วิธีใส่ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างถูกต้องเป็นครั้งแรก (2024)

การใส่ผ้าอนามัยแบบสอดครั้งแรกนั้นไม่ยากและน่ากลัวอย่างที่คิด! ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยใช้งานง่ายและมีสุขภาพดีสำหรับแผ่นอนามัยและเมื่อใส่อย่างเหมาะสมจะไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวด

คำแนะนำต่อไปนี้เกี่ยวกับวิธีการใส่ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างถูกต้องมีไว้เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและทำให้การแทรกครั้งแรกของคุณง่ายขึ้นและน่ากลัวน้อยลง

คำแนะนำ

เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการแทรกผ้าอนามัยแบบสอดในครั้งแรกคือในช่วงเวลาที่หนักหน่วงของช่วงเวลาของคุณ วิธีนี้จะทำให้ผ้าอนามัยแบบสอดร่อนได้ง่ายขึ้นภายในช่องคลอดของคุณ

1. ล้างมือของคุณและแกะสำลี ท่อขนาดใหญ่ที่เก็บผ้าอนามัยแบบสอดเป็นส่วนที่จะถูกแทรกเข้าไปในช่องคลอดในขณะที่หลอดด้านล่างขนาดเล็ก (หนึ่งที่มีสายห้อยออก) จะทำหน้าที่ในการผลักดันผ้าอนามัยแบบสอด

2. ผ่อนคลาย หากกล้ามเนื้อของคุณตึงการใส่จะยากขึ้น

3. เลือกตำแหน่งที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับคุณในการใส่ผ้าอนามัยแบบสอด คุณอาจนั่งยืนหรือนั่งพับเพียบ แต่คุณควรหมอบขาเล็กน้อย หากคุณยืนคุณสามารถวางเท้าข้างหนึ่งบนที่นั่งส้วมอ่างหรือเก้าอี้

4. ตอนนี้ดูผ้าอนามัยแบบสอด คุณจะเห็นวงแหวนร่องที่ด้านล่างของท่อด้านนอกขนาดใหญ่ตรงจุดที่ตรงกับหลอดด้านในที่เล็กกว่า วางนิ้วหัวแม่มือและนิ้วกลางของคุณบนวงแหวนเหล่านี้และถือ applicator ให้แน่นโดยให้ปลายท่อด้านนอกหันเข้าหาร่างกายของคุณ ท่อที่มีสายห้อยอยู่ควรชี้ไปในทิศทางอื่นให้ห่างจากร่างกายของคุณ

5. ใช้มืออีกข้างของคุณเพื่อเปิดริมฝีปาก (รอยพับของผิวหนังรอบช่องคลอด) และวางปลายของท่อขนาดใหญ่ที่ช่องเปิดของช่องคลอด

6. ช่องคลอดเอียงขึ้นและไปทางด้านหลังของร่างกาย ดังนั้นค่อยๆผลัก applicator เข้าไปด้านในอย่างเบา ๆ เพื่อให้แผ่นหลังเล็กลง หยุดเมื่อท่อด้านนอกอยู่ในช่องคลอดจนสุดและนิ้วมือของคุณแตะที่ช่องคลอด

7. ตอนนี้ใช้นิ้วชี้ของคุณเพื่อดันหลอดเล็กด้านในผ่านหลอดด้านนอกอย่างประณีตจนกว่ามันจะอยู่ข้างใน สิ่งนี้จะดันผ้าอนามัยแบบสอดออกมาจากท่อด้านนอกและเข้าไปในช่องคลอดของคุณ

8. นำนิ้วชี้ของคุณออกจากปลายท่อด้านในและตรวจสอบให้แน่ใจว่าสตริงค้างได้อย่างอิสระ

9. ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วกลางค่อยๆดึงหลอดทั้งสองออกจากช่องคลอด โปรดตรวจสอบอีกครั้งว่าสายอักขระสามารถมองเห็นเข้าถึงได้และห้อยออกจากช่องคลอดของคุณได้อย่างอิสระ

10. ในการลบผ้าอนามัยแบบสอดเบา ๆ และค่อย ๆ ดึงสายการถอนลงและไปข้างหน้าในมุมเดียวกับที่ใส่ผ้าอนามัยแบบสอด ผ้าอนามัยแบบสอดที่ใช้แล้วสามารถล้างลงในห้องน้ำได้

11. เมื่อคุณนำหลอดออกและถ้าใส่ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างถูกต้องคุณไม่ควรรู้สึกอะไรเลย

หากคุณรู้สึกไม่สบายใจนั่นหมายความว่าไม่ได้ใส่ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างถูกต้องและไม่ได้อยู่ในช่องคลอดมากพอ หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ให้นำออกมาผ่อนคลายและลองใส่ผ้าอนามัยแบบสอดใหม่ที่สดใหม่ลึกลงไปในช่องคลอดเล็กน้อย

เคล็ดลับและคำเตือน

สำลี

1. เปลี่ยนผ้าอนามัยของคุณอย่างน้อยทุก ๆ 4 ถึง 6 ชั่วโมงและใช้แผ่นซับในเวลากลางคืนหากคุณนอนมากกว่า 6 ชั่วโมง

2. ควรล้างมือก่อนและหลังเปลี่ยนผ้าอนามัย

3. อย่าใช้ผ้าอนามัยแบบสอดในการดูดซับตกขาวของคุณ - พวกเขาได้รับการออกแบบมาเฉพาะสำหรับการดูดซับการไหลของประจำเดือน

4. อย่าลืมลบผ้าอนามัยแบบสอดเก่าก่อนที่จะแทรกใหม่!

5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเลือกผ้าอนามัยแบบสอดที่เหมาะสมตามการไหลของคุณ สวมผ้าอนามัยขนาดเล็กลงในระหว่างการไหลเบา ๆ และผ้าอนามัยแบบสอดที่มีขนาดใหญ่กว่าเมื่อการมีประจำเดือนของคุณหนัก

6. ผู้หญิงจำนวนน้อยมาก (น้อยกว่า 2 เปอร์เซ็นต์) เกิดมาพร้อมกับเพลงเปิดเล็ก ๆ ในเยื่อพรหมจารีซึ่งขัดขวางไม่ให้ผู้หญิงใส่ผ้าอนามัยแบบสอด หากเป็นกรณีของคุณคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเพราะเขาจะสามารถช่วยเหลือคุณได้

สิ่งสำคัญ!

การปฏิบัติตามเคล็ดลับดังกล่าวข้างต้นจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการพัฒนา TSS (Toxic Shock Syndrome) ซึ่งเป็นการติดเชื้อที่หายาก แต่ค่อนข้างอันตราย มันสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง แต่ส่วนใหญ่จะมีผลต่อผู้หญิงที่สวมผ้าอนามัยแบบสอด

ผ้าอนามัยแบบสอดไม่ก่อให้เกิด TSS แต่หากทิ้งไว้ในช่องคลอดเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตร (อบอุ่นและชื้น) สำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียชนิดต่าง ๆ เชื้อ Staphylococcus aureus เป็นหนึ่งในนั้นและเป็นแบคทีเรียที่ทำให้เกิด TSS

อย่างที่เราเพิ่งพูดไป TSS เป็นโรคที่หายากมาก แต่ก็ดีที่จะเรียนรู้ที่จะรับรู้อาการของมัน สิ่งที่สำคัญที่สุด ได้แก่ : ไข้สูงฉับพลันผื่นคล้ายผิวไหม้แดดอาเจียนท้องเสียปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและเวียนศีรษะ