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

รองเท้าที่มีพื้นรองเท้าที่ยกขึ้นช่วยได้มากกว่ารองเท้าที่ไม่มีพื้นรองเท้าที่ยกของ แต่เพียงผู้เดียวเพราะพื้นรองเท้าช่วยให้ส่วนตรงกลางของเท้าดีขึ้นและให้การสนับสนุนเพิ่มเติมกับเท้าและข้อเท้า

นี่คือเหตุผลที่คุณรู้สึกเจ็บปวดเมื่อเดินในรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าเรียบๆ และจำไว้ว่า: ซุ้มประตูนั้นมีความแตกต่างกันในรองเท้าแต่ละคู่ดังนั้นคุณจะต้องลองรองเท้าเดินที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับเท้าของคุณ

ซุ้มทำเอง

ตัวเลือกสำหรับผู้ที่มีเท้าแบนก็คือการทำพื้นกระดูกที่ทำเอง พื้นรองเท้าออร์โธพีดิกส์เป็นชิ้นพิเศษที่อยู่ด้านในของรองเท้าและให้เส้นโค้งเทียมที่อยู่ใกล้กับโค้งตามธรรมชาติ

ด้วยพื้นรองเท้าพิเศษนี้คุณสามารถทำท่าว่าคุณมีโค้งโค้งที่เท้าของคุณ โค้งที่กำหนดเองทำจะทำโดยหมอซึ่งแก้โรคเท้าตามความต้องการของศัลยกรรมกระดูกและข้อของบุคคล

หากคุณต้องการซุ้มโค้งที่กำหนดเองคุณจะต้องเลือกรองเท้าเดินที่ให้พื้นที่เพียงพอสำหรับการรองรับส่วนโค้งของกระดูกและข้อ

รองเท้าที่คุณใส่มีความสำคัญเท่ากับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้บนใบหน้า การสวมรองเท้าหรือรองเท้าที่ไม่เหมาะกับเท้าของคุณ - โดยเฉพาะถ้าคุณมีเท้าแบน - อาจทำให้เกิดความเสียหายได้ยาวนาน

ดังนั้นจึงควรคำนึงถึงเคล็ดลับเหล่านี้เมื่อซื้อรองเท้าคู่ใหม่สำหรับเท้าแบนของคุณ อย่าลังเลที่จะเพิ่มคะแนนอื่น ๆ ที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกรองเท้า