วิธีการเลือกตนเองหลังจากการเลิกรา (อีกครั้ง)

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกผิดหวังในความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณตั้งความคาดหวังไว้สูง นี่คือวิธีเลือกตัวคุณเองหลังจากการเลิกราและไปต่อ

เมื่อคุณรู้สึกผิดหวังหลังจากผิดหวังในความสัมพันธ์ของคุณมันอาจเป็นการล่อลวงให้ปิดตัวเองและเลิกรัก

คุณควรรู้ว่าไม่ใช่ทุกความสัมพันธ์จะได้ผล แต่สิ่งเหล่านี้ยังคงเป็นประสบการณ์ที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ดังนั้นคุณไม่ควรมองว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่ดีเสมอไป

คุณใช้ความพยายามอย่างมากในความสัมพันธ์ของคุณและรู้สึกว่าคุณจะไม่ได้อะไรคืนมา มันทำให้คุณถามทุกสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับความรัก

มันคือทั้งหมดให้และรับ? ไม่ - ความสัมพันธ์เป็นถนนสองทาง หากคุณรู้สึกผิดหวังอยู่ตลอดเวลาให้ถือว่าเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์อาจไม่เหมาะกับคุณ

อย่างไรก็ตามประสบการณ์เลวร้ายสองสามอย่างไม่ควรหยุดคุณไม่ให้พบกับความรัก มีใครบางคนอยู่ตรงนั้นซึ่งจะตอบสนองความต้องการของคุณแทนที่จะทำให้คุณผิดหวัง

นี่คือวิธีเลือกตัวคุณเองหลังจากการเลิกราและความสัมพันธ์ที่ทำให้ผิดหวังอีกครั้ง

รู้จักสิ่งที่คุณต้องการ

ก่อนที่คุณจะป้อนความสัมพันธ์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรจากมัน คุณกำลังมองหาความสัมพันธ์แบบสบาย ๆ หรืออะไรบางอย่างที่ร้ายแรง? การระบุสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้จะป้องกันความผิดหวังในอนาคต

หากคุณไม่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังมองหาบางทีคุณอาจต้องออกเดท เมื่อคุณเริ่มเข้าสังคมกับผู้คนทุกประเภทคุณจะเริ่มตระหนักถึงคุณสมบัติที่คุณมองหาในบุคคลและสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยง

นอกจากนี้เมื่อพบผู้คนมากขึ้นคุณจะไม่รู้สึกว่าคุณกำลังปักหลักเมื่อเจอคนที่โดดเด่นเหนือคนอื่น

ไม่น่าที่คุณจะได้พบกับความรักในชีวิตของคุณในวันแรกดังนั้นอย่าคาดหวังประกายไฟและดอกไม้ไฟในทันทีเนื่องจากจะทำให้เกิดความผิดหวัง

อย่างไรก็ตามยิ่งคุณพบคนมากเท่าไรคุณก็ยิ่งมีความเข้าใจในสิ่งที่คุณมองหาในคู่ค้ามากขึ้นเท่านั้น

อย่าโทษตัวเอง

มันง่ายมากที่จะตำหนิตัวเองสำหรับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ แต่คุณไม่สามารถเปลี่ยนวิธีการที่คุณรู้สึก เมื่อคุณรู้สึกผิดหวังกับความสัมพันธ์ครั้งอื่นให้ทำอะไรที่เป็นตัวคุณเอง

ให้รางวัลกับตัวเองในสิ่งที่คุณต้องการเสมอ ใช้เวลาอาบน้ำที่ยาวนานและผ่อนคลายและขจัดความกังวลทั้งหมดของคุณ ปลดปล่อยความรู้สึกโกรธแค้นความเศร้าความกลัวออกไปให้หมดแทนที่จะปล่อยให้มันเต็มไปหมด

เต็มใจที่จะประนีประนอมในอนาคต

แม้ว่าคุณจะไม่ได้ต่ำกว่ามาตรฐาน แต่คุณควรพิจารณาลดความคาดหวังลง คุณลักษณะและคุณสมบัติบางอย่างนั้นมีความสำคัญ แต่อย่างอื่นคุณสามารถละทิ้งได้อย่างแน่นอน

ความสัมพันธ์ทั้งหมดเกี่ยวกับการให้และรับซึ่งหมายความว่าบางครั้งคุณต้องประนีประนอม อย่างไรก็ตามนั่นไม่รวมถึงการเปลี่ยนแปลงว่าคุณเป็นใครเพื่อผลประโยชน์คนอื่น

ใครบางคนที่รักคุณจะไม่คาดคิดว่าคุณจะเปลี่ยนเพื่อพวกเขาและคุณไม่ควรคาดหวังให้พวกเขาเปลี่ยนเช่นกัน คุณต้องยอมรับพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็น - รวมถึงข้อบกพร่องของพวกเขา

หากนั่นคือสิ่งที่คุณมองไม่เห็นในอดีตจงเตรียมพร้อมสำหรับความผิดหวังครั้งใหญ่

คุณไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์เพื่อพยายามทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จ ไม่ว่าคุณจะคิดว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงใครบางคนและปรับให้เข้ากับประเภทของพันธมิตรที่คุณกำลังมองหามันไม่ได้เป็นความจริงและคุณกำลังทำร้ายตัวเองในกระบวนการ ไม่มีเหตุผลที่ดีที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุข

สื่อสารความต้องการของคุณ

หากคุณต่อสู้กับการสื่อสารความต้องการของคุณกับคนอื่นนั่นเป็นสิ่งที่คุณต้องทำ คู่ของคุณไม่สามารถอ่านใจได้เสมอดังนั้นอย่าคาดหวังให้พวกเขารู้ทุกอย่าง

เมื่อคุณมีความต้องการที่ไม่ประสบผลสำเร็จความผิดหวังก็เกิดขึ้นในท้องของคุณและคุณเริ่มรู้สึกไม่พอใจ การบรรจุขวดความรู้สึกเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ แทนที่จะกล่าวโทษคู่ครองของคุณโดยไม่ตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องการเริ่มเปิดรับพวกเขา

ในที่สุดคุณต้องการมากขึ้นจากพวกเขา และพวกเขาจะไม่ให้สิ่งที่คุณต้องการ ถ้าคุณต้องการความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคุณต้องทำให้ความต้องการของคุณเป็นที่รู้จัก จงเจาะจงเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและสิ่งที่คุณคาดหวังจากความสัมพันธ์เพราะนี่คือวิธีเดียวที่คุณสามารถคาดหวังสิ่งต่าง ๆ ให้ก้าวหน้า

แน่นอนการสื่อสารความต้องการของคุณไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะได้พบ อย่างไรก็ตามถ้ามันเป็นความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคู่ของคุณจะเต็มใจประนีประนอมหากมันหมายถึงการทำให้คุณมีความสุข

หากเขาไม่เต็มใจที่จะตอบสนองความต้องการของคุณนั่นคือธงสีแดง คุณไม่ควรเสียสละความสุขสำหรับคนที่ไม่ได้ให้อะไรตอบแทนคุณ

วิธีการรับตัวเองหลังจากการเลิกรา? อย่าตั้งถิ่นฐาน

หากเหตุผลเดียวที่คุณยังอยู่ในความสัมพันธ์ก็เพราะคุณเกลียดความคิดในการหาคนใหม่และเริ่มต้นใหม่อีกครั้งคุณก็จะเริ่ม คุณคุ้นเคยกับบุคคลนี้มากขึ้นดังนั้นแทนที่จะจบความสัมพันธ์คุณตัดสินใจที่จะพยายามทำให้มันเป็นจริง

คุณจะไม่มีความสุขอย่างแท้จริงในความสัมพันธ์ของคุณหากคุณไม่มีความรู้สึกที่ดีต่อพวกเขาจะต้องมีประกายไฟหรือแหล่งท่องเที่ยวเริ่มต้นบางอย่างและหากไม่ได้อยู่ที่นั่นก็ไม่น่าจะเติบโตขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

การตั้งคำถามกับความสุขของคุณเป็นสัญญาณว่าคุณไม่ต้องการสานต่อความสัมพันธ์ และหากสิ่งต่าง ๆ ไม่ถูกต้องคุณก็รู้ว่ามันเป็นการดีที่สุดที่จะเดินหนีไปเร็วกว่าในภายหลัง

เดินออกไปให้ดี

อย่าโทษตัวเองสำหรับความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ผล หากคุณรู้สึกผิดหวังหรือผิดหวังอยู่ตลอดเวลานั่นเป็นเหตุผลที่ดีพอที่จะจากไป ดังนั้นแทนที่จะคิดถึงเหตุผลที่จะต้องพิจารณาเหตุผลที่คุณควรเดินไป

คุณรู้อยู่ในใจว่ากำลังจะไปออกกำลังกายหรือถ้ามันเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่มีที่ไหนเลย หากรู้สึกว่ามีอะไรผิดปกติอย่าเพิกเฉย ฟังเสียงนั้น - มันนำทางคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง

ทำให้เพื่อนสนิท

เมื่อความสัมพันธ์ทำให้คุณไม่รู้สึกขอบคุณและผิดหวังคุณหันไปหาเพื่อนเพื่อรับการสนับสนุน

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่ผลักเพื่อนออกไปให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ที่อาจไม่ได้ผล การเลิกราเป็นไปได้ยากเหมือนกัน แต่เมื่อคุณสูญเสียเพื่อนสนิทของคุณด้วยเหตุนี้มันจะเป็นการยากที่จะจัดการกับมัน

หากคุณยังมีเพื่อนที่ดีในชีวิตของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ไปไหน พวกเขาคือคนที่มักจะมารับคุณและทำให้คุณรู้สึกรักไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

พวกเขาคือคนที่รักษาวิญญาณของคุณเมื่อคุณต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก คุณจะต้องการพวกเขาอยู่เสมอ - โดยเฉพาะเมื่อความสัมพันธ์อื่น ๆ ของคุณกำลังดิ้นรน

มองไปข้างหน้าเพื่ออนาคต

ตัดสินใจที่จะมองไปข้างหน้าแทนที่จะมองกลับไปที่ทุกสิ่งที่ผิดพลาด แน่นอนตอนนี้สิ่งต่าง ๆ อาจไม่ดีสำหรับคุณ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าอนาคตของคุณไม่ได้เต็มไปด้วยโอกาสที่น่าอัศจรรย์

ความผิดหวังจากความสัมพันธ์สามารถทำให้คุณรู้สึกท้อแท้ แต่มันจะหยุดคุณไม่ได้จากความหวังในอนาคต