วิธีการควบคุมความหึงหวงในความสัมพันธ์

การขาดความไว้วางใจและการขาดการสื่อสารสามารถสร้างความเสียหายและอาจนำไปสู่การล่มสลาย นี่คือวิธีการควบคุมความหึงของคุณและบันทึกความสัมพันธ์

เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะรู้สึกหึงในความสัมพันธ์ของคุณ ในการกลั่นกรองมันไม่ควรทำให้เกิดปัญหา แต่ถ้ามันยังคงอยู่ความสัมพันธ์ของคุณจะพังลงอย่างรวดเร็ว

มันไม่ได้เกี่ยวกับการลบความหึงหวงจากความสัมพันธ์ของคุณ - มันเกี่ยวกับการควบคุมมัน แน่นอนว่าคุณเป็นคู่รักที่รักคุณจะรู้สึกหึง ตราบใดที่คุณยังเต็มใจที่จะแก้ไขปัญหาและประนีประนอมไม่มีเหตุผลว่าทำไมคุณควรเลิก

เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ปล่อยให้ความหึงหวงของคุณสะสม อ่านต่อไปเพื่อดูว่าคุณสามารถควบคุมมันได้อย่างไรและพยายามทำให้ความสัมพันธ์ของคุณมีสุขภาพดีขึ้น

อย่าเปรียบเทียบความสัมพันธ์ก่อนหน้า

การโกหกหรือทรยศในความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้อาจทำให้คุณมีมุมมองด้านลบต่อความรัก บางทีแฟนของคุณนอกใจคุณหรือพูดโกหกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญดังนั้นคุณจึงพบว่ามันยากที่จะเชื่อใจคู่ของคุณในกรณีที่พวกเขาทำซ้ำการกระทำเหล่านี้ มันไม่ยุติธรรมที่จะเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่ผ่านมาและสิ่งนี้อาจสร้างความเสียหายได้มาก

คุณอาจจะระวังในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณเพื่อป้องกันตัวเองจากการถูกทำร้ายอีกครั้ง คุณไม่สามารถดำเนินการต่อได้หากคุณมองย้อนกลับไปในอดีต อย่าปล่อยให้ความกลัวและความสงสัยของคุณเข้าครอบงำเพราะอาจทำให้คนคนหนึ่งที่คุณต้องการเข้าใกล้ได้

พยายามปล่อยความรู้สึกเชิงลบใด ๆ ที่แนบมากับความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ มีเหตุผลที่ความสัมพันธ์อื่น ๆ ของคุณไม่เคยได้ผล ถึงเวลาที่ต้องเดินหน้าและเรียนรู้ที่จะเชื่อใจคนใหม่

หยุดการตรวจสอบสื่อสังคมของพวกเขา

อย่าแอบตามแฟนของคุณออนไลน์ เพียงแค่ไม่ทำ ในกรณีส่วนใหญ่คุณต้องการหยุดความสงสัยโดยหวังว่าจะไม่พบสิ่งใดที่กล่าวหา แต่จะมีผลในทางตรงกันข้าม มันสามารถเปลี่ยนเป็นความหลงใหลที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องตรวจสอบกับแฟนของคุณทุกวัน

คุณเริ่มมองทุกอย่าง คุณอ่านทวีตของเขาเช็คอิน Instagram ของเขาและอ่านโทรศัพท์ของเขา แต่คุณกำลังมองหาอะไรอยู่? ยืนยัน? เหตุผลในการเริ่มโต้แย้ง? ไม่ดีต่อสุขภาพและจำเป็นต้องหยุด

คุณอาจคิดว่าคุณสามารถซ่อนพฤติกรรมการสะกดรอยตาม แต่ไม่ช้าก็เร็วแฟนของคุณจะค้นหาสิ่งที่คุณกำลังทำ เขาจะรู้ว่าคุณไม่ไว้ใจเขาและนั่นจะทำให้เครียดกับความสัมพันธ์ของคุณ

มีคนไม่มากที่จะอยู่กับคนที่คลั่งไคล้ในทวีตทุกคนและทุกคนที่ชอบ - มันไม่ถูกต้อง คุณกำลังสร้างปัญหาจากสิ่งใด หากคุณมีข้อสงสัยให้พูดคุยกับคู่ของคุณและหวังว่าคุณจะพบว่าคุณไม่มีอะไรต้องกังวล

เปลี่ยนทัศนคติของคุณ

หากคุณยังคงความสัมพันธ์กับทัศนคติเดิมคุณจะผลักเขาออกไปเท่านั้น เขาต้องการที่จะรู้ว่าคุณกำลังพยายามควบคุมความหึงของคุณ คู่ที่มีสุขภาพดีพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาดังนั้นหากมีบางสิ่งที่รบกวนคุณให้อธิบายสิ่งนี้กับเขาโดยที่ไม่นำไปสู่ข้อโต้แย้ง

คนสองคนสามารถรักกัน แต่มีความสนใจแตกต่างกันโดยสิ้นเชิงและก็โอเค แฟนของคุณอาจตัดสินใจที่จะใช้เวลาหนึ่งวันกับเพื่อนของเขาแทนคุณและถึงแม้ว่าสิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเป็นที่สอง แต่คุณต้องเข้าใจว่าเขาต้องการพบปะกับคนอื่น

คุณควรทำเช่นนั้น แทนที่จะรู้สึกเสียใจให้วางแผนกับเพื่อน เป็นการดีที่จะมีที่ว่างจากกันและสนุกไปกับ บริษัท ของคนอื่น

หยุดเล่นเกม

หากคุณจริงจังกับความสัมพันธ์ของคุณอย่าเสี่ยงที่จะสูญเสียพวกเขาด้วยการเล่นเกม มันไม่คุ้มค่า. การจีบผู้ชายคนอื่นต่อหน้าแฟนหนุ่มของคุณนั้นยังไม่บรรลุนิติภาวะและมันอาจส่งผลกลับ แทนที่จะอิจฉามันอาจผลักเขาออกไป

หากวิธีเดียวที่จะได้รับความสนใจจากแฟนของคุณคือการพยายามทำให้เขาอิจฉานั่นคือธงสีแดงที่นั่น คุณควรพิจารณาว่าทำไมคุณถึงรู้สึกไม่มั่นคงและเป็นภาพสะท้อนของความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่ การขาดความไว้วางใจของคุณเชื่อมโยงกับการขาดความนับถือตนเองหรือไม่? คุณไม่สามารถโทษคู่ของคุณสำหรับความไม่มั่นคงของคุณเองซึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องทำ

นอกจากนี้การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญ บางทีเขาอาจใช้เวลาสองสามชั่วโมงเพื่อตอบกลับข้อความของคุณและทำให้คุณโกรธ - คุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่ใช่ทุกคนที่มีโทรศัพท์แนบอยู่กับมือ หรืออาจเป็นได้ว่าเขาไม่รู้ว่ามันเป็นปัญหาแม้แต่น้อย หากคุณไม่ซื่อสัตย์ต่อกันความสัมพันธ์ก็ไม่สามารถก้าวหน้าได้

อย่าพูดถึงอดีต

หลีกเลี่ยงการนำอดีตมาโดยเฉพาะเมื่อพูดถึง 'การรักษาคะแนน' ของความผิดพลาดในความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งเหล่านี้มักถูกกล่าวถึงในการโต้แย้งว่าเป็นวิธีการตำหนิคู่ของคุณสำหรับปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ

มันสามารถเปลี่ยนเป็นการแข่งขันที่ทั้งสองฝ่ายพยายามแข่งขันกันอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพมากนัก คุณควรจะอยู่ด้านเดียวกันไม่ใช่ต่อสู้กับฝ่ายตรงข้าม

การนำความผิดพลาดที่ผ่านมาย่อมทำให้เกิดข้อโต้แย้งเพิ่มเติม เป็นการยากที่จะเดินหน้าต่อไปเมื่อมีคนเตือนคุณถึงสิ่งที่คุณทำในอดีตเสมอ

แฟนของคุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังโจมตีเขา ความจริงก็คือคุณไม่ได้โกรธเขาเลยคุณเป็นคนขี้หึงและนี่คือวิธีการสื่อสารของคุณคุณต้องวางมันไว้ข้างหลังคุณและเริ่มแก้ปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ

รับผิดชอบ

ไม่มีใครรับผิดชอบความรู้สึกหึงของคุณ คุณเป็นคนเดียวที่ยืนหยัดในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ อย่าเปลี่ยนความผิดไปสู่คู่ของคุณหรือคนอื่น เป็นเจ้าของความไม่มั่นคงของคุณเองและพยายามทำให้พวกเขาอยู่ภายใต้การควบคุม

พูดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

เห็นได้ชัดเมื่อมีใครบางคนอิจฉา การยอมรับว่าไม่ใช่สิ่งที่ง่ายที่สุดที่จะทำ แต่มันแสดงให้เห็นถึงวุฒิภาวะและความสามารถในการเป็นเจ้าของข้อบกพร่องของคุณเอง เปิดเผยความรู้สึกหึงของคุณและพยายามทำให้แฟนของคุณเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกอย่างที่คุณทำ

บางทีคุณสามารถประนีประนอมในบางสิ่ง หากคู่ของคุณอยู่ข้างนอกสายข้อความด่วนเพื่อแจ้งให้คุณทราบว่าเขาอยู่ที่ไหนจะเพียงพอที่จะทำให้คุณพักผ่อน

คุณไม่ควรคาดหวังความมั่นใจอย่างต่อเนื่อง แต่การเข้าถึงแฟนของคุณจะทำให้เขาเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของคุณ คุณสามารถทำงานกับความไม่มั่นคงและปัญหาอื่น ๆ ในความสัมพันธ์ของคุณ อาจใช้เวลาสักครู่เพื่อปล่อยให้ไป แต่ความมั่นใจบางอย่างสามารถช่วยได้อย่างแน่นอน

ทำงานกับความไม่มั่นคงของคุณ

หากคุณเห็นแฟนของคุณพูดคุยกับผู้หญิงคนอื่นอย่าคิดว่ามันเป็นอะไรที่มากกว่าความสุภาพ เป็นเรื่องง่ายที่จะให้จินตนาการของคุณดำเนินไปอย่างดุเดือดและเริ่มสมมติว่าสิ่งเลวร้ายที่สุด แต่ถ้าแฟนของคุณบอกคุณว่าเขารักคุณ

เริ่มคิดว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเช่นนี้ แฟนของคุณให้เหตุผลที่คุณสงสัยหรือคุณสงสัยในตัวเองหรือไม่?

คุณเห็นผู้หญิงคนอื่นและเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับเธอทันที เธอน่ารักซึ่งทำให้คุณคิดว่าแฟนของคุณต้องการเธอแทนคุณ อย่าทำสิ่งนี้กับตัวเอง คุณต้องเริ่มเชื่อว่าคุณมีค่ากับคนที่รักคุณ

ความไม่มั่นคงของเราเองสามารถทำให้เรารู้สึกว่าเราสมควรได้รับน้อยกว่าที่เรามี แต่มันไม่เป็นความจริง คุณสมควรได้รับความรักด้วยข้อบกพร่องและความไม่มั่นคงทั้งหมดเช่นเดียวกับคุณ