แนวโน้มในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาคือการทานอาหารออร์แกนิก อาหารออร์แกนิกมีมากขึ้นและเราทุกคนควรเปลี่ยนมาใช้มัน แต่ทำไมเอะอะเกี่ยวกับการกินออร์แกนิก ดีจริงเหรอ? ตรวจสอบประโยชน์ 5 อันดับแรกของการกินอาหารปลอดสารพิษและตัดสินใจด้วยตัวเอง
1. คุณรู้ว่าคุณกินอะไร
สำหรับฉันประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของการกินอาหารออร์แกนิกคือความจริงที่ว่าคุณรู้ว่าคุณกำลังทานอะไรอยู่ คุณอาจคิดว่านั่นไร้สาระและคุณรู้ว่ามีอะไรอยู่ในอาหารของคุณตราบใดที่คุณกำลังเตรียมมันด้วยตัวคุณเอง แต่นั่นไม่จริงเลย
ผักที่ปลูกในอุตสาหกรรมสามารถมีสารกำจัดศัตรูพืชและสารอันตรายอื่น ๆ มากมาย ตัวอย่างเช่นส้มฉีดพ่นด้วยสารละลายคอปเปอร์ซัลเฟตที่เป็นพิษซึ่งอยู่ในเปลือก ปริมาณที่สูงขึ้นสามารถแทรกซึมเปลือกและไปยังส่วนที่เรากิน แอปเปิ้ลพริกและผักและผลไม้อื่น ๆ ส่วนใหญ่จะเคลือบด้วยขี้ผึ้งเพื่อให้มีความสดใหม่ที่สุด ขี้ผึ้งเองนั้นไม่เป็นอันตราย แต่อาจมีสิ่งสกปรกที่เกาะติดอยู่และยากที่จะล้างออก
เนื้อสัตว์ที่คุณซื้อในร้านค้ามักจะเต็มไปด้วยฮอร์โมนธรรมชาติและฮอร์โมนเทียม สัตว์จะได้รับฮอร์โมนการเจริญเติบโตเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการฆ่าได้เร็วขึ้นรวมถึงยาที่สงบก่อนการฆ่า จำนวนมากของผู้ที่อยู่ในเนื้อแม้หลังจากที่ได้รับการประมวลผลและแน่นอนมาถึงที่โต๊ะของคุณ
ฮอร์โมนจากเนื้อสัตว์สามารถเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับความสมดุลของฮอร์โมนตามธรรมชาติของคุณและยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งบางชนิด ฉันจะไม่เริ่มพูดถึงสารเติมแต่งและสารกันบูดในเนื้อสัตว์แปรรูปให้ฉันแค่บอกคุณว่ามันมีมากเกินไป
ในทางกลับกันอาหารที่ปลูกแบบออร์แกนิกจะปลอดจากสิ่งเหล่านั้นทั้งหมด ผักออร์แกนิกไม่ถูกฉีดพ่นด้วยสารฆ่าเชื้อราหรือยาฆ่าแมลงและเนื้อสัตว์ออร์แกนิกไม่เต็มไปด้วยฮอร์โมน แน่นอนนี่หมายความว่าอาหารออร์แกนิกปลอดภัยสำหรับคุณที่จะกิน
2. คุณลิ้มรสสิ่งที่คุณกิน
ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่บางครั้งฉันก็เบื่ออาหารที่มีรสชาติเหมือนพลาสติก ฉันเบื่อแอปเปิ้ลแว็กซ์และมะเขือเทศพลาสติกและความจริงที่ว่าคุณลองอาหารสามประเภทและพวกเขาต่างก็มีรสชาติเหมือนกัน
เมื่อคุณลองสตรอเบอร์รี่ออร์แกนิกและได้กลิ่นและลิ้มรสสตรอเบอร์รี่ตัวจริงเชื่อฉันสิคุณจะไม่กลับไปทานอะไรอีกเลย เช่นเดียวกันกับเนื้อสัตว์ที่ปลูกแบบออร์แกนิก คุณจะสามารถลิ้มรสรสชาติของเนื้อสัตว์ได้เต็มที่ไม่ใช่กลิ่นเทียมที่ควรเพิ่มรสชาติ วิธีที่ง่ายที่สุดในการรู้จักอาหารอินทรีย์คือมีรสชาติ
3. คุณได้รับสารอาหารมากขึ้น
อาหารออร์แกนิกมักมีสารอาหารมากกว่าอาหารอุตสาหกรรม ความจริงที่ว่าเนื้อสัตว์นั้นยังไม่ได้ผ่านกระบวนการและผักและผลไม้ยังไม่ได้ถูกราดด้วยยาฆ่าแมลงหมายความว่าคุณจะได้รับโปรตีนบริสุทธิ์แร่ธาตุและวิตามินจากอาหารของคุณ
อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าอาหารออร์แกนิกนั้นอุดมไปด้วยแคลอรี่และคุณจะได้รับน้ำหนักถ้าคุณกินออร์แกนิก ในทางกลับกันคุณอาจเริ่มลดน้ำหนักเมื่อเปลี่ยนมาเป็นอาหารออร์แกนิกเพราะคุณจะกำจัดของเสียทั้งหมดที่อยู่ในอาหารแปรรูป มันเป็นสิ่งที่รับผิดชอบในการเพิ่มน้ำหนัก
4. การป้องกันโรคมะเร็ง
ผู้ที่รอดชีวิตจากโรคมะเร็งมักได้รับคำแนะนำให้เริ่มกินอาหารออร์แกนิก มันยังแนะนำสำหรับคนที่มีสุขภาพเช่นการป้องกัน ไม่เพียง แต่คุณจะไม่กลืนกินสิ่งที่ไม่ดีทั้งหมดจากอาหารแปรรูปซึ่งจริงๆแล้วสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้คุณจะเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและทำความสะอาดร่างกายด้วยอาหารออร์แกนิก
อาหารที่เรากินวันนี้ส่วนใหญ่กลายเป็นระเบิดแคลอรี่โดยไม่มีรสนิยมและไม่มีสารอาหารที่ดีเลย ร่างกายของเราไม่รู้สึกขอบคุณจริงๆสำหรับสิ่งนั้นและทุก ๆ คนในยุคต่อไปมีแนวโน้มที่จะป่วยเป็นโรคมากขึ้นและมีอัตราการเป็นมะเร็งที่สูงขึ้น คุณสามารถป้องกันสิ่งนี้ได้โดยการกินอาหารออร์แกนิกดังนั้นอย่าคิดแม้แต่วินาทีเดียว เปลี่ยนเป็นเกษตรอินทรีย์วันนี้
5. คุณจะดูดีและรู้สึกดีขึ้น
สิ่งที่คุณกินจะสะท้อนให้เห็นในใบหน้าของคุณและเมื่อคุณเริ่มกินอาหารออร์แกนิกเพื่อสุขภาพคุณจะได้รับสุขภาพที่ดีและเป็นประกายมากขึ้น ผิวของคุณจะชำระล้างเล็บของคุณจะแข็งแรงขึ้น
คุณจะรู้สึกดีขึ้นเป็นลำดับแรกเพราะคุณจะรู้ว่าคุณได้เลือกสุขภาพที่ดีขึ้นสำหรับตัวคุณและครอบครัว นอกจากนี้เมื่อร่างกายของคุณบริสุทธิ์และระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพิ่มขึ้นคุณจะพบว่าตัวเองมีพลังงานและความแข็งแกร่งมากขึ้น คุณจะเริ่มรู้สึกเบาลงอย่างแท้จริงแม้ว่าคุณจะไม่เสียเงินสักปอนด์ก็ตาม
