วิธีดูอ่อนเยาว์กว่าคุณ

เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะต้องกรีดร้องเมื่ออายุ 35 ปีหรือพบผมหงอกครั้งแรกของคุณ ผู้หญิงไม่ค่อยดูดีเมื่อเทียบกับผู้ชาย นิสัยการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพทุกคน? นี่คือเคล็ดลับในการดูอ่อนกว่าวัยของคุณ

บางครั้งดูเหมือนว่าธรรมชาติของแม่กำลังโกรธผู้หญิง เราต้องจัดการกับฮอร์โมนงานบ้านเด็กและยังหาเวลาที่จะดูดีและราวกับว่ามันไม่พอรู้สึกดีขึ้น ยิ่งเราแก่มากเท่าไรเรายิ่งต้องพยายามต่อสู้กับแรงโน้มถ่วงมากขึ้น ถ้าฉันบอกคุณว่าคุณดูอ่อนกว่าวัยโดยที่ไม่ต้องทำศัลยกรรม?

ฉันจะไม่โกหกคุณและบอกคุณว่าคุณสามารถดูอ่อนเยาว์อย่างน่าอัศจรรย์ในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ คุณต้องลงทุนสักครู่ หากคุณมีอายุ 30 วันและคุณเริ่มใช้เทคนิคและเคล็ดลับเหล่านี้ฉันรับประกันได้ว่าคุณจะดู 33 เมื่อคุณอายุ 40

1. ดูแลผิวของคุณ

ตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ยายของฉันบอกให้ฉันดูแลผิวของฉัน เธอเป็นหมอดังนั้นเธอจึงรู้ว่าเธอกำลังพูดถึงเรื่องอะไร สิ่งนี้หมายความว่า? อย่าใช้ครีมทาหน้าริ้วรอยใด ๆ จนกว่าคุณจะอายุ 30 ถึงแม้ว่าจะไม่เกิดริ้วรอยก็ตาม อย่าใช้สารเคมี peal ถ้าคุณมีผิวปกติ ใช้ SPF เสมอเมื่ออยู่บนชายหาด สิ่งที่คุณกินมีผลต่อผิวของคุณ ไฮเดรต, ไฮเดรต, ไฮเดรต

สิ่งที่เราลืมคือผิวหนังเป็นอวัยวะเหมือนกัน คุณดูแลปอดของคุณโดยไม่สูบบุหรี่ตับของคุณโดยไม่กินไขมันหรือดื่มมากเกินไป อย่าลืมอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดผิวของคุณ

2. ผมและเล็บ

เส้นผมและเล็บที่ดูดีมีสุขภาพดี หากผมของคุณเป็นประกายเงางามให้ย้อมและบำรุงใหม่อยู่เสมอคุณจะดูอ่อนเยาว์ บำรุงเส้นผมด้วยน้ำมันอัลมอนด์ ฉันเขียนบางสิ่งเกี่ยวกับการดูแลเส้นผมในเว็บไซต์นี้เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบได้

เล็บของคุณสามารถบอกได้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของคุณ (www.webmd.com) ดังนั้นก่อนเข้าร่วมสุขภาพของคุณแล้วทำเล็บของคุณ เท้าและมือของคุณควรเป็นระเบียบเรียบร้อยเสมอ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะยึดติดกับการทำเล็บฝรั่งเศส, ยาทาเล็บสีเบจหรือสีแดง อย่าทดลองเพราะคุณจะดูไร้สาระอย่างจริงจังด้วยน้ำยาทาเล็บนีออน โปรดให้โอกาสแก่คุณในการทำเล็บ

3. การยกน้ำหนัก

เมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อของเราจะสูญเสียน้ำเสียง เราต้องช่วยพวกเขาต่อสู้กับแรงดึงดูด การยกน้ำหนักเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นความแข็งแรงของคุณ ในฐานะที่เป็นปรมาจารย์ด้านการออกกำลังกายของฉัน JNL กล่าวว่า“ แข็งแรงคือผอมใหม่” เสียงกล้ามเนื้อของคุณและร่างกายของคุณจะดูอ่อนเยาว์แน่นอน ดูลักษณะของ JNL ที่อายุ 37 (www.jennifernicolelee.com) คุณยังสามารถออกกำลังกายของเธอ ตอนอายุ 34 ฉันมีผู้หญิง 20 คนที่ขอบคุณเธอ

กล้ามเนื้อแข็งแรงจะทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในตำแหน่ง ก้นของคุณจะไม่ห้อยอยู่ที่หัวเข่าหน้าท้องของคุณจะสร้างแรงบันดาลใจอิจฉาร่างกายของคุณจะดูอ่อนกว่าวัย

4. กินเพื่อสุขภาพ

สะโพกของเราเก็บไขมันมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเราโตขึ้น นี่เป็นเพราะฮอร์โมน เพิ่มอาหารอย่างรวดเร็วโซดาและเก้าอี้สำนักงานให้กับที่และคุณจะได้รับร่างกายผู้หญิงไม่สวยคนหนึ่ง สิ่งที่เรากินมีผลต่ออวัยวะของเรา (รวมถึงผิวหนังผมและเล็บ) เช่นเดียวกับที่มันมีผลต่อน้ำหนักของเรา ฉันไม่ได้บอกว่าคุณควรจะทิ้งไวน์ดีๆสักแก้วหรือดาร์กช็อกโกแลตสักหน่อย ฉันกำลังพูดว่าคุณควรทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่อ้วนไขมันต่ำเป็นส่วนใหญ่

นอกจากนี้ควรทดสอบเลือดของคุณและกำหนดประเภทอาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงตามกรุ๊ปเลือดของคุณ วิธีการควบคุมอาหารนี้ให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์

ฉันจะไม่ไปต่อและเกี่ยวกับสิ่งที่ดีสำหรับคุณถ้าคุณกำลังอ่านสิ่งนี้คุณจะแก่พอที่จะรู้

5. เคล็ดลับแต่งหน้า

ยังมีเรื่องตลก ๆ เกี่ยวกับความโกลาหลและยังคงเป็นเรื่องตลกที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่พระเจ้าพูดเมื่อเขาสร้างผู้ชายและผู้หญิง พระเจ้าสร้างมนุษย์ดูที่เขาแล้วพูดว่า: "คุณสมบูรณ์แบบ" จากนั้นเขาก็สร้างผู้หญิงขึ้นมาแล้วมองเธอแล้วพูดว่า“ ฉันจะบอกอะไรคุณได้คุณจะต้องใช้การแต่งหน้า”

การแต่งหน้าที่ถูกต้องสามารถทำให้เราดูเหมือนดาราหนัง ภาพยนตร์ทุกเรื่องที่คุณเห็นเริ่มต้นด้วยและไม่มีการแต่งหน้า โดยทั่วไปมีเพียง 2 เคล็ดลับที่คุณควรใช้เมื่อเลือกแต่งหน้า: ใช้แสง (ไม่เงาสิ่งเหล่านี้เป็น 2 สิ่งที่แตกต่างกัน) รากฐานและเงาตาในสีธรรมชาติ คุณควรดูสวยงามเป็นธรรมชาติและเก๋ไก๋ไม่เหมือนคุณอายุ 16 ปี