คุณรู้สึกว่าคุณมีบางสิ่งที่จะพิสูจน์ให้โลกเห็นไหม? คุณต้องทำสิ่งที่ดีหรือดูแลผู้อื่นอยู่ตลอดเวลาเพื่อให้รู้สึกว่า“ มีค่า” ถ้าเป็นเช่นนั้นก็ถึงเวลาที่จะเรียนรู้วิธีการเปลี่ยนความรู้สึกนั้น - วันนี้
เหตุผลที่รู้สึกไม่ดีพอแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาจมีบางคนบอกคุณว่าในอดีตและมันติดอยู่กับคุณ หรือบางทีคุณอาจจะรู้สึกหนักใจกับตัวเองมากและทำให้เกิดความรู้สึกด้วยตัวเอง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดมันเป็นเวลาที่เลวร้าย
ที่ไหน "ดีพอ" ไม่ ที่มีอยู่
การคิดว่าคุณมีบางสิ่งที่จะพิสูจน์หรือพยายามตรวจสอบคุณค่าของตนเองอย่างต่อเนื่องนั้นกำลังเหนื่อยล้า มันเหมือนกับว่าคุณกำลังค้นหาทองคำในตอนท้ายของรุ้ง แต่เมื่อคุณเข้าใกล้พอที่คุณคิดว่าคุณเห็นมันมันเคลื่อนที่ ดังนั้นคุณเริ่มต้นช่วงระยะการเดินทางของคุณอีกครั้งมุ่งมั่นที่จะจับมันถ้ามันเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณทำ
ในขณะที่ความขยันหมั่นเพียรในขอบเขตนั้นมักจะมีคุณภาพที่ดีที่จะ (ในความสำเร็จต้องใช้ระดับของความพยายามนั้น) ในกรณีนี้มันเป็นความผิดจริง ทำไม? เนื่องจากการค้นหาของคุณจะไม่ส่งผลในการค้นหาสิ่งที่คุณกำลังมองหา หากต้องการพูดง่ายๆก็คือคุณกำลังดูอยู่ผิดที่
“ ดีพอ” ไม่ได้มาจากเพื่อนครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงาน แน่นอนว่าอาจรู้สึกเหมือนเป็นเพราะคุณได้รับความรู้สึกสูงหรือดีเมื่อคนอื่นรู้จักความพยายามและความสามารถของคุณ แต่นั่นเป็นเพียงภาพลวงตา มันเป็นทองคำที่ปลายรุ้งที่ไม่มีอยู่จริง
ที่ไหน "ดีพอ" ทำ ที่มีอยู่
หากคุณต้องการรู้สึกถึงความมีค่าควรและครบถ้วนอย่างแท้จริงนั่นอาจมาจากภายในตัวคุณเท่านั้น คุณ ต้องรู้ว่าคุณเป็นคนดีและตระหนักว่าแม้ว่าคุณอาจไม่ได้ทำสิ่งที่สมบูรณ์แบบเสมอไป แต่คุณก็พยายามอย่างดีที่สุดและทุกคนสามารถขอได้ คุณ ต้องยอมรับความจริงที่ว่า "ดีพอ" อยู่ในตัวคุณอย่างแน่นอน คุณเพิ่งจะจำมันไม่ได้เพราะคุณมองไปที่อื่นนอกเหนือจากที่อยู่
เมื่อคุณมอบอำนาจให้บุคคลอื่นเพื่อกำหนดมูลค่าของคุณคุณจะต้องทำให้ตนเองมีค่าคุณจะผิดหวังทุกครั้ง แม้ว่าพวกเขาจะชมเชยคุณและขอบคุณและบอกคุณว่าคุณยอดเยี่ยม แต่คุณไม่เชื่อ ดังนั้นคุณจะทำอะไรต่อไปเรื่อย ๆ จนกว่ามันจะเกี่ยวกับพวกเขาทั้งหมดและไม่เกี่ยวกับคุณเลยทำให้คุณรู้สึกไม่“ ดีพอ”
คุณแตกจากที่ได้อย่างไร คุณจะพยายามพิสูจน์ตัวเองให้ทุกคนรอบตัวรู้ว่าคุณมีคุณค่าที่แท้จริงโดยไม่คำนึงว่าคนรอบตัวคุณพูดหรือแสดงอะไร เป็นที่ยอมรับว่าไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่เป็นเรื่องง่าย คือ เป็นไปได้
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณรู้สึก“ ดีพอ” (เพราะคุณ) ในที่สุด:
- มุ่งเน้นที่ตัวคุณเอง ในการแก้ไขความรู้สึกเหล่านี้คุณจะต้องแยกคนอื่นออกจากกันและตั้งสมาธิกับตัวเอง แม้ว่าจะเป็นการดีที่ต้องการทำให้ทุกคนในโลกของคุณมีความสุข แต่คุณต้องทำ ของคุณ ความสุขที่สำคัญที่สุด นั่นไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่อย่างใด ดูมันเช่นนี้: ยิ่งคุณมีจิตใจและอารมณ์แรงขึ้นเท่าใดคุณก็จะได้รับประโยชน์มากขึ้นจากคนรอบข้าง ไม่เป็นไรที่จะอนุญาตให้คุณเป็นที่หนึ่ง
- รับรู้คุณสมบัติเชิงบวกของคุณ หากคุณต้องการเลิกมองหาคนอื่นเพื่อชี้ให้เห็นคุณลักษณะในเชิงบวกและคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของคุณคุณต้องเต็มใจที่จะยอมรับพวกเขาด้วยตัวคุณเอง ไม่เพียง แต่จะเห็นพวกเขาเท่านั้น แต่ยังเชื่อพวกเขาด้วย ดังนั้นให้เขียนรายการทุกสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวคุณและรู้ว่าเป็นความจริง ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะถ่อมตัว เพียงแค่ซื่อสัตย์และเขียนจุดแข็งของคุณ มันทำสองสิ่งให้คุณ ประการแรกมันทำให้คุณตระหนักถึงคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่คุณมี ข้อที่สองจะให้รายชื่อที่คุณสามารถเข้าถึงได้เมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองแย่ลงเพื่อเตือนตัวเองว่าคุณยอดเยี่ยมเพียงใด
- ประเมินความเชื่อของคุณ บางทีคุณอาจรู้อยู่แล้วว่าคุณเป็นคนดี แต่คุณยังไม่สามารถเขย่าความรู้สึกที่คุณไม่ได้“ ดีพอ” ถึงเวลาที่จะประเมินความคิดหรือความเชื่อนั้น ถามตัวเองว่าอะไรหรือใครทำให้คุณรู้สึกเช่นนั้น? มันมีข้อดีหรือไม่หรือเป็นเพียงความคิดที่ติดอยู่โดยไม่คำนึงว่ามีความถูกต้องหรือไม่ (ซึ่งฉันไม่รับรองกับคุณ)
- พิสูจน์ความเชื่อผิด ๆ แม้ว่าคุณต้องการเชื่อว่าคุณมีค่าที่จะมีชีวิตที่ดีโดยไม่ตบหลังอื่น ๆ มันอาจเป็นยาเม็ดยากที่จะกลืนโดยไม่มี พิสูจน์ ของเช่นนี้ ดังนั้นพิสูจน์ด้วยตัวคุณเองโดยเลือกบางครั้งในอดีตที่คุณทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์ อาจเป็นเมื่อคุณคลอดลูกหรือบางทีคุณบรรลุเป้าหมายที่กล้าหาญและตั้งใจจริง จำเหตุการณ์ประเภทนี้ไว้เพื่อที่ว่าเมื่อคุณได้ยินเสียงตัวเองพูดว่าคุณไม่สามารถทำได้คุณสามารถเตือนตัวเองว่าคุณผิดมากแค่ไหน
- รักษาพลัง บุคคลเพียงคนเดียวที่สามารถกำหนดคุณค่าของตนเองได้คือ คุณ. คนอื่นอาจมีความคิดเห็นของคุณ แต่นั่นคือทั้งหมดที่ - ความคิดเห็น เพียงเพราะพวกเขาเชื่อว่าบางสิ่งเกี่ยวกับคุณไม่ได้ทำให้เป็นจริงเว้นแต่คุณจะปล่อยให้เป็นเช่นนั้น และมันก็ไม่สำคัญว่าพวกเขาจะเชื่ออะไร เมื่อคุณเริ่มรู้สึกว่าตัวเองได้รับอิทธิพลจากความคิดของคนอื่นคุณต้องผลักพวกเขาออกไปและตัดสินใจว่าความคิดของคุณมีพลังมากกว่าที่พวกเขาเคยทำ
เมื่อคุณ ในที่สุดก็ตระหนัก ที่คุณเคย“ ดีพอ” มาตลอดมันจะรู้สึกราวกับว่าน้ำหนักได้ถูกลบออกจากบ่าของคุณ คุณจะมีอิสระในการเดินทางรอบโลกและทำสิ่งที่คุณต้องการทำกับสิ่งที่คุณคิดว่าคนอื่นต้องการให้คุณทำซึ่งเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม
ดังนั้นออกไปที่นั่นและสนุกกับตัวเอง คุณสมควรได้รับเพราะคุณ "ดีพอ"
