คุณเหนื่อยกับการทำเครื่องหมายเซลลูไลท์ที่ต้นขาและหน้าท้องที่เรียกว่าเซลลูไลท์หรือไม่? อ่านต่อเพื่อหาเรื่องราวจริงที่อยู่เบื้องหลังเซลลูไลท์ก่อนที่จะกระแทกกับครีมและเซรั่มเหล่านั้น
เช่นเดียวกับอายุและริ้วรอยและความจริงที่ว่าเราทุกคนจะต้องจัดการกับสาว saggy ในที่สุดเมื่อเราโตขึ้นเซลลูไลท์เป็นความจริงที่รุนแรงที่ผู้หญิงเกือบทุกคนต้องเผชิญ เงื่อนไขที่ไม่น่าดู (ยังไม่คุกคามชีวิต) นี้เป็นเรื่องธรรมดามากในหมู่ผู้หญิงซึ่งส่งผลกระทบต่อพวกเราเกือบ 90% เซลลูไลท์ล้อมรอบไปด้วยความเข้าใจผิดและความเชื่อผิด ๆ มากมายซึ่งเป็นเรื่องปกติที่เราพบกันในวันนี้
# 1 เซลลูไลท์ประกอบด้วยไขมัน
ไม่จริง! ไขมันปกติที่อยู่ใต้ผิวหนังของคุณเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของเซลลูไลท์ แต่ไม่ได้เป็นสาเหตุเดียว รอยบุ๋มจะปรากฏขึ้นก็ต่อเมื่อไขมันเข้าไปจับกับเส้นใยและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน การมาที่ไม่ลงรอยกันนี้มีผลต่อ "เปลือกส้ม" ที่มีผลต่อผิวหนัง กระเป๋าหรือช่องเก็บของใต้ผิวหนังไม่จำเป็นว่าจะเป็นไขมัน
# 2 เซลลูไลท์พัฒนาเมื่อคุณเพิ่มน้ำหนัก
สิ่งนี้นำเราไปสู่สายสามัญ: ผู้หญิงอ้วนเท่านั้นที่ได้รับเซลลูไลท์! สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอน ไขมันที่สะสมอยู่บนผิวอาจทำให้เซลลูไลท์ แต่จริง ๆ แล้วไม่สำคัญว่าคุณมีไขมันหรือไม่มี ที่กล่าวว่าแม้ผู้หญิงค่อนข้างกระชับมีรอยบุ๋มไขมันเช่นกัน ถ้าคุณผอมและผอมคุณก็ยังมีโอกาสพัฒนาเซลลูไลท์ด้วยเช่นกัน การลดน้ำหนักอาจลดลักษณะที่รอยบุ๋ม แต่ไม่มีการรับประกัน
# 3 คุณจะไม่ได้รับมันถ้าคุณผอม
ผู้หญิงผอมได้รับเซลลูไลท์เช่นกันเพราะเราทุกคนมีเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายของเรา การมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายลดลงช่วยลดความเสี่ยงของการมีเซลลูไลท์ได้เนื่องจากคุณจะมีไขมันใต้ผิวหนังน้อยกว่าที่จะดันไปรอบ ๆ และต้านเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของคุณ
# 4 กำจัดเซลลูไลท์โดยการออกกำลังกาย
ตำนานนี้มีความสัมพันธ์กับเรื่องแรกตามทฤษฎีว่าหากคุณสูญเสียไขมันจากร่างกายของคุณคุณสามารถกำจัดเซลลูไลท์ การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ซึ่งอาจช่วยลดลักษณะที่ปรากฏของเซลลูไลท์ แต่ไม่มีการรับประกันเลย
# 5 สารพิษทำให้เซลลูไลท์
ตำนานนี้มีรากฐานมาจากกลยุทธ์ทางการตลาดมากมายของผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ พวกเขาสัญญาว่าจะกำจัดสิ่งสกปรกและสารพิษในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดเซลลูไลท์ การเรียกร้องเหล่านี้ไม่ได้รับการสนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์เลย ในขณะที่มันเป็นสิ่งที่ดีในการกำจัดสารพิษและสิ่งสกปรกในระบบ (สิ่งที่เหนือผิวผลิตภัณฑ์เคาน์เตอร์สัญญาว่าจะทำ แต่ไม่สามารถจริง ๆ ) มันไม่สามารถกำจัดเซลลูไลท์
