เมื่อการจัดระเบียบกลายเป็นงานที่ยากคุณควรเลือกใช้นวัตกรรมใหม่ ๆ Bullet journaling เป็นวิธีการใหม่ที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณอย่างแท้จริง
หากคุณเคยอยู่ที่ Pinterest หรือ Tumblr ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาคุณมีโอกาสได้สัมผัสกับความสงสัยที่เกิดจากการบันทึกรายวัน เพื่อนที่ดีที่สุดของฉันแม่ของฉันและป้าสองคนของฉันก็เข้าสู่เทรนด์กับฉันในฐานะเป็นส่วนหนึ่งของมติปีใหม่ของเรา และคาดเดาอะไร สามารถจัดการได้อย่างสมบูรณ์
มันอาจดูน่ากลัว แต่ก็เป็นเรื่องง่ายที่จะเริ่มต้น ถูกต้อง: คุณก็สามารถบรรลุความยิ่งใหญ่ที่มีสีสันและเป็นระเบียบของบล็อกการศึกษาทั้งหมดที่คุณติดตามและอิจฉา ไปเป็นวันแห่งการเลื่อนผ่านหน้ากริดที่สวยงามไม่มีที่สิ้นสุดและปากกาไฮไลท์สีรุ้งปรารถนาที่จะอยู่เหนือสิ่งต่าง ๆ เท่าที่พวกเขาจะทำได้เพียงกลับไปที่โน้ตบุ๊คที่ปกครองโดยวิทยาลัยอันแสนเศร้าของคุณและกระจายโพสต์มัน
ในสาระสำคัญการทำสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยเป็นวิธีที่จะนำสติและการจัดระเบียบในชีวิตประจำวันของคุณ มันเป็นระบบที่สร้างขึ้นโดยคนฉลาดคนหนึ่งชื่อไรเดอร์คาร์โรลล์และมันยังมีเว็บไซต์ของตัวเองที่อุทิศให้กับการเรียนรู้พื้นฐานซึ่งฉันขอแนะนำให้คุณอ่าน
บันทึกประจำวันสนับสนุนสิ่งที่เรียกว่าการบันทึกอย่างรวดเร็ว ทฤษฎี Carroll บอกรับสมาชิกว่าการทำเจอร์นัลแบบดั้งเดิมเริ่มหมดไปหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์และรู้สึกเหมือนเป็นเรื่องน่าเบื่อมากกว่าที่ควรจะเป็น เขากล่าวว่าสิ่งนี้ทำให้ผู้คนต้องได้รับการประกันตัวหลังจากหนึ่งสัปดาห์ของการจดบันทึกไม่ว่าพวกเขาจะกระตือรือร้นแค่ไหนในตอนเริ่มต้น การบันทึกอย่างรวดเร็วทำให้เกิดหัวข้อย่อยหมายเลขหน้าประโยคสั้น ๆ และหัวข้อเพื่อให้ง่ายรวดเร็วและเบา
เริ่มต้นใช้งาน
สิ่งที่คุณต้องเริ่มต้นคือสมุดบันทึกและปากกาหรือดินสอ ฉันไปกับสมุดบันทึกตาราง Moleskine สีม่วง มันใช้งานได้อย่างน่าอัศจรรย์แม้ว่าฉันจะได้ย้อมสีด้านหน้าด้วยหมึกแล้ว เส้นตารางช่วยให้สามารถสร้างกราฟแผนภูมิและภาพวาดได้ง่ายกว่าโน้ตบุ๊กที่มีมาตรฐาน คุณจะต้องการหาปากกาที่ไม่มีเลือดออกหรือเปื้อน ปากกา Fineliner Tria ของ Staedtler เหล่านี้ใช้เคล็ดลับ
ฉันเริ่มต้นด้วยชุดพื้นฐาน 10 สีที่แตกต่างกันและวางแผนที่จะได้รับมากขึ้นเมื่อฉันสามารถจ่ายได้ถึงแม้ว่า 10 พื้นฐานไม่ได้ทิ้งฉันต้องการอะไรเพิ่มเติม
เรื่องสั้นโดยย่อ: คุณร่างเดือนสัปดาห์และวันในหัวข้อย่อยสำหรับกรอบการทำงานพื้นฐานของคุณรวมถึงกิจกรรมและงานของคุณ จากนั้นให้รวมหน้าพิเศษของสิ่งที่คุณต้องการ
แต่ก่อนอื่นให้เริ่มด้วยกุญแจของคุณ ฉันทำเครื่องหมายงานใหม่ด้วยสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยงานที่เสร็จสมบูรณ์ด้วย“ x” งานที่กำหนดเวลาใหม่ด้วยลูกศรและเหตุการณ์ด้วยวงกลมเปิด ฉันยังแสดงสิ่งที่มีความสำคัญให้ใส่เครื่องหมายอัศเจรีย์ถัดจากสิ่งที่เร่งด่วนและ "ตา" เล็กน้อยถัดจากสิ่งที่ฉันต้องการสำรวจเพิ่มเติม (ตกลงฉันบอกตัวเองว่าตาน่ารักและฉันจะใช้มันตลอดเวลา ...
ฉันยังไม่ได้ใช้มันในช่วงสี่สัปดาห์ที่ฉันได้ทำเจอร์นัลแล้ว คุณสามารถละทิ้งมันได้) สร้างดัชนีเพราะคุณจะนับเลขหน้าทั้งหมดของคุณเพื่อหาสิ่งต่าง ๆ ได้ง่ายแม้กระทั่งเดือนหลังจากที่คุณสร้างมันขึ้นมา
หลังจากที่คุณสร้างดัชนีและคีย์ของคุณคุณยังสามารถสร้างมุมมองปฏิทินรายเดือนตลอดทั้งปีซึ่งคุณสามารถใส่กิจกรรมใหญ่ ๆ เช่นวันเกิดหรือวันหยุดพักผ่อนเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบปีของคุณได้อย่างรวดเร็ว
ต่อไปฉันทำโครงร่างรายเดือนสำหรับเดือนมกราคมเพื่อใช้เป็นภาพรวมอื่นคราวนี้แสดงรายการเหตุการณ์หรือข้อผูกพันใด ๆ ที่จะส่งผลโดยตรงต่อทั้งวันของฉัน อย่าสับสนในส่วนนี้กับทริปช้อปปิ้งหรือการบ้านยกเว้นว่าเป็นเรื่องใหญ่จริง ๆ - นั่นคือบันทึกประจำวันของคุณ ฉันทำแบบฟอร์มรายการเสร็จแล้ว แต่มีหลายคนที่สร้างปฏิทินรายเดือนแบบเต็ม อีกครั้งสิ่งที่คุณต้องการจะทำ
บันทึกประจำวัน
ตอนนี้ถึงการกระทำหลัก บันทึกรายวันมักจะประกอบด้วยวารสารของคุณเป็นจำนวนมาก นี่คือที่ที่ฉันทำรายการสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยของฉันสำหรับวันและร่างเหตุการณ์ใด ๆ ที่ฉันมี อย่าหยุดเพียงแค่นั้น ความสวยงามของรูปแบบนี้คือคุณสามารถติดตามสิ่งที่คุณต้องการในบันทึกประจำวันของคุณ
ต้องการให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำแปดแก้วในแต่ละวัน? ทำกราฟเล็กน้อยและระบายสีในขณะที่คุณดื่ม บางคนติดตามอุณหภูมิสูงและต่ำหรือสภาพอากาศสำหรับวันในบันทึกประจำวันเช่นกัน ใส่คำพูดที่สนุกหรือเป็นแรงบันดาลใจเพื่อช่วยให้คุณผ่านไปได้ตลอดทั้งสัปดาห์
ฉันยังได้เริ่มเขียนย่อหน้าเล็ก ๆ เกี่ยวกับวันของฉันในวันที่มีบางสิ่งที่สำคัญเกิดขึ้น นั่นเป็นสิ่งที่ดีเพราะถึงแม้ว่าสมุดบันทึกประจำวันจะไม่ได้รับการจัดรูปแบบทางเทคนิคให้เป็นวารสารคลาสสิกที่คุณบันทึกความรู้สึกที่ลึกที่สุดของวัน แต่ก็สามารถทำได้โดยสิ้นเชิง
ไม่มีอะไรเกิดขึ้นในวันอังคาร แต่ชีวิตของคุณพลิกคว่ำเมื่อวันพุธ? เขียนเกี่ยวกับมัน! สำหรับคนอย่างฉันที่เป็นนักเขียนที่แท้จริง แต่ไม่มีเวลาทำอย่างกว้างขวางในแต่ละวันฉันชอบที่จะเขียนความรู้สึกเกี่ยวกับวันของฉันด้วยวิธีนี้ มันทำให้ฉันมีโอกาสโดยไม่ทำให้ฉันรู้สึกว่าฉันต้องทำ
ในบันทึกประจำวันของฉันฉันพยายามหลีกเลี่ยงการทำรายการการบ้านหรือตารางเรียนของฉันเพราะมันใช้พื้นที่มาก หากมีงานวิชาการบางอย่างที่ฉันต้องการจะทำจริง ๆ ฉันจะเพิ่มมัน แต่ส่วนใหญ่ฉันจะเก็บบันทึกหัวข้อย่อยของฉันแยกจากนักวางแผนการศึกษาของฉันฉันต้องการบันทึกประจำวันของฉันให้มากขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพส่วนตัวของฉันและฉันไม่ต้องการที่จะทำให้ยุ่งเหยิงด้วยหมายเลขหน้าหรือวันครบกำหนดที่ได้รับมอบหมาย (ในบันทึกอื่นผู้วางแผนการศึกษาของฉันเป็น Erin Condren ส่วนบุคคลและมันจะเปลี่ยนชีวิตคุณ)