# 6 คุณไม่สามารถป้องกันได้
เนื่องจากพันธุกรรมเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้คุณพัฒนาเซลลูไลท์หรือไม่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผู้หญิงหลายคนมักจะเชื่อว่าไม่มีอะไรที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อป้องกันมัน พันธุศาสตร์เป็นเพียงปัจจัยเดียว แต่มีสาเหตุอื่นเช่นกัน ความจริงก็คือมีมาตรการป้องกันที่เป็นประโยชน์เช่นอาหารการออกกำลังกายและการหลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่แข็งแรงเช่นการสูบบุหรี่ที่ป้องกันไม่ให้เกิดการพัฒนา
# 7 การดูดไขมันสามารถลบเซลลูไลท์
เรามักจะคิดว่าการดูดไขมันเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย หากมันกำจัดไขมันออกจากส่วนท้องต้นขาและก้นแล้วมันจะไม่กำจัดเซลลูไลท์ออกจากบริเวณนั้นหรือไม่? ไม่ทั้งหมด. ในความเป็นจริงการดูดไขมันอาจทำให้เซลลูไลท์ดูแย่ลงเนื่องจากจะทำการกำจัดไขมันทั้งหมดที่เซลลูไลท์ "อยู่" สิ่งนี้ทำให้ไม่มีสิ่งใดนอกจากรูปลักษณ์ที่ดูเหี่ยวเพื่อปกปิดต้นขาและก้นของคุณ!
# 8 คุณสามารถลบออกได้ด้วยครีม
มีครีมและโลชั่นจำนวนมากในตลาดที่สัญญาว่าจะทำให้ผิวเรียบเนียนและละลายไขมัน ครีมเซลลูไลท์จำนวนมากทำงานโดยการสร้างภาพลวงตาของความเรียบเนียนโดยการกระแทกแบบอำพราง นี่เป็นทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังสเปรย์ผิวสีแทนหรือการฟอกหนังจริง ขัดผิวด้วยส่วนผสมที่กระตุ้นเช่นชาดำและคาเฟอีนยังมีหลักฐานน้อยมากที่จะสำรองการเรียกร้องของพวกเขา
คุณทำอะไรได้บ้าง?
จากตำนานทั้งหมดเกี่ยวกับเซลลูไลท์มันอาจดูเหมือนว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำจัดหรือลดลักษณะที่ปรากฏของมัน ไม่ต้องกังวลยังมีมาตรการบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจประสบความสำเร็จ
แพทย์เชื่อว่าการได้รับแสง UV มากเกินไปและการสูบบุหรี่ทำลายคอลลาเจนในผิวของคุณทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดเซลลูไลท์มากขึ้น ดังนั้นจึงไม่เจ็บที่ดูแลผิวของคุณ (และสุขภาพ) โดยการเพิ่มการป้องกันแสงแดดและเลิกบุหรี่
โชคดีที่มีการรักษาแบบสำนักงานเช่น Mesotheapy การนวดและการรักษาด้วยเลเซอร์ที่คุณสามารถลองลดการปรากฏของผิวที่มีรอยบุ๋ม การอดอาหารและการรับประทานอาหารที่ถูกต้องสามารถช่วยได้เช่นกันดังนั้นหลีกเลี่ยงโซดาอาหารหวานและกินผลไม้ผักและอาหารที่มีเส้นใยสูง
ในท้ายที่สุดเซลลูไลท์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต - เกือบทั้งหมดของเราได้รับมัน สิ่งที่ดีคือมันไม่เป็นอันตรายเลย แม้ว่าจะเป็นการดีที่จะใช้มาตรการป้องกันหรือลองบางสิ่งเพื่อช่วยลดลักษณะที่ปรากฏของมัน แต่ก็เป็นความคิดที่ดีที่จะยอมรับความจริงที่ว่ามันเกิดขึ้นจริง มันก็โอเคที่จะมีเซลลูไลท์ ดังนั้นหากคุณพบว่าตัวเองใช้เวลาพลังงานและความพยายามในการกำจัดเซลลูไลท์มากเกินไปคุณอาจต้องการใช้มันอย่างเบามือและเน้นเวลาและความพยายามในสิ่งอื่น ๆ ที่สำคัญ