หน้าพิเศษ
ตอนนี้เรามีพื้นฐานของสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในการบันทึกประจำวันถึงเวลาที่จะได้รับความคิดสร้างสรรค์ ในขณะที่แคร์รอลได้ให้กรอบกับเราว่าจะเริ่มอย่างไรความงามของวารสารกระสุนคือสามารถปรับให้เหมาะกับความต้องการส่วนตัวของแต่ละคนได้
หนึ่งในหน้าพิเศษที่ฉันมีในบันทึกประจำวันของฉันคือเครื่องมือติดตามนิสัยรายเดือน ที่นี่รายการสิ่งที่คุณต้องการที่จะประสบความสำเร็จทุกวันสำหรับเดือน บางส่วนของฉันรวมถึง: ดื่มน้ำ 8 แก้วไปเดินเล่นทำความสะอาดห้องของคุณกินอาหารเช้าและไม่มีแอลกอฮอล์ ฉันทำสิ่งนี้ในตอนท้ายของแต่ละวันและแค่ระบายสีในสิ่งที่ฉันทำ บางวันจะดีกว่าวันอื่นและก็โอเค ประเด็นก็คือจะทำให้คุณมีสติและรับรู้มากขึ้นว่าคุณกำลังทำสิ่งเหล่านี้มากแค่ไหน
หน้าพิเศษอื่น ๆ ของฉันบางรายการมีรายชื่อหนังสือที่ฉันต้องการอ่านในปี 2559 (รายการที่ฉันเพิ่มอยู่ตลอดเวลา) หน้าที่ทุ่มเทให้กับภาระหน้าที่และเป้าหมายทางธุรกิจบางหน้าและอีกหน้าที่ทุ่มเทให้กับสุขภาพและความแข็งแรงสำหรับเป้าหมาย ปี.
รับแรงบันดาลใจเริ่มต้น
ฉันเพิ่งได้รับการบันทึกรายวันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ แต่มันได้เปลี่ยนประสิทธิภาพการทำงานของฉันจริงๆ ฉันพกมันติดตัวไปด้วยทุกชั้นและทุกที่ที่ฉันไป มันกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน เป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ของฉันที่บอกทุกอย่างจากหนังสือเล่มต่อไปในรายการเรื่องรออ่านของฉันไปจนถึงวิธีที่ฉันรู้สึกเมื่อวันพฤหัสบดีที่ผ่านมา
มันประกอบข้อมูลทั้งมืออาชีพและส่วนบุคคลและ morphs ให้พอดี แต่ฉันรู้สึกว่าวันนั้น ความลื่นไหลของมันเป็นสิ่งดึงดูดใจหลักสำหรับฉัน คุณไม่ชอบรูปแบบปฏิทินที่คุณใช้ในเดือนมกราคมใช่หรือไม่ เปลี่ยนเป็นกุมภาพันธ์! มันเป็นกระดานชนวนที่ว่างเปล่าอย่างสมบูรณ์ที่สามารถเปลี่ยนแปลงและเติบโตเคียงข้างคุณ
กระตุ้นความคิดและค้นหาบทความหรือบล็อกที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณลองทำสิ่งใหม่ ๆ ในวารสารของคุณ คุณออกแบบเพื่อความต้องการส่วนตัวของคุณเอง และถ้าคุณชอบฉันมันจะรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก คุณมีเทคนิคการทำเจอร์นัลของคุณเองหรือประสบการณ์ในการบันทึกรายวัน แจ้งให้เราทราบ!
